诫律
出版社:辽宁教育出版社
出版日期:2005-5-1
ISBN:9787538273069
作者:艾伦・费恩,雪莉・施赖伯,陈茗芬
页数:200页
发布书评
精彩书评 (总计16条)
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看完这本书回头想写些什么的时候想到了两个问题，然后又似乎能从书中找到答案。问题一：如果对象是自己的白马王子或梦中情人，那白马王子会看上我吗？戒律1“做个与众不同的女人”似乎回答了我的这个疑问。对我这样一个并不自信的女孩儿来说这条戒律是有启发和帮助的。这条戒律给出了两个增强自信的方法和看问题的角度。一个是通过不断实践一些暗示来建立自信。当我在心里默念那些肯定自己的句子三遍后我开始回顾自己的缺点，然后我惊讶的发现如内向、不爱说话等等这些我认为是缺点的地方好像也能接受了，也从来不是完全一无是处的。另一个方法，也是最根本的，是要从自我改善做起！好好锻炼、注意营养和打扮自己等等。然后就会形成良性循环，越爱自己越自信，越自信越有人爱。问题二：白马王子看上我后，我还能保持理性吗？这个问题就回到了本书要论证的主题上：本书的作者们认为对女性来说，让感性在理性的掌控下才能收获更加美满幸福的爱情和婚姻。而遵循书中的32条戒律则是简单并且行之有效的方法。在最后，只能在心里默默说上一句：实践是检验真理的唯一标准。 -
两百来页的PDF，读了两遍，不是书评，算是自己做的笔记而已。------------------------认真学习的分割线--------------------------饮食运动和戒律有很多共通之处，那就是必须把长期目标放在短期满足之上。自我改善可助你抓住并保有男人。如果你期待与男人同住，那就要改变坏习惯，例如邋遢。男人喜欢整齐清洁的女人，这样的女人也是比较好的母亲，不会把小孩丢在海边。男人喜欢女人穿鲜艳性感的时髦服装。买些带有女人味的衣服周末穿，他们喜欢女人看起来有女人味。男人根本不在乎你穿的衣服是什么牌子，他们只在乎衣服好不好看，以及穿在你身上如何。不要脂粉未施就出门，即使去慢跑也要涂个口红。尽可能把你最好看的面目呈现出来。把头发留长，男人都喜欢长发，因为长发可以把玩及爱抚。要定期修剪手指甲脚指甲、做脸及按摩。出门时不要忘了喷点令人陶醉的香水，只要不是太过夸张就好。既然你看起来是什么，你就得扮演什么角色。男人喜欢女人，你就不要像个男人。即使你是公司的董事长，也要让他替你开门。要有女人味，不要说些挖苦的笑话，不要当个大嗓门、动作粗鲁、歇斯底里、三八兮兮的女孩。如果你只是跟女性朋友一起就没关系，但是跟喜欢的男人在一起最好是安静些，神秘一点，像个淑女，双腿交叠而微笑，不要说太多话，穿着黑色透明丝袜，拉高裙子以诱惑异性！你可能觉得这样就不再是自己了，但男人就喜欢这样。不要愤世嫉俗或消沉沮丧，不要告诉男人有多少人伤害过你，或让你失望的崎岖坎坷故事，不要把有希望成为你丈夫的人当救命恩人或治疗师。相反的，要表现得好像你生来就很快乐，不要把自己的事全盘托出，只要常说“请”和“谢谢你”，随时跟侍者、门房，或载你到远方的计程车司机说这些话，借以练习淑女的举止应对，如此在约会时会较容易表现出淑女的风范。戒律1：当个与众不同的女人。自信，从容不迫，即使紧张也不要表现出来。戒律2：不要先跟男人说话/也不要邀他去跳舞。戒律3：不要盯着男人看或者喋喋不休。先看别人就必定泄露了你对他的兴趣。让他看你！如果他没有先注意到你，可能他对你没兴趣，没关系继续往前走，别人会注意到你。微笑、自在，看起来容易亲近。千万不要焦急的四处张望寻找猎物，这样会使得人人避之犹恐不及，焦虑的模样一点儿也没有吸引力。第一次约会的时候，避免罗曼蒂克的幻想，不要盯着他的眼睛看，否则他会以为你已经在计划蜜月旅行了。最好表现出对一般事务的关心，如生活、别人、环境，甚至墙上的画，而不是眼前这个活生生的诱饵。保持冷静，倾听他说话，跟上情势就好。总之约会时安静一点，保留一点。如果他喜欢你，他会想知道你在想什么。戒律4：约会时不要约在半路，不要各自付账。男人喜欢挑战，如果你让他们觉得太容易到手了，那是最糟糕不过了。除非他问起，否则不要提供你们两地之间餐厅的名字，让他自己去想自己去找自己去问，以找个对你方便的地方。男人如果费尽心思想要见你，事实上他会乐此不疲，不要剥夺他的乐趣。平等与各自付账在工作场合可行，但不适用于浪漫的爱情战场。让男人追求女人，为女人付账的爱是轻松省力的，他会觉得花在食物、电影及计程车上的钱是与你共处的代价，每一块钱都花在刀口上，你应该觉得荣幸、快乐，而不是有罪恶感。事实上你能回报他的最好方法是欣赏与感激，不时说“请”和“谢谢”。即使去的地方、食物或服务相当差，也不要批评，尽量正面肯定，看每件事美好的一面。约会时常常会出差错，尤其是男人想让你有好印象时，更容易错误连连，不要批评这些偶发事件，会让他觉得难过，反倒是要看到他为了约会投注了很多的心血和花费。戒律5：不要打电话给他。打电话给男人就是追求他们，他们会立刻知道你喜欢他们，因此有可能丧失兴趣；另一个不要打电话的理由，是避免在他们做其它事时找他们，譬如在看球赛、打撞球、招待朋友或睡觉，他们有可能没心情跟你讲电话，为什么要冒这种险呢？戒律6：总是先结束电话对谈。当男人打电话给你，在接电话后讲话不要超过十分钟。这样你看起来就很忙，也不会泄露太多自己的事或计划（即使你并没有什么计划）。借由先结束对谈，你让他们渴望得更多。好的结束语如：“我还有几百件事情要做”、“跟你聊天真的很愉快”、“事实上，我现在有点忙”或“我的手机响了，我必须接个电话”。记住，说这些话时，语调要尽量亲切委婉。记住，在关系初期，男人是敌方（如果他真的是你喜欢的人）。他可以不再打电话给你，对你不好或跟你在一起却表现冷漠来伤害你；当然你也可以拒绝他。事实上，戒律的前提是让男人注意到你、邀你出去，最后向你求婚。他主导这个节目，但能让你免于受苦的方法就是不要太快投入感情。因此不要在电话上长谈一两个小时，一再重述你的感觉，或白天一些鸡毛蒜皮的小事。你的生活会很快变得透明，这样做的风险是让他感到厌烦倦怠，他并不想跟个疯狂的妹妹、话匣子的妈妈、三姑六婆的隔壁邻居约会。他只想跟友善、快活、和气的女孩说话。你要一直保持神秘。你已是个完整的人，性情稳定、机能正常、快乐、有工作、朋友、嗜好，不管是否有他，你都能自在地生活。你并非空虚的容器，等着他来填满、支持或给予生命。事实上，女人在遇到她想要与他结婚的男人，最大的错误便是以他为生活中心。首先，他可能因过度受重视而受宠若惊，再则，也许他永远不会向你求婚。第三，他也许永远不会依你想要的方式，在情感或经济上资助你。你必须拥有自己的生活，有工作、兴趣、嗜好、朋友可填满约会以外的时间，即使你已婚亦然。戒律7：周三后不要再接受周末邀约。一个男人的最终目标若是想要娶你，他不会等到最后关头才约你出去。理论上，他应该在上次约会结束前预先邀你出去，或者早在周一周二就该打电话给你，预约周六见面。如果你一直在他心中萦绕不去，他不会等到周四才打电话给你。如果一个男人不早一点打电话给你，他对你的感觉其实就表露无遗。想鼓励他早点来电，最好的方法是他周四打电话来邀你周六出去时，拒绝他。希望他能因此得到暗示。这并非什么游戏，而是有必要让男人知道要早一点邀你。如果周三晚上前他还没有来电，周末就计划做别的事。然后如果他周四打电话来，满不在乎地问：“嗨，甜心，周六晚上有事吗？”你就必须礼貌的婉拒。尽量以最亲切宜人的声音练习以下的回答方式：“哦！很抱歉，不过我已另有计划了。”即使你不想跟其它女孩鬼混，或者另一个你不是很喜欢的男人出去，也不要因而瓦解防卫，答应跟他出去。更不要反过来说：“不过我下周一没事。”切记男人需要在不经你帮助下邀你出去。当然，也不要谴责他那么晚才打电话来，拒绝时仍然要很委婉，但态度要坚定。而且不要告诉他计划的内容，因为那不重要，重要的是你所传达的信息，那就是：“如果你周六晚上想跟我约会，你早该在周一到周三前打电话来。”戒律所谈的是长期的利益。男人在追求过程中的表现——或者说你允许他们那样对你——往往跟后来婚姻中的表现一般。例如，如果他总是在最后关头才来约你，那么在其它方面，他也会对你粗心草率，这就是为何最后关头的邀约不可接受。不过拒绝时仍要委婉亲切。不要有些负面的想法：“这个男人想要见我之前并不是很想我。”再则，男人最后关头才打电话来，并不是故意要伤害你，不要生气，只要训练他们早点打电话来，而不须直接要求他们。顺其自然的话，他不会认为和你约会是件很特别很宝贵的事，而须事先约定，就如同到一家高级餐厅需要预先订位一般。如果你让他们太容易到手，他们就会占便宜，你也别想获得戒律所允诺的幸福婚姻了。戒律8：约会之前，填满自己的时间。约会之前可做的事：1.消除焦虑，不妨去健身运动、修修手指甲或者洗个很舒服的泡泡热水澡。2买件新衬衫或一瓶香水，去做脸，善待自己一下。3.小睡片刻。4.看电影（看喜剧，不要看浪漫爱情片，免得满脑子都是爱情）；看报纸或者看书，让脑袋里装些东西。如果你整天都很忙碌，他来接你时，你就不会显得很空虚、很需要他。以下是不该做的事：1.不要整天跟女性朋友讨论约会的事、他的星座跟你很配等等。你根本就不该想到约会的事。2.不要见那些等不及要看你结婚、抱孙子或曾孙的人，如母亲、祖母或其它人。跟他们见面后，你可能会在约会时不经意地流露出迫不及待的感觉，而不小心提到结婚的字眼，最后把他吓跑。3.不要用不同的组合来写你和他的名字，难道你没有其它较好的事情可做吗？戒律9：头三次约会如何表现。事实上，头三次约会时，你真正必须做的就是出现、放轻松、假装你是个演员，在电影中现身或在摄像机前。他说话时就笑，但不用太勉强。保持微笑，不必觉得有义务填补对话中的空挡。一般而言，事情尽量让他做；接你、挑餐厅、开门、拉椅子。如果你真要想些什么，不妨想想哪周跟另一个男人约会的事。你应该随时有跟其它人约会的打算，这样你才不会缠住一个男人不放。先结束约会，特别是你喜欢他的情况。