梦的真相
出版社:世界图书出版公司
出版日期:2010-7-1
ISBN:9787510023088
作者:【比利时】米杉
页数:283页
章节摘录
插图：只出现在能够把不平常的信息吸收进神经系统的物种里。快速眼动睡眠使得更复杂的学习成为可能，而无快速眼动睡眠的物种如鱼，它们只有很有限的吸收新信息的能力。所有的哺乳动物都会做梦。人们想象并提出了很多试图解释做梦机制的理论模型。人类的梦的功能看起来极其复杂，所以也就不奇怪一些理论和模型有时会相互矛盾。据我所知，大多学术研究都只有非常有限的治疗价值。作为一名心理咨询治疗师，我主要的兴趣在于实际操作方面，即如何将梦作为治疗和个人成长的工具。因而，我只在此概要介绍有关梦的研究的某些方面，以帮助我们澄清对梦的理解及如何对梦进行工作。梦是情绪净化的过程在快速眼动期，脑最活跃的部分是与加工情绪信息相关的部分。因此，显而易见的是梦包括噩梦有着情绪处理的功能。情绪越强烈，我们越需要注意这个问题。对哈特曼（ErnestHartmann）而言，梦有着类似治疗的功能。无论是否记得梦，梦都容许在一个更安全的地方建立起“联结”。在快速眼动期，安全是由设定良好的肌肉抑制提供的，这能够阻止活动或将梦付诸行动。哈特曼说：“梦不只是要唤醒思维的网络，还要建立更为广泛的联结。梦是交叉联结，这些联结并非随意地发生，它们是由梦者的情绪引导的。梦贯穿一个主导的情绪。梦或最深刻的梦的画面隐喻性地解释梦者的情绪状态，这整个过程可能是功能性的。梦的活动通过交叉联结传递出兴奋或降低‘能量’。这有着即时安抚或减少困扰的作用，更为长期的功效与记忆相关——并非是巩固记忆，而是通过交叉产生新的联结。”
前言
在本书即将付梓的时刻，我不禁回望2005年s月开始的米杉的第一个梦工作坊。几个对梦及自我成长热情极高的朋友从北京的四面八方汇聚到我在北京服装学院的办公室里，一起与米杉分享各自记录下来的梦。那时我们对米杉了解不多，对梦也是知之甚少。我记得小组成员在开始还很执着于探寻米杉对梦工作的理论背景，但慢慢地我们就在他的引领下进入到内在世界，探索体验并成长着。正是这样一种内在的吸引力，把大家召唤到一起，在工作了一周之后我们依然会以饱满的热情与动力加入到周末的活动中。此后，米杉的梦工作坊便再没有停歇过。一路倾听的梦积攒在我的记忆里，那些梦境犹如一幅幅经典的画作在某个莫名的时刻便会浮现在脑海里，甚至组员在分享时某一刻的表情都还历历在目……米杉致力于梦的研究实践长达30余年，在中国可谓厚积薄发。这本书是他多年对梦工作积累的外化。注重应用的米杉同样关注总结经验，他善于学习，潜心个人成长，富有创造性，从不迷信权威，我觉得正是因为这种种特质，使得他可以摸索出一套实操可行、行之有效的解梦及疗愈的方法。对梦的重视与好奇是基于对人及人性如何理解而产生的，这一方法当然与他基于超个人心理的本性治疗方法密不可分。米杉写作时总是本着让读者可以通过自我阅读达到自助成长这一目标，所以他总是会想方设法把最实效、最好用的东西用深入浅出、通俗易懂的方式表达出来。虽然解读梦的讯息不是件容易的事情，但他总是想让我们明白这并不是那么难以做到。
内容概要
米杉（Michel Claeys），比利时心理治疗师，2000年底定居北京，在做心理治疗的同时，为中国高校及心理专业机构提供培训与讲座。二十余年的专业经验使其广泛接触个人成长、团体工作、心理咨询与治疗的丰富多样的流派方法，包括佩尔斯（Fritz Peris）的格式塔方法、埃里克森（Milton Erickson）的催眠术疗法、NLP、阿萨鸠里（Roberto Assagioli）的精神综合法（Psychosynthesis），以及一些古老的佛教修行和瑜珈传统中的呼吸、观想和思维控制方法。基于人本主义心理学的背景，他发展出其超个人心理治疗方法——本性治疗，在其著作《由心咨询——心理治疗中的超个人范式》（中国轻工业出版社，2009）中有论述。他的著作被翻译成中文出版的还有《应该补上的一课》（东方出版社，2006）。
