《聪明人都是清单控》书评

八大清单

梦想清单、工作清单、管理清单、时间清单、社交清单、情绪清单、家庭清单、生活清单——八大清单帮你轻松突破自身局限，成就非凡人生。

评论《聪明人都是清单控》

作者在美国从事市场营销和广告投放，似乎目前也兼职从事一些职业培训。全书内容时从实践中得来，并经过条理化、系统化思考的结晶，有一定的实用价值，但缺乏足够的条理性。1.几种类型的清单没有严格划分。比如：时间清单和任务清单具体如何构建？两者的区别和联系是什么？如何实现两种清单的交替？2.内容比较纷繁芜杂，许多小标题无法概括下面的主要内容；有些小标题实际是其他类型清单。3.毕竟是搞走街串巷的营销出身（本书详细写了这番经历），文字功底和条理表达的能力差强人意。真理往往是朴素平淡的，但朴素平淡的语言更多时候是一种表达能力的无奈。总之，我不推荐购买。

我们和大神之间只差了一张清单

文/宝木笑看欧美电影的时候，总是能看到里面人物将各种剪报、易事贴贴了满墙，仿佛欧美人真的是“肌肉发达、头脑简单”，离开清单之类的东东就玩儿不转了，当然这都是很夸张的艺术表现，我们从未介意，甚至有些鄙夷，因为我们的文化是讲究“运用之妙存乎一心”。然并卵，现在好像工作和学习压力逐渐变大，别说是“运用之妙存乎一心”，每天能把工作、生活还有自己应付下来就已经超常发挥了。总是感觉疲于应付，总是对身边和网上各类生活工作平衡极佳，举重若轻，谈笑间升职加薪，耳语间美人在怀的各类大神崇拜得不要不要的。清单每个人都试着列过，可是很少人会列，更重要的是“清单思维”并不是一个很多人都有的意识，于是我们望着大神们的背影渐行渐远，内牛满面。感谢作者高原老师，这位美国的华裔管理咨询师，写了一系列经管类畅销书籍，比如《潜意识》、《自制力》等都是非常优秀的作品，还曾斩获“当当终身五星级最佳图书”荣誉，怀着对自己的“恨铁不成钢”的复杂心情，恶补了这本《聪明人都是清单控》。整体上说，我更愿意将这本书归结为心理学方面的干货类书籍，书中讲述了掌握清单思维的方法和技巧，说明了8种清单的使用方法，还设置了针对性、操作性很强的“个人清单课程”，为我们提供了一个简单易行且成本低廉的“头脑整理工具”。整本书读下来神清气爽，仿佛《黑客帝国》里觉醒了的尼奥，收获有二，其一是感受到书中作者说的一种拥有“清单思维”后的“安全感”，平时工作项目比较多的人，经常疲于奔命，精神上也比较焦虑，但这种“清单思维”可从心理学角度极大缓解这种焦虑，因为一旦事情落到表格里，我们会发现其实也就那么回事儿。其二是对清单具体操作方面的再认识，以前就是一个工作日志本，啥都记，记着记着就乱套了，看了这本书才知道，原来记录清单是个技术活儿。把全书8种清单的使用方法进行了梳理，大致可以按照工作、生活和个人三个方面进行划分，不同的事情性质对应不同的清单，非常清晰。◆ 工作篇：大神的职场传奇源自效率基本上，所有的大神没有不忙的，主业的风生水起永远是衡量大神的重要指标，更为重要的是职场大神基本上也都是举重若轻的类型，愁眉苦脸从来不是大神的表情。就像书中曾提到一个创业的小企业老板找到作者咨询，那叫一个涕泪横流，但是作者到他的企业进行观察后，无奈地发现这位创业者实在是效率太低了，累死是必然的。效率，是职场永恒的王道。这本书很妙，将个人工作、团队管理和时间掌控分别进行了“清单化”的思考，提出了很具体的案例和建议，让人受益匪浅。比如作者就重点论述了“清单化工作流程”是如何提升工作效率10倍的，核心是认清工作清单的本质，即用清单的方法来管理工作，思考工作，提高我们的时间利用率，详细讲了日清单、周清单和月清单如何去列，可谓苦口婆心。另外，开篇举的那个案例很妙，说的是杭州一家大型企业的白领丽人徐小姐的真实故事，和我们刚入职的时候非常像，工作清单对新人绝对是救命稻草。这里笔者要重点说明的是，这不仅仅是一本工具书，在书中作者默默渗透了自己的工作价值观，确切地说是一种心态观。与其在痛苦劳累的状态中抱怨和纠结，不如正视现实——不管你心情有多差，怒火有多大，或者如何抵抗，上司都会继续给你安排做不完的事情，这些事情是无法消除的，我们需要的是解决的办法，提升自己的职场地位，而不是试图改变人类金字塔式的职场结构。◆ 生活篇：大神的幸福生活源自理性我把一些网红叫做“伪大神”，这些所谓“大神”的特点是虽然成绩斐然，但生活基本被他们忽略，说白了就是用抛弃生活换所谓“成功”。而他们的清单无论列的如何天花乱坠，只要在其中看不到他们的家人，我认为也不能称之为清单，充其量就是个机器使用说明。关于生活，我觉得是这本书最赞的地方，在可操作性和细化性方面，总感觉作者不愧是使用“清单思维”很多年的高手，行文非常有条理，娓娓道来，细致周到。比如，在社交清单方面，作者甚至对朋友进行了逐层级的详细说明，非常亲密而长期的朋友、亲人和朋友、工作关系的朋友、由前三层关系介绍的朋友、刚开始联系但尚待观察的关系等，在此基础上还列出了“有毒朋友”清单，如喜欢搞破坏的人、滔滔不绝的人、玻璃心的人等等。当然，对我帮助最大的还是家庭清单方面，特别是“幸福是统计出来的”的提法让我眼前一亮，开始的时候也被作者吓到了，因为作者上来就说没有使用清单的家庭，80%都是不幸福的，虽然有些过激，但家庭生活中没有清单，确实不是一件美妙的事儿。在书中，作者也在阐述一种价值观，即对物质的控制欲越简单，生活的幸福感就会越多，丢掉一些东西，你才能变得自由，为使生活保持简单清爽，列一份无用品清单，为使生活保持令人舒服的节奏，写下日常家务清单，为使每笔花费都有眉目，从主观上掌握对金钱的消费控制，把每一分钱都花出效果，写下开支清单。大神其实也和配偶吵架，也有柴米油盐，但通过这一番阅读，我们感受的其实是大神在生活中的一种思维习惯，即用理性的视角掌控整体和宏观，不让自己的生活偏离航向，清单化的思维不是冰冷性格的外延，而是用清单化的统计方式经常提醒自己珍惜生活。◆ 自我篇：大神的圆满人生源自自知羡慕大神啊，工作出类拔萃，生活幸福安康，除了上面的效率和理性之外，我们总会说，人家本身优秀嘛。没错，如果我们继续追问，为啥大神优秀，恐怕就没人愿意细细追究了。天生的？运气好？背景深？总之，我们心知肚明自己在逃避一些什么，这就是作者在书中流露出的观点，你连审视自己都嫌麻烦，还谈什么人生和梦想。从来没听说过“梦想清单”这种东东，可是它一直存在，只是我们错过了，我们早已习惯了把梦想深埋心底，然后腐烂和遗忘。作者却整整写了20多页，用事实告诉我们，这种东东是一门技术，书中用一个个现实的案例告诉我们，一张“灵感清单”可以改变一个人的命运，一个当年会议记录员如何在32岁成为一家市值2亿美元公司的总裁，借那位年轻人的口告诉我们“梦想是规划出来的”。除此之外，作者对正面清单和否定清单都提出了具体的操作指南，更可贵的是通过引导读者拟定自己的目标清单，逐渐明白一件事儿：努力不是闭眼蛮干。没错，大神也是人，不是全知全能，他们也许不聪明、不帅、不八面玲珑，但他们无一例外都是有自知之明的人，他们在自己的脑海中早就为自己列出了清单，他们比我们更明白自己的优势和短板，更清楚自己未来要做什么，他们的圆满更多的是一种自我认知后的点燃。写到最后，突然想起刚入职的时候，我们这帮菜鸟最惧怕一个外号“扑克脸”的领导，印象里那位爷总是手里拿着个小本子，就像朝鲜金三胖视察时候周围军官手里的那种，我们被那位领导虐的不行，只能背后拿人家不离手的小本子作为开玩笑的素材。十多年过去了，那位领导不再拿本子了，人家成了另一个大企业的老总，去年孩子没参加高考，自己考的美国的公费大学……前天碰到他开着低调奢华的大众辉腾拉着老婆孩子远远经过，笑容竟是那样温暖和煦，原来人家不是“扑克脸”……—END—

