篮球基础与实战技巧

章节摘录

版权页：   插图：    篮球运动是世界上最普及、最受人喜爱的运动项目之一，运动员与爱好者数以亿计。它是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯•奈史密斯博士发明的。由于最初是用装桃子的篮筐作投掷目标，故名“篮球”。起初，他将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3．04m，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，都要爬梯子将球取出再重新开始比赛。随着场地设施的不断改善和改进，篮筐取消了筐底，进而用铁圈代替了桃篮，用木板制成挡板代替了铁丝挡网，场地也增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也改为每队9人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网，上场比赛人数也定为每队5人。

内容概要

邓全，FIBA(国际篮球联合会)高级教练，国家一级篮球裁判员。专业体育学院篮球专业毕业，从事篮球教学10余年，教学经验丰富。

书籍目录

理论篇篮球——挥洒激情，放飞梦想　1.篮球的起源与发展　2.超级球星，星光熠熠　3.NBA历史最佳教练　4.激情四射的拉拉队与球迷　5.世界最著名的三大篮球赛事　最著名的超级联赛——NBA，奥运会篮球比赛，世界锦标赛必须认知的篮球知识　1.场地与球　2.篮球竞赛规则要点　3.球员位置及职责　4.炫酷的篮球装备技术篇个人基础技术　1.热身运动　2.投篮 　3.传接球　4.运球　5.护球　6.个人防守技巧　7.抢篮板球技术个人实战技术　1.摆脱、突破　2.移动战术篇基础配合战术　1.二打一战术　2.二打二战术全队攻防战术　1.人盯人防守　2.区域联防　3.进攻人盯人防守　4.进攻区域联防顶级球队的科学练习课程　投篮练习　传球练习　接球练习　运球练习　护球练习　防守练习　抢篮板练习　摆脱、突破练习　移动练习附录　1.NBA年度总冠军榜　2.NBA历史上十大攻守兼备的球员　3.篮球专业术语　4.花式篮球欣赏　　环腰绕圈　环头绕圈　“8”字形花式绕圈

编辑推荐

《篮球基础与实战技巧(修订版)》讲述快速入门轻松掌握，现代世界超级运动。金牌教练实用教程，专业指导，技术解析。必备技战术知识，实用篮球标准教程；500帧全彩精美图片，祥尽展析技术细节；动作过程示意图标全程指引， 细致入微的步骤讲解。

作者简介

《篮球基础与实战技巧(修订版)》内容包括三部分。技术篇——个人基础技术：投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术；个人实战技巧：摆脱、突破，移动方法；花式篮球技巧。战术篇——基础配合战术：二打一战术，二打二战术；全队攻防战术：人盯人防守，区域联防，进攻人盯人防守，进攻防。知识篇——场地与球，竞赛规则，球员位置及职责，炫酷的篮球装备，NBA年度总冠军榜，NBA史上十大攻守兼备的球员，篮球专业术语，NBA历史最佳教练，激情四射的拉拉队与球迷，篮球的起源与发展……

图书封面

---

 篮球基础与实战技巧下载

---