你可以摆脱眼镜

章节摘录

插图：一不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是通宵玩麻将会使眼睛恶化有些人把打麻将当做转换气氛的方法，也认为它是很好的放松。偶尔玩几次卫生麻将（非赌博性），无可厚非，但倘若通宵达旦，不眠不休，就会伤到眼睛。因为失眠是促使眼睛恶化的重大原因。人类的身体各部分，除了心脏以外，一定要有适当的休息，眼睛也不例外。每天阅读细小的文字，无形中增加了眼睛的疲劳。而睡眠却能让眼睛得到休息，同时解除其疲劳。如果打通宵麻将，眼睛就得不到片刻的休息了。在那种情况下，人显然很难保持正确的姿势。而由不正确的角度看牌，同样容易对视力造成不良后果。此外，还会引起镜面反射的情形。麻将的白色牌，会把来自天花板的照明光，完全反射出来，刺激眼睛。我无意奉劝大家不要玩麻将，有人每天反复做同样性质的工作，情绪苦闷，生活枯燥，为了调节身心，偶尔打打卫生麻将可说是一种身心调节的方法。但如果通宵达旦地坐着盯着，必然会损害身体，徒增眼睛的疲劳，千万不可继续冒险下去。我有一位朋友嗜玩麻将，每周玩一次。每到周末，他都会聚集好友，展开方城之战，不眠不休。不料，有一天，他突然发觉自己要眯着眼睛，才能看清东西了，显然他已变成近视眼了。

前言

视力不佳，无疑给我的年轻时代带来了极大的痛苦。不但日常生活非常不便，它也使我的性格变得落落寡欢，甚至连脸色都不对劲了。如果诸位的视力欠佳，想必也跟我一样的苦恼。幸好，我终于克服了那些苦恼。曾几何时，我的视力居然落到O．08，现在，两眼都维持在了2．0的视力。我曾经靠练瑜伽术，很有效地恢复了视觉机能。我不仅自己亲身感受了瑜伽的神奇，有许多人也同样收到了医治的效果，本书也要将他们的事例介绍给读者。我绝不愿意把这种喜悦占为己有。但愿普天下的人，都能享受瑜伽的奇效。至少我想极力表明一件事，那就是靠瑜伽我恢复了视力，而且效果非凡。但愿视力不好的人，都能体会我的意思。我上中学二年级时，发现自己的视力逐渐恶化。凡是雨天或阴暗天气，看黑板上的字觉得十分吃力，总感觉眼前隔着一层薄膜似的。起初，我以为是疲劳引起的，但后来发现，天气晴朗的时候，我也无法看清楚。同时，当视线暂时停留在书本的文字上，然后移到黑板上时，我也会觉得黑板上的字一片模糊。

内容概要

柳丘山，台湾知名眼科专家。高中时双眼曾近视高达600多度，以多年的经验矫正视力，现已不治而愈。由此他开创了戴眼镜治疗眼疾的新方法。他创立的治近视、远视的77种方法，运用瑜伽养眼、体能锻炼激活眼肌、饮食调养保持眼营养平衡等方法，帮助无数青少年成功摘除了眼镜。杨永升，眼科学博士，现就职于中国中医科学院眼科医院，长期从事中西医结合眼科的临床和科研工作。崔红培，眼科学博士，从事中西医结合眼科的临床和科研工作。

书籍目录

奇迹出现――作者的经验谈

一 一不小心就会伤害眼睛――错误的常识比比皆是

二 切勿忽视自己的视力状况

三 简便的方法也会产生极大的功效

四 恢复视力的根本治疗法

五 我不再需要眼镜――恢复视力的真人实事

附录：马栩周眼病自疗秘法

编辑推荐

《你可以摆脱眼镜(77种亮眼好秘方修订版)》：眼科专家新发现：戴眼镜会让视力无法恢复——有些锻炼法可以成功提升视力——瑜伽疗眼法能使视力彻底恢复——锤疗法和补眼方剂能还人一双明亮的眼睛——不妨参照练习，你会获得惊喜结果！

作者简介

《你可以摆脱眼镜(77种亮眼好秘方修订版)》讲述了：目前100人中就有70人近视，近视已经成为现代最普遍的疾病，而且年龄有逐渐下降的趋势，你想一辈子戴着眼镜过日子吗？你有没有想过可以摆脱眼镜？ 眼科专家新发现：戴眼镜会让视力无法恢复；有些锻炼法可以成功提升视力；瑜伽疗眼法能使视力彻底恢复；锤疗法和补眼方剂能还人一双明亮的眼睛；不妨参照练习，你会获得惊喜结果！

图书封面

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