掌控自己的人生从列清单开始

这个时代，海量的信息在朝我们砸来，而且随着现代化工具的普遍使用，把我们的时间和精力变得各种碎片化。我经常能在咖啡厅看到有的人插着耳机在开电话会议，同时用面前的电脑在查邮件，身边还坐着别人在等着电话会议结束之后谈合作的事情。这种现象已经很普遍，我们做得越来越多，但是专注力却变得越来越差，焦虑感也越来越严重。为什么会出现这种状况呢？因为这个时代我们不再只是满足于吃得饱穿得暖，我们很多人开始追求的是受到别人尊重和自我实现，所以我们努力使自己在工作、娱乐、学习、家庭、健康和社会贡献方面保持平衡。但我们发现时间不够用啊，当焦虑感增多的时候，唯一能做的事情就是不停地刷手机，刷完手机之后又觉得后悔，感觉浪费了自己的时间。那么要如何管理自己，掌控自己的人生呢？其实很简单，答案就是列清单。学生、职场中人、全职太太，都需要学会列清单。一个简单的行为，会在记录的基础上改变自己的人生轨迹。《聪明人都是清单控》的书皮就写到：一张小小的清单让你瞬间变精英。什么是精英呢？精英一定是有超强的思考力，而不是每天在做机械运动或者犯着相同的错误。作者在这本书中也讲述了自己的故事，他认为正确地使用清单思考，不仅可以节省大量的时间，还能将注意力集中在那些异常复杂的问题上——用相对简单而直接的方法规范自己的行为，降低不确定性。清单可以帮助作者不遗漏任何简单的问题，不跳过任何必要的步骤，解决随时可能出现的困难和意外。在这本书中作者介绍了清单思维的三项行为原则：关键要素、简捷高效、自我进化。第一，关键要素。列清单的时候要抓住关键和必不可少的基本要素来展开思考，进而保证行动的精确和完整，最终获得满意的效果。就比如在工作中要有一个项目需要完成，那行动计划不可能写个项目名称就可以，而是要分解，把关键节点和流程列出来，这样的清单才是有效的。第二，简捷高效。列清单的时候要用简单的语言快速写下来，其实用有效地短语进行书写，大脑同时是在不断的进行甄选词语，如果啰里啰嗦写了一大堆，那么说明大脑处于混乱状态。就好像工作中我们经常会遇到有些人说了一堆话，最后还不知道他说的是什么意思的情况。简捷高效就意味着一看就能看明白什么意思，可以有效地执行。第三，自我进化。这点是列清单非常重要的原则。清单写完之后不是完全照此执行就可以了，而是要在执行的过程中不断思考和改进。就比如写梦想清单的时候，一开始思考是不成熟的，行动路线也有可能不太准确，经过实践是可以完善这个清单，使清单更加贴近现实。清单的形式其实很多种，需要结合自己的实际情况列清单，而且列清单的同时也是自己和自己沟通、自己和别人沟通的一个过程。例如在列梦想清单和情绪清单的时候，是自己要理清自己的思路，自己要以旁观者的身份来跟自己沟通；而列工作清单或者清单式管理的时候，就一定是要与别人沟通之后才能列出，工作绝不可能是自己给自己安排工作，一定是要了解公司的战略及团队的目标才能列出工作清单。清单式管理是要给用清单管理团队，所以也是要告诉团队成员管理目标是什么，这也需要沟通。无论是自己和自己沟通还是自己和别人沟通，都需要根据自己的情况不断修订订单，以达到列清单的目的。我自己从上学的时候就有列清单的习惯，一直到现在无论是工作、旅行还是时间规划依旧在使用清单，看了《聪明人都是清单控》之后，作者在下面3种清单的使用方面给了我更好的清单使用建议。一、 梦想清单（1）灵感清单。用灵感清单的方式管理自己的灵感，思考未来的发展，既能做好事业，又能提高我们的创造性思维。我们人类一天大脑能有6万个念头，有很多灵感是稍纵即逝，如果不马上记录下来，很可能以后就想不起来。比如我在读书的时候，作者所写会激发我的想法，我会思考当我遇到这种情况的时候应该怎么做，有了自己的想法之后就会马上在书的空白处记录并把这页折角，然后在读完整本书之后写读书笔记，而且一定要列我的灵感清单（如图1）。图1（2）目标清单。梦想这个词说起来会让人感觉很美好和遥远，把梦想设置成目标清单就会有紧迫感，就会想到要赶紧行动起来。目标清单其实每过一段时间就会去修订，比如我一直都希望要两个孩子，在生完第二个孩子之后，这个目标就不会再出现。对于目标清单绝不是把自己的目标写上去就可以的，其实最关键的是要有后面的行动计划。每年年初的时候我都会画一张目标思维导图清单，比如今年的学习目标方面，我要懂财务知识、项目管理以及金融知识，我不会就把这几个学习目标列上去，而是要在后面写上如何学习，就像项目管理，我会要求自己看PMP一本书、参加一次培训、与一位导师不少于1天的1对1学习和讨论。有很多人会说其实不列也行啊，自己的脑子一直记着呢？但是当把目标敢于书写出来的时候，我们就会发现这个目标是自己真正能去变为现实的。美国耶鲁大学进行过一次跨度20年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：“你们有目标吗？”90％的学生回答说有。研究人员又问：“如果你们有了目标，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有4％的学生回答说：“写下来了。” 20年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的96％的学生的总和。那么，那96％的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4％的人在实现他们的理想呢。当我们把目标书写在纸面上的时候，成功的概率是会大大增加，而且后面写出实施的具体行动，相信目标将很快实现。二、工作清单工作清单实际上是另一种形式的目标清单，这个目标是需要非常清晰及可操作的。《聪明人都是清单控》这本书提到：工作清单的本质，就是用清单的方法来管理工作、思考工作，提高我们每天在办公室的效率，提升我们的时间利用率，用较少的投入得到较多的工作产出。相信很多公司都会要让员工年初的时候有年规划，每个月月初的时候会有月计划，以及每周会有周计划。公司这样的管理方式其实就是让公司的每个人对照着公司的战略来思考自己的工作，最终达成公司的目标。工作了十年，我认为每天列工作清单是职场中人必须要做的事情。每天早上到办公室的第一件事情就是列工作清单，而且是按照重要紧急、重要不紧急、紧急不重要和不紧急不重要四象限进行分配（图2平时使用的四象限清单），这样我每天就知道用上午的最佳时间处理那个既重要又紧急的事情，之后再依次处理其他事情，而且每完成一项，我就会在后面打勾，下班之前我都会检查早上所列清单，看到事情后面都已打勾，我也会有满满的成就感，如果有没打勾的，我就会去想如何更好更快的把这件事情处理。图2列工作清单有以下几项需要注意：第一，保证同一时间只处理一件事。注意力逐渐成为稀缺物，这是因为我们总是在一心二用，这样的效率是非常低的。“习惯分散精力同时处理许多件工作的人，他最后平均花在每件工作上的时间，要比集中精力去做这件工作时的时间多出20%以上。”第二，列出清单，每周定期清理办公室。办公环境会在潜意识中影响我们的思考效率，一个乱糟糟的环境让人昏昏欲睡，总想停下来什么都不做；而一个整洁的给环境则让人不敢懈怠。第三，管理清单要目标清晰并且有效追踪目标。管理清单是要给别人看的清单，所以一定要让看的人明确具体目标是什么，并且如果是大目标就一定要分解成可操作的步骤，而且要定期检查追踪，发现有偏差就要及时引导到正确的方向。三、时间清单现在有很多人说自己的时间不够用，特别是手机悄悄偷走了我们的时间，如果有手机软件测一下一天使用手机的时间，会发现这个数量会把你自己吓到。要有效地进行时间管理，那就需要看看自己的时间都去哪儿了。很多朋友问我如何进行时间管理，每次我的建议第一条都是要进行时间统计。像《奇特的一生》主人公柳比歇夫从26岁到82岁一直都在记录自己的时间，他对自己的时间进行定量管理，成为了很多领域的专家。对于我们自己来说，我们不用花费一生的时间进行记录，但是花至少两周的时间对我们的时间进行统计。就如《聪明人都是清单控》中写到的，尽可能让每天的大部分事情都拥有时间意识，用一个特别的清单来记下自己在日常工作中把时间都分配到什么事情上。列时间清单一方面是让自己有时间意识，另一方面是需要了解自己做各项事情都需要花费多少时间，比如工作的时候写一个文需要多长时间，开会会花费多少时间等，这样才能在列工作清单的时候不是盲目的，只有时间区间设置合理，才不会感到焦虑和不安，否则每次都不能在自己规划的时间内完成，挫败感会很强，拖延会越来越严重。列时间清单还有一个关键是要留出备用时间，一定要考虑到不确定性。如果列时间清单或者日程清单的时候是从早到晚满满的日程，那么可以预见到的就是这个清单一定不会完成。首先，随时会发生意外事件，计划赶不上变化，所以一旦出现这样计划之外的事情，那么清单原先安排的事情就一定不会完成。其次，如果是满满的日程清单，就会产生压抑的感觉。我们做事情的时候要考虑到自己的心情和情绪，如果一直处于很有压力的感觉下，生怕哪项事情做不完，那就产生索性不做的感觉，那么这份清单就会无效。所以列时间清单和日程清单的时候一定要只设计关键任务的时间段，预留一些时间出来，有时什么也不做放空自己也是很好的。最后，要了解自己一天效率最高的时间段，把最重要的事情列在那个时间段，就一定会事半功倍的。在我们平时还有很多清单可以使用，一定要结合自己的实际来列清单，太过繁琐或者太有压力就又会回到什么也不做的原点。列清单要用自己使用方便和愿意书写的方式来进行，让我们从列清单开始掌控自己的人生！

