身体素质训练指导全书

书籍目录

第一章 身体素质训练概述

第二章 力量素质训练理论与方法

第三章 速度素质训练理论与方法

第四章 耐力素质训练理论与方法

第五章 柔韧性素质训练理论与方法

第六章 运动协调能力培养理论与方法

第七章 考生身体素质训练计划安排

第八章 对体育考生身体素质考试能力的培养

第九章 体育考生的合理营养与身体恢复

第十章 运动性病症和运动损伤的征象和处理

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