断舍离
出版日期:2011-9-19
ISBN:9784495586416
作者:川畑のぶこ
页数:160页
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精彩书评 (总计5条)
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《断舍离》是一本推崇现代家居整理的书。断——不买、不收取不需要的东西 舍——处理掉堆放在家里没用的东西 离——舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。生活中如果真的能够做到书中传授的整理技巧，果断“断、舍、离”，家里自然干净整洁。怕就怕知易行难，下不得狠心决心。看书时觉得“断、舍、离”这三个字用得太到位了——当断不断，反受其乱；难舍难离，一片狼藉。而这三个字，我觉得先要做到“离”，才容易“断”，断不了则“舍”。女人天生爱购物，网购方便快捷更是刺激了购买欲，不断买进的同时也引发了存储问题，再多的容纳空间也无法满足与时俱进的购买能力。东西越买越多，空间越来越满，房间越来越乱，心情越来越烦。我家的阳台从去年暑假时就堆放了许多不知该如何归置的杂物，以小玩意居多。明知道全扔掉就干干净净了，可是心理上却难以接受，想着当时因为迷恋所以购买，到手了之后却并不觉得有多需要，这种情况太多了，舍不掉的“鸡肋”也积累的太多了。因为舍不得当做垃圾处理掉，在地上放了将近一年，至今还白天晒太阳，晚上晒月亮的晾着。如何整理，一直是个令人头疼的难题。果断舍弃用不到的物品虽然是个亡羊补牢的办法，但是如果能够做到冷静购物，不迷恋物欲，不因一时兴起而盲目消费，不将许多不大需要的东西弄回家，从根源上斩断购买欲才是治标治本的好方法。书里也有如何诊治购瘾的方案，不需要“剁手”，也可以“住手”，不花钱难受的朋友们趁早下手吧！生活中的居家整理该如此果决断舍离，对于情绪，又何尝不是如此呢？尽快整理好心境，彻底离了贪嗔痴等诸般让人迷失心境的念想，断了心魔恶意，舍弃那些让自己感觉不快的负面情绪，心境越来越开朗，生命越来越积极。 -
用一句话解释断舍离的话就是：透过整理东西而发掘自我、整理心中的浑沌而达到人生舒适的行动技术。而换个说法则是：透过整理家里的杂物这个动作来整理内心的杂物、而将人生导向快乐的方法，也就是从「看得到的世界」进而整理到「看不到的世界」，而为此所采取的动作是「断」＝杜绝不必要的东西进入家里「舍」＝将堆在家里的杂物丢掉 然后，当我们重复「断」与「舍」的动作的同时，就会产生这样的结果「离」＝从对物质的执着解脱、在闲适自在的空间里的我.断舍离不同于单纯的打扫、整理。并不是以「好浪费」「还可以用吧？」「不能用了吗？」 为主轴思考，而是进行「这东西真的适合我吗？」的问答。也就是说主角不是「物品」而是「我自己」。可说是以「物品与自己的关系」为主轴来取舍选择的技术。 并不是「这个东西还可以用」→「那就留下吧」，而是「这东西我会用」→「必要的东西」的思考。主词一直都是「自己」。然后，时间轴也一直是「现在」。现在 的自己不需要的东西，就通通都放手吧、只要选择现在的自己必要的东西就好了。这东西适合现在的我嘛？－也就是问问这件物品与现在的自己生活的关系，从中来取舍选择的行动。 实行断舍离时该做的事情，基本上就是反复思考这样的事情的作业。而要做的动作，总之就是不停的丢东西＝「舍」最大的好处是让人经由实行断舍离来得到「认识自我、喜欢自我」的感觉。你将会得到对自己的肯定感。因此，就算你的动机不是「想要让房间变整洁」也可以，或者说，即使你的动机只是想整理房间，但是你也可以得到其它更重要的东西。 