轻松应对青春期

内容概要

[美]哈丽雅特•S•莫萨特恰 ，[美]卡伦•昂格尔，青少年教育专家，二人在美国女童子军任职。她们发现市场上有很多书是写给青春期少年父母的，却没有直接给青少年看的心理方面的书。于是从1997年开始，二人在线解答青少年的心理困惑和问题，并总结多年来为青少年进行心理辅导的经验，撰写了《轻松应对青春期》一书。

书籍目录

第一章适应身体的变化

第一节感受从内心到外形的变化

第二节接纳、了解这些变化

第三节为身体提供所需营养

第四节保持身体清洁

第二章喜欢自己的样子

第一节增强你的自尊心

第二节培养个人良好的爱好和独特的风格

第三章理解自己的情感

第一节你感觉如何？

第二节如此尴尬

第三节面对恐惧

第四节应对愤怒与悲伤

第四章保持与家人沟通

第一节保持交流渠道畅通

第二节家里的热点问题

第三节家庭难关

第四节兄弟姐妹情谊

第五节与家人保持亲密关系

第五章结交朋友，维系友谊

第一节友谊是什么？

第二节面对难题

第三节暗恋、调情和约会

第六章充分利用中学的时光

第一节适应中学

第二节高效的学习方法与轻松完成作业

第三节中学的课外活动

第四节为将来的学业和就业作准备

第七章对自己的生命负责

第一节正确的决定

第二节珍惜自己

第三节有益的冒险

第四节充分利用时间

第五节保管好你的钱

第六节为将来作好准备

译后记

作者简介

你是否注意到：一进入青春期，你的生活就变得越来越复杂？该如何面对更加繁重的学业？如何克服自卑的心理？如何面对异性的追求？如何让父母别再把自己当成小孩子？……

本书谈及很多青少年的心理困惑和问题，会在适应身体变化、保持积极心态、理解自己的情感、与家人顺畅沟通、解决与朋友相处的问题、高效学习和作好人生规划几个方面给你有益的指导

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