书籍目录
引言
1． 梦的事实
1．1 睡眠周期与梦
1．2 梦的研究
1．3 一些重要的“梦的事实”
2． 梦的类型
2．1 性质的差别
2．2 不要把似梦体验与梦混淆
2．3 内容的差别
3． 梦的工作
3．1 记住你的梦
3．2 记录梦境故事
3．3 识别梦境要素
3．4 解码并转译要素
3．5 改述梦境故事
3．6 识别讯息
3．7 梦的处理
3．8 梦的孵化与问属解决
4． 梦的解析
4．1 梦在谈论我们自身
4．2 解读梦境要素
4．3 梦里的次人格
4．4 感受与情绪
4．5 梦中的死亡与濒死
4．6 梦中的时间：一个从“现在”延展开去的视角
4．7 梦与员性成长
4．8 梦中的性
4．9 转世再生类梦
4．10 梦境混淆
4．11 文化和个人因素
5． 梦的象征意义：梦境要素的翻译指南
5．1 自然元素
5．2 动作行为
5．3 人物和角色
5．4 房屋。建筑与地点
5．5 交通工具和道路
5．6 其他物体
5．7 身体部位
5．8 动物
5．9 数字
5．10 颜色
6． 梦的治疗
6．1 对来访者介绍梦的工作
6．2 梦的故事
6．3 澄清梦的前后情境
6．4 识别信息
6．5 梦的处理
6．6 识别相关的“真实生活事件”
6．7 相信梦
6．8 对暗示性创伤的梦进行工作
6．9 弄清梦中与治疗进展有关的指示
6．10 个案研究
附录1：梦廊
附录2：梦的索引
附录3：梦境要素索引
延伸阅读
编辑推荐
《梦的真相:梦的心理学解析与疗愈》：唤醒梦的觉知，倾听梦的召唤，找到自我疗愈的内在指引。凝聚作者三十余年解梦经验，结合上百个真实的解梦实例，从科学心理学的角度揭示梦的意义，阐述释梦技术在心理治疗中的应用，让你从解梦中获得自我成长与疗愈。
作者简介
《梦的真相:梦的心理学解析与疗愈》内容简介：不论我们是否记得梦，梦在我们的生活中都扮演着重要的角色。梦调适着我们的情绪，平衡着我们的能量，有时还指引我们找到新视角、新观点，进而去解决问题。每天夜晚，梦都在寻求我们的注意，有时甚至异常强烈。梦的到来如同一种召唤，让我们对自己是谁、身在何处有了更为开阔的觉察。我们或许没有在意梦，但是，当我们认真去倾听梦时，我们就获得了与我们某个层面存在的更广阔的联结，这将为我们提供宝贵的引领与无尽的资源。
尽管当代心理学已经发展出对赞钧孺烈兴趣，并在如何理解梦方面有所进展，但在如{可具体对梦进行工作方面依然有许多不确定性。在这本具有开创性的书中，作者米杉不仅就如何释梦提供了-套完整的方法，而且为如何通过梦进行心理治疗与个人成长建立了坚实的基础．基于来自中外不同种族、年龄各异的梦者的130个简洁而生动的梦例，他向我们展示了如何把梦作为治疗过程的一部分这一创造性的方法。
这《梦的真相:梦的心理学解析与疗愈》就如何对梦进行工作提供了具体而明确的方法，无论对个人、团体或咨询都很适用。书中具体探讨了如何理解梦的讯息，如何处理情绪问题，如何去联结梦中所透露出的内在资源。