当你实行断舍离以后，物品会成为你的伙伴、环境也会成为你的伙伴，结果是你可以一直维持非常清爽的心情。然后透过「看得到的世界」的行为，「看不见的世界」也渐渐的开始产生了变化。而且是以非常快的速 度变化。「这个东西适合现在的我，而且是我所需要的东西」的判断，是你如果不了解自己的话就无法办到的。透过物品反复进行这样的训练，然后，「现在的自己 就会慢慢浮现」。断舍离可以让你进行自我形象的诊断。例如，抽屉深处、人家送的高级名牌茶杯，从收到以后就一直摆在柜子深处甚至没有从盒子拿出来。我们将这么好的茶杯放在抽屉深处，实际上使用的却是买甜甜圈时集点送的马克杯。「为什么不用高级的杯组呢？」「总觉得用了很可惜、舍不得用。」透过这杯子可以了解到，你在潜意识里面觉得自己不配用那么好的杯子、自己没有到那个等级。 你正使用的东西可以告诉你你自己的形象是什么。只要认识到这点，你就会想到「是啊，我把用的东西换掉就好了。」，也就是自己给自己发了许可。而当你开始使 用这样高级的杯子以后，你们的波长也会开始相合起来，你的视点也会因此改变。允许自己使用高级的好东西的机制开始启动，以前都用减法来看待自己，现在可以 转换成以加法看待自己了。我们究竟给了这些物品多少的时间与空间、并且花费了多少的精力去维持、管理他们呢？.取回我们给物品的空间与精力.希望达到的境界是《断》里说的：“你只有最低需要量的东西，机能性变得很好。空间也变得好宽敞...而且只放着你喜欢的东西。这是「不用整理的整理」的最终型。收纳术也毫无用武之地的世界。这已经不是「居住空间」，我们应该叫他「自在空间」。这是一个最适合你的让你很安适的空间。让我们走向这个阶段吧！这就是断舍离的目的。 ” -
序：这本书居然是张德芬作序的书籍。她在序中提到：想要幸福，必须先放下对于幸福的执念。即好好观察自己，然后好好与你的负面能量相处。对于书中提到的物品断舍离概念很大类似之处，放下对于物品的执念，收拾自己的居所。前言：解释了什么是断舍离？通过收拾物品来了解自己的内心世界的需求，整理自己混沌的世界，让人生更加舒适惬意的艺术。目录：1、断舍离原则2、无法丢弃的理由需要断舍离的人分类：1）逃避现实：不愿收拾整理，宁愿大部分时间呆外面2）执着过去：收藏好多纪念品，舍不得扔掉3）担忧未来：未来可能会短缺，正好商家打折，赶紧大量购入需要断舍离的物品分类：1）不用的东西：已经忘记他的存在2）还在用的东西：不太喜欢但还在使用中的东西3）充满回忆的东西：拥有强大能量让你没法扔掉物品其实也是自身的一个映射，代表着自己是沉迷过去或者担忧未来的忧虑之中。“比起凌乱，堆积了聚焦过去和未来的物品才是问题。”所以应该保持物品在现在时段的活跃状态，而不是未来或者过去。3、断舍离的思考法则4、实践方法减少、分类、收纳三步骤。1）减少：扔掉不需要的东西2）分类：大中小三分类原则3）收纳：七、五、一总量限制原则使得东西美观，且易取出，拿回也不麻烦。5、带来的变化后记：再次强调了断舍离的概念。断：物品要用才有价值。舍：物品在此时当下，应出现在需要它的地方。离：物品处于恰当的位置，才能展现美感。启发：1、日本人真是强大，这样的整理术也可以写成书，甚至拍成电影。（怦然心动的人生整理法则）2、对我来说，保持整洁干净并不是难事，断舍离也不困难。主要是将周围的东西全部换成自己喜欢的少数物品，创造简单精致的生活。而不是将东西塞得满满的，虽然看起来非常整洁。3、物品洁净的世界给人会带来轻松愉悦的心情和好运。4、整理物品的主角应该以人来衡量，而不是物品是否有用，用物品做主角。5、其实可以从这个观念顺延出许多方面，如1】如何购买衣服？少而精2】如何整理笔记？喜欢的书读过之后写成整理笔记，自己整理并存电子档，纸质稿可以丢弃。3】纪念品，拍照留念，主要是想念人，而不是物品。虽然物可以托思。像毕业留言册，室友互送的礼品等等。有用才是王道。
