《如何把事情做到最好》章节试读

《如何把事情做到最好》的笔记-保持初学者的心态 - 保持初学者的心态

20p 现在社会中的大多数人都身处在平台期，这种感觉是十分煎熬的。它让你感到挫败，不仅如此，还会慢慢地消耗你的进取心。
23p 有时我们做出的决定，仅仅是为了它所带来的立竿见影的虚幻成效，暂时满足自己的欲望。有时，我们甚至没有弄清楚自己选择的是什么，面对的问题到底是什么，就匆匆做出了决定。甚至这种不假思索做决定的习惯，也是我们选择的结果，只不过代价是放弃了其他潜在的可能。
50p 阶段性的目标很重要，最终的目标也很重要。但生活中遇到的酸甜苦辣，只有认真努力、懂得珍惜、懂得品味的人才能体会。虽然不断有人对我们说，要珍惜自己所拥有的，要心怀感恩，但实际生活中很少有人真正做到。往往是今天刚刚为成功大肆庆祝，明天就又去寻找下一个更刺激的目标，对这样的人来说，昨日永远如过眼云烟一般。
66p 就算是那些将来打算实现颠覆性成就的人，也应该先知道自己要颠覆的是什么。
68p 谦虚是一名好教师所必备的素养。
96p 真正的成功者会随时保持从零开始的心态。
97p 厌倦，是因为不断寻找新鲜感而不得。
112p 越是抽象的东西就越基础，越基础就意味着越容易持久。
130p 如果一项变革遭遇了极大的阻力，那么说明它要么是极好的，要么就是极糟糕的。
136p 学习的最高境界是学会学习，学会应对变革。应对变革的经验越丰富，再次面对改变时就会越从容。
147p 可选择的越多，做一个令人满意的选择就越难。
认清自己的局限。
149p 精力不是积攒出来的，而是激发出来的。
154p 要对自己负责，保证学习质量是自己的事，而不只是老师的责任。
真正的成功人士重视胜利，但不把胜利视作唯一的追求。
169p 为了更好的关系，你能否暂时把眼前的争吵放在一边，探讨长期的解决办法？

《如何把事情做到最好》的笔记-第11页 - 1

1.如此挣扎了五个星期之后，你似乎突然开窍了。之前练习的那些动作渐渐成为了连贯的整体，仿佛肌肉记住了正确的动作，你不再需要经过大脑思考，一切都可以下意识地完成。你能用更多的精力来关注球的运动，更仔细地调整挥拍的位置来提高击球质量。你开始琢磨如何使出更大的力道来击出更漂亮的回球.

《如何把事情做到最好》的笔记-第一至三章 - 第一至三章

智能
一个人的智能大概可以分为几个方面：语言、音乐、数学/逻辑，运动才能、空间想象力、个人独处和人际交往能力。这个概括非常的全面。通常我们将所谓的智商直接和数学/逻辑能力划等号，但实际上智商是一个非常宽泛的概念，而经常性的是，一个人的成功往往依靠的是一种综合能力的体现。
全面而均衡的发展，然后努力专精一两项，是自我发展的最好路径。
人
浅尝辄止者，强求突破者，安于现状者，自己是这里的哪一种呢？
浅尝辄止者有永远逾越不了的平台期，身边的伴侣永远在换，他们愿意说自己是通才而非专才，但通常情况下他们没有一项是真正“通了”的。
强求突破者可以非常努力的加班或者试图用硬性的方法突破平台期，神经永远处于一个高度紧绷的状态，无论是工作、学习、恋爱，无一幸免。
安于现状者甘于停留在平台期，得过且过，婚姻只是逃避纷繁芜杂的世界的一个避难所，生活马马虎虎就行了，工作不用太费心，虽然他也会抱怨为什么升迁的总不是自己。
这三种人，也许会在不同的领域在自己的身上有所映射。也许在工作上是强求突破者，在生活上却又是安于现状者，在兴趣爱好上是浅尝辄止者。也许有些人却有明显的倾向。
但这三种人并不一定是贬义。浅尝辄止者可以说自己是见多识广，强求突破者也是积极进取，安于现状者也可以是平凡的伟大。只不过从一个不断追求进步和个人发展的角度来说，这三者都有可以自我突破的机会。
浮躁
浮躁的社会传达的一个讯息就是，你有更快捷的渠道来到达成功。但是静下来思考，大家都是普通人，自己又比别人聪明多少，比别人受上天眷顾多少，凭什么自己就能够有所谓一步登天的奇遇呢？百分之九十九的人都在追求这种百分之一的奇遇，没有人真正能够越过平台期扎实的塑造自己的成功。
我觉得如果你遇到一个人，他告诉你他曾经用心的长时间的把一件事情干好（他用三年时间减了20斤肥肉、他是空手道黑带，他是钢琴十级，他自学德语非常流利），就算他是一个平凡到无处不在的人，他也值得你去尊敬，因为这个世界上，沉下心来做事的人其实少之又少，因为他懂得享受专注的幸福。

