拆解青春期女孩的小心事

章节摘录

版权页：   插图：   也许最让人害怕的是，有一天你所有的朋友都会与你断绝来往，于是你就只能整天和你的宝贝小弟一起玩儿，那将多么的无聊啊。虽然我们不能给你百分百的保证，但是真正的好朋友是不会因为你对某些事说“不，谢谢”就把你扔得远远的。你不会选择如此浅薄的人做朋友，是不是？ 还有种可能，你的一些朋友会因此选择和其他的女孩们待在一起。虽然你会感到痛苦，但请记住，友谊的变化是再平常不过的了。朋友圈是经常会变来变去的，比如你遇到了一些新朋友，或者你发现了你和另外一些人更有共同语言。这不代表你和现在的朋友之间有什么问题，这只表示你们正在走向不同的道路。 4.我是否应该为我的朋友打掩护 啊哈！如果一个朋友恳请你帮助她，而帮了她你就可能会惹上麻烦的话，你恐怕需要所罗门国王那样的智者来帮你判断如何去做才行了。10岁的依琳说： “我最好的朋友有一段时间没上学。现在她需要参加科学课的补考，所以她想要我的卷子看看。”依琳的老师曾经要求每个人都不能把考卷借给没参加考试的人。所以，依琳感觉自己陷入了困境。 “我感觉糟透了！”她说， “她是我最好的朋友，而且她真的需要帮助。朋友间是应该互相帮助的。”可是，当朋友要求你做的那件事情本身是错的，而你觉得她对你提出要求这件事是对的时，你就会像依琳一样感到进退两难。依琳认识到： “给她考卷和考试作弊没什么两样。”她同时也担心帮助朋友的风险太大， “我知道老师会查出有人给她看了考卷，那我就会在名誉方面惹上大麻烦的。” 做一个好朋友并不意味着你必须违反自己的价值观和道德准则，记住这一点是非常重要的。你可以选择另一条道路而不必完全抛弃她。事实上，如果她真是一个好伙伴，她也应该在意你的感受。她不应该要求你做那些让你为难的事情。