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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比起市面上其他靠谱的解梦书，这本书的视角是特别的。作者不仅仅在解释梦境，更大的意义是试图通过梦境来做心理治疗。作者认为梦里的情绪都是能量，而能量的流动和疏通就是化解心理冲突或者心理创伤的方法。他讲沙盘疗法或者心理剧都可以以梦境为素材，让一切重演，让来访者去体验梦境中各个角色的感受，以求让冲突和解。作者推崇内在儿童，内在父母的观点，倾向于将梦里出现的人物理解为做梦者的次人格，而梦就好像个人格整合的过程。这个解释有点道理，但本人有所保留。释梦只是第一步，处理梦才更有治疗的意义，这个观点很好，我也想过，但很少实现。手头的个案已归为精神疾患，他对梦境的记忆几乎为零。还有一点就是，作者说治疗师一定要压抑住挂在嘴边的对梦的解释，这点很对，解梦不好拿来炫耀，也不可轻易脱口而出，每个人的梦境都有自己的意义，尊重做梦的人，让他自己学习完成释梦的过程，才是智慧。总之，这是本工具书，可以常常翻出来看。 -
我一直有一个观念，我们的内心，是比外在世界更辽阔的宇宙。便我们对它，所知甚少。拿到米杉的书之前，我听到朋友向我推荐他的工作坊，虽有兴趣，但是不幸和我工作时间冲突，竟然无缘参加。于是朋友送我一本《梦的真相》。阅读此书之前，我已经对解梦兴趣缺缺。曾经长达两年进行梦的记录，在脑中有印像的梦就达上百个，我自认为对解梦很有心得。所以参加这个工作坊的目的，本来只是想精练一下技艺。一读之下，我对此书爱不释手！这里有必要交待一下我最近的心灵功课。这段时间以来，我接触到认知治疗、NLP、呼吸治疗、家排、头荐骨、针灸、催眠、禅修，因为生计的原因，我自己没有时间深入地进行研究，所以当了各种疗愈方法的小白鼠。同进，我计划和朋友一起推广一个家排及能量按摩结合的成长小组活动，帮助一个团体共同成长。所以，自己就做了无数次家排的治疗和练习。同时，有朋友推荐我参加某大师弟子的课程，说该老师能将家排与精神分析极好的结合，有很好的疗愈作用。家排和精分的结合？？对这点我充满了好奇。在阅读了米杉的书，并将我陈旧的日记翻出来后，我突然发现，原来我自己练习的解梦是如此粗浅！象是告诉我自己，宇宙是黑乎乎一团，这里有个星座，那里可能有个星团。但是对自己的内在根本没有系统和精确地认知。家排、精分、超个人心理学的知识在这里综于得到了融合。家排中那些牵连纠缠，按海灵格的说法，是出于对家庭的爱。可是立足于精分的角度，那些不也是我们所形成的次人格？内在的冲突与矛盾，到底在诉说着些什么？我们身上那些经常冲突的能量，究竟如何去呈现和描述，从而使唤它们不再藏身于黑暗之中，而是能暴露于我们的意识之中，从而能有所理解、有所作为，或者只是能更好地观照？于是，我开始重新整理我曾有的梦，我的心灵成长史，我在家排中呈现的，所纠葛牵连的每一股力量和每一份次人格。通过我的梦，甚至白天有意识地清空左脑，由右脑冥想的画面，我重新审视我的内在，重新认识小宇宙里无尽的能量、物质、星云。真的有个我吗？或者，我只是当下这些力量的呈现。我的痛苦在于我内在力量的复杂多样性，加之相互融合的粗暴简单。当梦当我开始由梦着手去理解自己人生内在的一切时，神奇的事情发生了，我的外在事物也开始变化，越来越多梦的场景在我的现实生活中出现，我的内在与外在开始融为一体。虽然我仍然更加认同于外在世界，认同于“真实的生活”，但不可否认的是，梦的真相给我打开了新通路。于是我想起了很久以前的一个梦，在那个梦里，一位男性和一位女性，作为地球人类的代表，打开了通往其它星空的通道。在那个通道里，他们遇到久久潜伏在那里的外星人，企图制止他们并杀掉他们。最后，我作为那个地球代表的男性，将外星人击倒在地，并将他的骨节一节节捏碎。当年，我把这个梦理解为我第一次杀鸡解骨带给神经系统的刺激。现在我明白，也许这个梦还有更深远的意义。那个要打开不为人知的新的宇宙的男性，他击倒的外来的袭击者，整个地粉碎它存在的一切。这一心灵过程一直到现在都在影响着我。重新塑造和建立一个新宇宙的工作是否太过庞大？或者，那就是前行者必须走的路？在梦的真相中，梦远比现实理真实，更加影响巨大，而多少人对此一无所知！ -
