老年生活百忌

书籍目录

不必追求珍贵食品/饮食忌过量

不要吃过烫的食物/不宜吃得过成

不宜多吃糖/不可挑食和偏食

不宜多喝酒/溃疡病人忌喝啤酒

不要空腹喝牛奶/不宜用豆浆冲鸡蛋

不宜多喝咖啡/喝茶有讲究

不喝头汁茶/饮水要适量

不宜多吃腌腊食品/不宜多吃熏烤食品

不宜多吃油条/不宜长期吃素

不要吃生酱油/不宜多吃菠菜

烧煮豆腐忌草酸/系领带勿过紧

不宜久穿旅游鞋/睡前洗脚刷牙不能忘

不要在椅子上打吨/睡眠六忌

居室要开窗通风/解便忌用蹲式

夜间不要摸黑/老年人谨防摔跤

煤气烧水忌大火/不宜做冰箱除霜的活

老年人谨防中暑/不要依赖空调

性生活要节制/与小辈相处四忌

“前紧后松”莫紧张/年迈露筋不用愁

“老来瘦”也有限度/老人防健忘

老人不宜大笑/看电视三忌

老夫老妻勿拌嘴/晒太阳勿暴露头部

体育锻炼忌过度/冠心病人忌晨间锻炼

锻炼身体后忌冷水浴/长跑时勿脚跟着地

不要回避社交/社交要避免强刺激

访友要适度/老年人忌烦恼

老年人忌回归心理/老年人不必太好胜

老年人不避”老来俏/女性唠叨不要厌烦

服药时间不可随意/不要轻信秘方偏方

不要迷信名贵药/中西药合用防中毒

不要干吞日服药/不要用茶水服药

老年人不宜卧床服药/不要滥用激素软膏

别把维生素当补品/不宜多服鱼肝油

服中药要忌口/吃西药也要忌口

莫把发烧全当感冒/不宜常服小苏打

气喘雾剂勿滥用/服用药酒要对症

皮肤搔痒要禁酒/烧伤不能浸酱油

阴道出血匆迟疑/心脏病人十不宜

老年人血压不能过低/高血压病人忌突然停药

抢救心肌梗塞病人勿犹豫/老年人中风匆失措

老年人不必忌讳手术/老年痴呆患者要锻炼

久病卧床防褥疮/老年人勿忘定期体检

作者简介

《老年生活百忌》一书把老年朋友生活中方方面面的禁忌，归纳为一百条。用图解文字的方式，轻松活泼的提醒老年朋友们注意自己生活中的细节，以确保晚年生活的健康渡过。

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