前言

主编寄语《少女生活》杂志社经常会收到一些征询意见的信，平信、电子邮件或者电话等，什么方式的都有。虽然从我们创办这个杂志以来，大家的关注点改变了很多。比如，以前从来没有但现在常常有人会问这样的问题：“我如何才能知道和我网恋的人不是变态？”或者“枪击事件会发生在我们学校吗？”但让我觉得神奇的是，大多数问题都还是很相似的，如：“我最好的朋友抛弃了我。”“这个男孩一点儿也不注意我。”“我妈妈不理解我。”我们这个工作最大的好处是可以和女孩们一对一地见面，倾听她们生活中正在发生的事情。她们常常要求我提供一些“灵丹妙药”般的生活指导或者建议，但我却几乎不知道该怎样去回答。每个人都有着不同的成长经历，我又怎么可能给出一个放之四海而皆准的真理呢？但仔细想过之后，我明白了：永远不要把包着糖粉的、填满了水果的小甜饼留在烤箱里，尤其是不能把它留在我自己的烤箱里。我的烤箱放在木头橱柜下面，使用起来很方便。一想起那天早晨的事情我就禁不住要发抖。我跑着上楼，好像只是为了上去把头发吹干，然后再到楼下来看着我的早餐被烧光了似的。火焰几乎触到了那个易燃的小盒子。这个小盒子里面装着我的无价之宝——蓝精灵眼镜（想想吧，它们出品时仅仅卖99美分，而现在可是天价了）。我打赌，小甜饼将成为世界上新一代的神奇燃料。当其他的早餐食品（比如土司和英式蛋糕）已经快烧成灰烬的时候，小甜饼的火焰还足够让你在上面烧烤呢。你无法不钦佩这个正在燃烧的小甜饼，它是那么的坚忍不拔和敢于蛮干。就算你已经把烤箱的插头拔了下来，那洒满红色糖粉的草莓还是继续野蛮地不依不饶地燃烧着。你想尽办法也制服不了这头野兽。一开始我感到很恐慌。我想象着自己会在午饭之前把整个自然林给烧毁了（虽然我住在远离森林300英里的地方，但这可是一个小甜饼啊）。接着，我发现了一种可以把小甜饼移开的东西，它就是古老中国的神秘法宝——筷子。我抓起一双，小心翼翼地夹住那个讨厌的小甜饼，干净利索地把它扔进了水池中（在春天或者夏天或者秋天，你都可以往那儿扔），或者雪堆里（只有冬天才有，你可别忘了要先打开厨房的窗户）。好了，你知道啦。我得出了一个了不起的真理，那就是：有人照看着的小甜饼是永远不会燃烧起来的。我知道有些人会觉得我在胡编，但事实是，我可以对一百万件事情提出建议，但也可以一个建议也不提。为什么？老实说，别人也同样可以给女孩们提这么多的建议，不过女孩们却常常早已知道了最好的答案。她们有时需要从一个可靠的人（或者她们最喜欢的杂志）那里听到些建议，有时需要针对某个问题进行一番讨论。但多数时候，在我们心中早已有个小小的声音告诉了我们应该怎样做，我们只是需要别人把它说出来而已。寻求建议不是罪，寻求帮助更不是。女孩们需要知道，在人生旅程中你们并不是孤单无助的。我相信女孩们读完这本书之后，再去处理棘手的问题的时候，能感到更加的自信。女孩们只需要考量自己的可选方案，倾听那些真正关心她们的人所说的话，然后运用自己最好的判断力去做自己认为对的事情。所以，也许，我最好的建议就是：去买一个烤箱。把遇到的问题当成小甜饼去烤。而且，一定要常常照看它们，这样它们就不会烧着了。当我们最初产生要做这本少女成长指南的书的想法时，我压根儿没想到我们会把自己置于何地。少女生活杂志的读者们曾经写信来向我们咨询很多事情。有时是些普通的事情，比如男孩子、家庭、青春期、朋友和学校；有时是些离奇的事情，比如来月经会影响长高吗？（不，不会的，除非你把你的内用卫生棉条当香烟抽。噢，好吧，这只是个玩笑。）做《少女生活》杂志的6年多时间里，我们遇到了各种提问，也采访了各种女孩，因此我们自然而然地就积累了一些答案。于是我们想，为什么不把这些答案放到一起呢？如果把它们都放到一处，那女孩们就可以随时随地查阅了。这个想法出现了，于是就有了这本书。而且，在我们出版它之前，它比你们现在拿到的这本要厚上两倍。真的，绝不骗你！后来，我们无畏、耐心而天才的编辑蜜雪儿给我们带来了坏消息，她说我们必须要做删减。她真是个爱唠叨的杀手。我们几乎不能有一个多余的字。熬了无数次夜，进行了无数场辩论之后，我们终于把书压缩成了现在这么多页。我们认为你现在拿在手上的版本是精益求精之作。虽然在本书的最后我们弄了一个功劳簿来给每一位著作者授予荣誉，但我还是要在此衷心地感谢那些天才，是他们把这本书和《少女生活》杂志做得如此出色。哎呦，我全说完了吗？差不多了吧。感谢你们大家——我们的读者。不仅因为你们是这本书最大的捐款人，而且因为你们才是我们想做这本书的源动力。现在，你可以开始读了。——卡伦•博卡兰

名人推荐

我有两个女儿，一个10岁，另一个12岁。一年前，我给她俩各买了一本《拆解青春期女孩的小心事》。每当她们需要答案的时候，就会把这本书找出来读，而不再想要问我这个妈妈了。我们常常一起讨论她们在书中的发现，对我们来，它是一个非常棒的资料库，而且，更重要的是，它为我们和女儿的讨论与沟通打好了基础。这本书是每一个青春期女孩的父母必备的工具书。——克丽丝•斯托在我的记忆中，我一直都盼着这么一本书。而当我真正拿到它的时候，我脑子里只有一个字：“哇！”从“你的身体开始变化时该怎么做”到“怎样面对自己所爱的人或宠物去世”，这本书的内容真是太丰富了。如果你或者你身边有什么人马上要13岁了，那么这本书对你们来说绝对是最完美的书！你们会发现自己会不由自主地一遍一遍地翻阅、参考它，而且有些时候，你就是想看看别的女孩是怎么想怎么做的。——一个小孩如果比一比哪本书最能涵盖9岁以上女孩最常问的问题，那么本书是绝对的赢家。博卡兰和希尼克斯主编的这本书涉及了女孩青春期成长的几乎所有重要领域，包括恋爱、学校、“你”、“你的身体”以及“难题中的难题”（搬家、性骚扰、亲人去世、饮食失调、父母不和，等等）。每一章都坦率地提出了女孩们今天面临的挑战，而且从始至终都配有各种测试来帮助女孩辨认清楚这些问题，比如“你喜欢的男孩值得你喜欢吗”，还有“你守得住秘密吗”，等等。关于朋友和家庭的章节尤其对女孩有非常大的帮助。整本书的风格是积极乐观而且非常时尚的。——昆内特国家公共图书馆 伊莱恩•巴伦•布莱克