即使你极想有进一步的发展，也不要轻举妄动。第一次约会结束时，不要邀他到你的住处。毕竟此时他还只是个陌生人而已。一夜风流随处可见。总之，头三次约会要好像“可有可无”。好好打扮，亲切自然，说再见，然后回家。不须放入太多感情、太多投资或太多心思。你也许好奇这样的戏码要演多久？别担心，愈来愈简单、愈能驾轻就熟。戒律10：第四次约会到承诺期间如何表现。头三次约会你以亲切可人的姿态出现，第四次约会就可多表现出自己的本性。你可以谈谈自己的感觉，只要不要太过分或试图扮演心理医生及妈妈。只须展现出温暖、魅力和善良的心。不过，依然不要提到婚姻、婚礼、小孩或未来。这些话应该由他来提起，他必须居于主导地位。谈些跟你人际关系无关的话题，如：你最喜爱的运动、电视节目、经典电影、刚看完的小说、报纸上所登的有趣的文章或是美术馆刚看过不久的展览，总是会有话题说的。但是切记以下几点：*不要告诉他你的星相师、营养师、健身教练对你们关系的看法。*不要告诉他，在你发现“生活重整研习班”前，你的生活是多么混乱、一团糟！*不要告诉他，他是第一个尊重你的男人，否则他会认为你是个失败、落魄的人。*不要逼问他过去的关系，那跟你无关。*不要用严肃的口气说：“我们要好好谈一谈。”否则他会从吧台的椅子上仓皇逃走。*不要用你事业上的成就来贬低他，要试着让他发挥才能。*不要把你的神经质传染给他。当然，这些话不须永远放在心中，只要守着前几个月就好，直到他说爱上你了为止。最后你可以更像自己，让男人永远记住约会前几个月的最初印象。如果你觉得要继续演下去很困难，那么不妨早点结束约会，少跟他见面。让事情很快显露出来反而会危及你长远的目标。慢慢打开以内的门窗，以免把男人吓跑。你不认为在三个小时的约会中，就要人家背负我们的一生，未免太过自私、太不体贴了吗？戒律的本质就是要不自私。但是在回答私人问题时就与自私无关了。如果你认为完全是个人的事，与他无关，大可不要回答。不要告诉他某些事，免得日后后悔。如果被问到太属于个人的事时，最好笑一笑说：“哦，我想现在还是不要谈这个问题好了。”当然，个人的事还是有可能会浮现，所以回答他的问题时要小心。戒律11：先结束约会。结束约会的好方法是冷漠地看看表，说：“天啊！我真的必须走了，明天很忙呢！”（不要说出明天你到底要做什么，那不重要，而且与他无关。）经验是男人在刚开始时会很想见你，有时几乎是每天都想要见到你，但他很快就会厌倦。因此，最好还是遵守戒律，他就会继续被你迷住。首先，应该由男人来延长约会，他应该提议去跳舞、去喝一杯等等。如果他没提议，那就算了。与其一直担心着要让约会有趣而长久，倒不如定下心来先把约会结束掉。戒律12：一周见面不要超过两次。大部分的男人比女人容易坠入情网，然而他们也比较容易改变主意。女人该放慢两人关系的步调，而不是让男人来做。遵行戒律不是永久都要这样。头一个月每周见一次面，第二个月每周可碰面二、三次，第三个月可增加到三、四次。但除非已订婚，否则每周见面不要超过四、五次。一定要让男人感觉到，如果他们想天天见你，就必须娶你。爱你而且想娶你的男人，不会厌恶一开始你所设定的约会方式：一周一或两次。反倒是那些只想跟你玩玩或上床的男人容易生气、不耐烦。如果这样的男人说些让你以为他想娶你的话，不要被玩弄了，这种事很多。戒律13：第一次约会，不要逾矩。众所周知，第一次约会时，男人总是尽其所能想从你身上多得到些什么，所以你的责任就是放慢步调，让他礼貌性的亲你，别无其他。如果要发展以戒律为准的关系，那么他需要爱上你的心灵，你整个人，而不是只爱上你的身体。所以身体接触越少越好。此外，如果你不马上让情况变得 太火热、太过分，要阻止事情发生也比较容易。如果他真的在乎你，他就要尊重你的底线；如果他是个绅士，他会依你的步调来发展肉体关系，从不会强迫你。此外，如果意外怀孕或者染病，那就一点儿也不酷了。戒律14：不要急着上床及其它亲密戒律。你需要练习自我抑制和人格重建，相信只要你能再延几个月，到时你一定不会后悔。为什么要冒着被他以为“你很贱”的危险，让他隔天在餐馆里，当着他的死党面前说“你很贱”？与其让他转移目标去追求别的女孩，倒不如让他生气，想办法在下次约会引诱你。我们知道，对一个你喜爱的人，拖延着不碰他是一种折磨，但你必须把眼光放远。在进入稳定而互相承诺的关系后，那么就可以不时地提议一下。戒律15：不要指挥他该做什么。只须说“很好啊！”然后做自己的事。不要扮演他的社交导师。不要强人所难。不要太迟钝，看苗头不对，最好赶紧见风转舵，换一个男人吧！不要试着改变他的生活。不要搜遍他的衣橱，丢掉他最喜欢，但很恶心的旧牛仔裤，然后建议一起去买新的。假若他喜欢喝啤酒、看足球赛，不须叫他去打网球；不要因为你不喜欢他目前的工作，就帮他报名参加职业咨询。也不要硬要他跟你喜欢同样的东西。如果他喜欢牛排，不要说教、提倡素食的好处。你并不拥有他，所以别想整顿他。他想要有个人能让他感到自在而非一无是处。因此不要管他，如果他请问你该穿什么或怎么打网球，你再帮他也不迟。戒律16：让他主导。约会就像跳慢舞，要由男人来主导，否则你会踩到自己的脚。他应该先说：“我爱你”、“我想你”、“我跟父母提到许多你的事，他们很想见你。”他应该像本翻开的书，而你该是个迷。记着，让他主导，他先表示爱意，正如大部分的电影都是他挑的，让他挑餐馆、音乐会。有些时候他会询问你的意见，那时再告诉他。你应该先见过他父母。朋友也是一样，他应该先介绍他的朋友与你认识。戒律17：不要期望男人会改变或想要改变他。男人永远不会真正改变。你不是接受某些缺点，就是另觅他人。当然，这要看是什么样的缺点困扰着你。有些毛病很恼人，但却无害。不要对他唠叨，反正唠叨也没有用。如果是严重的行为如与别人调情、暴力、不听重要的事、不忠心及不体贴，不妨认真考虑结束两人的关系。基本上人不会改变太多，而你也不能指望别人能改变。你所见到的即是你会获得的。戒律18：不要太快全盘托出。约会不是治疗。要聪明而轻松、有趣而神秘。言多必败。欲速则不达。除非他爱你，否则你的秘密与他无关。你并非要在这次约会里博取同怀，而是要享受美好的夜晚。头三次约会要像春天的和风，轻松而迷人。初次的印象总是会持续很久。如果两人的关系渐趋稳定，你可自在地告诉他你困苦的童年，及一些内心的恐惧不安。即使在那时候，仍要用简短的方式说，不要把自己的过去描述得太戏剧化或太详细，不要冗长啰嗦。特别是在刚开始时，不要用太严肃的口气谈话，而把你所有的底牌都摊在桌上。一般来说，自觉自己的生命状况没什么好悲哀的，就愈能得到同情。反之，若乞求同情，反而永远得不到。我们并非建议你隐瞒生活中不如意的事，或对他说谎欺骗，而是你不须太早用些残酷的细节来增加他的负担。他应该总是感到和梦中情人在谈恋爱，而不是和伤痕累累的人谈情。在你们订婚的时候，他应该已经知道你及家人或过去重要的事。以冷静、不戏剧化的态度告诉他，不要像某些女人，在婚后才用这些陈年旧事来吓跑他。到那里再说你先前结过婚，或大学没毕业很不恰当。戒律19：诚实而神秘。你不须像本翻开的书被人一览无遗。不要因为男友喜欢孩子，就告诉他你喜欢小孩、想要有小孩，事实上你并不喜欢。不要撒谎，这是放诸四海皆准的通则。戒律20：强调优点及婚友广告的戒律。（这一条与登婚友广告有关，基本用不上，就不摘了）戒律21：不跟男人同居或把东西放在他那里。如果婚期已定，就搬去同住吧。换句话说，跟男友住在一起的唯一理由是你们已计划结婚。有时要让他明了他自己心中对你的真正感觉，最好的方法是根本就见不到你。如果他无法给你承诺，你可能就得把他像垃圾般地丢弃。如果他不爱你，你并无损失，而且也节省时间，又可转往别的男人身上发发展。他应该求你把东西放在他的公寓并主动清理出空间给你。对空间的侵夺不该由你而起。你是个独立的个体，不是没买票就入场的混混。跟他同居你就无法与其他人约会，没机会认识你真正喜爱的男人，这样做聪明吗？戒律22：勿与已婚男人约会。男人只有两类，一种是爱你而且可与之交往的，另一种是已经是别人的，你应该跟后者毫无瓜葛。戒律23：让他慢慢接受你的家人。（给带着孩子的妇女之建议）戒律24：练习、练习、再练习。当你爱某人甚于他爱你，你就处在易受伤害的情境。若遵行戒律，就必须放弃挣扎，接受“有些人不要我们，何妨往他处去求”的观念。我们无法强迫别人来爱自己。戒律25：即使你已订婚或已婚，你仍需要戒律。1.他上班时，不要常打电话给他，如果打了，尽量简短而实际。2.即使你很想要，也不要主动挑起床第之事，让他当个男人，当个卧房里的侵略者。3.穿整齐些、穿性感些。4.表现得很独立。5.培养嗜好。戒律26：即使朋友和父母认为你很疯狂，仍要遵行戒律。不要与他们争辩，或解释你所做的事。让结果本身来说明一切。戒律27：放聪明些以及高中时期约会戒律。（适用于高中生）戒律28：照顾自己以及大学时期约会戒律。（适用于大学生）戒律29：下一步及处理被拒的戒律。除非戒指已经套在手上，或者你已是他独一无二的女友——所谓独一无二，亦即他很认真地表示娶你，只是时间早晚的问题；而非在骑驴找马，等着另一个较好的女子出现——否则你就该一直跟别人约会。这世界上没有什么比其他男子爱慕的情意，更能减轻被甩的打击了。戒律30：不要违背戒律。戒律31：遵行戒律，从此幸福快乐的过日子。戒律32：只爱爱你的人。因为你爱自己，对那些忽视你、欺骗你、伤害你身体或情感的男人便不再感兴趣，那些可以没有你而活下去的，也不在考虑之内。我们并非建议你去爱某人，只单纯的因为他爱你。你再也不想追求那些不注意你、不打电话邀你出去的人。终究爱是简单而甜蜜，不是困难而痛苦。会爱我们的就是会爱，不爱我们的也勉强不来，不管结果如何，我们信心十足，见招拆招，不需挣扎。戒律33：要容易相处。前面提到要“假装很难到手”，一旦得到他了，就要学习“容易相处”了。你要尽量学会随遇而安，要温柔亲切、体贴、有耐心；试着睁一只眼、闭一只眼，忽略他的缺点，建立起他的自我，告诉他他看起来多帅；试着以他的观点来看事情，不要总是期待他以你的观点来看事情。知足的心态可以让你们之间的关系无限延长。