龟蛇气功
出版社:天津大学出版社
出版日期:1988年12月
ISBN:9787561800973
作者:周稔丰
作者简介
龟蛇气功，属吐纳派养生功法，兼有导引特色。该功法由周稔丰整理编写而成，发表于1988年。本功法效仿蛇身活泼，骨关节灵通，盘旋屈伸，俯仰吞吐，伸缩自如，性动而善导引行气；和龟能食气耐饥、冬眠长寿，性静而善行气导引的特点，能降低消耗，提高有效呼吸率，调动体内脏腑组织器官的潜力，从而达到防治疾病、延年益寿的目的。对肺部和脊椎、关节等疾病有一定疗效。
发布书评
精彩短评 (总计2条)
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龟蛇什么的,我怎么总看成龟派. -
静功，适合不喜欢动的人。