全民健身活动指导

书籍目录

第一章  指弹球    第一节  指弹球的项目概况／1    第二节  指弹球场地、器材使用方法及竞赛规则／3    第三节  指弹球的技术要领与练习方法／7第二章  台球    第一节  台球项目概况／22    第二节  台球场地、器材使用方法及竞赛规则／23    第三节  台球技术与练习方法／31第三章  健身秧歌    第一节  健身秧歌项目概况／39    第二节  健身身歌场地、器材使用方法／41    第三节  健身身歌的技术要领与练习方法／42第四章  太极柔力球    第一节  太极柔力球运动概述／74    第二节  太极柔力球竞赛规则及场地、器材／77    第三节  太极柔力球的技术要领与练习方法／82    第四节  太极柔力球高级技术／88第五章  交谊舞    第一节  交谊舞概述／98    第二节  交谊舞的基本要求／100    第三节  交谊舞主要舞种的舞步方法／103第六章  瑜伽    第一节  瑜伽概述／131    第二节  瑜伽的分类与呼吸／133    第三节  瑜伽练习过程及注意事项／136    第四节  瑜伽动作介绍／138第七章  普拉提    第一节  普拉提概述／157    第二节  普拉提的特点和练习原则／160    第三节  普拉提的练习形式与注意事项／161第八章  街舞    第一节  街舞概述／181    第二节  街舞比赛的组织与裁判／184    第三节  街舞基本技术特征、练习方法与注意事项／188    第四节  街舞动作介绍／192

编辑推荐

随着全民健身运动的展开，很多流行的、健康的，以健身、健智、娱乐、休闲、表演为目的的体育项目层出不穷，并冠以“时尚体育”，成为众多大众健身项目的重要组成。国家体育总局社会指导中心在海口举办的时尚运动与全民健身研讨会上，把在新时代里诞生、创新的健身运动定名为“时尚体育”，主要包括以下三类：近年来流行的休闲体育项目，如健美操、体育舞蹈、轮滑、健美、街舞、有氧拉丁、攀岩、定向越野等；由新近流行或引入的竞技运动项目，如手球、散打、艺术体操、橄榄球、棒垒球、跆拳道、网球等；重新认识或改造的一些传统体育运动项目，在某一地区有着深厚的底蕴，并被挖掘流行起来的，如健身秧歌等。    为了更进一步推动全民健身运动，更好的贯彻落实《全民健身条例》，《全民健身活动指导——时尚健身体育篇》从大众喜爱、简单易行、易于推广的角度出发，从众多的时尚体育项目中精选了十七个项目，聘请专家分章编写，旨在能够科学指导大众参与此类项目。

作者简介

《全民健身活动指导-时尚健身体育篇(二)》，本书介绍了时下最为流行的运动：如指弹球、台球、健身秧歌等。

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