养生与长寿

内容概要

朱启臻，男，1957年生于北京房山区，1982年毕业于北京农业大学。现任中国农业大学人文学院副院长，社会学系教授、系主任。从事农村社会学和社会心理学研究工作。主持多项国家和省部级课题，著有《职业指导理论与方法》、《现代社会交往心理学》、《当代农民社会心理研究

书籍目录

一 养生思想及影响寿命的因素

二 运动与长寿

三 情绪与长寿

四 饮食与长寿

五 睡眠与长寿

六 环境气候与长寿

七 古人谈养生

八 中年人如何养生

九 养生健身法

十 长寿的其它因素

十一 中国传统养生诗词

作者简介

没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿，这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系，后6部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富，可供人们阅读参考。

图书封面

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