化纷繁为有序 使茫然变清晰

当下好像很多人都处在快节奏的生活当中，看似每天忙忙碌碌，然而这其中有多少忙碌是有意义的？如今我们每天都要接受各种媒体海量信息的“轰炸”，但想从中找到自己真正需要的却不多，大部分时间都被一些无关信息所牵制......以致产生面对职场和生活中的种种茫然困惑。不知大家可曾想过给自己一段时间——跳出这个浮躁时代的旋涡，冷静的思考一下自己到底想要什么，然后拿起笔来列一张简洁明了的清单，让自己明白什么是最重要的，什么是自己最需要的，这样是不是会使自己活得更有条理呢？这本书就是教你如何用一个个简单的清单，让自己保持有序高效的生活工作。起初我想，若要讲清单的重要性，最多只需一篇千把字长文便足可说明白，何至于出书？但仔细想来，现在确实很多人总是过分相信自己的大脑（或者说是懒于记录），诚然大脑能够记住很多东西，但是记忆后想把庞杂的信息整理有序，却非常人所能做到。很多人都经历过，忙的时候会忙到焦头烂额，而有时清闲的时候却百无聊赖；或在筹备一件事情之前，构思许久信心满满，但事到临头却手足无措......俗话说“好记性不如烂笔头”，然而当下拖延症的蔓延，让这几乎成为一句空话。加之信息泛滥的现代，原本记忆中有用的信息，间隔时间稍微一长就被其他大量无用信息所冲刷淡忘，如果当初一开始就按照书中推荐的办法，做一个清晰明了的清单备份，这样即便以后大脑中有再多“垃圾缓存”，也会尽快找回当初自己的思路。看过此书，我很惊奇于小小的清单竟然有如此多的作用——作者通过企业管理和商务工作的亲身经历应用，总结出了“清单”在传统的备忘功能外，还有诸如管理、情绪、社交等等更细化应用，列举了许多极具操作性的做法展现给读者，并希望人们用“清单思维”来增强工作学习和生活效率。同时书中还记述在应用清单过程中获得了在有很多想象不到的作用，如“终结拖延症”、“解决焦虑”、“增强意志力”等等。我想读者通过阅读这本书，肯定会开发出更多适合自己“清单”的用处。总的来说这是一本充满诚意并十分实用的书，其中没有用华而不实的图表和玄虚的文字来充斥内容，全部都是作者亲力亲为的经验之谈。在快节奏的世俗生活、浩瀚的信息大潮和浮躁的社会所裹挟下，一个人能否始终清醒记得自己所真正想要和需要的东西，一个好的清单计划，就像是人生旅途的一个个路书始终引导自己向梦想努力而不偏离航向。