《梦的真相》书评及书摘这本书是无意之得，真的不错。正如译者所说，这是一本可以提供一套实操可行，行之有效的解梦及疗愈方法。如作者自序中提到的：很多关于梦的研究和解梦的书籍，没有一本让我满意的。很多作者谈论梦但却避免给出可工作的方法……还有一些释梦的小贴士，但因为脱离具体的梦境而过于简单，甚至是在误导人……最后，我从来没有见过一本清晰地列出如果做梦工作治疗的书籍，而这远远超越于释梦本身。我也看过不少的关于梦的书，确实如作者所言，能够提供践行方法和疗愈的没有。P 12最为流行的关于梦的两个观点是：（1）梦确实是有意义的，通过分析或理解梦的象征语言便可揭露梦的意义。（2）无论发现梦的意义与梦者自身的感受、冲突或愿望有什么样的关联，这些关联大都是无意识的。……尽管有不少由梦的研究者创作的理论著作，但大多数领域在提供具体的释梦技巧和方法时持非常谨慎的态度。在梦的生理机制研究没有重大突破之前， 我觉得这个谨慎的态度是必要的，但我也不反对作者在梦的工作方面迈出更大的一步。心理咨询与科研工作有着很大的不同，梦如果能够在联想、关系建立、促进个人反思等方面有贡献，就应当充分地利用它们。P 49 梦在谈论我们自身，梦是我们的内在剧场我们或别人所做的事情，都是我们内在剧场的一部分。虽然有些例外情况，但作为一个原则，我们应把梦的所有元素看做是我们自身内在现实的投射，并由此开始工作。因此，梦中出现所有人物不是我们的次人格，就是我们投射在别人身上的自己的那部分。P50对梦不熟悉的人经常会提这个问题：“为什么梦里的人代表的不是我们所认识的那个真实的人？”尽管认为出现在我们梦中的人和现实生活中的人有联系，这一点可以理解且比较自然，但我们必须记住梦中的人物其实只是我们投射在他们身上的那些价值。我们感受别人的方式有赖于我们看待他们的方式。不管我们感知到什么，都是我们自己的创造。这一点对生活中任何事情来说都是真谛。……如果梦到一位朋友死去，我们会很悲伤，事实上，这位朋友活的很健康。那么，梦中的这个人物是我自己的一部分，这部分我和朋友身上的某些具体特质密切相关，这部分特质离开自己。……如果你梦见你的丈夫，那么意味着你正在处理你的男性部分。……P 52梦有时确实会指向“外在”关系或情境，但这些梦依然在向梦者而非他人传达信息，这些信息可能包含外界的一些因素。然而，在这些情况下，常常存在一些“外在”元素的事物……P 57识别出梦的关键元素……最终都是梦者自己决定什么对他来说有意义或者无意义。有些释梦专家甚至争论说梦的元素只能由梦者自己来理解，因为文化和个体的差异使得所有预设的解释都变得无用或者不适当。依我个人的经验，这个论断有些片面。我通过对来自欧洲不同国家、美国、中国及非洲的人进行工作，通过对不同年龄段的人进行工作，毫无疑问从中可以看到有很多共同的解梦线索，但很多具体的元素的确是需要通过与梦者的记忆和感受核对才能够得到理解。……P 59“我在小时候住过的房子里……”可能表示梦者同小时候的记忆有联系。“我躺在医院的病床上……”可能表示梦者正在处理内部的疗愈过程。“我在超市……”可能表示梦者和他的内部资源相联接，感觉到有大量可用的资源。P 77梦中的孩子通常代表我们需要关照的部分。无论我们是否将它认同为自身的一部分，无论它被我们自己还是别人照顾，它都暗指我们自己人格的某些方面：我们的情感存在，我们局限的模式。“内在小孩”常常是携带者恐惧和信念模式的那部分自己，它带着我们童年的记忆，还没有摆脱过去，甚至可能处于真切的伤痛中。……梦中的孩子偶尔也可能代表我们孩子般的特质的那部分：开心顽皮、无忧无虑、自由自在……梦中的婴儿有很特别的意义，它是新的生命、新的开始，象征梦者正在变化、重生、更新的部分，或者是新的目标。