精彩短评 (总计24条)
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图文并茂 转换一个态度 多一份空间 -
心理诊疗室的青木さん给我推荐的书，立即从新宿区中央图书馆借来看。真的是本好书，给我带来太多正面影响。 -
堪称2012年我读过的最佳书籍前10强！推荐，推荐，再推荐。 -
这是听的有声书摘，来自博客思听，个人评价4颗。
其实就内容来说，给4颗多了，但是从实用性，以及这种追求极简、崇尚自我管理的思维和方法，给4星完全是应该的。
书本从一开始的女生衣柜开始，说起繁多的包袱和使用率不高的事物占据了我们太多的空间。而这些东西中很大一部分则是我们不需要的，或者说根本就可以丢弃，但我们却没有把他当做包袱，常常视为自己所拥有的物品保存起来，时间越来越长，而我们的空间就需要越来越大，至此，我们就无法摆脱这种垃圾占据我们的空间。
其实，这个故事给我的思考远不止于此。其实，在我们的电脑，我们的工作，我们的时间，我们的眼中，我们的思想、我们的大脑中，无时无刻不在存放着一堆又一堆的垃圾，而我们从未去清理，或者说还将其认为有价值。
这显然对我们有伤害。用断舍离思维会有些帮助。 -
一般般吧。还没看过山下英子的断舍离。 -
目前我成为了一个不乱买东西的人，屋里的非必需品已处理。 -
山下英子的"断舍离"让我审视自身对物与情的处理，所幸随着年龄增长以及自我要求的关系对物的依赖与不安全感，态度正常，而对情(泛指)亦然。书里有句话值得分享:尽情享受与之的邂逅，当缘分结束时就此放手。 -
这本书的内核很简单，就是敢于舍弃敢于前进。不明白为何可以啰嗦写成一本书 -
如书中所说，我们的心与屋内环境是相通的，有关系的。屋乱则心乱，心若乱屋更乱。所谓“断舍离”就是：把那些不必需、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。这本书和《怦然心动的人生整理魔法》异曲同工，扔掉家里1/2的东西，一定特别清爽。还在努力中。 -
整个人都变得清爽了~ -
整理整顿的习惯，会对一个人的性格和气质产生影响..看这本书时就想起了@姜云朵 把家里收拾的干净整洁的样子...为了培养气质我正在慢慢向你靠近。。 -
超好！值得推荐，可买台湾的繁体版 -
这个名字真是太酷了，又洗了一遍脑，马上去整理衣服！其实每次搬家最桑感的事就是永远没有充足便利的衣物收纳空间……希望下次可以住在有三开门大衣柜的地方。 -
有效果，扔了一些东西 -
good -
提高生活质量 在于定期扔东西。。 -
重识人与物品、这个世界的关系，通过断舍离，找回人对生活本质、对人生的把握。 -
侧重心灵的极简 -
目前我需要这个 -
想法是很棒的。但中文翻译版看的我简直要仍书。典型的废话多达80%的日本书。核心思想就一句话：给生活和头脑做减法，断掉舍弃离开不必要的物件，以及人。只留核心。老子都说过"为学日益，为道日损＂。改变周遭环境，继而作用于思维方式和心。但。。。一篇文章可以说明白的，非要写成本书。请路过的大侠们指教原因，除了出书赚钱或满足写作欲表达欲以外这些。大部分日本书籍的通病么。一次次的。看的都忧伤了简直。 -
丢东西丢东西丢东西丢东西 -
整整整 -
自己要舍得用好的东西，为了自己值得 -
断舍离是用现代人的故事讲解亘久不变的道理：生活其实很简单，人心将它变复杂。人最难理性控制的就是欲望，尤其是对物品的占有欲。盲目购物，可能有用的储物习惯，甚至是买房这样的大额投资都多少带有一定的非理性成分。断的是不必要的欲望，舍的是盲目占有习惯，离的是各种垃圾物品及信息。对待生活，我们要做轻装游客，不要做仓库管家。