微表情密码

章节摘录

版权页：   插图：   与微表情面对面 在人际交往当中，如果足够仔细，你会发现很多时候人的面部有各种各样的表情。这些表情为什么会出现？他们的出现是否反映着某种心理呢？这些表情是否对人际相处有帮助呢？带着这些疑问，我们来看以下几个典型的情景： 男生请女生吃饭，点了一些普通的菜，女生突然之间不高兴起来，撅着嘴，拉着脸。男生不知道自己的女朋友究竟怎么了，一个劲儿地询问。结果女生没好气地说：“我怎么了关你什么事！”说完扭头走了，留下男生丈二和尚摸不着头脑。 在客户和销售员之间会有这样的场景： 销售员滔滔不绝说个没完没了，客户的眉头紧锁，眼神游走，很快客户就把销售员打发掉了。从上面的情景中我们可以看出，表情是内心的真实反映。在与人相处的过程中，如果你能从别人脸上的表情中拿捏好对方的心思，那么，无疑你在交往中就占据了绝对的主动。事实上，谁能占据主动，谁就能获得更多。 微表情，说的是一个人内心的喜怒哀乐都会从脸部的表情中有所流露。通常，微表情最短的持续时间只有1/25秒，却是人们内心欲念的潜意识的外泄。它是人的本能反应，不受思想的控制，也无法掩饰。即使城府再深的人，也能从他的脸上看到几分内心隐密的端倪。由此可见，把微表情说成是人们内心的“晴雨表”，一点也不过分。 其实，在日常生活当中，很多矛盾和隔阂都是缘于人们对交流对象的错误判断。这种误会或者是不理解，使得人际关系变得越发复杂。如果你懂得“识别”微表情，就能轻松走进对方的心里，抢先一步了解别人的心，解秘对方真实的内心世界，从而为我们的人际交往提供指导和帮助。 微表情是一个人内心的真实反映 通常一个人内心的欲念在哪里，他的注意力在心的召唤下就会集中在哪里。这是人本能的反应，是无法掩饰的。而人的注意力集中之处，往往又从眼睛中表现出来，从眉毛上流露出来，甚至鼻子嘴巴上都有不一样的反应。即使你再能伪装，也避免不了潜意识的“背叛”。从这个角度来看，微表情能真实地反映一个人的所思所想。 在人际交往当中，彼此之间就是一场博弈。如果你能从别人脸上的微表情中揣摩出对方的心思，那么你就能很好地洞悉他的内心，就能了解别人的欲念究竟在哪里。在相处当中把话说到别人的心坎儿上，在适当的时候成人之美，那么毫无疑问，你在相处中就已经占据了绝对的主动，你才能更好地驾驭别人，让彼此之间的交往按照你所期待的方向发展。

