发现你的生物钟优势

出版社:机械工业出版社
出版日期:2004-7
ISBN:9787111140207
作者:埃德隆
页数:224页

作者简介

关注健康科学的生活方式,调正生物钟,摆脱亚健康!《发现你的生物钟优势》是一部难得的杰作。对有幸读到此书的读者来说,书中的理念将不可避免地影响并改变他们的行为。不管你是胖还是瘦,是18岁还是80岁,只要和你的生物钟保持协调一致,它必将给你的生活带来积极的变化。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计1条)

  •     我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

精彩短评 (总计6条)

  •     终于发现以往的种种都源于偶猫头鹰的生物钟习性,不过近期我在改变,做早睡早起的百灵鸟
  •     烂书一本,不知是作者烂还是译者烂,逻辑不通.....
  •     2013 04 26 2013年“122计划”
  •     记住生活中的LENS 原则(light, exercise, nap, socializing)基本就掌握了这本书的精髓
  •     因为要还所以草草的看了下。根据实验得出研究结果,里面实例比较多,值得一读。ps,我看的是翻译本。。。
  •       我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。
 

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