国际电视系列:蕙兰瑜伽第1套(DVD)

出版社:中国国际电视总公司
出版日期:2006
ISBN:9787799816487
作者:张蕙兰

书籍目录

第一集
第二集
第三集
第四集

作者简介

《国际电视系列:蕙兰瑜伽第1套》讲述了瑜伽是达到身体、心灵和精神健康的有效工具。对各年龄段的人而言,瑜伽姿势都是安全有效的。这些容易操控的姿势温和地强健了您的身体,舒松了您僵硬的关节和肌肉,留给您完全的放松和全新的活力。


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计1条)

  •     国际电视系列这几套基本上是瑜伽联播节目的精华版,没有说教也少了分解动作,有简易动作也有中级动作,还有放松方法和呼吸方法。每套4集,每集25分钟左右,早上时间较短的话就很适合做这个系列。
 

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