清单可以帮你把效率提高至少30%！

“我每天都有很多工作内容，晚上回家觉得头昏脑胀，即使这样，我依然做不完”“工作多的时候，我总是做这样，想那样，于是哪件都做不好”“装修的时候，我总是刚从建材市场回来，就想起还需要买另外一件东西”“结婚的时候要请的人太多，以至于我竟然忘了一个很重要的朋友”生活中这样的场景是不是频繁出现？人脑在同一时间段处理事情的能力是有限的，所以我们需要做一个扩展，而笔记，就是头脑最好的延伸。最近看了《聪明人都是清单控》，作者把生活工作中可以用便签的地方都一一说明了，有些是我之前就已经在做的，还有一些是我之前没接触，但感到很值得借鉴的，下面逐一分享给大家。1， 罗列清单可以帮我们提高工作效能，抓住自己的重点时间。每天早上到工位，我会习惯性的拿出一张便签，写下今日的工作内容和工作重点，列清楚之后，你便能明白，今天哪些事是必须完成的，又有哪些工作是不那么紧急的，同一时间，只做一件事，这样自己的压力小，工作起来也轻松许多。节假日也是如此，除非我出去旅行了，其他时间休息日，我一定会做点什么让自己感到这一天没白过。所以休息日我会罗列清单：比如读完某本书，比如写完某作者新书书评，比如把这段时间积累的话题写成文章等等，如果我一天没做完这些事，晚上睡觉都不踏实，这些事你是明知道必须要做，所以不如在清单上体现出来，做完用笔划掉的那一刻，那感觉简直不能更爽！2， 灵感不是等出来的，而是记出来的。无论是对作者，还是对设计师，但凡是创作型的人，大都会提到一个叫做灵感的词。很多人觉得他们会写会设计是因为他们有灵感，但其实是他们善于捕捉生活中的小细节，然后将它扩大，与自己的想法相结合，然后就产生了所谓的灵感。灵感不是凭空来的，而是记出来的。我手机里的便签app，是我最喜欢的一款应用。出去约会，看到新闻，认识的新朋友又说了一句让我感慨的话，我都可能会记录下些什么。然后等想法逐渐沉淀，一气呵成，就是你们看到的文章了。比如我现在手机里就存了n多个想要分享的主题，而如果我不记录，这些主题就会被浪费掉，但现在他们都是一个个大的内容项，当遇到同类的素材时，我会继续添加，让文章变得更丰满。另外记录下来其实也是一种释放压力的方法。对我来说，如果我当时有一个想法，因为没记录忘记了，等我想起来有这么一回事却怎么也想不起是什么的时候，我就会很苦恼。记录下来，可以缓解我的压力。有时候我忙了一天，下班回来特别累，但我有一个主题经过沉淀想法已经很成熟，我也会坚持把它写完，边写边觉得很嗨，结束后把它从清单上划掉，才感觉这一天完美结束。3， 正面清单vs反面清单很多公司在做业务的时候，分不清自己和竞争对手的区别。所以我们在做竞品分析的时候，清单就很重要了。罗列正面清单，自己的优势是什么。反面清单用来明确自己比竞争对手差在哪里。主打优势，弱化劣势，会比盲目的推广有效的多。同样的方法也适用于我们个人。通常情况下，我很自信，但一旦出现什么问题，我就容易陷入进去，认为自己一无是处。比如大学的时候，我每次体育都挂科，每到期末考，我就很郁闷为何别的女生仰卧起坐能做几十个，而我却一个都起不来？我认为自己身体有问题，继而觉得自己连体育都过不了，将来还能做什么？于是陷进去之后会否定自己的一切，极度愤恨。后来学会了一个方法，就是罗列优点缺点，比如我体育挂科，我会罗列我专业课非常棒，我能说能写，朋友多。慢慢走出坏情绪。北漂会遇到各种不开心事，每次这时候我就拿出纸和笔，把不开心的事写下来，再把我的小确幸写下来，然后我就觉得，这点事算什么？4， 生活处处需要清单除了上述清单，本书还罗列了一些其他很实用的清单，比如出游所需物品清单，会议清单，婚礼清单，生日清单，社交清单，夫妻共同目标清单等等。这些清单都可以帮我们更好的梳理出头绪，继而将工作生活做的更好。《聪明人都是清单控》还附带了一本方便携带便于记录的小册子，可以很好的帮助读者养成记录的习惯。聪明人都是清单控，你，准备好学聪明了吗？个人公众号：qingxinlantian5

为什么优秀的人会一直优秀

人的一天就只有24小时，如何高效利用自己的时间是一个很关键的问题。按照我们平常的思维，如果我24小时都在工作，都在为了完成一个目标而努力，那我就是有在认真对待这件事，按照付出与回报的法则，我应该能收获很多。其实不然。一个人24小时都在工作，没有休息，他的工作效率是不可能24小时都持续高效的，肯定会在某个时间点出现低效率的时候，并且可能会有很长的一段时间出现这种状态。这样更加得不偿失。花更多的时间可是不能得到应有的回报。我们不能这样下去，世界是优秀的人的，优秀的人都是高效率的，因此，如何高效是我们必须学习的内容。这本书很不错，他告诉我们如何去做一个清单，一个清单真的可以告诉我们一整天我应该如何规划自己。列一份清单，里面有你今天要完成的事情，但是里面必须要有你今天必须要完成的事情，这很重要。这对你的成就感很有帮助。这份清单看起来平淡无奇，但是可以解决掉很多麻烦，他能帮助你查缺补漏，节省很多时间，要知道，时间对于一个人来说是很珍贵的。这个清单你也许觉得他只能帮助你事业上的事情，但是生活上的事情其实也可以。例如你的情绪清单。你为什么会烦躁，焦虑不安？当你把现在所面临的问题全部写出来的时候，你就会发现问题的所在，也许是工作问题，也许是身体问题，这些问题通过清单你一下子就找到了问题所在，你就又可以安心的睡一觉了。这也许就是优秀的人为什么会一直优秀的原因，他的所有一切都可以通过清单来解决，时间节省下来，他可以做更多的事情。心情得到平复，他能接受更多的事物，吸取更多的知识，一直提升自己。