《如何把事情做到最好》的笔记-脑海中的预演 - 脑海中的预演

做一个练习的时候，最好在脑海中进行预演。
在脑海中反复看到自己是如何做成的，这样可以让实际的联系更有成效。

《如何把事情做到最好》的笔记-第50页

阶段性的目标很重要，最终的目标也很重要。

《如何把事情做到最好》的笔记-第106页

大胆想象自己希望的结果。

《如何把事情做到最好》的笔记-第58页

追求虚名是个无底洞，只有热爱自己的工作，即使在没有耀眼光环笼罩的时候也能坚持不懈，才是成功的真谛。

《如何把事情做到最好》的笔记-第78页

《如何把事情做到最好》的笔记-第32页 - 第二章

你在阅读中想写的批注、摘抄及随感。
如果是摘抄原文部分请使用“标为原文”功能。
禁止在笔记中粘贴未经授权的原文全文。
页码应该怎么填？

《如何把事情做到最好》的笔记-目标与光环 - 目标与光环

如果说，我想要得第一名，这是想要光环，如果说，我要比任何人学的更好，达到巅峰，这才是目标。
就像看《学习之道》，你是羡慕作者的成就，还是看出了门道，看到这样一个人是如何达到现在的成绩的，然后并不羡慕，而是一步一步去试，取其精华用于己身？
看清楚，看清楚——你所想要的，到底是光环，还是目标。
看。清。楚。
世间一切令人羡艳的传奇，对于成就传奇的人来说都不过是水到渠成。
平淡是真，你要记住，只有开始，没有终点。始终都要保持初心，一辈子都要年轻。
任何时候，控制好节奏，享受训练本身，追求目标而不追寻光环。追求卓越，而不追求成功。
所有华丽的光环，都不过是附属品。
请让自己发光，不需要外界点亮。

《如何把事情做到最好》的笔记-第2页 - 如何保持神志清明

1.合理的饮食，少油少盐少糖，多吃水果多喝水，多吃蔬菜。少食多餐，七八分饱。
2.适时休息。晚上10点到11点半之间睡觉，早上6点到6点30起床
3.每天运动， 不要求每天都跳操，不跳操的时候至少去跑跑步，冬天太冷的话，做做无氧训练，平板支撑或者深蹲之类都是不错的选择。
4.培养有秩序的头脑，不要让琐事占用CPU，在一段时间集中思考某件事，而不要在所有时间断断续续的思考某件事。给大脑留出充足的休息时间。
5.觉察自己的每一个动作每一个感受，而不做评判不做纠正，这有助于神志清醒（个人）
6.不要拖延，拖延带来的焦虑会摧毁生活的节奏。这样的焦虑曾经是我抑郁的开端，也是我改变途中最大的障碍。从容生活的人必然可以控制自己的时间轴。
7.让纯粹的热爱带你前行。

《如何把事情做到最好》的笔记-第158页

在选择伴侣时，一定要避免选择那些死板、自私和目光过于严峻的人。

《如何把事情做到最好》的笔记-第103页

时刻保持平和的心态，把自己看做新手或许是成功之路上最重要的——无论是追求事业成功，还是家庭和睦。真正的成功者会时刻保持归零的心态。在这条求索之路上，人人都是初学者。

《如何把事情做到最好》的笔记-第1页

Mastery: the keys to success and long-term fulfillment
不仅仅是取得成功，而且是要长期的满足感。
## 前言
提出了精益求精的概念，会使你有更加扎实的基础，成功道路上走得更远。不要
有追求速成的浮躁。
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## 第一章 化难为易的精益求精之道
坚持练习；让不习惯变成习惯；在平台期要耐心，不能气馁沮丧；不要做出短视的决定，
想清楚自己要什么
## 第三章 一分耕耘才能一分收获
不要过于追求速成，踏实认真，坚持长期进步，一分耕耘一分收获
## 第四章 热爱平台期
习惯并享受平台期，去体会平台期练习中的快乐，热爱你的事情。
## 把事情做到最好的五大要素
* 有效的指导
自学时不要妄自尊大，成为井底之蛙；好马坏马理论；导师
* 持续练习
不是简单的重复
* 保持初学者的心态
一切归零；懂得改变
* 胸有成竹
调整心态，保持自信
* 超越极限
## 把事情做到最好的高效方法
* 如何应对改变的艰难
稳态，反作用的强烈程度和改变的大小成正比；养成习惯
* 激发潜能
每个人都拥有巨大的潜力；将激发的潜能用到刀刃上；
* 如何避免掉入陷阱
专注力；对自己负责人，自己要有想法和计划；心态调整，失败不气馁，成功不沉迷；坚持努力
* 平凡中的伟大
利用碎片时间；生活中认真对待事情，精益求精，于小事中实践真理
* 勇敢出征

