愈少愈自由

出版社:天津教育出版社
出版日期:2013-11
ISBN:9787530973783
作者:区纪复
页数:224页

内容概要

区纪复,1941年生于澳门,毕业于台湾大学化工系,留学瑞士攻读高分子化学,1973年回台服务于台塑企业研究部门。1983年辞去工作,参访世界各地的环保及仁爱团体,1988年在花莲创立“盐寮净土”简朴、自然、灵修中心。
区纪复生活极其简单,对日常所需再三反省后,留下几件必要的电器:为开放生活体验用电灯,为与人联络有电话,为保存食物有冰箱,为了解台风信息有收音机。电脑、电视、空调、洗衣机、电饭锅等都放弃。生活以挑水、捡柴、烧灶、种菜、采野而食为主,为惜物惜福,甚至到批发市场捡拾可食用的蔬果,以及其他日用品。他度出世的生活,却有着入世的关怀。
盐寮净土的“盐”有消毒、防腐、调味的含义,发挥一点防止社会腐化与调整价值观的作用;“寮”是简单的房舍及设备,指回归自然简朴的生活。区纪复认为简朴、自然、灵修的生活,是对生态的关怀与救赎,也是让人在灵修中体验天人关系的密切,在简朴中与大地自然共融,在坦诚相见中与他人和谐交往,进而达到天地人合一。这样的生活,需求愈来愈少,不怕任何的失去,充满着喜乐、平安与自由。
自2008年盐寮净土迈入二十年以来,区纪复更积极将盐寮净土的精神推广至香港、澳门和中国大陆,继续为大同世界努力。著有《盐寮净土》《简朴的海岸》《体验贫穷》《新灵修团体》《走向阿玛逊》《大海悟永恒》《坐灰狗,绕美加》等书。

书籍目录

推荐序.我们需要这样的反思和试验 / 1
自序.乐修在盐寮 / 7
她序.执着的灵魂 / 15
简朴修行
简朴修行..........................................................................................................................2
拥有愈少愈自由.......................................................................................................5
宁惜福不浪费..........................................................................................................12
物尽其用.......................................................................................................................16
化腐朽为神奇..........................................................................................................20
弯腰捡菜.......................................................................................................................23
素食修行.......................................................................................................................26
顿一顿..............................................................................................................................29
最后一滴.......................................................................................................................33
随时集中.......................................................................................................................37
净碗修行.......................................................................................................................39
用水之道.......................................................................................................................42
水修行..............................................................................................................................48
担水功夫.......................................................................................................................54
守在灶前.......................................................................................................................56
胶袋修行.......................................................................................................................61
道在垃圾.......................................................................................................................67
垃圾兄弟.......................................................................................................................74
扫地修行.......................................................................................................................80
洗厕报恩.......................................................................................................................83
吃果艺术.......................................................................................................................85
书法功夫.......................................................................................................................89
断食避年.......................................................................................................................94
不带一分钱.................................................................................................................97
由头到脚的简朴.................................................................................................101
自然修行
自然修行....................................................................................................................118
溯溪迎日....................................................................................................................122
清晨一滴露..............................................................................................................125
早晨喝尿....................................................................................................................127
野外拉屎....................................................................................................................131
露天洗澡....................................................................................................................136
石中见世界..............................................................................................................141
大海波浪壮..............................................................................................................145
千禧迎日操..............................................................................................................148
千禧和好操..............................................................................................................152
海边净心....................................................................................................................156
立石修行....................................................................................................................158
立竿见影....................................................................................................................163
拿起放下....................................................................................................................166
净滩修行....................................................................................................................169
信靠单行....................................................................................................................171
无欲则刚....................................................................................................................174
花样美尘埃..............................................................................................................176
地球剪发....................................................................................................................179
盐寮修行....................................................................................................................182
附录.盐寮净土 / 193

作者简介

在台湾东海岸太平洋边、背山面海的花莲盐寮小村,区纪复用捡拾来的材料简单地盖了几间木屋,从此开始力行简朴自然的生活,至今已二十五载。本书是他总结二十年来简朴生活点滴与心得的心灵随笔。
区纪复的简朴渗透到生活的每一处细节,餐桌环保,不掉一滴;节水有道,不费一滴;物尽其用,变废为宝;减少垃圾,妥善处理……其方法的周全和赤子般的用心令人惊叹。他与自然长年相处,亦达到返璞归真的境界。在他眼里,大自然中都是美,清晨的一滴露水有五光十色,大海的波涛如交响曲,乃至一粒尘埃也美丽如花。
在这样的简朴、自然之中,更贯穿着区纪复多年积累的修行体悟,因此具有生命的感动。他的实践可谓在形神两个层面都极富创造力,世间稀有。
于是这本书带给人们的,不止是简朴意识,或者田园之乐。在这个物质膨胀的时代,它更可以启发自觉、信心与勇气。


