细节决定健康

书籍目录

前言第一章  基本常识·了解常识让你没疑惑第二章  饮食营养·健康美味重在细节第三章  食物盘点·巧营养从细节探究第四章  养生之道·小细节成就大健康第五章  降压运动·运动保健细处着眼第六章  心理保健·细心培养健康心态第七章  自我防护·防微杜渐细节做起第八章  科学用药·小细节影响大疗效

作者简介

《细节决定健康:高血压病人生活保健细节》(降压版)指出健康是人类永恒的追求，我的健康我做主，只有掌握了健康的知识，才能够真正拥有健康、拥有快乐的人生。因此，我们应该从身边的小事做起，关注健康细节，养成良好的生活习惯，让可怕的疾病难以近身。

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