心情不好时，记住你当初跟他结婚的原因。吵架时，不要翻旧账，也不要挖起旧恨。不要翻遍他的衣服、口袋或抽屉，找口红印、女人的电话号码、旅馆收据等东西。除非信封上注明是写给你们两人的，否则不要拆阅他的邮件。试着不要常常扯开嗓门高声吼叫或尖叫。要委婉地告诉他你需要帮忙，如果他仍坚持看电视，那么就别管他，告诉自己“没什么。”这种事并非那么重要。如果他真的很想去做些什么——比如和一群朋友去滑雪度周末——不要阻止他。他应该觉得跟你在一起的时候都是那么的悠然自在。要顺其自然，做个容易相处的人，不要刻意促成什么或阻止什么。总是表现出对他、自己及整个世界真诚的满意。6.如果你觉得自己不再遵照戒律，又变回以前易怒、暴躁、依赖、不友善的自我，那么从头开始，重读戒律。7.腾出时间来过健康而且有爱与性的生活。多花些时间在一起，强调品质而不是时间的长短。没错，你不需要再像关系初始的头三个月努力地执行戒律，但也不意味着你可以开始变得自私或懒散。记住，如果想要有美满的婚姻，戒律就没有中止的一天。十二项重点提示： 1 他邀你出去，不妨在答应前心里默数五个数，让他血压上升紧张一下。效果不错哦！ 2 即使你觉得不打电话给他很不舒服，也不要去打。如果他爱你，他还是会打电话来。若他要你打电话给他，打一次就好。绝对是越少越好。 3 你心里想的是浪漫的晚餐，他却邀你出去吃冰淇淋、喝饮料或看足球赛，最好还是回答：“好啊！”记住，虽然你很难到手，却很容易相处，下次再到一家豪华的餐厅。 4 两人携手走在街上，技巧地、轻轻地先甩掉他的手。 5 诫律虽然是白纸黑字，很死的条文，但如何应用确实存乎一心。如果你是过于亲切、过于热情的女孩，要想军训一样严格遵守诫律。如果你天生冷漠或沉静，照诫律做时就该添加额外的亲切。他若每隔五分钟就打电话给你，你可回一次电话，带点感情，只要你不是邀他出去，或想要结婚、提起婚姻。 6 如果他是坏男孩（把你对他的好视为理所当然），或者你想要他早点向你求婚，不妨暂时离开一周。若你要让他想念你，周末就和同性朋友一起度过。要走的前一个礼拜告诉他，用很无辜、亲切温柔的声音说你要跟女性朋友去度假。 7 如果你还不确定他的想法，可和遵行诫律的朋友来个“两对约会”，女友会告诉你，他将来是否会娶你。 8 即使是已经爱上你而且想要娶你的男人，偶尔也还是会说些讨厌的话让你紧张。不要因此变成一个偏执狂，不要理他就好了。在男人嘲弄女孩时，遵行诫律的女孩会保持冷静。 9 不要让他知道你害怕自己独处，害怕生活中没有男人。 10 如果他向你求婚的时间比你预期的还长，不要生气。 11 外表不要太邋遢，持续地运动。 12 看报纸或阅读，以便能和生命伴侣谈谈工作和脏尿布以外的话题。男人所需要的妻子是能同时满足他们生理、心理和感情上的需求的。 -
这是一本外国人写的[全球最经典恋爱圣经]《戒律》。思维方式更多的是走国外这套，我看完整本书之后，发现其实有些戒律是不太适合在中国使用的。但是综合这整本书来看，我觉得它总的思路是对的。这本书印证的一句话就是“容易得到的就不会去珍惜”。可以试想一下，你目前拥有两件物品：一件是你费尽心思，托人从国外带回来的，而且价值不菲；另外一件是你轻而易举就可以从路边小摊就能买到的。你分别会怎样对待这两件物品呢？答案显而易见。做很多事情都需要技巧。合理的运用会给你带来很多的便利，节省很多的事情。推荐大家都看看这本书。不管是女孩子还是男孩子，都可以看看哟。
精彩短评 (总计101条)
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“我们都是大傻瓜啊！”我掩卷对友人慨叹。
对照下来，我们都是大大地违背过“规矩”犯过错误的！
我们自诩为新时代女性，自当勇敢主动积极地去争取自己想要的，包括权力、金钱、地位，也包括爱情或一份亲密关系。我们太想掌控一切。然而在“爱情”这件事情上，却往往不是争取就能得来的。是你的就是你的，不会因为你的奋力追逐就属于你。
我们不知道有些事有它的“规矩”。所以我们不知道要守“规矩”。事实上，在男女关系这件事上，很多姑娘几乎彻头彻尾地遵循了“主动即死”的规矩，即使有些在追逐努力后有一阵子令人满意的情况，但最终的结局却实在不乐观。成为这种“反面教材”并不是我们所乐意的，然而问题在于我们为自己的“不守规矩”理直气壮，认为理所当然，是勇敢，是进步。然而也悲壮了。
看起来本书的这些“规矩”似乎很不合“女权”的宗旨，然而一切有“道”。
我们在提倡男女平等、觉醒女性意识的同时，似也当认识到男与女的相处之“道”。爱情不仅需要激情，还需要“脑子”。懂一些男女交往的“规矩”，应该是重要的。
海灵格的经典之语“女人要跟随男人”、“男人要为女人服务”，其实与此小书中的“规矩”异语同工。虽然海灵格之所谓“跟随”并非“服从”的意思，而更多的是一种“陪伴”，但确实，在家庭系统排列中呈现出来的事实是：无论文化、社会地位、国家背景如何，“男性站在第一位，女性站在第二位的时候感觉最好”。男女之间是有它的“秩序”的。
“伴侣关系的基本原则就是男女之间的差异。” 尊重这差异，遵循那些“秩序”，男女之间的能量流才能更顺畅起来。
生活是遵循种种规律、规矩，而不是处处“讲道理”。
而说到底，其实还是让我们成为更好的自己吧！先爱上自己！有没男人都一样美丽优雅，自信自重，不会因为缺乏安全感而要努力其实很费劲且徒劳地拴住一个男人，不会因为种种焦虑与压抑而变得又黏人又多小心眼脾气还越来越差，不至于因为孤独无聊而随便找个男人填塞生活，不需要因为放弃自己而把希望寄托在男人身上而让自己成为专职侍候的老妈子……
以下小摘要规矩1与2：
规矩1 做一个与众不同的女性
做一个与众不同的女性并不意味着要成为那个最漂亮或最受欢迎的女孩子，它只与信心和自尊有关，与你人生中的其他元素并没有什么关系。它意味着要带着尊严去约会。
做一个与众不同的女性还意味着要做最好的自己，而不是希望自己成为另外的某个人。
一位与众不同的女性会保持自己的自尊，绝对不会主动去追求男性。
一位与众不同的女性在任何情况下都不会费尽心机或拼尽全力。
一位与众不同的女性不会寂寞。她会通过不试图引起关注的方式来引起关注。她不需要大声讲话，不需要过分取悦他人，不需要非常幽默。
规矩2 看起来像是一位与众不同的女性
听起来也许有些难以接受，但如果我们说内在美就是一切的话，我们肯定是在说谎。因为大多数男性都会特别看重外表。
做一个与众不同的女性是一项工作。“这个世界上没有丑女人，只有懒女人。”
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我就不是这么做的，生活是世俗的 -
第一次读此类书，感觉还是受益匪浅 -
极其庸俗和物化女性，全书都在强化女性的客体性。作者不懂得什么是爱，只懂得获取。我仿佛可以看到，遵守这本书的教条的女孩最终成为王夫人的样子。 -
说白了就是多关注自己少被情绪左右吧 -
觉得新奇。 -
我就是会忍不住先打电话过去的那个，事实证明，效果确实不好……上面说的可以试试。 -
台湾朋友推荐的，说应该学习一下。光速看完发现我也是基本条条违规，首先我是一个非常男女平等的人，女生坦白主动在我看来比什么矜持守株待兔容易得多…依然觉得祖先教的对，知己知彼，有的时候更要看人下菜碟。 -
一扇新大门 -
好女孩光芒万丈。做独立自信闪耀的自己，懂得自爱，懂得爱人，不轻易把自己的爱送给任何人，但在爱情中是一个好相处的人。懂得知足，懂得感恩，懂得少抱怨。 -
越来越相信欲擒故纵，不过很不喜欢有些男人太有心法和技巧的。 -
有参考价值 -
因为娃娃推荐来看的，觉得非常nice，让女性在与男性相处过程中占据优势，学会怎么提升自己的魅力。但书中诸多观点可能更适应颜值高分的女性，作为参考再根据自身情况调节，一定能遇到自己的Mr.right~ -
两百来页的PDF，读了两遍，总之把我认为有用的都摘下来了。读的是PDF扫描版，因为书太旧了都没得纸质版卖。以下都是LZ一个字一个字自己打出来的>< 555... @.@ 将就看。
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饮食运动和戒律有很多共通之处，那就是必须把长期目标放在短期满足之上。
自我改善可助你抓住并保有男人。如果你期待与男人同住，那就要改变坏习惯，例如邋遢。男人喜欢整齐清洁的女人，这样的女人也是比较好的母亲，不会把小孩丢在海边。
男人喜欢女人穿鲜艳性感的时髦服装。买些带有女人味的衣服周末穿，他们喜欢女人看起来有女人味。男人根本不在乎你穿的衣服是什么牌子，他们只在乎衣服好不好看，以及穿在你身上如何。不要脂粉未施就出门，即使去慢跑也要涂个口红。尽可能把你最好看的面目呈现出来。把头发留长，男人都喜欢长发，因为长发可以把玩及爱抚。要定期修剪手指甲脚指甲、做脸及按摩。出门时不要忘了喷点令人陶醉的香水，只要不是太过夸张就好。
既然你看起来是什么，你就得扮演什么角色。男人喜欢女人，你就不要像个男人。即使你是公司的董事长，也要让他替你开门。要有女人味，不要说些挖苦的笑话，不要当个大嗓门、动作粗鲁、歇斯底里、三八兮兮的女孩。
如果你只是跟女性朋友一起就没关系，但是跟喜欢的男人在一起最好是安静些，神秘一点，像个淑女，双腿交叠而微笑，不要说太多话，穿着黑色透明丝袜，拉高裙子以诱惑异性！你可能觉得这样就不再是自己了，但男人就喜欢这样。
不要愤世嫉俗或消沉沮丧，不要告诉男人有多少人伤害过你，或让你失望的崎岖坎坷故事，不要把有希望成为你丈夫的人当救命恩人或治疗师。相反的，要表现得好像你生来就很快乐，不要把自己的事全盘托出，只要常说“请”和“谢谢你”，随时跟侍者、门房，或载你到远方的计程车司机说这些话，借以练习淑女的举止应对，如此在约会时会较容易表现出淑女的风范。
戒律1：当个与众不同的女人。自信，从容不迫，即使紧张也不要表现出来。
戒律2：不要先跟男人说话/也不要邀他去跳舞。