……P 79内化的父母模型P81 的一个个案梦，很有意义。我在注视一个男人，他戴着一顶大帽子（我认出来那和我父亲戴的帽子一样的）。那个男人被周围人抬着，因为他没有腿……P 90梦中的水水总是代表了我们的情感和情绪面对恐惧和妖怪梦中的死亡和濒死P 119梦的象征意义 梦境要素的翻译指南水 我的情绪，我的情感生活溺水代表无法应对或者迷失洗澡代表更新恢复、清洁去污冷 感觉缺乏关爱123 黑暗，夜晚，阴影 代表潜意识P 133结婚 代表我的内在和谐；我与我的次人格的和谐统一考试 代表 我在压力下 我被测试，我怀疑我的能力怀孕 代表 我正携带着或孕育一个新项目P 154 公寓 代表我的内在环境……P 210 识别信息当信息基本都清楚了，我会问来访者他自己对梦的信息是否有什么感受：“你对这个梦的信息有着怎么样的感觉？你有怎样的想法？”……然后，我进行转述，提供不同的措辞，运用象征性的元素解码释义，进行镜射：“你的那一部分看起来像这个人或那个人……做了这个或者那个……你内心空间的这一部分看起来像……你的生活道路的那一部分看起来像……”我可能询问一些关于梦中的特定元素诸如姓名、地点或人物的记忆：“这让你记起什么呢？这对你意味着什么？在你眼里，这些人有些什么特点品质？……”P 212 如我们所见，不要忘记把梦者引领回到他自身。梦告诉梦者关于他自身的内心世界而非他人的一些事情。梦中涉及的人物必须要理解为他自身的“次人格”。梦是一面镜子，梦者从中发现他未觉察到的自我的某些方面。P 213咨询师应近最大可能避免提供准备好的解释。梦者不需要对他的梦进行聪明的分析，他需要的是“洞见”，洞见来自于“内在”。所以多花些时间来做这项工作……P 214 梦的处理处理感受……只是感觉，敞开面对感受……吸入这种感觉……让它更大些……这只是能量……角色扮演P 识别资源性元素P 222儿童在面对自己无法整合的经验时，很容易从意识记忆中抹去困扰性的事件，与之相连的情绪能量郁结在体内。这使得能量卡在整个人格里（身体、情绪和心智），导致恐惧模式和身体不平衡。在她今后的生活中，生命系统显然是要寻求平衡和疗愈。这些能量想要再次冒出来获得自由，这会导致症状加重。因而，治疗的目的就是要促使这些记忆回到意识层面得到治疗，即释放并转化这些情绪能量，症状随之消散。
精彩短评 (总计101条)
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自我分析梦的好书 -
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比《梦的解析》要容易理解很多 -
4.20 周五上午借 5.10 还 -
实践性强的指导书，适用于治疗或个人成长。释梦理论承荣格派一脉，视角着落在对诸多次人格的俯视，强调人类原始智慧的指引，有意无意弱化了带有性意味的诠释。重点解析最有释梦价值的瞬间梦，对于前世、预兆、离体体验等现象持开放态度。全书理论框架构建严谨。梦的治疗手法和意象对话、心理剧等有异曲同工之处。阅读过程中时时伴随着被唤醒的感觉。 -
每个梦都是一段奇异的旅程 -
我很喜欢 对我胃口 可以深入细读 -
有趣且有用，可以买来做工具书。按赞！ -
发现真我，获得启示和抚慰 -
不论我们是否记得梦，梦在我们的生活中都扮演着重要的角色。梦调适着我们的情绪，平衡着我们的能量，有时还指引我们找到新视角、新观点，进而去解决问题。每天夜晚，梦都在寻求我们的注意，有时甚至异常强烈。梦的到来如同一种召唤，让我们对自己是谁、身在何处有了更为开阔的觉察。我们或许没有在意梦，但是，当我们认真去倾听梦时，我们就获得了与我们某个层面存在的更广阔的联结，这将为我们提供宝贵的引领与无尽的资源。