整齐划一的人生体验

怎样去判断一本书是好是坏呢？在我，只有一个标准，对我是否有帮助。好吧，我承认自己有点功利了，但是作为一只刚参加工作不久，向往着成功却依然苦苦挣扎在现实生活中的小透明，方法对于我来讲，真的很重要。清单，我很早就在用了，所以在看到这本书的时候，只是想再扩充完善下自己的方法，可是看完以后有一种掩面遁走的冲动——不一样，真的不一样，不是方法不一样，而是执行力和效果不一样。比如早起上班，到了单位第一件事就是想想今天的事情有哪些，列一列，然后依次完成，这样对于提高工作效率是很有效的。当然，我不会承认，大多数时候，工作都不是按清单走的，甚至有的时候本来今天要完成的工作会被扔到后天甚至下周完成。我一直认为是自己的执行力不够，或者说自制力太差，时不时刷刷微博，聊聊天，走走神，然后就下班了……所以，很多时候我很纠结，也很迷惑——总是在不停地做计划，却总是完不成计划，然后懊悔没有按部就班，然后，第二天依旧如此，周而复始。不造你们有没有这种经历，如果有，请告诉我，让我找找心理平衡〒_〒。上周，朋友给我推荐了这本书，说它能治我的病。我将信将疑地拿回家，翻了翻，嗯，果然是工具书，然而，又和一般得工具书不太一样，怎么说呢，条理更清晰，而且没有常规励志书那么多罗里吧嗦的废话，都是方法加实例，读着一点都不累。读完以后我的思路完全被打开了，原来做清单是一件技术活，怎么做准备工作，怎么估量自己的价值，怎么去规划未来，当然，你会说，执行才是最重要的，比如我的上述经历……但是，读完书以后，我大概回顾了下我的计划表，发现很多都是信手写的，有多少写多少，从来都是用杂乱在做计划，也不会考虑自己的效率和时间……突然发现自己略蠢(*/ω╲*)……然后，我按照书里的方法略加改进试了一下，感觉事情清晰明朗多了，原来有的时候不是事情多，而是没有整理。就像是衣柜里的衣服，乱堆乱放，开门的动作略大，然后一堆衣服扑面而来……是衣柜太小吗？不是的，如果你收拾整齐就会发现，原来竟然还能放好多东西，再多一些也能放下。那么，之前的壮观景象是怎么出现的？这个比喻可能不大恰当，比如，人就是那个衣柜，事情就是那堆衣服，收拾整齐了，一目了然了，会发现自己竟然还有很多余力，还有很多空间。有一个整洁的环境，心里会舒坦得多，那么把自己的心收拾整洁了呢，是不是整个人都会好很多呢？

清单化的生活

文：薇薇爱阅读看到这本书的名字的事情， 我当时就觉得，让事情变简单的工具书来啦~~~杂乱和理不出来头绪还有各种需要紧急处理的事情。时间只有那么多， 事情却又那么多？ 我真心觉得怎么都做不完， 而且往往越是事情多的时候越容易出错， 想要同事做两三件事，哦，算了吧。 那根本是乱上加乱。 后来我学会了把经常要用的东西放到一张电子表格里， 保存这些文件夹的链接，备注上常用文件夹的地址这样节省了去点击寻找文件夹所在位置需要的时间。 列了个明细，直接在里面搜索，复制粘贴就可以了。 零碎的时间被节省下来了，可以做些其他的事情。 把经常要重复的事情经常要使用的文件归类，然后清单化，并且工具化，这样看起来比较复杂的事情也相对的简单了不少。 列出一张清单， 把最紧急以及最重要的事情优先做完， 其余的可以自己安排时间处理。 每个人都有各种各样的想法， 把想法记录下来， 然后看看哪些是可以实现的， 哪些努努力就能办到， 哪些想想还是不切实际的。 比如说：今年要超越全球统计数据里面人均读书的数量， 今年要减重5KG之类的。 这些相对容易实现的， 在琐碎的时间里可以在等公交的时候带本书， 可以在地铁上看会儿书， 这些时间比较容易挤出来。然后一段时间过去之后，你会发现坚持下来的效果其实还蛮不错的呢。 你达到了自己想要的目标。心里有没有小小的激动一下， 21天养成习惯了，然后慢慢的就不觉得是刻意为之的事情了。 而有一些需要努力去实现的梦想， 列出来之后，要仔细想想怎么去付出实践， 比如说要减重， 那么晚上就不能再吃零食了， 同时要注意减少额外卡路里的摄入， 每周是不是要抽出时间去做有氧运动，把早上坐公交上班改成提前两站下车步行过去呢？ 计划好了这些，然后坚持下来， 这个时候也可以列个清单， 周一至周五如何为了那个减重的梦想在努力， 周末在家又没有睡懒觉，而是下楼去打球了。 所谓梦想， 记录了下来，同时行动也被清单化的记录下来， 最后就只等结果揭晓了。 是不是最终达到了你的想法了呢？ 日常生活里清单也更加常见， 比如说，开支清单，理财清单，家务清单，甚至每次去超市之前都要列个清单，把买的东西写好， 先买好自己要买的东西， 然后可以随便逛逛，开支清单里面每项的费用支出有了大概的预计，这样到月底不会担心信用卡透支的太多， 也不用因为这个买的多了， 而没有了足够的钱去美容或者购置新衣服了。 清单可以应用的生活的方方面面，比如日常生活中的家庭清单，生活清单。工作清单，情绪清单，梦想清单，社交清单。 清单不是要把自己划归在条条框框里， 而是让你的生活更简单，不必再焦头烂额了呢。

3个要素，让你的生活“化繁为简”

你有没有一些或大或小的梦想？在你的梦想总是不能实现时，你有没有很焦虑？有时候，甚至自暴自弃，每天如坐针毡，一边对着成堆的工作不知如何下手，一边又浪费了大把大把的时间。这在《聪明人都是清单控》中被称为“蔡格尼效应”。解决这种问题的方法其实很简单，在我们的大脑产生计划的时候，先不要着急去做，拿出一张纸，把未来的行动写到纸上。这一系列的行为将会帮助我们简化思考。它又被称为“清单思维”。《聪明人都是清单控》一书关于“清单”给出了这样的定义：把所有悬而未决及需要解决的事情存储到我们“收集系统”之中，而不是占用大脑。清单思维能够帮助我们更好的分析问题，把所有的问题串联起来并挖掘他们的关系。换句话说，就是一切有逻辑关系的事物都可以用清单的方式来表示。它可以帮助我们找到坚实的富有指向性的依托，发挥最大的思考效率。清单思维就像我们在大脑内生成的一个新的运算系统。关于清单思维的锻炼，《聪明人都是清单控》给出了3个原则，你可以作为参考：一、强调关键要素无论从事何种工作岗位，几乎所有的工作都要求员工必须做好关键工作，否则就会引发无法挽回的后果。因此，当你准备为自己列一张清单时，你最需要考虑的步骤就是把关键的要素列入清单的制定原则之中。关于这一点，书中给出了几个例子：教师――备课与授课的关键知识点假如你是一名老师，当你为本学期的教学任务进行备课时，忘掉重要的知识点会让你在课堂上偏离主题 ，进而影响学生的学习效果和考试成绩，部门经理――管理与分配工作的关键任务当一名公司的管理人员在安排下属的工作时，关键的部分如果没有说清楚，下属就会劳而无功，甚至给公司带来损失。飞机机械师――检查与维修飞机时的关键步骤若一名飞机机械师在检查和维修飞机时，由于记忆错误和注意力不集中而漏了对油箱的检查步骤。那么飞机起飞后，很可能会发生事故。食品检测员――收集与检测食物的关键数据当一名食品检测员对疑似不合格的食品进行抽检时，因突然接到电话而错过了某个重要原材料的数据，就可能放任一种危害健康食品流入市场。推销员――接触与说服顾客时的关键信息当一名推销员试图把产品卖给潜在顾客时，如果没有及时的介绍产品的主要功能和相比同类产品的优点，顾客就有可能迅速的失掉兴趣了。上面所介绍的例子，都是人们由于对关键要素的疏忽所造成的大祸。在设置清单中，关键要素在任何时候都不应该被忽略。就像书中说的，坚持这项原则，你就不会犯下“到了飞机场才发现护照没带”的错误。二、简捷有效是前提《聪明人都是清单控》中说，任何一种清单或借用清单的思考及行为管理工具，都必须保证简捷有效这一前提，才能够帮助我们顺利的进行任务管理。关于如何做到简捷有效，作者给出了几个阶段变化：第一阶段：准备一本便签和一支笔，不管走到哪儿，都能随时记录想法和查看行程安排，确保不遗漏重要信息。但是这种方式有一个很大的缺点：修改不方便。当我们需要更改一些想法时，纸张就会变得很凌乱，影响我们思路的扩展。第二个阶段：放弃便签，把日程清单和灵感清单全部搬到手机上，这样有利于清晰的管理我们的思路，同时也会使思考效率大大的提高，节省了大量的时间。第三个阶段：在你明确了自己的方向后，你可以用清单的方法安排这次计划，例如：第一：物品清单――需要带什么东西第二：行程清单――具体去哪些地方，做哪些有意义的事情第三：交通清单――选择往返的交通工具第四：预算清单――需要购买的物品，并评估整体预算在你列好清单后，把它们钉在一起保存起来，根据你的计划进行准备。三、自我进化：提供改善的可能性《聪明人都是清单控》中介绍，清单的最后一项行为原则，是我们必须赋予它自我进化的功能。清单思维可以确保你不出错或少犯一些错误，让你自己知道未来需要做些什么，以及如何才能做的更好。如何才能使清单在一开始就起到自我进化的效果？书中给出了4个步骤：第一、规范内容的重要性。将你每天要做的事情按照重要与次要的顺序排列，完成一项就把它划掉，由上至下完成每一件清单上的工作。第二、写出问题分析步骤。用清单的方式把你遇见的问题列出来，在问题的后面备注、总结，尽力写出问题的根源和解决办法。第三、工作程序清单。在我们工作的时候，我们会遇见许多程序性问题，几乎每件工作都有需要遵守的步骤。你可以把这些步骤列成清单，每次处理工作前对照一下，在不断重复中锻炼，让自己逐渐养成高效工作的习惯。第四、把清单作为训练工具。这是我们使用清单的最终目的。清单本身不具备什么价值，只有将它和我们的思考、行动结合起来之后才会发挥它的作用。我们已经来到了一个焦急膨胀的时代，繁重的工作让我们不堪重负。希望这本书籍，能给你的生活带来一些新的思考，让你的生活能够“化繁为简”！