戒律3：不要盯着男人看或者喋喋不休。先看别人就必定泄露了你对他的兴趣。让他看你！如果他没有先注意到你，可能他对你没兴趣，没关系继续往前走，别人会注意到你。微笑、自在，看起来容易亲近。千万不要焦急的四处张望寻找猎物，这样会使得人人避之犹恐不及，焦虑的模样一点儿也没有吸引力。第一次约会的时候，避免罗曼蒂克的幻想，不要盯着他的眼睛看，否则他会以为你已经在计划蜜月旅行了。最好表现出对一般事务的关心，如生活、别人、环境，甚至墙上的画，而不是眼前这个活生生的诱饵。保持冷静，倾听他说话，跟上情势就好。总之约会时安静一点，保留一点。如果他喜欢你，他会想知道你在想什么。
戒律4：约会时不要约在半路，不要各自付账。男人喜欢挑战，如果你让他们觉得太容易到手了，那是最糟糕不过了。除非他问起，否则不要提供你们两地之间餐厅的名字，让他自己去想自己去找自己去问，以找个对你方便的地方。男人如果费尽心思想要见你，事实上他会乐此不疲，不要剥夺他的乐趣。平等与各自付账在工作场合可行，但不适用于浪漫的爱情战场。让男人追求女人，为女人付账的爱是轻松省力的，他会觉得花在食物、电影及计程车上的钱是与你共处的代价，每一块钱都花在刀口上，你应该觉得荣幸、快乐，而不是有罪恶感。事实上你能回报他的最好方法是欣赏与感激，不时说“请”和“谢谢”。即使去的地方、食物或服务相当差，也不要批评，尽量正面肯定，看每件事美好的一面。约会时常常会出差错，尤其是男人想让你有好印象时，更容易错误连连，不要批评这些偶发事件，会让他觉得难过，反倒是要看到他为了约会投注了很多的心血和花费。
戒律5：不要打电话给他。打电话给男人就是追求他们，他们会立刻知道你喜欢他们，因此有可能丧失兴趣；另一个不要打电话的理由，是避免在他们做其它事时找他们，譬如在看球赛、打撞球、招待朋友或睡觉，他们有可能没心情跟你讲电话，为什么要冒这种险呢？
戒律6：总是先结束电话对谈。当男人打电话给你，在接电话后讲话不要超过十分钟。这样你看起来就很忙，也不会泄露太多自己的事或计划（即使你并没有什么计划）。借由先结束对谈，你让他们渴望得更多。好的结束语如：“我还有几百件事情要做”、“跟你聊天真的很愉快”、“事实上，我现在有点忙”或“我的手机响了，我必须接个电话”。记住，说这些话时，语调要尽量亲切委婉。记住，在关系初期，男人是敌方（如果他真的是你喜欢的人）。他可以不再打电话给你，对你不好或跟你在一起却表现冷漠来伤害你；当然你也可以拒绝他。事实上，戒律的前提是让男人注意到你、邀你出去，最后向你求婚。他主导这个节目，但能让你免于受苦的方法就是不要太快投入感情。因此不要在电话上长谈一两个小时，一再重述你的感觉，或白天一些鸡毛蒜皮的小事。你的生活会很快变得透明，这样做的风险是让他感到厌烦倦怠，他并不想跟个疯狂的妹妹、话匣子的妈妈、三姑六婆的隔壁邻居约会。他只想跟友善、快活、和气的女孩说话。你要一直保持神秘。你已是个完整的人，性情稳定、机能正常、快乐、有工作、朋友、嗜好，不管是否有他，你都能自在地生活。你并非空虚的容器，等着他来填满、支持或给予生命。事实上，女人在遇到她想要与他结婚的男人，最大的错误便是以他为生活中心。首先，他可能因过度受重视而受宠若惊，再则，也许他永远不会向你求婚。第三，他也许永远不会依你想要的方式，在情感或经济上资助你。你必须拥有自己的生活，有工作、兴趣、嗜好、朋友可填满约会以外的时间，即使你已婚亦然。
戒律7：周三后不要再接受周末邀约。一个男人的最终目标若是想要娶你，他不会等到最后关头才约你出去。理论上，他应该在上次约会结束前预先邀你出去，或者早在周一周二就该打电话给你，预约周六见面。如果你一直在他心中萦绕不去，他不会等到周四才打电话给你。如果一个男人不早一点打电话给你，他对你的感觉其实就表露无遗。想鼓励他早点来电，最好的方法是他周四打电话来邀你周六出去时，拒绝他。希望他能因此得到暗示。这并非什么游戏，而是有必要让男人知道要早一点邀你。如果周三晚上前他还没有来电，周末就计划做别的事。然后如果他周四打电话来，满不在乎地问：“嗨，甜心，周六晚上有事吗？”你就必须礼貌的婉拒。尽量以最亲切宜人的声音练习以下的回答方式：“哦！很抱歉，不过我已另有计划了。”即使你不想跟其它女孩鬼混，或者另一个你不是很喜欢的男人出去，也不要因而瓦解防卫，答应跟他出去。更不要反过来说：“不过我下周一没事。”切记男人需要在不经你帮助下邀你出去。当然，也不要谴责他那么晚才打电话来，拒绝时仍然要很委婉，但态度要坚定。而且不要告诉他计划的内容，因为那不重要，重要的是你所传达的信息，那就是：“如果你周六晚上想跟我约会，你早该在周一到周三前打电话来。”戒律所谈的是长期的利益。男人在追求过程中的表现——或者说你允许他们那样对你——往往跟后来婚姻中的表现一般。例如，如果他总是在最后关头才来约你，那么在其它方面，他也会对你粗心草率，这就是为何最后关头的邀约不可接受。不过拒绝时仍要委婉亲切。不要有些负面的想法：“这个男人想要见我之前并不是很想我。”再则，男人最后关头才打电话来，并不是故意要伤害你，不要生气，只要训练他们早点打电话来，而不须直接要求他们。顺其自然的话，他不会认为和你约会是件很特别很宝贵的事，而须事先约定，就如同到一家高级餐厅需要预先订位一般。如果你让他们太容易到手，他们就会占便宜，你也别想获得戒律所允诺的幸福婚姻了。
戒律8：约会之前，填满自己的时间。约会之前可做的事：1.消除焦虑，不妨去健身运动、修修手指甲或者洗个很舒服的泡泡热水澡。2买件新衬衫或一瓶香水，去做脸，善待自己一下。3.小睡片刻。4.看电影（看喜剧，不要看浪漫爱情片，免得满脑子都是爱情）；看报纸或者看书，让脑袋里装些东西。如果你整天都很忙碌，他来接你时，你就不会显得很空虚、很需要他。以下是不该做的事：1.不要整天跟女性朋友讨论约会的事、他的星座跟你很配等等。你根本就不该想到约会的事。2.不要见那些等不及要看你结婚、抱孙子或曾孙的人，如母亲、祖母或其它人。跟他们见面后，你可能会在约会时不经意地流露出迫不及待的感觉，而不小心提到结婚的字眼，最后把他吓跑。3.不要用不同的组合来写你和他的名字，难道你没有其它较好的事情可做吗？
戒律9：头三次约会如何表现。事实上，头三次约会时，你真正必须做的就是出现、放轻松、假装你是个演员，在电影中现身或在摄像机前。他说话时就笑，但不用太勉强。保持微笑，不必觉得有义务填补对话中的空挡。一般而言，事情尽量让他做；接你、挑餐厅、开门、拉椅子。如果你真要想些什么，不妨想想哪周跟另一个男人约会的事。你应该随时有跟其它人约会的打算，这样你才不会缠住一个男人不放。先结束约会，特别是你喜欢他的情况。即使你极想有进一步的发展，也不要轻举妄动。第一次约会结束时，不要邀他到你的住处。毕竟此时他还只是个陌生人而已。一夜风流随处可见。总之，头三次约会要好像“可有可无”。好好打扮，亲切自然，说再见，然后回家。不须放入太多感情、太多投资或太多心思。你也许好奇这样的戏码要演多久？别担心，愈来愈简单、愈能驾轻就熟。
戒律10：第四次约会到承诺期间如何表现。头三次约会你以亲切可人的姿态出现，第四次约会就可多表现出自己的本性。你可以谈谈自己的感觉，只要不要太过分或试图扮演心理医生及妈妈。只须展现出温暖、魅力和善良的心。不过，依然不要提到婚姻、婚礼、小孩或未来。这些话应该由他来提起，他必须居于主导地位。谈些跟你人际关系无关的话题，如：你最喜爱的运动、电视节目、经典电影、刚看完的小说、报纸上所登的有趣的文章或是美术馆刚看过不久的展览，总是会有话题说的。但是切记以下几点：*不要告诉他你的星相师、营养师、健身教练对你们关系的看法。*不要告诉他，在你发现“生活重整研习班”前，你的生活是多么混乱、一团糟！*不要告诉他，他是第一个尊重你的男人，否则他会认为你是个失败、落魄的人。*不要逼问他过去的关系，那跟你无关。*不要用严肃的口气说：“我们要好好谈一谈。”否则他会从吧台的椅子上仓皇逃走。*不要用你事业上的成就来贬低他，要试着让他发挥才能。*不要把你的神经质传染给他。当然，这些话不须永远放在心中，只要守着前几个月就好，直到他说爱上你了为止。最后你可以更像自己，让男人永远记住约会前几个月的最初印象。如果你觉得要继续演下去很困难，那么不妨早点结束约会，少跟他见面。让事情很快显露出来反而会危及你长远的目标。慢慢打开以内的门窗，以免把男人吓跑。你不认为在三个小时的约会中，就要人家背负我们的一生，未免太过自私、太不体贴了吗？戒律的本质就是要不自私。但是在回答私人问题时就与自私无关了。如果你认为完全是个人的事，与他无关，大可不要回答。不要告诉他某些事，免得日后后悔。如果被问到太属于个人的事时，最好笑一笑说：“哦，我想现在还是不要谈这个问题好了。”当然，个人的事还是有可能会浮现，所以回答他的问题时要小心。
戒律11：先结束约会。结束约会的好方法是冷漠地看看表，说：“天啊！我真的必须走了，明天很忙呢！”（不要说出明天你到底要做什么，那不重要，而且与他无关。）经验是男人在刚开始时会很想见你，有时几乎是每天都想要见到你，但他很快就会厌倦。因此，最好还是遵守戒律，他就会继续被你迷住。首先，应该由男人来延长约会，他应该提议去跳舞、去喝一杯等等。如果他没提议，那就算了。与其一直担心着要让约会有趣而长久，倒不如定下心来先把约会结束掉。
戒律12：一周见面不要超过两次。大部分的男人比女人容易坠入情网，然而他们也比较容易改变主意。女人该放慢两人关系的步调，而不是让男人来做。遵行戒律不是永久都要这样。头一个月每周见一次面，第二个月每周可碰面二、三次，第三个月可增加到三、四次。但除非已订婚，否则每周见面不要超过四、五次。一定要让男人感觉到，如果他们想天天见你，就必须娶你。爱你而且想娶你的男人，不会厌恶一开始你所设定的约会方式：一周一或两次。反倒是那些只想跟你玩玩或上床的男人容易生气、不耐烦。如果这样的男人说些让你以为他想娶你的话，不要被玩弄了，这种事很多。
