1分鐘超強記憶法

内容概要

石井貴士 ISHII TAKASHI

作家。Kokoro Cinderella有限公司負責人。

1973年愛知縣名古屋市出生。先後獲得多項全國性模擬考第1名，並考取慶應義塾大學經濟學系。更在無師自通的情況下，一舉考取電視台播報員。任職電視台期間，萌生「辭去播報員的工作，從零開始打拚，並且做出一番成績，應該可以激勵許多人」的想法，毅然辭職，環遊世界。歸國後，在日本心理健康協會取得「心理諮商師」資格。二○○三年創辦Kokoro Cinderella公司。著作《頭腦真的變靈光˙1分鐘超強讀書法》（中經出版社出版），銷售突破五十七萬本，躍居日本年度暢銷書排行榜第一名（二○○九年商業類，日本出版販賣株式會社統計）。著作多達四十一冊，累積銷售量超過一百三十萬本，躋身日本暢銷作家的行列。

书籍目录

前言

Chapter 1 「記憶運作原理」。想成為天才，先從這裡開始

01 下定決心，就能做到

02 大腦天生善忘！

03 掌握複習的最佳時機

04 三次和九次是一日複習最佳次數

Chapter 2 「記憶七大迷思」。釐清錯誤觀念，訊息吸收力倍增

01 觀念1 寫下來容易記住……×

目視才容易記住……○

02 觀念2 一次牢記比較好……×

分段記憶比較好……○

03 觀念3 端坐書桌前用功……×

邊走邊出聲背誦……○

04 觀念4 安靜的環境好用功……×

雜音環境幫助記憶……○

05 觀念5 專注力本來就是人各有高低……×

人的專注力以九十分鐘為限……○

06 觀念6 遇到不會的問題先暫停……×

解決問題後再稍事休息……○

07 觀念7 背書要過目不忘一次OK……×

背書要複習三次才能記住……○

Chapter 3 「時間軸記憶法」。根據內容分類使用，確實掌握目標

01 區分記憶類型，讓背誦成為拿手強項

02 長期記憶分為單純記憶與影像記憶

03 使用單純記憶與影像記憶的目標各不相同

04 千萬別用諧音背英語單字

05 利用簡單圖像，強化影像記憶

06 單純記憶和影像記憶外，就用音樂解決

07 成為背書高手非難事

Chapter 4 「四色記憶法」。善用色彩工具，開發右腦記憶空間

01 記憶的竅門在善用色彩活化右腦

02 配合記憶四階段，以色彩強化印象

03 四色魔法記憶紙的神奇驚人記憶效率

04 使用四色檔案夾，成果一目了然

Chapter 5 「三明治記憶法」。夜晚睡前、晨間起床是最佳複習時機

01 善用睡眠時間，深刻烙印記憶

02 香蕉和巧克力的神奇助力

03 將短期記憶轉化為長期記憶的方式

04 一日三分法，迅速提高讀書效率

Chapter 6 「實力控制記憶法」。精準規劃記憶歷程，一日天才可速成

01 成為記憶天才不是夢想

02 臨時抱佛腳的成果驚人

03 擺脫臨場表現失常的惡名

04 由目標回推致勝之道的優勢

05 準備高中入學考的實力控制記憶法

06 準備大學入學考、重考班的實力控制記憶法

07 如何在考前一個月執行實力控制記憶法

後記

作者简介

記憶天才私傳超強記憶法，

只教方法不談理論，神奇技巧完全披露。

日本最紅記憶課程，全系列銷售突破130萬冊！

你是否有以下的煩惱？

我頭腦不好，記都記不住。以為記住了，卻立刻忘得一乾二淨。

忙得不可開交，沒時間好好讀書。上考場就失常，無法發揮實力。

學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代，你應付得來嗎？

你知道記憶的方式就只有四種嗎？

→掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧，就能永遠擺脫健忘的窘境。

你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎？

→善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法，就能用最小的努力換取最大功效。

你知道記憶與維持記憶並不同嗎？

→學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法，就能讓記憶長久存放在大腦中。

你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎？

→熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法，就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。

本書不分析大腦狀態，而是教你記憶方法。而且，效‧果‧驚‧人！

只要照著本書的記憶方式執行，就能養成迅速記憶能力，

幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力，還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。

【1分鐘超強記憶法的特色】

˙用眼睛目視就能記住，速度最快。

˙一分鐘就能反覆背誦，效率最高。

˙反覆背記深化為記憶，印象最深。

˙利用四色彩刺激右腦，潛力最強。

˙臨時登上考場也不怕，實力最好。

 1分鐘超強記憶法下载 精选章节试读