出版社:上海科学技术出版公司
出版日期:2006年01月
ISBN:9787532382446
作者:王斌
页数:143 页页
作者简介
本书分为练习篇和实战篇两部分。练习篇介绍了女子防身搏击基本技术、女子防身操、女子健身健美，帮助女性朋友掌握基本的搏击技巧和身体素质锻炼方法。实战篇包括生活中的各种防身姿势、女子防身术的临场应用、抗暴谋略，介绍了女性在面对歹徒时可采取的各种实战技法和策略。全书内容以普及为主，适当兼顾提高，主要适用于广大女性、大中学校女学生和自学者使用，同时对公安干警和从事女子防身的教学人员亦有一定的参考价值。