戒律13：第一次约会，不要逾矩。众所周知，第一次约会时，男人总是尽其所能想从你身上多得到些什么，所以你的责任就是放慢步调，让他礼貌性的亲你，别无其他。如果要发展以戒律为准的关系，那么他需要爱上你的心灵，你整个人，而不是只爱上你的身体。所以身体接触越少越好。此外，如果你不马上让情况变得 太火热、太过分，要阻止事情发生也比较容易。如果他真的在乎你，他就要尊重你的底线；如果他是个绅士，他会依你的步调来发展肉体关系，从不会强迫你。此外，如果意外怀孕或者染病，那就一点儿也不酷了。
戒律14：不要急着上床及其它亲密戒律。你需要练习自我抑制和人格重建，相信只要你能再延几个月，到时你一定不会后悔。为什么要冒着被他以为“你很贱”的危险，让他隔天在餐馆里，当着他的死党面前说“你很贱”？与其让他转移目标去追求别的女孩，倒不如让他生气，想办法在下次约会引诱你。我们知道，对一个你喜爱的人，拖延着不碰他是一种折磨，但你必须把眼光放远。在进入稳定而互相承诺的关系后，那么就可以不时地提议一下。
戒律15：不要指挥他该做什么。只须说“很好啊！”然后做自己的事。不要扮演他的社交导师。不要强人所难。不要太迟钝，看苗头不对，最好赶紧见风转舵，换一个男人吧！不要试着改变他的生活。不要搜遍他的衣橱，丢掉他最喜欢，但很恶心的旧牛仔裤，然后建议一起去买新的。假若他喜欢喝啤酒、看足球赛，不须叫他去打网球；不要因为你不喜欢他目前的工作，就帮他报名参加职业咨询。也不要硬要他跟你喜欢同样的东西。如果他喜欢牛排，不要说教、提倡素食的好处。你并不拥有他，所以别想整顿他。他想要有个人能让他感到自在而非一无是处。因此不要管他，如果他请问你该穿什么或怎么打网球，你再帮他也不迟。
戒律16：让他主导。约会就像跳慢舞，要由男人来主导，否则你会踩到自己的脚。他应该先说：“我爱你”、“我想你”、“我跟父母提到许多你的事，他们很想见你。”他应该像本翻开的书，而你该是个迷。记着，让他主导，他先表示爱意，正如大部分的电影都是他挑的，让他挑餐馆、音乐会。有些时候他会询问你的意见，那时再告诉他。你应该先见过他父母。朋友也是一样，他应该先介绍他的朋友与你认识。
戒律17：不要期望男人会改变或想要改变他。男人永远不会真正改变。你不是接受某些缺点，就是另觅他人。当然，这要看是什么样的缺点困扰着你。有些毛病很恼人，但却无害。不要对他唠叨，反正唠叨也没有用。如果是严重的行为如与别人调情、暴力、不听重要的事、不忠心及不体贴，不妨认真考虑结束两人的关系。基本上人不会改变太多，而你也不能指望别人能改变。你所见到的即是你会获得的。
戒律18：不要太快全盘托出。约会不是治疗。要聪明而轻松、有趣而神秘。言多必败。欲速则不达。除非他爱你，否则你的秘密与他无关。你并非要在这次约会里博取同怀，而是要享受美好的夜晚。头三次约会要像春天的和风，轻松而迷人。初次的印象总是会持续很久。如果两人的关系渐趋稳定，你可自在地告诉他你困苦的童年，及一些内心的恐惧不安。即使在那时候，仍要用简短的方式说，不要把自己的过去描述得太戏剧化或太详细，不要冗长啰嗦。特别是在刚开始时，不要用太严肃的口气谈话，而把你所有的底牌都摊在桌上。一般来说，自觉自己的生命状况没什么好悲哀的，就愈能得到同情。反之，若乞求同情，反而永远得不到。我们并非建议你隐瞒生活中不如意的事，或对他说谎欺骗，而是你不须太早用些残酷的细节来增加他的负担。他应该总是感到和梦中情人在谈恋爱，而不是和伤痕累累的人谈情。在你们订婚的时候，他应该已经知道你及家人或过去重要的事。以冷静、不戏剧化的态度告诉他，不要像某些女人，在婚后才用这些陈年旧事来吓跑他。到那里再说你先前结过婚，或大学没毕业很不恰当。
戒律19：诚实而神秘。你不须像本翻开的书被人一览无遗。不要因为男友喜欢孩子，就告诉他你喜欢小孩、想要有小孩，事实上你并不喜欢。不要撒谎，这是放诸四海皆准的通则。
戒律20：强调优点及婚友广告的戒律。（这一条与登婚友广告有关，基本用不上，就不摘了）
戒律21：不跟男人同居或把东西放在他那里。如果婚期已定，就搬去同住吧。换句话说，跟男友住在一起的唯一理由是你们已计划结婚。有时要让他明了他自己心中对你的真正感觉，最好的方法是根本就见不到你。如果他无法给你承诺，你可能就得把他像垃圾般地丢弃。如果他不爱你，你并无损失，而且也节省时间，又可转往别的男人身上发发展。他应该求你把东西放在他的公寓并主动清理出空间给你。对空间的侵夺不该由你而起。你是个独立的个体，不是没买票就入场的混混。跟他同居你就无法与其他人约会，没机会认识你真正喜爱的男人，这样做聪明吗？
戒律22：勿与已婚男人约会。男人只有两类，一种是爱你而且可与之交往的，另一种是已经是别人的，你应该跟后者毫无瓜葛。
戒律23：让他慢慢接受你的家人。（给带着孩子的妇女之建议）
戒律24：练习、练习、再练习。当你爱某人甚于他爱你，你就处在易受伤害的情境。若遵行戒律，就必须放弃挣扎，接受“有些人不要我们，何妨往他处去求”的观念。我们无法强迫别人来爱自己。
戒律25：即使你已订婚或已婚，你仍需要戒律。1.他上班时，不要常打电话给他，如果打了，尽量简短而实际。2.即使你很想要，也不要主动挑起床第之事，让他当个男人，当个卧房里的侵略者。3.穿整齐些、穿性感些。4.表现得很独立。5.培养嗜好。
戒律26：即使朋友和父母认为你很疯狂，仍要遵行戒律。不要与他们争辩，或解释你所做的事。让结果本身来说明一切。
戒律27：放聪明些以及高中时期约会戒律。（适用于高中生）
戒律28：照顾自己以及大学时期约会戒律。（适用于大学生）
戒律29：下一步及处理被拒的戒律。除非戒指已经套在手上，或者你已是他独一无二的女友——所谓独一无二，亦即他很认真地表示娶你，只是时间早晚的问题；而非在骑驴找马，等着另一个较好的女子出现——否则你就该一直跟别人约会。这世界上没有什么比其他男子爱慕的情意，更能减轻被甩的打击了。
戒律30：不要违背戒律。
戒律31：遵行戒律，从此幸福快乐的过日子。
戒律32：只爱爱你的人。因为你爱自己，对那些忽视你、欺骗你、伤害你身体或情感的男人便不再感兴趣，那些可以没有你而活下去的，也不在考虑之内。我们并非建议你去爱某人，只单纯的因为他爱你。你再也不想追求那些不注意你、不打电话邀你出去的人。终究爱是简单而甜蜜，不是困难而痛苦。会爱我们的就是会爱，不爱我们的也勉强不来，不管结果如何，我们信心十足，见招拆招，不需挣扎。
戒律33：要容易相处。前面提到要“假装很难到手”，一旦得到他了，就要学习“容易相处”了。你要尽量学会随遇而安，要温柔亲切、体贴、有耐心；试着睁一只眼、闭一只眼，忽略他的缺点，建立起他的自我，告诉他他看起来多帅；试着以他的观点来看事情，不要总是期待他以你的观点来看事情。知足的心态可以让你们之间的关系无限延长。心情不好时，记住你当初跟他结婚的原因。吵架时，不要翻旧账，也不要挖起旧恨。
不要翻遍他的衣服、口袋或抽屉，找口红印、女人的电话号码、旅馆收据等东西。
除非信封上注明是写给你们两人的，否则不要拆阅他的邮件。
试着不要常常扯开嗓门高声吼叫或尖叫。要委婉地告诉他你需要帮忙，如果他仍坚持看电视，那么就别管他，告诉自己“没什么。”这种事并非那么重要。
如果他真的很想去做些什么——比如和一群朋友去滑雪度周末——不要阻止他。他应该觉得跟你在一起的时候都是那么的悠然自在。要顺其自然，做个容易相处的人，不要刻意促成什么或阻止什么。
总是表现出对他、自己及整个世界真诚的满意。
6.如果你觉得自己不再遵照戒律，又变回以前易怒、暴躁、依赖、不友善的自我，那么从头开始，重读戒律。7.腾出时间来过健康而且有爱与性的生活。多花些时间在一起，强调品质而不是时间的长短。
没错，你不需要再像关系初始的头三个月努力地执行戒律，但也不意味着你可以开始变得自私或懒散。记住，如果想要有美满的婚姻，戒律就没有中止的一天。
十二项重点提示：
1 他邀你出去，不妨在答应前心里默数五个数，让他血压上升紧张一下。效果不错哦！
2 即使你觉得不打电话给他很不舒服，也不要去打。如果他爱你，他还是会打电话来。若他要你打电话给他，打一次就好。绝对是越少越好。
3 你心里想的是浪漫的晚餐，他却邀你出去吃冰淇淋、喝饮料或看足球赛，最好还是回答：“好啊！”记住，虽然你很难到手，却很容易相处，下次再到一家豪华的餐厅。
4 两人携手走在街上，技巧地、轻轻地先甩掉他的手。
5 诫律虽然是白纸黑字，很死的条文，但如何应用确实存乎一心。如果你是过于亲切、过于热情的女孩，要想军训一样严格遵守诫律。如果你天生冷漠或沉静，照诫律做时就该添加额外的亲切。他若每隔五分钟就打电话给你，你可回一次电话，带点感情，只要你不是邀他出去，或想要结婚、提起婚姻。
6 如果他是坏男孩（把你对他的好视为理所当然），或者你想要他早点向你求婚，不妨暂时离开一周。若你要让他想念你，周末就和同性朋友一起度过。要走的前一个礼拜告诉他，用很无辜、亲切温柔的声音说你要跟女性朋友去度假。
7 如果你还不确定他的想法，可和遵行诫律的朋友来个“两对约会”，女友会告诉你，他将来是否会娶你。
8 即使是已经爱上你而且想要娶你的男人，偶尔也还是会说些讨厌的话让你紧张。不要因此变成一个偏执狂，不要理他就好了。在男人嘲弄女孩时，遵行诫律的女孩会保持冷静。
9 不要让他知道你害怕自己独处，害怕生活中没有男人。
10 如果他向你求婚的时间比你预期的还长，不要生气。
11 外表不要太邋遢，持续地运动。
12 看报纸或阅读，以便能和生命伴侣谈谈工作和脏尿布以外的话题。男人所需要的妻子是能同时满足他们生理、心理和感情上的需求的。
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比戒律2好看 -
哈哈 -
想的还真多 -
看总结就好 -
亲爱的，你还在一个人单身么？你还是很纠结着为何一直遇不到那个他么？其实身边很多女生， 她们并不是不够好，也不是有什么不好的习惯，但是就是莫名的被剩下来了。很多事情，我们知道都是可遇不可求的，但还是忍不住的感叹，明明自己很不错，怎么就剩下了。