前言

前言微表情语言是一种无声传递的形式，它通过表情、手势、姿势等体态将语言生动化、形象化，以达到先“声”夺人的效果。尤其是当我们陷入“只可意会不可言传”的尴尬局面时，微表情语言能营造出“此时无声胜有声”之境。很多时候，别人一个小小的表情或手势，竟能够帮助我们瞬间破译人心！所以，从这个角度来说，我们一方面要掌握不同微表情的具体含义，表达自我，另一方面，还要学会观察不同人的微表情。当今社会，人际交往的重要性日益突显，人们越来越注意自己的语言表达。为了迎合各类主客观的需要，即便是词不达意，也要绞尽脑汁地寻找自认为还算恰当的言语。殊不知，我们却经常忽略了自己的另一种语言——身体语言。倘若我们能掌握身体语言的运用技巧，以其来为平淡的口头语言“点睛”，或做更详尽的诠释，就能避免沟通中语焉不详所带来的诸多困扰了！其实，有声语言只是沟通的一部分，身体语言更是建立友好关系的关键。若没有身体语言的密切配合，我们与周围人的社会交往就会受到很大的消极影响。美国人类学家雷•L•博德惠斯特尔，曾针对同一文化系统中的人在对话中的言语行为和非言语行为做了一个量的统计。研究结果显示，正常交流中，人平均每小时使用语言的时间是10～11分钟，且平均每句话只用2.5秒钟，而剩下的交流基本要依靠身体语言来完成。由此不难看出身体语言在交际中的主导地位。实际上，我们的身体更懂自己。如果想更好地掩饰内心，就必须学会用身体语言来沟通，从而令那些不经意的小动作无法“出卖”自己。一直以来，人们都没有放弃对身体语言的来源进行探索。大量的研究表明，身体语言不仅来源于先天的遗传基因，还跟后天的学习息息相关。德国科学家埃布尔和埃克曼通过对与人类情感相似的类人猿和猴子的研究发现：遗传或“天生”是人获得身体语言的重要途径。如很多灵长类动物一出世，便会主动靠近母亲，用小嘴去吮吸妈妈的乳头，显然，这一“吮吸”的动作与生俱来；先天失明的盲童脸上的笑容则是一种遗传，因为处于黑暗世界中的他们，既没有模仿笑容的对象，也没有学习灿烂笑容的渠道。当然，后天学习亦是身体语言形成的关键。如见面握手、挥手告别等，都是通过后天的学习而获得。当人们熟悉了这些行为所代表的含义后，就会逐渐形成一种习惯，并将其运用到今后的日常生活之中。久而久之，在不同的情况下，便会习惯性地做出相应的身体动作，即便自己对此毫无意识。当然，身体语言与有声语言并非相互独立。无论是表达自我，还是识人辨人，二者都是相辅相成的。只有将身体语言与有声语言相结合，才能准确表达我们内心的思想与感情。我们若想跟别人更好地沟通，向对方传递自己的意见、观点、想法，就必须辅以正确的身体语言，为此，我们可从以下几个方面来训练自己：观察是学习身体语言的基础每天抽出一定时间来研究和学习他人的肢体语言很有必要，这能让我们对自身的肢体语言有一个更深入的认识。其实，凡是有人际交往的地方，都是学习肢体语言的最佳场所，如人潮汹涌的机场、车站等，人们常会将心中的渴望、愤怒、悲痛、快乐、焦虑及其他情绪，通过肢体语言毫无掩饰地表现出来。因此，若想观察人们的身体动作，这些地方就是我们的必选之地。借助电视学习身体语言是捷径看电视是我们学习身体语言的一条捷径，因为大多数演员都是运用身体语言的专家，我们从他们的身上自然能够获益良多。当我们坐在电视机前观看剧集时，可以将声音关闭或调至最小，尝试着只凭画面去理解剧情；然后再恢复声音，核对自己的推测与判断。通过这种训练方式，我们很快就能掌握身体语言的技巧，从而提升自己的沟通能力、人际交往能力。将身体语言大师作为榜样去模仿模仿身体语言大师的一举一动是最简单、有效的学习方式，这能直接改变我们的行为模式，以弥补我们自身的不足之处。一般而言，我们可以选择一位自己仰慕或崇拜的大师，仔细研究他的身体语言，并试着去学习、模仿。时间一长，我们就会在潜移默化中学有所成，举手投足间都能用身体语言准确表达自我。

内容概要

古墨清，男，社会心理学硕士，毕业于湖南师范大学，曾从事多年教育工作，后在报社杂志社任职，策划过多个较有影响的深度报道，对个体社会心理现象有着深入的研究和独到的见解，多次在各论核心期刊发表学术论文，有着较为广泛的影响。古墨清将心理学与成功学结合一起，打造多个极具吸引力的心理学课程，主要课程有：《潜意识与自我暗示》、《潜意识与心想事成》等。