尽管当代心理学已经发展出对赞钧孺烈兴趣，并在如何理解梦方面有所进展，但在如{可具体对梦进行工作方面依然有许多不确定性。在这本具有开创性的书中，作者米杉不仅就如何释梦提供了-套完整的方法，而且为如何通过梦进行心理治疗与个人成长建立了坚实的基础*基于来自中外不同种族、年龄各异的梦者的130个简洁而生动的梦例，他向我们展示了如何 -
梦者所梦之事物，皆为其身于之上的投影。看完整本书后，能记住的只有这观点 -
原来记梦与译梦是个技术活。 -
当作词典来读的书。 -
很多解梦的书都不靠普，但这本却很靠普。推荐购买。 -
有一些梦是人压抑下去的，意识层面尚未准备好接受的信息。在心理治疗里面，梦有其不可替代的，自我探索和情绪工作的意义。米衫帮助我在我的几个梦上面工作过，给了我极大触动。这本书前三章是关于梦的研究，后面几章是大量的与梦一起工作的治疗案例。对梦感兴趣的童鞋，推荐之。 -
治疗师的工具书 -
真的不错的好书。能学到好多知识。 -
这书需要一些精神分析理论基础才能看懂，最好个人有记梦的习惯，选两个自己试着解释一下。在手边躺了好几年，最近才把它读完。试着给自己解了几个梦，有意思。 -
喜欢研究梦，对于理解自己的梦，能帮助自己解开一些困惑 -
实用的书 -
一直想看这本书，从去年起，现在终于到手了，值得一看！ -
好多地方有点主观性太强了。 -
曾经因为要放弃一个人,但却做了一个很奇怪的梦,于是买了这本书. 看完以后,现在每次有什么梦都会从这个角度去解释. -
不够理性 还是我门外汉？ -
并不是敷衍了事，过度科学的说做梦只是太累，或者只是因为白天有类似经历。也不是迷信的说梦到什么就发财。觉得这本书对梦的研究很有深度，整本书是一个整体，全部读完会很有收获，帮助你通过梦境了解潜意识里的渴求，这种渴求也许是现实生活中被你忽略，被你拒绝的，但也许这潜意识正是现实中面临事情时最好的解决方法！记住梦境，了解你内心的渴求，解决你现实中的困扰。 -
这本书不错，内容丰富。 -
2.5星 -
这本书的梦解析，观点我不是太认同，所以觉得还好吧。。。 -
除了梦的解析，真想了解另外大师对梦的分析，值得一看。 -
内容不错，有借鉴意义，可以看看。 -
试着去了解自己梦的背后，告诉我什么 -
看了推荐买的这本书，翻看之后对于梦的理解又更深一步，很不错的一步解析梦境的书。 -
对了解自己非常有用 -
精彩且实用 -
作者与译者是夫妻，很好！ -
值得一看，并且好想做个解梦的巫师啊，酷 -
很喜欢的一本书，是帮朋友买的。 -
刚刚开始看 仿佛不是从精神分析的角度讲梦境 -
也是老师要的，应该是不错的书籍。 -
…… -
朋友推荐的书，希望带给我收获！ -
不论我们是否记得梦，梦在我们的生活中都扮演着重要的角色。梦调适着我们的情绪，平衡着我们的能量，有时还指引我们找到新视角、新观点，进而去解决问题。 -
帮助人们认识梦，了解自己。 -
想了解一下 -
目前为止看到的最好的释梦的书 -
看了，挺好。值得不看！ -
可供参考。不过研究内容也没太大突破。 -
喜欢，很好，值得看。 -
买这本书是看到《心理月刊》的推荐，我一直觉得梦很神奇，看了这本书，真是豁然开朗，写的很好。很能用来分析和开阔自己 -
因为几乎每天都做梦，最近每天早上醒来要记录至少两个梦，中午如果眯会眼也能钻进梦里，这时候遇见这本书像是预防针，预防了我神经质的发作，那又会要了我的命。我坚信梦是个广阔的空间，有高于理智、情感的灵慧，一种至高力量和开阔时空。我抱怨过上帝丢给我这个发育不太好的脑袋，也感谢他给我的，我懂得珍惜并珍惜着的 -
用梦来练习共情！ -
简单泛读，更象一本工具书，没有解答之前的疑问，也许梦里没有别人，一切只是隐喻的自己 -