如果你还单身，想找一个对象却一直没有好人选的，想结婚的话你该怎么做？不知道的话，让规矩来帮帮你。如果有男生开始约你出门了，那么关于短信关于约会你该怎么做，怎样才能把握关系进程呢？不知道的么，那么就让新规矩来教你。如果你和一个男生在一起了，但是他的某些事情总是让你觉得有事要发生，那么你知道该怎么做么？不知道的话就翻翻规矩来教你。都说无规矩不成方圆，那么当看到这样的黄金规矩的时候，是否真的能帮助你敲开幸福的大门呢。
其实通观全篇，用一个字就能概况了——等！等男生来要号码，等男生发短信，等男生来约你，等男生来求婚。让自己等，让男主等，最后等到有人过来终成眷属。感觉太有想象力了，但是不得不说，有句话的是对的。得不到的就是最好的，你不把男生的胃口吊足了，人家还觉得你不矜持不重要。作为女生，按照规矩你的穿着打扮得注意，你的爱好得有品位，你的工作和安排得忙碌。不该有的想法要掐灭，改分手是要果断。不晒幸福，不抒苦楚，不粘人，不主动。文章太白领，太小资了，简直让人看到一个黄金圣斗士的诞生。
好吧，人们所想要的美好爱情生活不过是愿得一人心，白首不相离。如此太风雅的说话简单一些来说，就是放下所有想法，投身平凡生活，从此洗手作羹汤。不是天仙配里面的你挑水来我织布，至少也得夫妻双双把家还吧。简单生活，贴近生活的理想，可是总是实现起来好难。好女孩们一定是懂规矩的女生，但是懂规矩的女生却不一定就刚好遇见了那个男生。看见有人表白了，就想看到答复说我愿意，想某一天女孩们也能都满心喜欢的说声我愿意，如此的生活就好。
用规矩看，很多都是女生该学会的东西，毕竟有些事不是你不在意就没有的。同样的意思换个说法、换个场合也许结果就不一样了。当你心仪的那个他出现的时候， 你的有勇气的说出来我愿意才行。
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核心思想:女孩子要矜持，要学会吊着눈_눈 -
女人这么活着累不累啊 -
信我者得永生 -
喜欢是放肆，爱是克制，自律的人更容易幸福。 -
傻逼 -
这个有时会把人逼走…… -
无“规矩”不成方圆 -
真心辅以技巧 -
礼貌性地亲吻————指的是西方礼节式亲吻吧 -
诫律女孩要学会爱自己，当个与众不同的女人！
其实恋爱以来，总结了下，自己的确太过强势了，老是觉得自己的想法就是对的，老是指挥他该做什么不该做什么，这样一来，他累自己也累，常常想，何不放手让他自己来呢？为何要如此在乎他而失去了自己呢？但我又是个矛盾综合体，拼命在乎他还又毫不表露甚至行为截然相反。然后结果就是他说我不在乎他，我不知道他觉得我不在乎他好不好，现在我也不想知道，因为情感专家太多，人各有异，没必要把某些言论当做情感圣经，也没必要对号入座，顺着自己的心走就好！
不过看完这本书，还是让我受益匪浅，我想我该学会让他主导了，以前都是我主导，自己一边觉得累还一边嫌他没主见，这不是让我们一起卷入死循环嘛！我不放手让他来，怎么能期盼他主导。所以！亲爱的，以后你来主导吧！你来表示爱意，大部分的电影你来挑，你来挑餐馆，但有时候你要询问我的意见哦！
我想我是悲观的女子。十二说：“骨子里悲观的人，却有着乐观的笑容。一如，卑微的姿态，才能开出最超脱尘埃的花。”我毕竟是尘世中最平常的一朵花，我不想用卑微的姿态来成就我的超凡脱俗，我只想简单乐观的活着，不再悲观。
所以，未来的日子里，我不仅要当个诫律女孩，还要活得漂亮，多阅读多运动。重点就是在于使自己独立而忙碌，如此才不会缠着他，抱怨他对我不够好了！ -
太扯淡了，无论男人女人，首先是个人。人都是希望对方简单热情，都希望自己的主动能得到回应，多简单的道理啊。这帖子的东西完全是反人性的。如果一个男的这么对你你愿意？你会更来劲更愿意粘着他？不是每个人都那么犯贱好吗？尤其是对很多过了玩感情游戏年龄的，只想找个稳定的对象的踏实的人。偶尔的欲擒故纵也许能增加情趣，以欲擒故纵为常态了只能说你是脑残。就好比偶尔男人偶尔发次脾气说不定你觉得他有男子气概，天天对你发脾气，你受得了？ -
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女人在和男人相处的时候要做到“很难到手，很好相处”。在受到男人嘲弄时，不要被其牵引，保持冷静。读书饮食运动，保持一个好的自己。有人说这本书太教条，我想他是没认真看书，书中作者也说了，女生把持不住自己的情感时更需要遵守这些戒律。我想也是，要的就是教条，用正确的教条去规避感情的泛滥，避免做出让对方轻视自己的举动。推荐女性朋友可看。 -
在受到男人嘲弄时，不要被其牵引，保持冷静。 -
2013年 -
本书是写给西方女人看的，作者本是纽约人。书在美国热销多年才翻译过来的，所以书中说的很多东西都是符合西方男人的交往，如果对方是亚洲人大家可以根据自己的情况而做出调整或学习。 -
哈。“你的同性好友已经在筹备婚礼，你连男票的爹妈都没见过” -
￡ -
那我们看的不是一本书，重名了。 -
我猜这些戒律的岁数不小了。。。怎么着也得50多岁了吧？ -
自律，自爱，自尊。 -
不适用呀 -
诫律女孩儿是稀有的，稀有到不是所有人都能懂，都做得到，所有遵守诫律的女孩，加油！记得，练习，练习，再练习！ -
曾几何时，我们以为时代变了，昔日的男追女，变成时尚的女追男，可约会教母说：不要这样！女人主动，是这本约会指南里的大忌，因为这把女人放在了一个挑战者的位置上，而挑战本是男人的天性。不过也别以为不主动追求男性就意味着傻傻地等待，这本书传递的信息是，把焦点放在自己身上，而不是男人身上，把自己武装起来，变成最好的自己，然后让他来追求你。
没看过这本书的姑娘们，那些心甘情愿为爱低到尘埃里去的姑娘们，看看自己有没有违背这些规矩：
规矩13 在刚开始的几周里不要说话太多
女人都有倾诉的天性，而这个规矩的意思是，在刚开始的时间里，不要过度分享！任何事情都好于让你的心灵暴露无疑，不要分享童年创伤，不要告诉他你的人生故事，等等。违背这个规矩的结果是，等你把你的上辈子都向他倾诉一通之后，你们交往一阵然后发现他并不是你的真命天子，到时候你会恨不得把你说过的话再吞回去。神秘是让他一直保持好奇心的一个秘诀。
规矩19 不要为晚餐买单，不要以任何方式购买他的爱情
我所知道的为男人买单的女人不仅没有得到男人的感激，还让男人觉得这是理所当然。想来男女差别太大，一个男人真的爱一个女人，他是不好意思让她买单的，一个连钱都不愿意花的男人，还会付出感情吗？
规矩 20 不要为了某位男士而选择学校或者工作或者搬迁住址
违反这条规矩的女孩大概不在少数，为了男朋友放弃自己的学业，放弃出国机会，放弃升学机会，甚至工作机会，但结果往往是男人并不因此感激，也并不因此珍惜。
书里还有很多读来有趣的规矩，譬如规矩6，回复男士第一次发来的短信时至少要等上4个小时，以后至少也要等上30分钟。就这一点，作者对于不同年龄段的女士居然给出了一个时间表。还有在异地恋中，让他多来看你，千万不要主动去看他等等。在答应约会时候如何拒绝，如何延迟满足等等。这本书还提供了详尽的事例，教女性如何在与男性的交流中使用简短而又有建设性有意味的措辞，以及如何识别不良男性。
纵观31条规矩，其核心就是让女人成为挑战，而不是挑战者。归根结底，就是要让姑娘们带着尊严和自信去约会，去让喜欢你的男人来追求你，让他知道，你很贵，很神秘，并不容易获得。你有你自己的生活，你热爱生活，做让自己自豪的事情，你丰富并且精彩，并不只是为男人活。所以，约会的慢和节制，是必要的。一下子就把自己轻易交出去容易失败。设想你爱一个男人，在婚前就给他当妈当保姆，还能指望他把你宠成公主吗？
所以，女人，你要做公主，而不是灰姑娘。别以为低到尘埃里的爱很文艺，一旦低到尘埃里，你只有做灰姑娘的份儿，没有仙女教母来帮你了。
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是经典。
相处简单舒服即可。有时候顾虑太多，会影响事情...... -
没有套路 -
这些是给那些大龄女青年做的吧…… -
写得很棒，向楼主学习~ -
worker~mum~sex panter ~nanny~so many ID~^_^~ -
用诫律教你如何谈恋爱orz…可以学不可以学？各取所需，翻译有些生硬，不如上天涯刷八卦贴 -
今天推荐给朋友时，重读了一遍。 -
我读的是《诫律2》，针对已婚女生如何经营婚姻的。豆瓣上找不到这本书，所以在这评了。克制和自律向来都是美德，无论在职场还是在家庭生活中都是如此。停止抱怨、把自己该做的事情做的更好、学会宽容、给对方空间、有自己生活的同时尽可能多花些心思把生活过的更有趣。不要企图通过改变对方让生活更好，所有美好的起点都是改变自己！ -
读后有受，想要别人爱你最重要是先成就最美丽的自己，不要因为爱一个男人盲目到看不见自己。 -
有些东西读起来容易做起来难，在恋爱当中能不能时时实行戒律所说的规条也很难说。至于像作者所说你没跟着书中步骤所做，如果恋爱失败了就怪你自己不乖咯，这话未免放得太狠了，毕竟爱情是即时行乐和感觉当下的事情。应该说恋爱时你没被苯乙胺冲昏脑袋已经万幸啦，哪来得及谈什么戒律呢。
作者只是要你记住恋爱当中一定要保持自我，为自己而活而笑而努力，生活按着自己的步调走，不要生活在伴侣的喜怒哀乐下，你是独立的个体，应该独立思想，独立行事。
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这书的宗旨 是让女孩明白 尊敬自己 爱自己 男人才来爱你.
再加上, 男人需要体验到无比的对你的渴望 才会珍惜你的存在
所以一旦开始追求男人, 对男人过于上心, 男人立刻就把你当作理所当然, 因为你自贬身价了.
你买600块一瓶的面膜 对它的感觉, 和买3块钱的国货面膜 感觉能一样吗...
我对上一个追我的男生用诫律, (我不是很喜欢他 所以用起来格外容易)
到了我完全不联系他, 他保准每3天内一定会打电话 甚至天天打电话给我的状态. 在一起的时候 他甚至会绞尽脑汁地让我去看他 跟他说话 逗我开心.