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精彩书评 (总计2条)

  •     无垃圾修行——读《愈少愈自由——盐寮乐修二十年》,http://book.douban.com/review/6447091/《愈少愈自由——盐寮乐修二十年》( http://book.douban.com/subject/25769462/ ),是台湾区纪复老师同名图书的大陆简体版。这本书将是我生活修行的指南。这篇读后感,只是近期指导我生活修行的一个梳理。不同的阶段,我会根据自己修行到达的程度,整理不同的用来指导行动的读书感受。书中"道在垃圾"一篇,给出一个“生活环保金字塔”,对我而言,在生活中就可以依据这个金子塔塔尖指引的方向行动。我可以从“修复再用”开始行动,向着“创意利用、重复使用、减少使用、代用“方向努力,直到能做到”拒用、免用、不用“的境界。具体如何做到呢?在“物尽其用”和“化腐朽为神奇”篇章中,区老师写道:“‘物尽其用’先是不把任何东西当‘废物’“。“物尽其用需要有一些基本常识,每件东西或某些材料可以做什么用途,都要清楚”,”不单要知道怎样用,用到什么地方,有时还要创造出一些新用途来”。具体到我日常的生活中,我觉得当前我可以在这几个方面修行提升自己,塑料袋的使用、纸张的使用、水的使用。(1)塑料袋的使用这原先是个困扰我的问题,我发现家里塑料袋太多,而且每天都增加,我真的为此有点焦虑。读了“胶袋修行”这篇之后,我知道该如何行动了。1)我今天就要把分散在家里不同角落的塑料袋集中,然后将其折叠整齐。2)从折叠整齐的塑胶袋子中选出几个,放在我出差常用的行李箱中,专门用来装出差时的衣物等,这样的袋子我可以重复使用。3)自备随身带的购物袋,拒绝再把塑胶袋带回家。4)不买塑胶包装的食品或其它物品。区老师在“胶袋修行”这篇说:“塑胶袋处理是今日社会必需的行为。如果把塑胶袋随便乱丢,是一种劣质的歪行;愿意收集放好,行为便修正了;如果能重复使用,就是惜福、环保的修行;每次都用心地清洗、打结、存放、再用,而且加点美化,就是修善、修美,是修行的进阶”。(2)纸张的使用我以往在用纸上存在很大的浪费,我经常需要写东西打草稿,我都喜欢在A4干干净净的大白纸上写。不过这个半年来,我已经改进了很多,我把不用的一面有字的A4纸剪成两半,放在一个专门的地方,我每次打草稿,就专门从那里拿。不过区老师书中提供的纸张节用的方法,值得我进一步学习和行动。区老师在“垃圾兄弟”一篇中写道:“纸是现代都市人最常接触的东西之一,也是最容易被丢弃而变成垃圾的一种物资”。“纸张是很容易分类回收,重新制造再生纸的,只要习惯性地把它放在一起,很多人都愿意来收集,甚至收买”。区老师说他多年来没有花钱买过一张纸。区老师分享他的用纸经验:“虽然我住得相当偏僻,但是信件、印刷品仍然可以到达,我要写信就用那些简洁印刷品的反面,信封也可以将较完整的信封拆开,反过来粘一粘就成。朋友寄来的圣诞卡,有图画的一面的背面常是空白的,只要裁下来,就可以做单张卡片用。信封时常是用不完的,可以剪开来当草稿纸,文稿誊写则用单面印刷过的A4纸张,这种单面印刷过的A4纸张到处随手可得。而那些信封草稿纸,有时心血来潮或兴之所至,还可以用来弄墨挥毫、陶冶性情一番。近来很多食物、用品的礼盒非常精美,我会把它裁剪一下,写些精句名言,有机会就做小礼物送人”。区老师这些用纸的行为和方法,我也要在我的生活中逐渐落实。(3)水的使用关于水修行,在日常生活中,可以有所作为的地方太多了。可以省水、惜水、点滴皆惜,还可以一水多用,水尽其用。具体的大家可以阅读“水修行”和“用水之道”这两篇。其它一些方面我能立即行动并保持的是:素食修行、净碗修行和扫地修行。总的来说,这本书可以帮助我,成为与人、与环境和谐相处的全新的我。推荐此书给有孩子的家长,家长的身体力行,对孩子来说,是最好的教育。
