过日子就像玩闯关游戏
出版日期:2014-8
ISBN:9787540771658
作者:卢悦
页数:184页
内容概要
卢悦，中科院医学与心理咨询专业硕士，北大燕园博思心理咨询专家，凤凰卫视《一虎一席谈》特约心理专家，中央电视台《为您服务》特约心理专家，曾多年任《婚姻与家庭》，《心理月刊》等知名杂志情感问题编辑。
书籍目录
第一章 好婚姻给你第二次人生⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯005
第二章 婚姻的融合期：结婚第一年至十八个月⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯015
一、爱你就像爱自己 ／016
二、从迷恋之爱到依附之爱 ／021
三、爱非牺牲与忘我，而是合作与共存 ／033
第三章 婚姻的筑巢期：结婚第二、第三年⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯047
一、画一幅共同的幸福蓝图 ／048
二、务虚：长久相爱的实用守则 ／054
三、务实：共同生活的实用守则 ／061
第四章 婚姻的自我肯定期：结婚第三、第四年⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯087
一、外遇，因为婚姻没能容纳全部的你 ／088
二、结婚，是为了成为更好的自己 ／093
三、自我成长时，别把另一半当敌人 ／102
四、学会沟通，从误解到理解 ／108
第五章 婚姻的默契期：结婚十五年至二十五年⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯123
一、成熟的婚姻与成熟的人格 ／124
二、婚姻中的六个角色 ／130
三、把握关系的四种模式 ／146
第六章 你一定要懂的婚姻智慧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯151
一、婚姻的误区与正解 ／152
二、练习爱的方法 ／173
三、充满信心地去爱 ／181
作者简介
相识，相知，相爱，相守，相濡以沫，相伴一生。
婚姻就像通关游戏，每一关都有挑战，也都是成长。
资深婚姻咨询师卢悦，帮你一步步看清自我 ，了解爱侣，学会爱人与被爱
让婚姻经得起考验，成为你的真正的人生港湾。
我们在婚姻中所求的不仅是拥有伴侣，更重要的是拥有自己，我们通过婚姻所找到的不只是归宿，更是自由与勇气。我们为什么要结婚，通过婚姻我们想得到什么？我们该如何维护婚姻？如何避免伤害和失去？
相较于恋爱阶段的浪漫，经营一个幸福和谐的婚姻，基本上是一个技术活，需要关系的双方有足够的理性以及智慧共同应对不同的相处阶段出现的种种状况。这个过程充满了挑战，也富有乐趣，毕竟，婚姻是让相爱的两个人进一步成长的生命契机，值得认真对待。作为活跃在爱情婚姻咨询第一线的心理专家。作者通过对大量咨询案例的分析总结，对婚姻在不同阶段的状态做了精确的划分，对每个阶段将会遇到的问题、挑战也做了预见，目的当然是帮助每一对在婚姻中努力、挣扎的夫妻，更能了解各自的伴侣，了解婚姻，了解生命，从而获得更高品质的生活。
发布书评
精彩书评 (总计5条)
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有人说婚姻是“围城”，有人说婚姻是“闯关游戏”，我更喜欢“闯关游戏”的说法，很形象、很生动，生命本来就有很多阶段，每个阶段都面临着不同的问题，婚姻也是如此，随着两个人情感的发展，婚姻就会进入不同的阶段，就像是闯关游戏一样，每一关都是一个新的挑战，以玩游戏的态度去面对婚姻中的困扰，不也很有意思吗？读这本书，我用“围城”之外的人的眼光去看“围城”之内的人的生活，虽然有些陌生，但是书中讲到的许多案例都是在现实生活中有所耳闻的，这本书是绝对适合所有打算结婚的朋友以及已婚的朋友去看的。人们常常说：“幸福的婚姻是要用心经营的”，这句话的确很有道理，每个人由于经历、性格、原生家庭的不同，在生活中难免有摩擦，对于一个生命共同体来说，通过交流和沟通来共同寻找解决之道才是最好的办法。即使两个人很默契，在二人世界中没有摩擦，那也难免在婚姻的不同阶段出现这样那样的问题，所以婚姻是一个需要我们用心经营，不断学习和成长的地方，我们用心经营，婚姻就能成就两个人，如果经营不善就会两败俱伤。既然它是一场闯关游戏，那就会有通关的密码，只要我们充分了解每个关卡，掌握沟通和应对的技巧，就一定能够在这场游戏中顺利通关。对于婚姻的看法，会是千人千面吧！有的人可能认为那是一个甜蜜的王国，有的人可能认为是束缚的地狱，所以会有“城外的人想进去，城里的人想出来”的说法，我很喜欢作者的观点：好婚姻给你第二次人生，这里说的不是财富、地位等物质层面的改变，而是个人成长方面，对于一个在感情上有过挫折，甚至是在童年里有过阴影的人，婚姻能够赐予我们一次愈合的机会，在这个世界里通过两个人感情、能量的交换，让过去的伤口愈合，让我们发现未知的自己，这是婚姻美妙而积极的一面。不知列位看官在读这本书的时候都是处于什么阶段，可能是结婚前的“甜蜜期”，可能是婚后的“融合期”、“筑巢期”、“自我肯定期”，这本书将婚姻就分成了这些不同的阶段，揭示了各个阶段可能会面临的问题，分析了不同问题的心理根源，还讲述了不同夫妻的相处模式、婚姻的误区和正解，让我们在婚姻中学会如何倾听对方，如何让对方了解自己，如何练习爱，如何充满信心的去爱，虽然读了这本书不一定就能保证我们在婚姻这场闯关游戏中一路坦途，但是它的妙用就在于让我们更了解婚姻，更了解自己和对方，开拓我们解决问题的思路，提升我们对婚姻的信任感，增强我们的“通关本领”。婚姻幸福是人生幸福最不可或缺的一部分，只要心中有爱，用心经营，我们定会在婚姻生活中成就彼此，获得最温暖的幸福。 -
