名医教你疏通经络不吃药

内容概要

刘红

首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研三十余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症,出版学术著作二十余部，发表学术论文三十多篇。

盖国忠

中国中医科学院主任医师，医学博士、博士研究生导师。吉林省名中医，国家首批优秀中医临床人才。先后毕业于长春中医药大学和黑龙江中医药大学。师从于国医三大名家：任继学终身教授、张琪终身教授和王永炎院士。主要从事中医内科慢性病的中医药诊疗研究等工作。学术上突出中医治未病思想和立体的中医药诊防模式。擅长诊治冠心病、心绞痛、中风病、糖尿病、痛风等。

书籍目录

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人体十二正经循行路线与腧穴分布

第一章　疏经通络调气血，治病养生不求人

经络解析经络系统的组成和功能

通畅经络谈养生打通经络才能防病治病

正确取穴疏通经络的关键是如何找准穴位

气血运行体系十二经脉气血的流注方向

经络自测法1　按穴位测虚实

经络自测法2　冷体质检测表

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（一）——十二经别的循行规律

第二章　八法通经络，饮食助养生

拍打刺激穴位促循环

按摩行气活血通经络

四种常用的按摩手法推法、拿法、按法、摩法

拔罐疏经通络祛风寒

罐具的排气方法火罐法、水罐法、抽气罐法

四种常用的拔罐方法留罐法、闪罐法、血罐法、走罐法

艾灸行气活血促循环

常用的艾灸方法艾炷灸、艾条灸

刮痧疏经散淤活气血

刮痧八法常用的八种刮痧方法

刮痧实操刮痧注意事项及保健原则

瑜伽来自古印度的独特方法

瑜伽十二式12种具体的瑜伽练习动作

气功导引气血调身心

食疗由内而外保健康

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（二）——疏通经络七大要穴

第三章　通十四经络，治百样病痛

手太阴肺经调肺气，止咳喘

中府穴肃降肺气

尺泽穴清肺补肾

孔最穴调理肺气

太渊穴止咳化痰

鱼际穴解表宣肺

少商穴清肺止痛

手阳明大肠经利肠道，养肌肤

商阳穴退热止痛

三间穴泄热通气

合谷穴行气活血

阳溪穴通经散淤

下廉穴调理肠胃

曲池穴清热利肠

肩髃穴舒筋通络

迎香穴通窍活络

足阳明胃经健胃消食促消化

承泣穴通络明目

四白穴明目养颜

人迎穴降压平喘

滑肉门穴调理脾胃

天枢穴调理肠道

足三里穴理胃健脾

丰隆穴化痰护胃

解溪穴通络祛火

内庭穴消食导滞

厉兑穴通络安神

足太阴脾经通经络，健脾胃

太白穴健脾理胃

公孙穴止痛健脾

三阴交穴调经止血

阴陵泉穴健脾利湿

血海穴健脾养血

府舍穴润脾祛燥

周荣穴生发脾气

大包穴通络健脾

手少阴心经通心经，祛百病

极泉穴通络强心

青灵穴理气止痛

少海穴宁神通络

神门穴安神宁心

少府穴宁神调心

少冲穴醒神开窍

手太阳小肠经平衡营养促吸收

少泽穴醒神止痛

后溪穴活血通络

阳谷穴安神活络

养老穴舒筋明目

小海穴润肠补气

天宗穴活血理气

肩中俞穴活络止痛

听宫穴清头聪耳

足太阳膀胱经通窍明目活经络

睛明穴明目通窍

眉冲穴宁神通窍

承光穴清热通窍

通天穴通窍止痛

天柱穴通络明目

风门穴通利肺气

会阳穴温阳益气

承扶穴润肠活络

昆仑穴散热化气

至阴穴清火通窍

足少阴肾经益肾补气抗衰老

涌泉穴益肾清热

太溪穴补肾益气

复溜穴袪湿补肾

筑宾穴清热泻火

横骨穴清热润燥

气穴补益冲任

肓俞穴散热止痛

神封穴升清降浊

手厥阴心包经护心脉，促平衡

曲泽穴清热除烦

内关穴宁神止痛

大陵穴清心和胃

劳宫穴镇静安神

手少阳三焦经养全身，护内脏

关冲穴泄热开窍

液门穴泻火清热

中渚穴传递气血

阳池穴生发阳气

支沟穴通利三焦

天井穴清热凉血

颅息穴通窍聪耳

角孙穴降浊明目

耳门穴聪耳降浊

丝竹空穴明目宁神

足少阳胆经清泻胆火，促进代谢

瞳子髎穴活血明目

风池穴醒脑止痛

肩井穴通经行气

环跳穴通络止痛

风市穴舒筋祛湿

阳陵泉穴清热利胆

阳辅穴清泻胆火

足临泣穴通经行气

足厥阴肝经疏肝理气活气血

大敦穴疏肝理血

太冲穴平肝通络

曲泉穴清利湿热

阴廉穴通利下焦

章　门穴疏肝健脾

期门穴疏肝理气

督脉阳脉之海

长强穴调理肠腑

命门穴调补肾气

身柱穴补气壮阳

大椎穴益气通阳

风府穴疏风理气

强间穴升阳益气

百会穴平肝宁神

前顶穴熄风醒脑

神庭穴宁神醒脑

水沟穴清热宁神

任脉阴脉之海

会阴穴益阴壮阳

中极穴化气行水

关元穴益气补肾

神阙穴健运脾胃

上脘穴和胃行气

膻中穴宽胸理气

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（三）——阴阳经脉之雌雄

第四章　据症通经络，巧治常见病

感冒祛除邪气，全身轻松

疲劳补益虚损，行气活血

寒证补益气血，温阳散寒

水肿健脾益肾，清热除湿

腰痛疏通经络，补肾益阳

心悸行气养血，宁心安神

胃痛健脾养胃，促进消化

头痛通窍活血，宁神止痛

肩膀酸痛疏通经络，顺畅循环

失眠疏肝理气，镇静宁神

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（四）——诊病十度

作者简介

求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，你用对了吗：身体上的小毛病总是时不时地找上我们，严重时还会影响我们正常的工作和生活，如何让药发挥其“药效”，就看我们会不会用它了。只要我们学会对这些经络、穴位进行按摩，就能有效缓解身体的不适，赶走身体的这些小毛病。本书以清晰人体对照图片形式全解人体十二经脉的数百个特效穴位的取用之法，本书由中医博士与著名健康专家联合主编，权威性强、内容充实、实用性强，即使是对中医经络穴位一概不知的你，也能拿来来用，迅速用会。

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