你这么努力，为什么还没成为一个厉害的人？

从我们有时间概念起，时间，仿佛就成为一生中最大的敌人。你或许会有这样的感慨：参加工作以后，时间越来越紧张。上班，约会，会客，……似乎每天只要一睁开眼，事情都会多如牛毛，让人不胜其烦。你会感慨似乎只有童年才是最无拘无束的，那时候好像没什么事情，是必须要在某个特定时间内完成的。但人这一生毕竟不能永远年少无知下去。当你明白时间的存在，明白它会时时刻刻的消逝，以及你会被它带着走向成熟，衰老甚至死亡——如何在有限的时间里，创造和挖掘出自身的最大价值，就已成为一道必须面对的难题。朝九晚五的工作，基本上固定了一个成年人每天必须要经历的流程。不管你晚上有没有睡好，是否因追球赛失去了睡眠时间，第二天清晨的闹铃一响，你仍然要风雨兼程，睁大双眼，投入工作。久而久之，那些丧失时间观念，对时间不具主观能动性的人就会感觉，自己俨然一具行尸走肉，在无奈地被城市的节奏，生活的繁琐，一点点推着，被迫向前运行。其实，时间和人一样，都是有脾气的。作为一个人有生以来注定要做的一项最大投资——你对时间使用了怎样的招数，它就会报以同样的回馈。例如，尊重时间的人会得到时间的尊重；浪费时间的人会被时间所轻视，而那些无视时间，随意玩弄时间的人，下场则更惨，他会在人生的尽头，对过去报以无限的忏悔。列清单或许并不能让一个人免于奋斗，却可以让你在面对复杂棘手的问题时，应对得更加淡定自如，充满自信。给生活制定一份清单，你将品尝到生活给予的丰盛的回馈，使你总能轻易获得健康愉悦的心情；给工作制定一份清单，你将能更加高效地处理好日常工作，尽早地在同龄人中出类拔萃，破格晋升；给人际关系制定一份清单，能帮助你尽可能地减免与非必要人物的往来，使人际关系保持简单轻便，从而多出陪伴家人和自己的时间。另一方面，很多人不喜欢长久地持续地保持工作的高效，他们只在乎一瞬间的成就感。以为把工作积攒到最后关头，然后用最后一个晚上冲刺并且能够很完美地搞定一切，这种感觉很爽，很能证明自己的实力。但其实，恰恰相反。这种做法非但不能证明你的高效，反而会给自己平添许多压力与不满。试想，如果最后关头，你没能像自己所预料的那样，非常快速而精准地处理完一切呢？后果势必不堪设想。而在处理事情的过程中，因对计划外可能会突然的状况的担忧，以及对进度已明显落后的自知，无形中也都会给你带来一股压力，让你无法很好地，集中精力。工作的效果，可想而知。列出清单，就是为了纠正乃至彻底消除这种错误的侥幸心理。一张纸，一支笔，简明扼要地列清楚工作计划，工作重点，有目的地去合理化安排时间，不但可以毫无压力地自我监督，更便于对工作成果的随时抽查，以防止错误的出现。如果细心观察、思考总结一下。你就会发现，其实现在很多人处理事情，不管是工作还是生活，都是在依赖习惯，而不是智慧。你可以有目的观察自己一次，从早晨醒来的第一分钟，一直到晚上入睡前，看看自己都会做些什么，在几点几分做这些事情，以及做这些事情的先后顺序。慢慢你就会发现，就算你曾因某些不良的习惯带来教训，想要改掉陋习，可如果不具体地列出清单计划，这些行动，将永远难以开展。人生是活了三万多天还是只在重复一天，一目了然。相反，如果不列清单，就会很容易扩大拖延对整个生活、工作的影响。人性本是懒惰——能躺着睡觉，就不想坐着干活。清单的存在，是一个人对自己的承诺，是一份对自我的掌控。列出你想要在规定日期完成的事情，想要达成的阶段，哪怕只是想要一个月内读完一本书，都可以。只要列出来，拿笔在纸上认真地写下，才算是你决定要从心里去重视这件事——很多时候，只是列清单的这个过程，就能彻底改变一个人。有一句话是说，“好记性不如烂笔头”，写下的过程，就是强化记忆的过程，同时也附带庄重的仪式感。因为这个仪式感的东西，你会觉得做这件事是很有必要的，就会自发性地督促自己去完成。常言道，不识庐山真面目，只缘身在此山中。一个人认清别人比较容易，难得的是认识自己。还有一句话，你今天过的生活可能并不是你喜欢的，但却一定是你造成的。至于，为什么会有这样的结果，则是因为，很多时候，我们对自己不了解的程度，远远比我们以为得要更加深刻。在为人处事上你有哪些优点和缺点；在哪些时刻，你的优点会成为缺点，而缺点又可能会转化成优点；为了让工作更出色，你需要做哪些改进，甚至做事情的顺序有没有问题……这些都至关重要，影响着你的职业发展。每个成年人似乎都很忙，身体像个陀螺一样随着这座城市的节奏而转动，不曾闲下一刻去认真想想其中的原因。上帝对每个人都是公平的，大家的一天都只有24个小时，却为什么有的人完成了很多事情，有的人哪怕熬夜牺牲睡眠，所取得的成绩还是近乎于无？在《聪明人都是清单控》这本书里作者指出：要想解决问题，首先需要去找到和发现问题。而列清单就是这一切的开始。把你的困惑一件件详细地罗列下来。把你想要取得的成绩罗列下来。把你工作、生活中遇到的难题罗列下来。删繁就简，重新归纳。删掉不必要的人际关系，事件，让自己变得清爽。不拖延。做每件事情都制定一项计划，认真执行，不敷衍。列出你的优缺点。改掉很难，但尽可能多花时间去放大你的优点。还是那句话，清单计划也许无法让你免于吃苦，但有了它，你的生活和工作势必将事半功倍，你将拥有一个精彩丰富的人生。