(我以前是个很黏人的女孩, 热情过度, 待人绝不冷漠的) 由于对我怎么也不得手 把他逼到买把妹手册的份上...但这样他才不会觉得无聊. 男人有挑战才会奋起. -
真的是一本好书，可惜我看得比较晚，不过不算太晚，我打算严格遵照诫律行事，加油！ -
2015,8 -
我特么信过 -
这本书就是在教你就是树立边界嘛……且，现在想结婚的人还有那么多么？而且授人以鱼不如授人以渔，怎么维系好自己的边界，不仅是恋爱才需要遵守的事情 -
想要顺利得到婚姻的女孩儿们都该来看看。这本书的价值在于让女孩儿了解男孩儿的心理，了解男女世界在婚姻方面暗含的规律。不过，如果对待感情只是想要玩玩而已，不追求婚姻，那么可以按照自己的意愿来就好。 -
相信任何时候“规矩”都少不了 -
这本书对我来说受益匪浅。不过书中有几点是值得自己斟酌的。
1、主要一点就是书中说周三之后不要接受任何约会。我觉得这个没必要，首先，你不是女神；其次，适度就好，周三预约周末，显得太过矫情，不适合现代人生活方式；最后，没有男生会一天到晚在琢磨要怎么追你，当然是一有合适的机会就约你出来。个人觉得这条戒律显得矫情和做作了。
2、有许多东西都得讲究个度，下药太猛了反而不好。
3、有些内容还是没有提到，没有与时俱进。比如书中说先挂电话，只需要说我还有很多事要忙。可是，有的男生就会问你在忙什么诸如此类的。
总体来说，这本书是非常好的，但是大家看的时候我建议还是联系实际和自身情况，有选择有针对性的看。
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写给5分以上女性看的书 -
二
很二
非常二
很变态二
大龄剩女二
不是一般的二
像是脑袋进水二
一定是被驴踢了二
缺心眼加大脑缺氧二
不知道怎么夸你才好二
说不下去了你们接着说二
。。。。。。 -
诫律很好，当当网上基本都是五星级评价，朋友说，你该看看啦，对你以后的恋爱会有帮助的。冲着朋友的力荐，我买了本，作为睡前读物天天品读。
不得不说，诫律中我首先最中肯的建议就是，女人就是要让自己容光焕发，走到哪里都是自信满满，让天空因女人的出现而晴朗，让湖水因女人的微笑而湛蓝。女人就是要有个女人的样子，女人味是我们区别于男人的重要标志。就算你偏好中性服饰，也请让你自己看起来中性中带着妩媚与性感。
先不谈诫律的种种条条款款，我们再来谈谈剩女。剩女的交际圈或许窄，眼光或许高。但是态度首先就或多或少有些问题，宅，冷漠，高傲，懒惰，不主动。不是所有的剩女都有这些特征，但是或多或少，每个剩女身上都有至少一个这样的标签。毫不掩饰的说，本人也如此。
剩女不能真的一直剩下去，早晚是要嫁人的不是么？不结婚的人生是不完整的，不生子的女人也是不完整的。剩女的需要改造，需要突破，更需要一个美满的恋爱和婚姻。我常想，或许有朝一日，会有一个机构叫做剩女改造工程所吧！
书中的很多诫律都适合现在女性去提升自己，去改变自己，抛开过去，展示魅力，充满自信。诫律说，女人该矜持。第一开场白，等男人来说。第一次约会，等男人来约。如果他不能在一星期的头两天电话来约你，剩下的时间他再打来电话，就残忍的推掉。这些条条看的我心寒。对于我们剩女，这样是否合适呢？难道作为女人真的不能主动对陌生男人说话么？这是我惟一想到的诫律和剩女改造工程冲突的地方。我是想不通的，这里等看得透的朋友来给予指点吧。
抛开我的疑问不说，还是觉得诫律很好。对于剩女们，需要诫律的改造。我们要扩大交际圈，用心去赏识与鉴定男人，睁大眼睛，给予男人小小的考验，迫不及待的和男人约会接吻最后上床，时间太短怎么才能全面去认识这个一口一个甜言蜜语的他呢？我们要的不是只上床的男人，不是两天半的玩伴。我们需要的是一场健康的恋爱，一个可以执子之手，共度此生，相濡以沫的知心伴侣。
对于都或多或少有感情经历的我们，曾经的错误，那就过去。现在的追求与等待如若不合适，那也让他过去。再回到人群中，总会有下一个更好的男人也在等着你的出现。
ATTITUDE IS EVERYTHING。送给朋友和自己，共勉。 -
直接说三从四德嚒，那男人呢，怎么没有教男人的帖子，大家应该多发发这种，互相学习嘛 -
这是一本外国人写的[全球最经典恋爱圣经]《戒律》。
思维方式更多的是走国外这套，我看完整本书之后，发现其实有些戒律是不太适合在中国使用的。但是综合这整本书来看，我觉得它总的思路是对的。
这本书印证的一句话就是“容易得到的就不会去珍惜”。
可以试想一下，你目前拥有两件物品：
一件是你费尽心思，托人从国外带回来的，而且价值不菲；
另外一件是你轻而易举就可以从路边小摊就能买到的。
你分别会怎样对待这两件物品呢？
答案显而易见。
做很多事情都需要技巧。
合理的运用会给你带来很多的便利，节省很多的事情。
推荐大家都看看这本书。不管是女孩子还是男孩子，都可以看看哟。 -
我想明白这些决断论背后的人性原理是什么，这样就不至于以一个如此难受纠结的方式做一件本来是为了给人带来很多快乐的事。 -
女孩还是不要太主动了，呵呵~ -
可以缩减成1-20条，案例刻画难以让人留下深刻印象。可能更适用于陌生关系互不了解起但是带有很强目的性的两性关系。有的人合着性格和受过的教育使用起来可能很自然；有的人一旦要用策略反而要违背本性很吃力，如果不能有本来自身的样子，这样的自己难道是要一直演下去？ 有些金句，eg"婚姻（幸福生活）的关键在与接受事物原来的面貌，而不是期望事情能改变就好了。"是为惊醒。关于‘同居’，抢占别人生活空间的事情不应该由女性发起，而是由男方主动让出空间。‘难以到手，但是容易相处’。 -
“笔者按”吸引了我··· -
走向幸福婚姻的规矩
《新规矩：如何让你心仪的人在约会中爱上你》
书的名字可够长的，不过当你看完了以后，你就会明白那里面的每一个字都是有原因的，毫无疑问这是一本教你如何约会的书，而且专门为女性量身定做。
没想到这本书在西方这么流行，在此之前有《规矩》，还有《约会规矩》等等不同的版本，而且还有一个专门的公司，不仅仅出版书，还负责咨询，虽然没说是否有偿服务，估计把咨询内容按小时来衡量，价格应该和心理咨询差不多。那么有没有写给男生的约会规矩呢？没有，肯定没有，男人是具有攻击性的，都知道怎么去约会，不具攻击性的呢？呵呵，估计因为生物的优胜劣汰，他们和丁克一样，基因很难传递下来。
简单说，一句话，规矩其实就是不要主动和男性来往，不过具体而言到具体的事情上，什么叫做主动，那就有很多很多说法了，比如以前我们七零后处对象，开始的时候只有单位的电话，连家庭电话都没有，更不要说手机了，所以想要找到对方实在是一件挺困难的事情。而现在不仅有手机，还可以发短信，还有qq，莫莫等等，你想要藏起来都变得很困难。那么怎么回复短信，怎么同意对方的约会就变得很有技术了。
西方人挺有意思的，竟然把在约会中女方回复短信的时间列成一个表格，根据年龄列出第一次应该延迟四个小时回复，第二次半个小时，第三次等等，要是遇到周六和周末，那还要延长，为什么呢？没什么为什么的，要是非要问为什么，就当是通过大量的调查和时间，尝试出来的最佳结果。在书里面每个规矩都有大量的案例在后面，有遵守规矩得到幸福的，有不遵守规矩而失去爱情的，让你看得触目惊心。
开始我也觉得这规矩是不是有点太严格了，是不是有点不靠谱，可是越看越感觉，里面很有道理，规矩强调无论是在网络中认识的，还是在生活中遇到的，如果对方不能够邀请你约会，那么你们之间就没戏。对于指向婚姻的爱情来说，最重要的是约会，而不是电话和网络聊天，更不是约炮。而对于男人来说越是难以得到的，才越会去珍惜，越是付出高昂的代价，就越会把戒指送给你。的确如此男人几乎对所有女人都感兴趣，可是要谈到婚姻，男人只希望面对一个规矩的女孩，这样他才放心。那么怎么证明你是一个规矩的女孩呢？那就是对一个追求你的男人一定要做得规规矩矩。当然这个男人必须是你心仪的男人，否则就没有任何意义了。这就是书名后面副标题的含义了。
其实早在这本书之前，就看过一本台湾人写的书，名字叫做《如何让你爱的人爱上你》那本书和这本书略有不同，那一本是告诉女人，当发现了你心仪的人以后，如何让对方主动发起进攻，是的，一切是你安排的，但是却一定要让男人感觉到，是他在主动发起进攻，这一点非常重要。而这一本书里面却告诉你无论什么时候都不要主动，女人做的只有等待，即便是面对你心仪的男人也是这样，有人会说，那么你不主动，就失去了你爱的好男人怎么办呢？问题是你主动，可能得到的却是一位并不喜欢你这种类型的男人，你的婚姻就很难保证幸福。如果男人并没有按照规矩来追你，那怎么办？很简单，下一个，那说明这个男人不适合你，或者不喜欢你这种类型的女人。所有守规矩的女人，最后都找到了幸福的婚姻。的确如此，想一想，我们身边真是这样的，只是我们没有归纳成一本我们的《规矩》。
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能写出这样的一本书，作者也算才貌俱全了 -
做一个戒律女孩 独立 自信 你若盛开 清风自来 -
我觉得自己完全做不到 -
女王看心情，不一定栽在哪里。哈哈 -
不好看 -
书是要越读越薄的。我说了，总结起来就那么几条道理，一个行为宗旨 -
有段时间读了很多这些工具书，可是最后的结果依旧呵呵哒。没有良人的时候，戒律又有何用。真爱来了，没有戒律一样牵手。大概只适合结婚来用。 -
ayawawa推荐，此书还是值得一看。从中可以了解一些人性，并不单用于谈恋爱。其实，许多事情都可以以谈恋爱的心态，例如，整理、交朋友、做业务，《诫律》是一种术。凡事靠用心、凡事靠经营，最终回归道上，光有心没有方法也是徒劳，道术器用，学习！ -
在天涯上的帖子里看到的。然后自己整理成txt了，还要多读几遍。
道理其实很简单。便是停止依赖。
女孩太容易赖一个人。物质上，思想上，精神上，各种依赖。从前的观念是女人全方位依赖男人，所以幸福也很容易被别人决定。现在越来越多的女孩愿意选择经济上独立。然而思想上，精神上的依赖却依然发生在不经意见，随处可见。
没有了他，我就搬不动东西找不到路喂不了猫吵不过楼下邻居。没有了他，我就没有人说话没有人陪孤单无聊发疯。没有了他，我就没有人可想没有人可念生活没有了重心。
朋友的前男友发状态“我还是爱你的。”朋友有点被拨动，喃喃“他是跟谁说呢？”我立即道，管他跟谁说呢，当初你愿意为他付出所有的时候他不要，现在就别想从你这拿走一丝一毫，就连关注和想念都不行。你只要记住你不爱他就行了，精神上对他不要有一丝一毫的依赖。不要无聊了想想还有一个人可以让自己多愁善感一会儿。
朋友说道理都是高高的，可是做起来多难呢。是很难啊，我只能说，你觉得自己做不到就永远做不到。我们要一起努力，很多很多事要忙，我们独立了，哪有空关心过去的浮云。
我告诉自己一定做得到的。过去的低声下气，过去的死缠烂打，过去想陪他渡过难关，过去觉得自己深情款款，都是傻气，要抛弃的。爱情里也有义务和权利，不要做自己义务权利以外的事，选择自己可选择的，让别人选他们该选择的。
萝莉栽在大叔手里，大叔栽在御姐手里，御姐栽在正太手里，正太栽在女王手里，女王看心情，不一定栽在哪里。哈哈，女孩们，做女王，不做萝莉。
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有些说的挺好的 -
真行。细微周到。工于心计。-------------
32. 只爱爱你的人。-------能做到吗能做到吗能做到吗？？？ -
必须读，读了以后我才知道我的相处之道是完全错误的。
我牺牲的那些时间，都是白白牺牲。
我迁就的那些要求，都是在葬送自己的爱情。
在爱情里，女人并不需要表现自己是一个好人，而是必须要用行动表示自己是一个好女人。
这是一本知行的书，非常标准行为指南。
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克制 -
《如何让你爱的人爱上你》的作者是美国的情感专家莉尔·朗兹（Leil Lowndes)。 -
每个女生都应该第一遍。或者很多遍。 -
=_=lll -
太严格了！ -
事实证明，主动方会输先...男人天性是喜欢追逐，这是真的...
有些人 一旦开始有了一个追求者，很容易就有第二 第3个来追，因为男人的天性，争猎物，猎物的主动性大大降低追逐的欲望...