媒体关注与评论

如果比一比哪本书最能涵盖9岁以上女孩最常问的问题，那么《拆解青春期女孩的小心事(插图本)》是绝对的赢家。博卡兰和希尼克斯主编的《拆解青春期女孩的小心事(插图本)》涉及了女孩青春期成长的几乎所有重要领域，包括恋爱、学校、“你”、“你的身体”以及“难题中的难题”(搬家、性骚扰、亲人去世、饮食失调、父母不和，等等)。每一章都坦率地提出了女孩们今天面临的挑战，而且从始至终都配有各种测试来帮助女孩辨认清楚这些问题，比如“你喜欢的男孩值得你喜欢吗”，还有“你守得住秘密吗”，等等。关于朋友和家庭的章节尤其对女孩有非常大的帮助。整本书的风格是积极乐观而且非常时尚的。    ——伊莱恩·巴伦·布莱克(昆内特国家公共图书馆)

内容概要

1990年毕业于美国俄亥俄州卫斯理大学，曾作过专栏作家和心理学杂志的主编。1994年创办了面向青春期女孩的杂志《少女生活》。该杂志曾获得美国父母之选大奖,并自创刊以来蝉联美国同类杂志的排行榜第一名。 1996年，该杂志官网上线，成为美国女孩点击率最高的网站。卡伦本人曾荣获美国女性商业成就奖睿智CEO称号。时至今日，她仍然担任着该杂志的CEO兼总编。

书籍目录

主编寄语

《少女生活》杂志社经常会收到一些征询意见的信，平信、电子邮件或者电话等，什么方式的都有。虽然从我们创办这个杂志以来，大家的关注点改变了很多。比如，以前从来没有但现在常常有人会问这样的问题：“我如何才能知道和我网恋的人不是变态？”或者“枪击事件会发生在我们学校吗？”但让我觉得神奇的是，大多数问题都还是很相似的，如：“我最好的朋友抛弃了我。”“这个男孩一点儿也不注意我。”“我妈妈不理解我。”

我们这个工作最大的好处是可以和女孩们一对一地见面，倾听她们生活中正在发生的事情。她们常常要求我提供一些“灵丹妙药”般的生活指导或者建议，但我却几乎不知道该怎样去回答。每个人都有着不同的成长经历，我又怎么可能给出一个放之四海而皆准的真理呢？但仔细想过之后，我明白了：永远不要把包着糖粉的、填满了水果的小甜饼留在烤箱里，尤其是不能把它留在我自己的烤箱里。

我的烤箱放在木头橱柜下面，使用起来很方便。一想起那天早晨的事情我就禁不住要发抖。我跑着上楼，好像只是为了上去把头发吹干，然后再到楼下来看着我的早餐被烧光了似的。火焰几乎触到了那个易燃的小盒子。这个小盒子里面装着我的无价之宝——蓝精灵眼镜（想想吧，它们出品时仅仅卖99美分,而现在可是天价了）。

我打赌，小甜饼将成为世界上新一代的神奇燃料。当其他的早餐食品（比如土司和英式蛋糕）已经快烧成灰烬的时候，小甜饼的火焰还足够让你在上面烧烤呢。你无法不钦佩这个正在燃烧的小甜饼，它是那么的坚忍不拔和敢于蛮干。就算你已经把烤箱的插头拔了下来，那洒满红色糖粉的草莓还是继续野蛮地不依不饶地燃烧着。你想尽办法也制服不了这头野兽。

一开始我感到很恐慌。我想象着自己会在午饭之前把整个自然林给烧毁了（虽然我住在远离森林300英里的地方，但这可是一个小甜饼啊）。接着，我发现了一种可以把小甜饼移开的东西，它就是古老中国的神秘法宝——筷子。我抓起一双，小心翼翼地夹住那个讨厌的小甜饼，干净利索地把它扔进了水池中（在春天或者夏天或者秋天，你都可以往那儿扔），或者雪堆里（只有冬天才有，你可别忘了要先打开厨房的窗户）。好了，你知道啦。我得出了一个了不起的真理，那就是：有人照看着的小甜饼是永远不会燃烧起来的。

