天然無毒清理術

内容概要

郭姿均

致力推動香藥草生活運用、保健推廣及香藥草教育，使人人都能夠擁有「自然的療癒力量」。

學歷：英國里茲大學傳播研究碩士、美國蒙大拿州立大學園藝與香藥草研究進修。

專業認證：美國認證香藥草師（Herbalist）、美國蒙大拿州立大學認證園藝專家（Master Gardener）。

經歷：聯合報醫藥記者、癌症希望協會公共事務組組長、藥師公會全聯會公共事務部主任。現為迷迭香花園執行長，從事香藥草推動工作。

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书籍目录

推薦序

王威勝 防癌，要先打造自然的生活環境

吳淡如 天然成分應比合成好

林青穀 香藥草的無毒生活拼圖

莊麗貞 香藥草的樂活實踐

楊振昌 家庭清潔亦需講究健康無毒

鄭凱云 香草充實我的健康生活

自序  不斷實驗終於累積芳香生活結晶

第一章 為何需用無添加的清潔劑？

污染源進行式

清潔劑中最值得注意的壞蛋

最毒的五種清潔用品  要命啊！用不得

第二章 自然清潔的工具點名

自然清潔的材料

清潔工具小幫手

工具、材料那裡買？

　工具類（塑膠容器、玻璃瓶罐、量杯、量匙等）

　原料類（精油、乾燥香草等）

第三章 香藥草的妙用

香藥草也能抗菌洗馬桶

哪些植物精油清潔最有力？

百元植物精油的抗菌清潔功效

5大基本清潔精油

提高精油濃度預防腸病毒

清潔步驟完成式——別忘了標籤

全方位清潔——10大萬用清潔劑

第四章 廚房

碗盤

．椰子護手洗碗精

．濃縮果香洗碗精

．泡沫果香洗碗慕斯

．奧勒岡抗菌洗碗精

鍋具

．沾鍋魔法術

．多功能亮晶晶除菌清潔劑

．廚房浴室黃博士

．鍋具除鏽粉

洗碗機

．超簡單洗碗機洗碗粉

．檸檬酸洗碗機洗碗粉

．洗碗機光亮潤乾精

砧板

．砧板清潔法

瓦斯爐、排油煙機

．瓦斯爐、排油煙機濾網清潔法

水槽、水管

．水槽強效噴劑除霉去油漬

．營業用水槽、烤爐超強除垢殺菌粉

．水管通通樂

冰箱

．冰箱清潔除臭法

．香氛冰箱

．冰箱麵包除臭劑

．香草冰箱芳香法

烤箱

．烤箱清潔法（重裝版）

．烤箱清潔法（輕裝版）

垃圾桶

．果蠅苦楝粉垃圾桶

．薄荷除臭垃圾桶

地板

．廚房地板清潔法

害蟲危機

．螞蟻

．蟑螂

．老鼠

第五章 浴室

馬桶

．萬用肉桂清潔粉

．馬桶尿垢刷洗法

．馬桶立即潔

．馬桶蓋及座墊清毒法

鏡子、水龍頭

．魔鏡、龍頭亮晶晶法

．水龍頭底部水垢清除法

不鏽鋼、鍍鉻配件

．鍍鉻配件清潔

臉盆

．香草臉盆刷洗粉

漱口杯及牙刷架

．漱口杯及牙刷架清潔法

浴缸

．浴缸清潔泡沫術

腳踏墊

．浴室腳踏墊芳香術

芳香噴霧、防霉噴霧

．廁所芳香噴霧

．廁所擴香膏

．百里香防霉噴霧

．免沖洗防霉噴霧

第六章 洗衣

預洗浸泡

．預洗浸泡漂白液

去漬、漂白

．汗漬去除法

．多功能除漬噴劑（湯汁或果汁、污漬、油漬）

．特殊污漬處理

．雙氧水去漬法

．布尿布漂白法

貼身衣物

．迷迭香草貼身衣物手洗精

天然衣料

．手洗羊毛衣物

．手洗蠶絲衣物的祕訣

洗衣粉／洗衣精

．自製洗衣一匙霸

．自製洗衣精

．自製洗衣粉

．硬水區洗衣粉

．小孩極髒衣物洗衣粉

衣物柔軟精

．薰衣草衣物柔軟精

．柑橘衣物柔軟精

烘衣巾

．芳香烘衣巾

衣物收納

．保護蠶豆症小孩，用檜木球（屑）防蟲代替樟腦丸

．3招衣櫃薰衣草防蟲

第七章 家具

木製家具

．木製家具除塵液

．木製家具亮光清潔液

．木製家具天然保養蠟

．二手木製家具清潔

．老木家具保養油

．未上蠟木家具保養方式

．急救！鄉村風淺色木質家具沾到油漬

皮椅、皮革

．皮椅、皮革保養液

藤椅

．藤製椅具保養