书籍目录

第一章读懂1/25秒的世界，轻松掌控对方心理 与微表情面对面 语言陷阱无处不在，微表情却很难说谎 熟悉我们身上的每一个微表情 想深入人心，先要揭掉对方的面具 面部表情是心理的直观反射 精神永远无法强迫潜意识 人们的言行经常受情绪的左右 表情控制再好，也会比潜意识晚一秒 掌握各种行为下的主观思想 微表情在实际运用中的“戒条” 第二章眼睛会撕开一个人的伪装 眼神下移是不自信的掩饰 眼球多方向快速转动代表着恐惧 眼球斜睨，是不尊重、不屑的表现 眼睛发亮之处，就是对方兴趣所在 视线不偏离，说明对方对你足够重视 偷偷斜瞟，表示很羞怯 翻白眼，不是轻蔑就是在撒娇 眼神躲闪的人，很怕受伤害 向对方挤眼睛，是表示默契 害怕、愤怒和兴奋都会使人瞳孔放大 第三章隐藏在眉毛背后的真相 眉毛呈八字倾斜，代表悲伤或内疚 10：10状的眉毛，是愤怒的潜台词 眉毛高抬，是欣喜或惊讶的表现 眉毛下压紧绷，是对现状的不满 眉毛扇动，是在表示友好或强调 眉头紧锁、嘴角下拉，是厌恶的表示 明知故问时，眉毛会微微上扬 眉毛向上紧拉是恐惧的潜意识在作祟 眉毛半放低通常代表疑惑不解 手放在眉骨附近表示羞愧 第四章鼻子所能告诉我们的事 鼻子上汗液增多，是紧张和焦虑的反应 鼻孔外翻——生气时的经典表情 谈话时鼻子微胀，是对情绪的压抑 下意识地抹鼻子，表示言不由衷 鼻子泛白，显示对方情绪消极、畏缩不前 抬高鼻子表示一种傲慢的态度 鼻子歪向一边，不是不屑就是不信任 皱鼻子通常是厌恶时的反应 第五章唇齿之间藏着心灵的解码器 嘴角上扬，是轻蔑的代名词 嘴唇紧绷表示对抗或心意已决 嘴唇紧闭、嘴角向下，表示毫无自信 点头时眼睛闭合，是信赖和尊重的表现 用手触摸嘴唇中间意味着犹豫 轻咬下嘴唇的人，正在被紧张所包围着 用力抿嘴可能是不耐烦 嘴唇全开通常表示惊骇 第六章下巴小动作，揭露大秘密 用手支撑下巴，表示心生厌倦 嘴唇带动下巴向上抽动，是尴尬的表情 眼睑下垂、下巴上扬，说明对方正在生气 下巴水平伸向前方是攻击欲望的表现 高扬的下巴显示出自大骄傲的心态 下巴向后缩，表示懦弱或疑惑 下巴向下牵动，多是无可奈何 抚摸下巴是沉思时的动作 第七章看透更要看穿，别让微笑迷惑眼 眼角出现鱼尾纹，说明心情较愉悦 笑时眼睛若没笑意，有可能是假笑 嘴角向下撇的人生性固执，不坦诚 抿着嘴笑的人，通常独善其身 笑不露齿，往往代表着拒绝 微笑时抬起下巴极具炫耀意味 眼眸斜视、嘴角上扬，充满了嘲讽的味道 双眼微眯、嘴角上扬，暗含狡诈 第八章阅读微表情，你的悲伤我能懂 双眉下压表示内心困惑、悲痛 闭着嘴痛哭表现了自我情绪的抑制 哭时刻意咧嘴，未必是真正的悲伤 没有人能够在痛哭时睁大眼睛 流泪时嘴角下拉，表示内心充满委屈 眼睑下垂、双目无神也是悲伤的一种 第九章追踪蛛丝马迹，让谎言无处遁形 不自然地盯住对方的眼睛，是害怕被洞察的表现 声音上扬、生硬的重复是说谎者的通病 说谎者通常表情会很少 不正常地频繁眨眼，说明心里有鬼 用手遮住嘴巴——说谎的预兆 眼睛向左瞟多为真，向右看多为假 面部两侧表情不对称时，极有可能存在伪装 吞口水却极力否认，一定有所隐瞒 肩膀一耸，假话即出 语速降低或出现结巴，是谎言的“报警器” 肢体动作与眼神不一致是说谎者的典型表现

编辑推荐

《微表情密码:心理专家教你瞬间破译人心》编辑推荐：齐肩姜振宇，比lie to me更有效的读心术，超越《FBI教你破解身体语言》的肢体语言实用手册。帮你揭露社交对象的一切心理活动、识破对方谎言。结合心理学和身体语言学内容，配以事例和图片，系统而详细地讲述微表情身体语言学方面的知识以及实际应用的策略。《微表情密码:心理专家教你瞬间破译人心》实用性强，书中不仅介绍了微表情知识以及相关心理学，而且还会有对“微表情”在交际生活中的实际应用范例。主要包括如何看穿他人和如何不被他人看穿。

作者简介

《微表情密码:心理专家教你瞬间破译人心》内容简介：一个微表情最短的持续时间只有1/25秒，却是潜意识的引导和一个人心理世界的真实写照。弄懂了“微表情”，就能轻松走进对方的心理，解密对方真实的内心世界，从而为我们的人际交往提供指导和帮助。这本《微表情密码:心理专家教你瞬间破译人心》正是为了大家了解和有效利用“微表情”来掌控人脉而做。

《微表情密码:心理专家教你瞬间破译人心》共分为九章，书中第一章概括了微表情的释义、微表情与心理学、潜意识学的关系以及读懂微表情对于人际交往的重要意义。二、三、四、五、六章分别从眼睛、眉毛、鼻子、嘴部以及下巴各个部位来解读不同微表情的具体含义。七、八、九三章则选取了生活中含义最复杂、最难弄懂的微笑、悲伤和说谎时的微表情来进行具体的阐释，带领读者彻底了解隐藏在各种微表情背后的真实心理，让微表情真正为自己的生活和人际交往服务。

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