我知道有些人会觉得我在胡编，但事实是，我可以对一百万件事情提出建议，但也可以一个建议也不提。为什么？老实说，别人也同样可以给女孩们提这么多的建议，不过女孩们却常常早已知道了最好的答案。她们有时需要从一个可靠的人（或者她们最喜欢的杂志）那里听到些建议，有时需要针对某个问题进行一番讨论。但多数时候，在我们心中早已有个小小的声音告诉了我们应该怎样做，我们只是需要别人把它说出来而已。

寻求建议不是罪，寻求帮助更不是。女孩们需要知道，在人生旅程中你们并不是孤单无助的。我相信女孩们读完这本书之后，再去处理棘手的问题的时候，能感到更加的自信。女孩们只需要考量自己的可选方案，倾听那些真正关心她们的人所说的话，然后运用自己最好的判断力去做自己认为对的事情。所以，也许，我最好的建议就是：去买一个烤箱。把遇到的问题当成小甜饼去烤。而且，一定要常常照看它们，这样它们就不会烧着了。

当我们最初产生要做这本少女成长指南的书的想法时，我压根儿没想到我们会把自己置于何地。

少女生活杂志的读者们曾经写信来向我们咨询很多事情。有时是些普通的事情，比如男孩子、家庭、青春期、朋友和学校；有时是些离奇的事情，比如来月经会影响长高吗？（不，不会的，除非你把你的内用卫生棉条当香烟抽。噢，好吧，这只是个玩笑。）

做《少女生活》杂志的6年多时间里，我们遇到了各种提问，也采访了各种女孩，因此我们自然而然地就积累了一些答案。于是我们想，为什么不把这些答案放到一起呢？如果把它们都放到一处，那女孩们就可以随时随地查阅了。

这个想法出现了，于是就有了这本书。而且，在我们出版它之前，它比你们现在拿到的这本要厚上两倍。真的，绝不骗你！后来，我们无畏、耐心而天才的编辑蜜雪儿给我们带来了坏消息，她说我们必须要做删减。她真是个爱唠叨的杀手。我们几乎不能有一个多余的字。熬了无数次夜，进行了无数场辩论之后，我们终于把书压缩成了现在这么多页。我们认为你现在拿在手上的版本是精益求精之作。虽然在本书的最后我们弄了一个功劳簿来给每一位著作者授予荣誉，但我还是要在此衷心地感谢那些天才，是他们把这本书和《少女生活》杂志做得如此出色。

哎呦，我全说完了吗？差不多了吧。感谢你们大家——我们的读者。不仅因为你们是这本书最大的捐款人，而且因为你们才是我们想做这本书的源动力。

现在，你可以开始读了。

——卡伦•博卡兰

幸运儿的信

我现在17岁。在过去的几年中，我家吃晚饭的时候一直就是互相交换废话或者大家都一言不发。在这样的沉默中，咀嚼的声音显得大极了。

一天晚上，吃饭的时候，妈妈想和我很诚恳地谈点儿什么。她问道：“嗯，你这个年经的女孩子都喜欢做些什么事情呢？”我用一种简洁而平淡的语气回答：“我们喜欢……参加派对、逛街……”妈妈微笑着说：“噢，那很好。”

但是，我眼睛盯着盘子，心里感到特别的沮丧。我脑子里想的是：她是多么的不了解我啊，而我又是多么希望她能够了解我啊！在我的生活中，有不少事情令我感到困惑。我想要妈妈知道，但是我却没有兴趣和她一个个地分享。

为什么？因为妈妈和我是两代人。不是说她提不出好的建议，只是我觉得，现在的时代和她曾生长的时代相比有很多的不同，而且更为复杂。比如，我在与男孩相处和与男孩约会方面有麻烦；我受到来自学校的压力、升学的压力、同伴的压力，等等。诸如此类的事情，和妈妈或其他任何人讨论，都会让我觉得不舒服。

我觉得妈妈没办法理解我现在正处在一个什么样的世界。现在的情况比她是个小女孩时复杂多了。她不可能明白所有现在正在流行的东西。比如，在她那个时代，女孩是不会主动约男孩出去的，而且，她从来用不着为父母离婚而烦恼。