还记得某明星在老公出轨后说的那句话吗：“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。”短短的几个字，却是爱情婚姻的真谛。离婚率年年上升，幸福指数也在逐年降低，是什么让我们筋疲力尽，不去爱，不敢爱，不再爱。这本书犹如一本工具书，通俗异懂的告诉我们问题何在、何解，里面的小测试也非常实用，让我们更清楚看到自己的婚姻生活中是不是有了一些问题，怎么保持好的心态去面对，怎样去避免出现一些不和谐的场景。书名虽逗趣，但也表达了这一路注定不平坦，过五关斩六将还是小的，如果真是西天取经那九九八十一难，可就惨喽。我们从恋爱到结婚，从相识到相守，短则几天，长则一生。我相信在爱情开始的时候，我们都是向往着美好的大团圆结局，这也正是爱情甜蜜时我们最喜欢做的事情，一起憧憬未来，但是也正如电影电视里演的一样，男女主人公注定是要被打击，被磨砺，甚至被深深伤害的。重要的是我们能不能够坚强的再站起来，再勇敢去爱，去相信。很多人为了结婚而结婚，为了成全自己或是别人的面子去结婚，也有很多人不再单单是因为爱去结婚，婚姻中掺杂了各种附件条件，你有什么我有什么，你付出多少我付出多少，我想这样的婚姻可能注定就不会成功，也许会有另一种幸福，也可能是一种我们真的累了，对爱疲倦了的一种博爱吧。不管结局怎样，我始终坚信爱情一定是婚姻的基础，让我跟一个自己不爱的人结婚，我宁愿一辈子不结婚，还好我并不是必婚主义者，一直相信宁缺毋滥这个原则。人生短短数十年，何必勉强自己，有幸得此人我会珍惜，不幸失此人我会努力。还是一起在爱中成长，在爱中寻找自己，在爱中拥抱幸福吧。 -
我们从陌生的两个人到相互倾心、相互爱慕、直到携手步入婚姻的殿堂，真正的婚姻生活也就是所谓的过日子开始了。过日子开门七件事“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”每天就在这些平淡琐碎的小事中度过，没有了花前月下的卿卿我我，也没有了海誓山盟蜜语甜言，日子仿佛从天堂跌入了地狱，取而代之的是日复一日年复一年似乎永远也做不完的家务，刷不完的锅碗瓢盆、洗不完的脏衣服、拖不干净的地板、我们或许还会为了谁多做了一些，或是少做一点大发雷霆，天哪，这就是婚姻么？婚姻简直就是爱情的坟墓啊！当然除了家务还有养育孩子、赡养老人、人情往来•••太多鸡毛蒜皮又是不得不面对的琐事消磨了两人的爱的感觉，她不爱我了么？他变了？其实他没有变，她也还爱着你只是你们步入了婚姻的又一个新台阶。这就是婚姻必经的六个阶段：寻找-融合-共生-依赖-个体化-内化。心理师卢悦说：婚姻就像通关游戏，每一关都有挑战，也都是成长。每当我们面临新的问题总是习惯从对方身上找原因，往往忘了，问题的根源其实是在自己的身上，不找出问题的根源，就只会治标不治本，解决不了实质的问题。因此我们要学会从对方的角度，从对方的立场来思考、来面对问题，共同面对，共同协商解决。书里对“夫妻如何谈钱”、“家务如何分配”、“生育计划”都有详尽的解答。婚姻何尝不像是两人在跳双人舞，需要相互配合，步调一致才能逃跳优美的舞姿，不像傻傻的单相思你可以唱着独角戏，日子也可以过得很精彩，婚姻里的两个人需要用心用爱，共同成长才能经营好一段婚姻。婚姻是脱离了自己的原生家庭，又为自己的子女创造的新的原生家庭，这是您的第二次人生，结婚是为了成为更好的自己。想过怎样的生活完全取决于你们两人对未来的规划，不断学习成长，学会爱、学会会包容、学会理解、学会换位思考、学会良好的沟通、用心经营起属于我们的幸福生活，未来我们都可以过的很幸福的，加油 ！
精彩短评 (总计6条)
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因为在微博上关注了卢悦，对于很多分析与文章很认可，买了这本书。可是挺失望，试图讲更全的内容，但是说了不深分析了不透，有些内容也没有很好的铺陈，整体感不强，零碎的起来的感觉。 -
人生经历少，读书来凑。求不要考我婚恋问题TAT -
非常深刻...非常全面...甜点过后，我们会发展出享用正餐的能力吗？在原本即将从迷恋到真爱的路途中，是什么让我们停下了呢？ -
这本书挺不错的，从另一个角度，或者说专业的角度，一个心理师的角度去看看婚姻生活是怎么样的，婚后会遇到哪些难点。要有好的婚姻，对婚姻生活有正确的态度和观念是有益的。婚姻需要两个独立而完整的人 -
在觉得生活不知道怎么往下走的时候，无意间在书店看到了这本书。这种我平时最不屑看的书，让我在没有方向的时候找到了我们婚姻的顽疾，并接受，克服，努力让我们的婚姻更有质量！让爱延续… -
即使抛开和婚姻有关的部分，也可以一读，用做参考