出版社:华中师大
出版日期:2010-6
ISBN:9787562243052
作者:金善英
页数:249页
章节摘录
插图:在冲泡部分高档新青茶时,除直接降温外,还可通过不加壶盖或沸水高冲来降低水温,避免因茶叶烫熟而产生“水闷气”。冲泡时间冲泡时间长短的控制。目的是为了让茶叶的香气、滋味展现充分准确。冲泡时间的掌握,就规律而言,陈茶、粗茶冲泡时间长,新茶、细嫩茶冲泡时间短;手工揉捻茶冲泡时间长,机械揉捻茶冲泡时间短;紧压茶冲泡时间长,散茶冲泡时间短。具体掌握时。要根据茶叶的特性决定。例如,用350毫升紫砂壶“宽壶留根闷泡法”冲泡20世纪80年代生产的中档七子熟饼(勐海产),投茶量6克-8克,经“洗茶”后注入沸水,闷泡5分钟后,倾出二分之一即可饮用。用同一方法冲泡同时期的中档青饼时,投茶5-7克,经“洗茶”后注入沸水,闷泡5分钟左右即可饮用。如用此法冲泡紧茶时,投茶量适当增加,闷泡时间可延长到5、7分钟。对一些苦涩味偏重的新茶,冲泡时要控制好投茶量,缩短冲泡时间,以改善滋味。关于“洗茶”。“洗茶”这一概念出现于中国明代。《茶谱》(明朝)载“凡烹茶,先以热汤洗茶叶,去其尘垢、冷气,烹之则美。”对于普沮茶,“洗茶”这一过程必不可少。这是因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用的,储藏越久,越容易沉积脱落的茶粉和尘埃,通过“洗茶”达到“涤尘润茶,的目的。对于品质比较好的普洱茶,“洗茶”时注意掌握节奏,杜绝多次“洗茶”或高温长时间“洗茶”,减少茶味流失。
内容概要
金善英女士,毕业于韩国庆熙大学营养学专业,博士学位,现任韩国庆熙大学营养学客座教授。金善英女士从事多年营养学研究,主要专注于女性减肥问题,并于20世纪末期开办了“金善英女子瘦身会馆”。在“金善英女子瘦身会馆”成立后的这十余年里,金善英女士成功帮助1083位女性、82位男士完成了他们的瘦身梦想,同时也为他们找到一个全新的自我。
书籍目录
办公时间“动”出S曲线 “格子间”的隐形减肥操 八小时“坐”掉小肚腩 电脑前敲敲打打也有好身材 WC的路上“走”出S曲线 甩手大步向前,美貌神形兼备 工作中眼睛被占用,肢体不闲着 抓住零散时间,乘坐电梯也要动 美丽香肩也可如此动出来 简单有效的“魔鬼时间穴位按摩法”办公室里“喝”出曲线身材 基础篇:白开水喝出好身材 常识篇:喝出好身材的必备饮品 巧选牛奶减肥法 豆浆巧瘦身 帮你排除体内油脂的茶 日本OL最爱的瘦身茶 办公室“大肚婆”最适合饮用的轻身茶 减肥茶中的精髓产物探秘 选最便宜的减肥茶,买更多的漂亮衣服 OFFICE里的宫廷减肥秘方——杨贵妃私房秘饮 苦中一点甜,“白骨精”最爱的减肥特饮 日常咖啡,既提神又减肥 对便秘说NO,OL的排毒佳选不再对下午茶餐点说“NO” 办公室下午茶餐点可以让你瘦得更快 想吃零食要学会怎么吃 怎么吃都不发胖的食材 助你高效工作的下午茶餐点 工作间下午茶餐点最佳搭配 白领女性最爱的减肥水果大全蒙骗了多少白领女性的减肥方法 工作“搞”大了谁的肚子? 爱上减肥的快感 发疯了我的胃,扭曲的缩胃操 要的就是身材,决不为营养劈腿 超虐待的刺激减肥法 天天运动还是天天“晕动” 减肥,“药”了谁的命?附录/女性黄金减肥期写给办公室里的女人:《要减肥,也要善待自己》
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《享瘦在办公室》:小诀窍攻破大问题,巧妙轻松的在办公室的8小时内赶走脂肪!被工作占据大量瘦身时间,而惨变成“办公室大肚婆”的你,扔掉那些复杂没用的瘦身技法吧!在办公室你只需,甩甩手、动动嘴,就能使工作业绩飙上去,烦心体重降下来!八小时“坐”掉小肚腩,WC的路上“走”出s曲线,美丽香肩也可如此“动”出来,日本0L最爱什么塑身茶,办公室大肚婆最适合饮用的轻身茶,选最便宜的减肥茶,买更多漂壳的衣服,OFFICE里的宫廷减肥秘方一杨贵妃私房秘饮,办公室下午茶可以让你瘦得更快,怎么吃都不发胖的食材。
作者简介
《享瘦在办公室》内容简介:今天,“金善英女子瘦身会馆”来了一位G小姐,她看到我后就问:“为什么我在办公室会越坐越胖呢?"G小姐是一家大型企业的公关部部长。自从经济危机爆发以来,为了节省运营成本,公司裁掉了很多员工,G小姐的工作开始变得忙碌起来,还要经常加夜班到很晚甚至通宵。G小姐本以为在这样忙碌的工作和高压下自己会爆瘦如柴。可是一位好久不见的朋友看到G小姐后惊呼了出来:“亲爱的!你打激素去了吗?怎么胖成这样啊?”