  •     人民网北京3月3日电 《愈少愈自由》是区纪复二十年来简朴生活点滴与心得的心灵随笔,著名学者钱理群为其大陆版作序并推荐说:“这是一本非常及时的书,今天的中国正急需这样的反思和试验。”一种这个时代需要的“新乌托邦”钱理群认为,区纪复先生倡导的“简朴,自然的生活”,至少是提供了一种可能性,一个全新的思路和途径。最具启发性的是,其内含的两大观念。一是“重建人与自然的关系”。区纪复先生反复强调,要用“另一种眼光看待”我们身边的水、火、石头与草木,它们都是“有灵有性,有感情,有喜好,有能力,会变化”,“多姿多彩”的,也就是说,水性、火性……都是和人性相通的;因此,“在大地自然中万物就像一家人一样”,人对自然要有“兄弟情怀”,要有“敬重”之心,要懂得“感恩,回报”;“顺其自然,爱护自然,保护自然”之外,还要会“赞美,欣赏自然”,这样才能达到人和自然的“和谐共融”,最后,达到“天地人合一”的境界。其二,是“回归与升华人的生命本性”。这包含了建立新的价值观,寻求新的生活方式,重建人与人新的关系等几个方面,最终目的是要“得到各种良好的人性特质”。从区纪复先生的描述里,可以看出,这是一个复归传统,又具时代特色的既老且新的生命状态:“不敛,不贪、不奢侈、不浪费、降欲、克制、节俭”,“惜福、惜物、惜缘”——这背后是一个和物质主义、消费主义、欲望至上的流行价值观完全不同的“愈少愈自由”的新价值观和“拥有的少”“需要的少”的“简朴生活”和“简朴精神”;“真诚、慈悲、和谐、共融、分享、互信、互助、接纳、包容”——这是一种全新的人与人的关系;“喜悦、关怀、和善、谦逊、忍耐”“不气、不怒”“用心、细心、耐心、恒心、信心、好心、爱心”——这都是人性的修炼所达到的更高的精神品质与境界。区纪复先生称之为“新人类”;但如单国玺主教曾说,是内蕴着“中西新旧合一的精神”的。区纪复先生又把这样的新人类精神概括为“和好的精神”:“与自己和好”“与他人和好”“与大自然和好”“与上天和好”。区纪复先生强调,这是一种“具现代特色的新的精神”。他显然期待这样的新人类、新精神、新生活能够通向人类社会的新世纪,期待着综合并超越传统文明和现代文明的人类新文明的诞生。本书提供的这一愿景,或许是一种新乌托邦,但也正是这个时代所需要的。内容简介1983年,四十二岁的区纪复辞去令人艳羡的高薪工作,也辞退繁华世界的虚无与渴望。他说,人的生命时时都需要“顿一顿”,这“顿一顿”就是慢下脚步,停下来反省回顾,看看生命是不是冲太快,冲过了头,如此才不致糊里糊涂。区纪复一顿就顿了五年,他云游四海,参访世界各地环保团体,而后在花莲建立心中的“盐寮净土”,提倡简朴生活、自然修行。这样的生活,区纪复身体力行了二十余年。到盐寮体验简朴生活的人已达上万,区纪复撒下的种子在许多人心里萌芽。后来,他又去香港积极推行简朴乐修,这期间以笔耕耘,记录下他的盐寮生活以及他的反思与感悟,结集成这本有启发性有感染力的优美随笔,亦被看作台湾隐逸文学的代表作品。区纪复与大自然共生共荣的信念,以及处处化腐朽为神奇的生活态度,为二十一世纪所有关心环境、生态与自由的人,提供了值得深思并可付诸实践的生活方式。作家简介区纪复,1941年生于澳门,毕业于台湾大学化工系,留学瑞士攻读高分子化学,1973年回台服务于台塑企业研究部门。1983年辞去工作,参访世界各地的环保及仁爱团体,1988年在花莲创立“盐寮净土”简朴、自然、灵修中心。自2008年盐寮净土迈入二十年以来,区纪复更积极将盐寮净土的精神推广至香港、澳门和中国大陆,继续为大同世界努力。著有《盐寮净土》、《简朴的海岸》、《体验贫穷》、《新灵修团体》、《走向阿玛逊》、《大海悟永恒》、《坐灰狗,绕美加》等书。(实习生 李京)(本文根据《新闻晨报》资料整理)

精彩短评 (总计7条)

  •     像修行项目手册,对生活态度和哲学涉及的太少,比较浅。行为上又有些极端,带有宗教性质,不喜。
  •     喝早尿这个 真的不会太重口么 = =
  •     想不到人真可以如此“变态”。。
  •     物尽其用,惜福惜物
  •     这是一种虽然极端,但对我来说心向往之的生活,很希望能做到降低欲望,跟随自然过日出而起、日落而息的生活。其实,人哪里需要那么多呢?
  •     灰常稀饭。
  •     做减法,乐趣就多起来咯~
 

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