心理健康

书籍目录

基础知识篇——心理健康基本知识  第一课  健康是生活的出发点      一  认识健康  消除误区      二  面对现实  还原真我  第二课  心理发展特点      一  了解特点  培养习惯      二  扬长避短  开发潜能  第三课  自我心理调适方法      一  常见心理困扰      二  积极主动  自我调适健康成长篇——悦纳自我健康成长  第一课  成长中的我      一  悦纳自我      二  目标铺就成功路  第二课  感谢挫折  直面困难      一  坦途在前  有障无碍      二  自信人生  第三课  青春性与爱      一  阳光下的火炬      二  爱是一位伟大的导师  第四课  生活的色彩      一  情绪是生命的血液      二  感受情绪  健康成长      三  调节情绪  把握快乐人际交往篇——和谐关系快乐生活  第一课  同伴交往助成长      一  建立良好的人际关系      二  海内存知己  天涯若比邻  第二课  建立良好的师生关系      一  青兰之交  见证成长      二  积极交往  师生和谐  第三课  抵制校园暴力  拒绝不良诱惑      一  远离校园暴力  健康幸福成长      二  抵制不良诱惑  筑一道心灵防火墙  第四课  珍惜亲情  学会感恩      一  尊敬长辈  愉快沟通      二  学会感恩学习心理篇——学会有效学习  第一课  增强学习兴趣和信心      一  兴趣是最好的老师      二  激发信心  更上层楼  第二课  学习方法和学习能力      一  学贵有法      二  策略是学习的生命  第三课  积极应对学习压力和焦虑      一  正确面对学习压力      二  掌握调节学习焦虑的方法  第四课  终身学习和实践学习      一  终身学习是21世纪的生存理念      二  实践是成才的必由之路职场心理篇——提升职业心理素质  第一课  职业与未来      一  职业选择      二  设计职场未来  第二课  职业角色      一  认识职业角色      二  履行职业角色  第三课  职业压力      一  职业压力来源      二  调适职业压力  第四课  职业倦怠      一  职业倦怠及其危害      二  应对职业倦怠  第五课  职业适应      一  职业适应      二  调整求职心态，消除就业心理障碍  第六课  创业与创新      一  创业需要的心理素质      二  培养创新思维

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《心理健康》由柳新民主编，通过活动让同学们参与其中，在活动中体验、调适，从中加深认识、树立健康观念，掌握调适方法，并在实践中加以应用。全书分为基础知识篇、健康成长篇、人际交往篇、学习心理篇和职场心理篇，共21课，每课均包括心事百草园、心海引导、心路历程、心灵感悟和健康行动等内容。

作者简介

心理健康，ISBN：9787506820806，作者：柳新民 编

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