无论对人或对事，太快成功得手的，我们都不会太珍惜...随后产生的问题，都是借口，道理就是这样。
anyway，有很多书都说到男人的天性，女人可以偶尔暗示，不可主动。。
女人一定要自信，要有自己圈子，朋友，固定的休闲娱乐节目，爱自己，人生不就是从来都是一个人而生，而灭。自己一个，自由自在，多一个人，锦上添花，这也是舞蹈家金星说过，如果她人生中要一个人，这个人一定为她生活锦上添花。 -
总结一句话，女人对男人主动好，男人会不珍惜。对男人视而不见，男人才会更珍惜，所以这叫一个字，贱。不过这本书也确实告诉女孩子们，很多不会让自己受伤的办法。如果我有孩子，会让她早点看到这本书的，只可惜有些东西明白得太晚了。 -
大体如是 -
诫律：全球最经典恋爱圣经 看笔记 -
都已经是剩女，谈规矩还有用吗？
身边的朋友劝我读一下约会相亲恋爱方面的书，本来自己这方面的书这几年看得也不少，都快免疫了，但冲着《新规矩》的副标题“如何让你心仪的人在约会中爱上你”，本着想幸福的一颗玻璃心，还是翻开了书一览究竟。
一看大吃一惊，女人要矜持，要善于等待，要让男人主动，要。。。总之，不要主动。自己被动地等待了这么多年，比当年学生时代的三点一线还减了一点，可等来等去，还是没能等来自己属意的真命天子。虽然有朋友说，是你的会一直在等你，是你的会走不脱，可是还是让心儿慌慌，他在哪里等我啊，即便是等着，估计整个没耐心的此情此景，等一会儿也放弃了。
但无论怎么说，书中有些案例还是非常安慰人，比如那位四十岁发现男友另结新欢而崩溃的女会计师，（噢，我们是从别人的失败里找到小安慰呀）她在与人接触时稍稍换了一种说法，就有了新恋情。换种说法，其实不过是更自信，表现更爱自己，保持自尊，善待自己。
从书中，除了比对一些自己做得不够之处，也有许多值得注意的地方，但是实际生活中许多情形又颠覆了这些地方，让人感叹其实生活才是感情的魔术师，所谓规矩不过只是某个过来人的经验之谈，即使有道理，也有此情此景此境的差别。但有一些共通之处是相似的，男人是视觉动物，每个男人都有自己的喜好，女人也是，所以不要委屈自己。要相信，所谓规矩从来都是用来打破和再创造的。
作者提出了男士最讨厌的20种行为，需避免。而对女士则有贴心提醒：不要待在家里看书、编织手工艺品或者玩电脑，走出家门，参与社交，即使你不得不独自去参加一个单身派对，让你的心态和外表显得年轻一些。把头发留长一些，戴上大耳环，穿上短裙和高跟鞋，积极乐观地考虑问题！最后，成为一位与众不同的女性，让每一位遇到你的男士都觉得幸运！
总之，再耐心一点，再宽容一点，再体贴一点，再顺其自然一点。愿我们都早日遇到自己的他。 -
【笔者按：其实所有的建议和对策都是由以下几个道理引申而来：爱之深，痛之切；保持独立自由，把爱情当做和友谊、玩乐、工作相同的人生一部分；让男人尽情发挥他们的捕猎技能。这些诫律本无对错，判断标准全要依照自己的内心和实际情况，尽信书不如无书。】
===================================
行为宗旨：
不断地想：“如果我对他不是那么有兴趣，我会怎么表现？”然后就那么表现。你会不断鼓励一个你不那么喜欢的人吗？你会跟他在电话上聊几个小时吗？当然不会！不用担心忙碌及缺乏兴趣会吓走他，你不喜欢的男人，在你拒绝他之后，还不是一直打电话来？
===================================
三十三条诫律：
1 当个与众不同的女人。
当个与众不同的女人其实是一种态度、一种自信心及全身上下散发出来的光彩。例如你微笑的样子（使满室生辉）、说话时稍加停顿（不因紧张而絮叨不停、胡言乱语）、倾听（专心一致）、注视（矜持的，而非盯着人瞧）、呼吸（慢慢地）、站立（站直）、走路（抬头挺胸，轻快的走）。
2 不要先跟男人说话，也不要邀请他去跳舞。
3 不要盯着男人看或喋喋不休。
4 约会时不要约在半路，不要各自付账。
5 不要打电话给他。
只有在改变约会或重要的大事时才回电话，而不是打电话聊天。但我们并非圣贤，事实上有时也不得不回电话。提醒你，这是回电话，而不是打电话给他们，试着拖延一些时间，不要马上回电。回电时，语言尽量短而甜美，不要说明哪几天找得到你，或者何时何地可以打电话给你，及其他一些没必要的讯息，这样太便宜他了。切忌，你是个诫律女孩，你相当忙碌。要让他知道，如果见面时他不先安排下一次约会，也许就无法用电话找到你，也许就一两周见不到面。请记住，你一直在参加活动、分身乏术，而且这些事是事先就预定好的。但是也不要责怪他不早一点打电话来，而跟他说：“如果你早一点打来就好了……”只要说：“我真的很想去，但是不能去。”（这样他就知道要早点打电话了）
6 总是先挂断电话。十分钟后挂电话。
7 周三后不要再接受周末邀约。
8 约会之前填满自己的时间
9 头三次约会如何表现？
头三次约会，不要像多年老友一样全盘托出，告诉他你怎么过日子。不必觉得有义务填补对话中的空挡。先结束约会，特别当你喜欢他时。
10 第四次约会到承诺期间如何表现？
头三次约会你以亲切可人的姿态出现，第四次约会就可多表现出自己的本性。你可谈谈自己的感觉，只要别太过分或试图扮演心理医生和妈妈。
11 先结束约会。
12 一周见面不要超过两次。
除非已经订婚，否则一周见面不要超过四、五天。
13 第一次约会，不要逾矩。
前几次约会只能让他礼貌性地亲吻。【笔者按：我觉得这个已经有点过了，实在要亲也不是嘴巴】
14 不要急着上床及其他亲密诫律。
15 不要指挥他做什么。
16 约会让他主导。
除非他到你父母家接你，否则在他见你父母之前，你应该先见过他父母，朋友也是一样。他来接你时让父母去开门，但不要寒暄太久，告诉你母亲不要对他好像女婿似的微笑。不要告诉朋友太多他的事，以免有人泄露你的想法。
17 不要期望男人会改变或期望改变他。
“江山易改，本性难移”。
18 不要太快全盘托出。
初次约会要短，因此你才不会多说话。记住，言多必败，欲速则不达。【笔者按：话要简洁，切忌解释和多说】
19 诚实而神秘。
说的越少，越能引起他的好奇，让他想知道你到底做什么。
20 强调优点及婚友广告的诫律。
21 不要跟男人同居或把东西放在他眼里。
如果婚礼的日期已定，就搬去同住吧。有时让他明了他心中对你的真正感觉，最好的方法就是根本见不到你。
22 勿与已婚男人约会。
23 让他慢慢接受你的家人(给有孩子的女性)。
24 练习、练习、再练习（诫律）。
诫律在家庭生活、职场、商场上可用来建立适宜的界限。
25 即使你已订婚或已婚，你仍需要诫律。
重点就是在于使自己独立而忙碌。
五点建议：（1）他上班时，不要常打电话给他，如果打了，尽量简短而实际。感性的话应该由他打电话跟你说。（2）不要主动挑起床弟之事，让他当个男人，当个卧房里的侵略者。（3）穿整齐些，穿性感些。（4）表现得独立，很自由。（5）培养嗜好。
26 即使朋友和父母认为你很疯狂，仍要遵循诫律！！【笔者按：坚持很重要】
不要向已婚朋友或男性朋友求证，你想要的是遵守诫律后非一般的婚姻。
27 放聪明些以及在高中时期的约会诫律。【笔者按：我觉得大陆高中生只能也只应该有考上名牌大学的目标】
28 照顾自己以及大学时期的约会诫律。【笔者按：我觉得大学时代恋爱上有些挫折是好事，毕竟修成正果率极低。但千万不要婚前XXOO】
29 下一步及处理被拒的诫律。
接受事实，不要纠缠，光鲜亮丽地投入下一场社交。
30 不要违背诫律。一直遵守诫律行事，直到戒指套在手指上为止。
31 遵循诫律，从此幸福快乐地过日子。
32 只爱爱你的人。
33 要容易相处（婚后）。
美满婚姻的几点建议：（1）不要翻遍他的东西找出轨证据。记住，如果你过的是诫律婚姻，他就不会欺骗你。（2）除非邮件上注明是写给你们两个人的，否则不要拆他的邮件。你越不好管闲事，他越想告诉你。（3）不要常常扯开嗓门吼叫或尖叫。（4）如果他真的很想要去做什么—比如周末和朋友去滑雪—不要阻止他。（5）总是表示对周边事物的满意。（6）遵守诫律。（7）腾出时间来过健康而且有爱与性的生活。
=================================
十二项重点提示：
1 他邀你出去，不妨在答应前心里默数五个数，让他血压上升紧张一下。效果不错哦！
2 即使你觉得不打电话给他很不舒服，也不要去打。如果他爱你，他还是会打电话来。若他要你打电话给他，打一次就好。绝对是越少越好。
3 你心里想的是浪漫的晚餐，他却邀你出去吃冰淇淋、喝饮料或看足球赛，最好还是回答：“好啊！”记住，虽然你很难到手，却很容易相处，下次再到一家豪华的餐厅。
4 两人携手走在街上，技巧地、轻轻地先甩掉他的手。
5 诫律虽然是白纸黑字，很死的条文，但如何应用确实存乎一心。如果你是过于亲切、过于热情的女孩，要想军训一样严格遵守诫律。如果你天生冷漠或沉静，照诫律做时就该添加额外的亲切。他若每隔五分钟就打电话给你，你可回一次电话，带点感情，只要你不是邀他出去，或想要结婚、提起婚姻。
6 如果他是坏男孩（把你对他的好视为理所当然），或者你想要他早点向你求婚，不妨暂时离开一周。若你要让他想念你，周末就和同性朋友一起度过。要走的前一个礼拜告诉他，用很无辜、亲切温柔的声音说你要跟女性朋友去度假。
7 如果你还不确定他的想法，可和遵行诫律的朋友来个“两对约会”，女友会告诉你，他将来是否会娶你。
8 即使是已经爱上你而且想要娶你的男人，偶尔也还是会说些讨厌的话让你紧张。不要因此变成一个偏执狂，不要理他就好了。在男人嘲弄女孩时，遵行诫律的女孩会保持冷静。
9 不要让他知道你害怕自己独处，害怕生活中没有男人。
10 如果他向你求婚的时间比你预期的还长，不要生气。
11 外表不要太邋遢，持续地运动。
12 看报纸或阅读，以便能和生命伴侣谈谈工作和脏尿布以外的话题。男人所需要的妻子是能同时满足他们生理、心理和感情上的需求的。【笔者按：相当于多了一个儿子】
-
。。。 -
受用不？规则太多 -
原作者/译者的逻辑实在是...还是这篇“笔记”好 哈哈 -
还不错，很多道理确实如此。 -
确定不是教人怎么作作的咩 笑惨 哈哈哈 -
女版PUA，目的性太强，这种感情不要也罢 -
……之前碰到一个完全符合这些戒律的女孩子，结果失去耐心直接说分手了……
是不是我瞎了狗眼还是说这个戒律搞出来的女人其实挺招人烦的？
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