美丽塑身很简单

书籍目录

第一章 秀出迷人的身材一、现代女郎“变身”技巧二、小胸女孩丰满乳房有讲究三、波霸美女缩胸有讲究四、日常美臀秘方五、居家瘦臀秘诀六、大腿的健美七、三围的保养功略第二章 饮食减肥一、如何判定自己该减肥二、减肥应遵循的原则三、减肥食谱第三章 时尚减肥新法一、食醋减肥法二、苹果减肥法三、胡萝卜减肥法四、高丽菜减肥法五、蜂蜜减肥法六、芹菜汁减肥法七、生姜红茶减肥法八、苹果柠檬汁减肥法九、奇异果减肥法十、西瓜柠檬减肥法十一、芒果汁减肥法十二、酸奶减肥法十三、加酶果汁减肥法十四、高汤减肥法十五、枫糖浆断食法十六、柚子减肥法十七、生菜汁减肥法十八、花粉减肥法十九、粗盐减肥法二十、琼脂减肥法二十一、醋豆减肥法二十二、绷带减肥法二十三、吹气减肥法二十四、炒米刮脂术二十五、消脂玲珑浴二十六、石蜡减肥法二十七、按摩减肥法二十八、呼吸减肥法第四章 饮食丰胸第五章 饮食美肤第六章 饮食健体第七章 饮食排毒第八章 运动与塑身第九章 手足护理参考文献

作者简介

本书从日常生活入手，用科学有效的方法揭开了女性美丽的秘密。主要包括“秀出迷人的身材”、“饮食减肥”、“时尚减肥新法”、“饮食丰胸”、“饮食美肤”等内容。

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