清单——激活思维变革的工具

忙，不再是停留在现代人嘴上的口头禅，已经成为我们日常生活中最突出的特点。但是，按照二八法则来看，我们所谓的“忙”中，有价值、有效率的也仅仅是20%。但如何才能消除80%的无用功呢？《潜意识》、《气场修成手册》、《自制力》等一系列著作的作者、管理咨询师高原，给我们提供了解决方案—《聪明人都是清单控》。清单，对我们来讲，并不陌生。《孙子兵法》十三篇，每篇都是一个清单内容，按需灵活使用，就能立于不败之地；《四库全书》，经史子集，宏观概括，分门别类，纲举目张，既系统化资源，又方便查找阅读。《产品说明书》比比皆是，既有配件清单防止遗漏，又有安装步骤，作为安装指示清单。等等，举不胜举。事实证明，随着时代发展和科技进步，人们需要接触的信息量越来越多，需要处理的工作也越来越多。以往简单粗暴的处理方式已经不能适应当前越来越快的发展序曲，新形势下要用新方法、新思路来解决遇到的新问题，作者高原不仅在书中讲述了掌握清单思维的方法和技巧，说明了8种清单的使用方法，还设置了针对性、操作性很强的“个人清单课程”，为我们提供了一个简单易行且成本低廉的“头脑整理工具”。主要内容如下：——学会清单，最重要的是要树立目标思维，用清单化思考、清单化处理树立对工作、生活的信心，让自己成为高效的整理者，让生活和工作变得井然有序。1.要用清单的方式使待办事项与问题的解决变得高效。2.要用清单的方式使逻辑运作变得简单直接起来。3.要用清单的方式开发和利用思维潜能，有条不紊地提高思考的效率。——学会清单，最重要的是要树立清单思维，用系统的眼光来看待问题、分析问题、解决问题，从而提高思考的效率。1.建立逻辑思考系统。用清单增强思考的逻辑性，减少多余的无用思考。2.合理分清主次缓急：用清单管理和分配思考的注意力，区分轻重缓急，提高思考的整体效能。3.树立整体思考策略：用清单罗列和串联不同的信息，综合考虑、综合评估、综合推进，实现宏观思考。——学会清单，最重要的是要树立精简思维，善用奥卡姆剃刀，剔除不必要的杂项，使之趋向简洁、扁平、易用。1.让重复的事情流程化——对那些重复性的工作，总结一个流程清单，每次按照既定的流程完成即可，不必每次都重复思考。2.让流程的事情工具化——清单是一种有效的工具，除此之外你也可以对清单进行细化分类，对不同的流程设置不同的要求，越精细越好。3.让复杂的事情简单化—当我们思考和处理工作实现了流程化和工具化以后，再复杂的事情都会变得一目了然，操作起来就会简单很多，因为它极大地减少了我们思考的时间，可以让我们拿出更多的精力放到更重要的事情上。——学会清单，最重要的是要树立习惯思维。要把清单思维多次重复，反复强化，使之深深印刻在脑海之中，写在潜意识，做到自发自愿自动的效果。1.要规范内容，将每天要做的事情按照轻重缓急排列，逐项完成，逐项划掉。2.要写出问题分析步骤，用清淡的方式把问题列出来，并备注问题的根源和拟解决方案。3.要将工作程序化。把经常性工作程序列成清单，每次处理类似工作都照此进行，在不断重复中强化意思、精炼清单。4.要把清单作为训练工具，用来训练我们的思考效率、规范我们的行为模式，做到知行合一，养成高效工作的习惯。对管理者而言，清单是实用的管理支持体系；对普通人它是重要的思考优化工具。如果我们能够将清单思维广泛应用于工作生活，必定会使平时复杂工作变得富有条理，更能够解放我们的头脑，激活一场思维的变革风暴。

