少林正宗易筋经

内容概要

董国兴，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，国家级武术裁判，中国体育科学学会会员，现任郑州大学体育学院专业教研室副主任、河南省武术队总教练。

书籍目录

第一章 正身势

第二章 测深势

第三章 半身势

第四章 屈身势

第五章 折身势

第六章 扭身势

第七章 倒身势

第八章 翻身势

第九章 行身势

第十章 坐身势

第十一章 定身势

第十二章 卧身势

作者简介

《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功，民间修炼者众多；“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创，被历代军人重视；“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创，这两位大师行侠仗义，被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨，而非肌肉和力量，因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。

编辑推荐

这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书，书中文图结合，易懂易练，循序渐进，非常适合日常习练与健身。

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