我们都有偏执症

内容概要

80后作家中不起眼的一员，曾在深圳500强企业做秘书，闲暇时写写小说和一些书籍，乐此不疲。后来辞职做起了自由撰稿人，命中注定要与文字打一辈子交道，所以很努力，写过《时间管理》、《人际交往心理学》、《排解压力》、《伊丽莎白王朝》等书。自诩是一个出淤泥而不染的女孩，喜欢做别人不想做的事，喜欢思考一些无聊的问题，喜欢一个人行走，相信追求也相信宿命，最大的梦想是成为像三毛一样的作家。

书籍目录

第一部分偏执病，就这样

第一章我们到底怎么了？——认识偏执

第一节你身边到底有多少偏执者 / 3

第二节偏执究竟是什么样的 / 8

第三节偏执与固执有什么不同 / 12

第四节为什么偏执是弱者的专利 / 16

测试：快速检测你是否偏执 / 20

第二章什么是偏执型人格？

第一节偏执型人格的特征 / 23

第二节偏执型人格，你知道是怎么回事吗 / 28

第三节是什么造就了偏执型人格 / 32

第四节偏执型人格容易与哪些人格混淆 / 37

测试：你是偏执型人格吗 / 42

第三章偏执型人格的心理特征

第一节猜疑，偏执型人格的杀手 / 45

第二节嫉妒心理不能有 / 50

第三节固执心理是什么造成的 / 55

第四节你的自尊心有多强 / 59

测试：你有偏执人格者的心理吗 / 64

第四章偏执型人格的行为特征

第一节偏执型人格有哪些主要表现 / 69

第二节你到底有多紧张 / 73

第三节你的不安全感从何而来 / 78

第四节孤独感是如何产生的 / 83

第五章别让偏执型人格伤害你——人际交往中的偏执表现

第一节人生究竟该不该执著 / 89

第二节报复行为 / 93

第三节你敢指责别人吗 / 97

第四节偏执人格者为何仇视对自己好的人 / 101

第六章我的偏执你不懂——婚恋中的偏执人格表现

第一节爱情中的嫉妒来自何处 / 106

第二节女人困惑：男人猜疑为哪般 / 110

第三节剩女，不要总去指责别人 / 114

第四节今天，你“吃醋”了吗 / 119

第二部分偏执症，赶快走

第七章如何消除猜疑：“为什么我总怀疑别人对我有阴谋”

第一节去除猜疑：相信别人，不要作茧自缚 / 125

第二节因多疑人际关系紧张怎么办 / 130

第三节要质疑不要猜疑 / 134

第四节疑神疑鬼，你忍受得了吗 / 138

第八章如何不再嫉妒：“有人比我出色，我就不舒服！”

第一节放下嫉妒，使自己心情愉快 / 143

第二节正视嫉妒，切勿妒火中烧 / 148

第三节为什么说嫉妒会让你自断前程 / 153

第四节克服嫉妒的四种方法 / 157

第九章如何走出固执：“我一定要得到它”

第一节了解自己的固执 / 163

第二节上司固执怎么办 / 169

第三节对自己宽心，才不会受累 / 173

第四节音乐是化了妆的药 / 178

第十章如何排解孤独：“我总是很寂寞”

第一节谁愿意在孤独中度过人生呢 / 184

第二节空虚之毒：你的心灵感冒了吗 / 189

第三节人非草木，孰能无情，但是别滥情 / 194

第四节莫让内心失去对幸福的敏感 / 199

第十一章如何排解不良情绪：“我总是很紧张”

第一节别让不良情绪要了你的命 / 203

第二节保持情绪有哪些原则 / 208

第三节怎样让“紧张”慢慢“放松” / 213

第四节怎样在生活中排除不良的心态 / 217

第十二章如何信任他人：“我从来不相信任何人”

第一节认识自我——你能为自己画张像吗 / 222

第二节接纳自我——勇敢地接纳自己吧 / 226

第三节展现自我——怎样展现一个优秀的自己 / 230

第四节创造自我——你超越了吗 / 234

后序走出偏执的泥潭

作者简介

本书详细讲解偏执型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例，使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在，从而抓住矛盾和恐惧的根本，以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论，使我们更加理解社会问题，通达人情冷暖，学会回避社交风险，解决人际矛盾，成为高明的问题终结者和自己的心理医生。

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