在故事治疗中，很不错！ -
客服电话有点忙一直没有打通 想咨询物流的情况 但是物流很给力 谢谢 -
关于梦的一本不错的书，涉及生理形成机制和心理方面 -
天堂的证据这本书是透明包装纸抱住的，不知道是不是正品，不过和书店买的是一样的，我觉得是正品。梦的真相，和图片封面不一样，是出新版了吗，里面的内容是一样的，具体可以，满意。 -
隐喻 -
內容詳細，看完忍不住分析了昨晚做的夢，還是挺符合的 -
解梦简单入门。 -
看了一半 发现很多平时感觉到又说不出的东西 在这本书里得到了诠释 -
对梦感兴趣，或想通过梦了解自己和他人的朋友不妨一读 -
主要还是要养成记梦的习惯，然后根据当时的状态做出转译。有一个观点挺有意思，梦中的每个人物大多时候都应该解析为自己的次人格。 -
梦的到来如同一种召唤和提醒，让我们对自己有个更深层次的了解；梦是一种自我疗愈，缓解你内在的深层次的焦虑、紧张、愤怒等情绪；梦也是一个平衡器，平衡你内在失衡的状态。米杉的《梦的真相》的重写梦境很有见地，实用。 -
质量很好，很不错的专业书 -
最感兴趣的一本 -
适合心理研究者看，通过案例进行分析，很有意义。 -
挺好，一直在当当买书 -
还没看完，解释也很通俗 -
这种结合了心理咨询和灵修的书真是让人难以评价啊，不过总归比市面上其他类似的书好多了。 -
将梦通过象征意义翻译为现代语言，学习本书可以找到一定的方法。更主要的是去感受梦境，而不一定非要掌握梦的含义。 -
解梦其实与意向对话差不多。 -
米杉老师的释梦课很好，书也很好，在课堂上米杉老师替我解了一个困扰我很久的梦，谢谢米杉老师 -
比较正统的心理咨询类书籍，没有什么超自然现象，案例丰富，在仅有的心理咨询的解梦书书籍里面算是比较靠谱的了 -
不太相信，看看了解就好了 -
因为写论文用到就买了，帮助还挺大。 -
感觉不太适合初级释梦的人来看。对心灵学不感冒的也不推荐。。 -
内容还没有看~ -
梦的心理学解析与疗愈这本书还是不错的。 -
水代表情绪，黑暗代表你的潜意识 -
粗略看了下目录，很具体，可操作，希望会很实用 -
正在看，感兴趣，分析得有道理。 -
买来慢慢看，应该还不错吧 -
学过米杉的课，书也很好 -
对我来说比较高深 可能我思想还没发展到那个境界 所有的梦都用灵性的成长来解释 我不是很认同 -
不错，挺吸引人的一本书，写的很细致。赞 -
在我读过的关于梦的书里，这本，到目前为止，是最好的。不过，他说梦里的人物都是自己的人格和次人格，仍然将信将疑，虽然武志红已经表示认同。 -
实用，深入浅出，可以作为《释梦》的参考读物 -
对心理释梦有帮助 -
正在拜读，做了梦都会去书里找相符内容进行比对，总能在书里找到有效的答案，给我正确的指引和提示！
这本书让我与我的内心正在紧密联结...太感谢了
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了解自己的又一途径！有趣的书。译者是作者的老婆，有点啰嗦，总是“我们，我们，我们……” -
翻了一下，还是挺不错的，就个人而言还是觉得很多是个人的观点，在潜意识这一方面还是有很多的个人见解的。 -
非常棒的一本书，很实用。将以前解开过的梦再代入这本书的解释，变得更加清晰明了，特别是很多元素也得到了更好的解释。 -
寻梦--好书，值得收藏。 -
很期待，心理学书买的太多，还没轮到这本。 -
学学心理学解梦，就会知道中国式解梦是多么荒诞。 -
很好 推荐很多人买 -
我想研究研究梦。。。==！ -
不错，结合自己的梦，也可找到一些方法明白自己的梦。 -
有用~ -
看过所有解梦的书里面最靠谱、最实用的一本。以荣格的解梦思想为主，再结合了一些作者自己的实践经验。 -
另一渠道认识自己