怎样培养高EQ小孩

出版社:上海人民出版社
出版日期:1998-05-01
ISBN:9787208028876
作者:约翰·高特曼,琼·德克特儿
页数:306页

作者简介

怎样培养高EQ小孩，ISBN：9787208028876，作者：（美）约翰·高特曼（John Gottman），（美）琼·德克特儿（Joan Declaire）著；刘寿怀译

书中比较了几种不同的父母（放任型、忽视型、反对型和情绪辅导型）在对待孩子的负面情绪时的做法，以及这些做法带来的孩子成长、情商方面的不同。这些结论是基于非常严谨的科学实验，不仅包括对家长和孩子的访谈、跟踪访问，还有尿液中激素含量（用于测量情绪紧张的程度）、心跳、手心出汗的记录。结果表明，情绪辅导型的父母养育的孩子对于负面情绪处理的更好，生活满意度更高，更多时间处在“高自主状态”。书中给出了情绪辅导的5个步骤：(1)察觉到孩子的情绪；（2）了解情绪是与孩子亲近或理解孩子的机会；(3)以同理心去倾听，确认孩子的感受；（4）协助孩子找寻表达他正在发泄的情绪的词语；（5）为解决眼前的问题而思索对策的同时设定界限。要给孩子情绪辅导，首先要进行自我反省，在面对自己的负面情绪的时候，是不是做到了上述几点，做到了肯定这些情绪而不是假装它们不存在吗？做到了直接面对情绪而不是逃避吗？另外，这些情绪辅导的方法也不仅仅适用于孩子，成年人有时候也需要同样的关照和温暖，让他在痛苦、悲伤的时候感受到，还有人在乎他的感受，并且感同身受，这也是一种强大的精神支撑和慰藉吧。