《如何把事情做到最好》的笔记-第1页 - 封面折页

把事情最到最好，第一不强求天赋，第二不介意起步的早晚，你要做的就是起步走并不停地走。
·如果不把时间浪费在思考“自己为什么要做一件事”上，而是把自己做的事情当作吃饭睡觉一样理所当然，那么这件事很快就会变得像吃饭睡觉一样简单。
·生命是一场行走，如此而已。不要把活着当作一个目的，活着是一个过程中的状态，是一段旅途中的行走

《如何把事情做到最好》的笔记-第1页 - 平凡是最终的答案

第一部分
我认为最精华的部分：
学习的历程：进步，平台期，进步，平台期，进步，平台期……并且平台期远远长于你认为自己在进步的时期。
平台期，是学习的常态，就像平凡是人生的常态。信息社会中人们太常看到一个巅峰到另一个巅峰的幻觉，而生活本身是平凡的。就像朴树的《平凡之路》所唱：直到看见平凡才是唯一的答案。
我自己的“修行”过程也是一样的，我曾经以为变好的过程会是顿悟，然而事实向我证明，都是一段一段的慢慢变好的，当我意识到总有反复而不再急躁的时候，事情反而变得简单了，我的状态渐渐平稳了下来，感觉每天和前一天没有太大的区别，然而又莫名觉得这一天比昨天领悟了更多，变得更好。
遇到平台期的时候，最好的办法就是安于平台期，做好最普通的事情。然后进步总是不期而至的。
如此，接连不断的惊喜取代了曾经始终困扰着我的挫败感。

《如何把事情做到最好》的笔记-放开·热爱 - 放开·热爱

唯有热爱可以让人专注，热爱是力量的源泉。如果你对一件事情有足够的热爱，你不知道它会带你走多远。
曾以为，爱一件事，再做一件事，因此蹉跎了很多时光，现在觉得不如做一件事爱一件事。
责任——我自己是觉得越少越好，就算是责任，也必须是被我包含在热爱的范围之内，比如我有让父母安心的责任，那是因为我爱他们——爱，才是我去努力真正的原因。
不仅要爱事情，还要爱自己。

《如何把事情做到最好》的笔记-激发潜能 - 激发潜能

激发潜能的核心：不是激发，而是**不要抑制**。
不要给自己设定限制，不去做，你永远不知道那些强者的时间都是哪里来的。
到底是他们会利用时间，还是我们在无形中浪费了太多的时间？
从小我们的潜力就是一直被压抑着的，我们所生活的环境培养人，都是为了**便于管理。**
小孩子总是有极其充沛的经历，对周边的一切都感到好奇，从来不觉得疲惫，然而我们（尤其是抑郁症的时候）却总是什么都不想做，就算睡上十几个小时还是会觉得疲惫，这就是力量被压抑的后果。
记住，**责任和压力永远不能取代乐趣和激情。**
**不要以为积攒能够带来力量，力量是越用越多的。**
其他具体做法，参见“保持神智清明”

《如何把事情做到最好》的笔记-第26页 - 第一章 化难为易为精益求精之道

作为一本九二年的成长类书籍，这在当时绝对是非常超前的。里面的思想许多到现在也还是具有很强的参考价值，现在所流行的刻意练习的方法与本书的基本思想是一致的。读这本书给我最大的启发还是第一章的那个成长曲线——由一个个平台期和快速成长期组成的曲线，这是引导我们学习成长的核心地图。每个人都可以从这张图里悟到一些属于自己的东西。

《如何把事情做到最好》的笔记-遇到挫败感 - 遇到挫败感

遇到挫败感的时候，不要恐惧和不安，你要知道你是安全的，这样的挫败感，**恰恰证明你正处在进步的边缘。**没有挑战，就没有成长。
每一次考试之前我都会焦虑，到现在我都还不知道怎样才能很好的面对这样的情况，但是我很清楚每一次我的状态都变得和以前不同。而现在我想我大概知道怎么解决了——就是让自己保持合适的节奏，保持从容，不让这样局促的情况发生。
每一次我消沉到什么都不想想的时候，过了这段时间，领悟都会再上一层。