足球训练全教程

出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787500923381
作者:弗兰克
页数:246页

内容概要

作者:(德)弗兰克 译者:何晖

书籍目录

一、引言二、一般训练学说  1、耐力  2、力量  3、速度  4、关节灵活性/柔韧性三、心理层面(情绪状态)四、足球特殊的训练原则  1、特殊的训练原则   (1)
负荷加速原则 (2)
耐久性原则和全年计划原则 (3)
最佳负荷原则 (4)
负荷变换原则 (5)
分阶段原则 (6)
个性化原则 2、负荷标准的确定 (1)
刺激强度 (2)
刺激范围 (3)
刺激期限 (4)
刺激密度 (5)
刺激频繁程度 (6)
训练频繁程序 3、训练形式 (1)
力量训练 (2)
速度训练 (3)
耐力训练五、业余训练中的技战术和技巧 (1)个人技巧 (2)球队技巧 (3)位置技术 (4)外部影响六、训练分期和训练计划七、组织技巧八、成绩考查九、图例十、训练项目(96种训练方法)十一、室内和健身房的训练十二、伸展

作者简介

《足球训练全教程》共有12章,主要内容包括引言、一般训练方法、足球特殊的训练原则、业余训练中的技战术和技巧、训练分期和训练计划、成绩考查等。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计7条)

  •     书还不错,有挺大帮助
  •     很多都需要在球场上和其他队友一起进行
  •     好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!好!
  •     这套书爸爸买来准备送人的,放在电脑旁的书架上。有一天,儿子坐在爸爸身边看爸爸打游戏,实在无聊,就抽出这本书看,以后连续好几天,都是这样,我和他爸爸都很奇怪,他居然喜欢看这个,我们印象里他不是很好动的。这大概是男孩子的天性吧,再加上这本书确实有很多解说图片,孩子基本上是看得懂的。
  •     快递送的速度很快,是正版图书。
  •     这本书适合带队训练的执行教练使用。书里列举了近100训练项目的具体实施方法可供教练员选择。
  •     用处不大
    不推荐
 

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