第八章 牆壁及地面

牆壁

．塗鴉牆壁清潔法

．壁紙清潔法

地板

．石英磚、塑膠合成地板清潔術

．自製地板濕紙巾（清潔水）

．原木地板上蠟打光

．原木地板防蟻清潔法

地毯

．芳香清潔地毯術

．地毯洗澡浴

第九章 車子的保養清潔

．洗車液

．車子上山下海後

．柏油黏到車子

．車蠟

．皮椅清潔

．布質汽車椅清潔液 孩子打翻食物怎麼辦？

．車窗玻璃除油防霧防霜液

．汽車芳香噴霧

第十章 辦公室

．辦公室桌面、電腦鍵盤、印表機

．電腦螢幕及玻璃

．書本發霉了

．抽屜備長炭乾燥法

．電話筒、門把清潔

．吸塵植物

第十一章 生活雜物的清潔除臭

清潔

．壁癌剋星

．擦亮金屬

．清潔梳子

．清潔烤肉架

．工具、刀具除鏽法

除臭

．流感及腸病毒防護噴霧

．歡樂派對芳香噴霧

．自製貓沙除臭劑

．自製驅趕蒼蠅的花草盆

．吸塵器除臭

．香草鞋子除臭法

作者简介

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方！

一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！

美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗，材料簡單可尋，

讓清掃也能成為芳療SPA！

醫生娘私房清潔法，輕鬆簡單DIY

扔掉又貴又咬手的化學清潔劑

檸檬、肉桂、精油、蘇打綠生活，

環保、排毒、還能芳香你的家

你常一邊噴洗刷，一邊讓家人「吸毒」嗎?

化學清潔劑、芳香噴霧……，戴口罩戴手套，仍逃不了把家變成「毒窟」。

100多個清潔芳香妙招，廚房調味料就可打造亮晶晶、香噴噴的家：

．邊擦地邊防蟲的拖地法

．廚房調味料、炒菜油變身保養木製家具

．無毒龍頭、浴缸光亮劑

．自製洗碗精、香草馬桶清潔劑、天然鍋具除污劑、洗衣精、天然衣物柔軟劑……

．20元材料做出市售兩、三百元的天然抗感冒噴霧

★本書特色：

．作者為香藥草推廣達人，美國認證香藥草師、蒙大拿州立大學認證園藝專家、美國香藥草師協會AHG會員，教你香藥草的居家應用，香草植物精油不只幫你營造滿室芳香，更能打造清潔無毒家園。

．搭配檸檬汁、醋、小蘇打粉、肉桂粉等材料，廚房調味料搖身變成打掃環境的自然清潔好幫手。

．50元搞定家務事——自製便宜好用清潔劑，天然環保素材50元有找！

．從家中最難清理的廚房油污、廁所污垢，到愛車皮椅清潔，居家生活全方位DIY打掃妙招，清潔無死角。

★名人推薦：

「受到太太的影響，我現在只用自然的洗碗精、清潔劑及洗衣粉，極力避免使用任何可能致癌的清潔用品。終究我們只能活一回，沒有重來的機會。」

—王威勝／香草達人郭姿均的先生、馬偕紀念醫院感染科資深主治醫師

「我知道天然的成分絕對是好過合成的，希望大家都可以去接觸自然的清潔用品，免於化合物的荼毒。」

—吳淡如／知名主持人、作家

「結合醫藥背景及香藥草專業，親身試過每個配方，教大家自製有科學根據、一瓶抵多瓶的抗菌清潔劑。」

—林青穀／家庭醫學科權威

「香藥草的經驗，能使打掃成為一種樂趣，讓我們一起實踐『樂活』的新生活方式。」

—莊麗貞／台灣香藥草應用協會理事長、經國管理暨健康學院化妝品應用系副教授

「介紹各種實用且不貴的香草清潔配方，同時提出健康及環保概念，使一般家庭避開高毒性的環境清潔用品，減少不必要的健康傷害。我以毒物學專業的角度推薦本書給各位讀者。」

—楊振昌／陽明大學醫學院環境與職業衛生研究所副教授兼所長、亞太醫用毒物學會（APAMT）理事長

「香藥草能廣泛運用在生活當中，也可以成為清潔用品的主角，帶我們邁向健康生活。」

—鄭凱云／TVBS主播

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