聪明人都是清单控

每个人的一天都是24小时，为什么别人能够有效利用时间，完成很多事情的同时又获得巨大成功？高效的成功人士在生活与工作方面究竟有何秘诀，读完高原老师这本《聪明人都是清单控》，你将得到全部的答案。高原，长居美国的华裔管理咨询师，常年丰富的工作经验，高效的工作能力，使她写出一系列地经管类畅销书籍，《潜意识》、《自制力》都是其中非常优秀的代表作，曾斩获“当当终身五星级最佳图书”荣誉。这本《聪明人都是清单控》，旨在从清单在工作、生活中的应用，会对人们周遭产生的重要影响，向广大读者阐明，清单不是一种工具，而是一种以目标为导向的思维方式。是一种面对繁重工作和生活，能够以一种高效的方式化繁就简，让自己保持高效的行为习惯。成年人要工作，仅就工作一项，繁琐的事情就很多，很棘手；成年人要结婚生子，照顾老人，处理家庭问题；成年人要交际，维持各种人际关系；成年人还要有自己的兴趣爱好，想要旅行，想要绘画，想要读书喝茶——乍一看，必须完成和想要实现的事情如此之多，时间却如此有限，该怎么利用时间、制定计划，才能把这些都合理地完成呢？本书在一开始就提供了答案，一张简单的列表可以解决我们百分之九十以上的问题。很多问题，当它们只是凌乱地盘旋在脑海中时，它们是杂乱无序的，毫无章法可循，你就会感觉很多，很乱，很繁琐；而当你把它们一件件，按照顺序罗列在纸张上，它们便是有顺序的，有迹可循的，因为形象地呈现在了眼前，你也可以从中很好地规划，把重要的，紧急的事情，排在面前，以此类推。那些高效人士之所以能够狠专注，利用很短的时间完成非常重要的事情，就在于他们很早就发现了这一点。清单可以保证你行动的可行性，提高做事的效率，避免情绪化的发生；可以解放你的创造力，帮助你重新构建规则。清单是帮助你实现目标的关键环节。梦想是规则出来的，而不是靠空想。树立愿望很简单，但是按照计划执行却很难。将你的计划写下来，是对自己的一份认知和提醒。正面清单，列出你能做什么，有哪些优点；否定清单，列出自己不能做什么，有哪些缺点，这样不但可以帮助你更好地认清自己的局限和长处，也能避免在处理事情时出现不必要的错误，向着成功更近一步。很多繁杂的工作，其实整理清晰，并不复杂。反而不做清单，会在繁华的压力之下，令自己方寸大乱。你会想着这一天工作如此繁重，心情紧张，终会感到事情越做越多，导致低效。缺乏规划的工作无异于是自杀，你需要详细地列出自己每日需要完成的工作，紧急、重要的事情排在前面，非紧急、必要的事情，甚至可以不做。一次只安排一件事，一次只专注地完成这一件，完成之后，再着手去做其他事情。学会清理自己的办公桌，给自己一个安静舒爽的办公环境，它会让你保持良好整洁的心情，在处理工作时事半功倍。学会利用自己的碎片化时间。学会利用一天中的关键时间，处理最重要的问题。为保证更高的效率，不但每周要制定计划，每天也要制定。并且详细地按照计划去完成。列清单的好处之一，就在于能让事情尽在你的掌握中，不会出现让你焦虑，不可控的状态。所有清单的关键点都在于时间，即如何利用最短的时间，高效率地完成事情。对工作如此，对生活同样如此。为使我们的心灵保持洁净，使身心得到有效的休憩，应在一定的时间内，学会合理地计划社交清单。写下能够互动的朋友名单。保持简单有效的联络。设定优先联络的名单。不定期清理“有害资产”名单，只为节约你的精力和时间。就拿家庭生活来说，对物质的控制欲越简单，生活的幸福感就会越多。也许你偶尔也会有此体会：东西越多，生活的便捷性越没能相应提升，恰恰相反，很多时候，生活还会为这些不必要的物品所累。为使生活保持简单清爽。请列一份无用品清单。为使生活保持令人舒服的节奏。请写下日常家务清单。为使每笔花费都有眉目，从主观上掌握对金钱的消费控制，把每一分钱都花出效果，请详细地写下开支清单。……学会列清单，是帮助自己成为高效人士的第一步。本书以轻松、简洁的语气，从梦想、工作、生活、时间、交际等方面，向读者非常精细地介绍了每个阶段应该制定的清单。帮助你在最短的时间内，有秩序、有效率、有目标、有收获地渡过每一天，就是这本《聪明人都是清单控》的最终目的。去繁就简，让工作和生活都变得更加得心应手。

计划没有变化快？您仅缺一份小小的清单。

明日复明日明日何其多？寒号鸟就是贪恋今天片刻安闲，懒即舒服，舒服了就拖，拖了就惰，恶性循环，死循环。然后吃后悔药，时时回顾，撩拨内心的不安。冬天的巢不曾筑；昨日的书尚未温；大考临阵时日不待；领导要的稿子拿出了吗？熬夜复熬夜，憋憋憋，吃鳖。就像《聪明人都是清单控》这本书所说:“毫无疑问，我们来到了一个焦虑不安的时代。人们因不断地重复错误而焦虑，因释放不了压力而忐忑不安，仿佛每天都在做无用思考，决策和行动均大受考验。”怎么解决这一切呢？清单。这本书就是向读者介绍那些卓越的成功者和一流的工作大师是如何利用清单的。一方面采用清单式的思考能力；另一方面，也要擅长通过清单来分担工作压力，理清管理和生活中的繁杂秩序，简单说:按图索骥。清单思维节省思考时间，降低我们的焦虑，并在拟定清单过程中增强与人的沟通；设定清单，可以避免无谓错误，清单的本质就是“做计划”和“定流程”，把工作流水线化。书中写明了清单式思考的基本原则:第一，排列与引导关键问题，做出分工和时间计划，这是清单思维的基础。第二，必须起到思维导向作用，就像一张简洁明了的地图。第三，对重点问题要反复强调，提高处理效率。什么是清单思维呢？作者对清单思维的定义是:把所有悬而未决及需要解决的事情，存储到我们的收集系统之中，而不是占用大脑。说白了就是不在脑中焦虑，把繁琐放在纸面上有条理执行。所以清单思维，能够让你的大脑获得休息，减少焦虑。书中讲述清单时，并不过分强调理论，而是引入了大量实例来说明清单的作用。关于清单，它的应用范围并不止于个人，可以用于对团队的管理，作为奖惩的依据，用于交友，用于家庭生活的安排，用笔随时记录灵感也是清单……可以说一个人生活工作的方方面面都可以和清单挂钩，这就是清单式思维。诺兰导演的电影《记忆碎片》中，那个失忆的男子，在墙上贴满tips，在身上纹满印迹，以之追踪记忆。那些tips和印迹，显然就是清单，这是一个失忆方面病入膏肓的人最好的补救，对于拖延症重度患者来说，尚且可救，计划没有变化快，就应该行动起来，迅速建立人生的清单。2016年8月13日

我们每个人都要努力成为清单控！

这几年在网络上非常流行的一个词“控“.控出自日语“コン（kon）”，取complex（情结）的前头音，指极度喜欢某东西的人，所以，现在人们往往把喜欢的东西，在后面加一个控字！喜欢音乐的人，叫音乐控，喜欢读书的人，叫读书控，还有什么，帽子控等等，各种各样的控！下面介绍一个对大家工作学习，以及生活各个方面，都有很大帮助的一本书《聪明人都是清单控》！什么是清单？当你写下，一年内读多少本书，这就是你的清单，当你写下，一年内赚多少钱，这就是你的清单，当你写下，一年内去多少个地方旅游，这就是你的清单.清单它无时无刻的影响着我们的生活！所以说，清单是迷茫时代的思维工具.它可以让你不必重复错误，浪费时间，并且在最短时间内，提高你的工作以及学习的效率.什么是清单思维？清单思维就是，一切有逻辑关系的事物都可以用清单的方式来呈现，清单甚至可以为我们挖掘和创造逻辑思维关系，用计划展望对未来的期许，用表格规范生活以及工作和学习的流程，用独具特色的清单，阐述个性.所以，有了清单思维，我们的思考就找到了富有指向性的依托，发散性的思考被集中起来，发挥出最大的思考效率.为什么聪明人都是清单控？作者在书中举例说明了，很多成功人士，之所以成功，在于他们都是聪明人，并且都是清单控！这些清单控们在列清单的过程中，其实是对于自我内心的认知和需求，对于外界的感知和要求的再次加工，编辑、和整理，以及对于自我需求的各项重要性程度也就逐渐的清晰，明白.所以说，我们每一个人想要成功，都要做一个清单控！书中提到清单，不仅涵盖日常生活的工作，学习，还有时间，情绪，社交，家庭生活等各个方面.在涉及人生的种种清单列中，让我们更加地了解自己，认知自己的深层次需求，不管是工作学习，还是社交、居家生活以及幸福方面，人生愿望方面，可以说清单更是一种个人价值观及人生追求的自我探索，清单有意无意的推动我们在一步步的向着自己的目标前进！清单控是不分，种族，年龄，职业，性别的，只要你愿意为之而努力，你就会成为一个清单控.它会在生活的各个方面提高你，帮助你，让你成为职场的领袖，生活中的英雄，让我们所有人都努力成为清单控吧，加油！