我需要和人谈谈。这个人需要曾经面对和我一样的难题，而且完完全全能了解我正在经历着什么。我的朋友们同我一样无所适从，因为我们面对着同样复杂的难题：我们喜欢的男孩子不知道我们是活生生的人；我们和朋友吵架的时候感觉好像世界末日到来了一样；家庭出现状况后我们的生活变难了10倍……

记得我和朋友们在卧室的地板上摊开《YM》（美国青少年杂志）、《十七岁》和《时尚》杂志，花费好几个小时一页页地翻看，希望能找到解决我们问题的神奇答案。当然，一篇又一篇的文章都是在谈论性和男人。这些对我们来说既可笑又毫无用处。我需要适合我的建议。

有一次，一个我特别喜欢的男孩告诉全校的人我是个失败的接吻者，而且不值得约会。我被打垮了，我的整个生活都毁灭了。更糟糕的是，我的朋友们也开始在我背后议论这件事了。那时，我相信再也不会有男孩子和我说话了，而且，我还认定，自己在这个世上连一个朋友也没有。

妈妈从我的表现上看出有些事情不对劲。不过，要想让我告诉她真相那就得让太阳从西边出来。我一直都希望有人能帮帮我，那个人不是我生活圈子里的人，那个人能帮助我却又不会太多介入我的生活。

我的身边有那么多的事情在变化。我的身体、我的想法、我的情感都在不停地变化。如果我感到这像个无休无止的噩梦那也是很平常的。但是，相信我，现在这些事情变得容易些了。这本书中有很多来自女孩们的不错的建议。她们知道自己在说什么，她们说的话真的可以帮到我。

这本书是真诚的。它没有哗众取宠、故作高深的内容。它触及到了成长的关键，能够帮助你应付真正的生活。它不是简单地告诉你应该做什么，不应该做什么，而是指导你做出正确的选择并且让你能更好地理解各种事情。

女孩儿们，从我这儿把书拿走吧。你们所有的问题，无论是严肃的还是愚蠢的，都可以从中获得一些建议。就算你万分肯定所有发生的事情都解释不通，这本书也能帮你解决掉一部分困惑。

永远爱你们的幸运者：爱丽克丝

目 录

第一章

女孩成长之找呀找呀找朋友

F—R—I—E—N—D—S朋友是怎样炼成的......002

女孩必须要交女朋友的25个理由......007

天涯海角伤离别......008

不稳定的三角......010

所有人都抛弃了我！......015

我和好朋友闹别扭了......019

她们变成了爱惹事的朋友......024

怎样做到喜新不厌旧......031

快乐的夏令营......038

第二章

女孩成长之我的家庭真可爱？！

大门里的战争......042

我家有个大明星......047

《白天不懂夜的黑》......053

让人难堪的妈妈......060

爸爸的乖乖女？不！......065

向父母坦白......070

如何对待父母离婚......074

父母再婚时怎么办？......083

邪恶的后妈，是事实还是虚构?......089

第三章

女孩成长之情窦初开

你没病，你没疯……你恋爱了！......098

测试：他值得你爱吗？......105

怎样控制“恋爱综合症”......108

约会还是不约会？......114

暂时先不约会真的没关系吗？......119

到哪儿去找能做我男朋友的男孩？......123

男朋友vs哥们儿？......131

测试：你会解读恋爱密码吗？......138

关于校园舞会的问答......142

测试：你是追星族吗？......148

他喜欢你！他喜欢你！......151

第四章

女孩成长之学校那些事儿

关于“人气”的神话与传说......158

测试：为了受到大家的欢迎，你能做到怎样的极限呢？......161

给内向女孩的解决方案......164

八卦：我们为什么要八卦？八卦为什么会伤人？......169

测试：你守得住秘密吗？......174

打造新的自我形象......181

如何解决和老师的冲突......188

建立自己的俱乐部......193

第五章

女孩成长之关于你自己

你的自我感觉如何？......196

测试：你在哪方面有天赋？......204

如何让自己变得更有条理......210

测试：你的房间在说你什么？......215

你也可以是比尔•盖茨......219

你是花钱能手还是存钱机器？......225

通过做志愿者来影响自己和他人......230

测试：你善于处理你的“囧”吗？......234

写日记的乐趣......237

第六章

女孩成长之生理卫生课讲不到的事情

这个身体是我的吗？......242

测试：你是个笨手笨脚的人吗？......249

“理想的身体”......254

关于月经的问题和答案......261

胸衣ABC(还有D)......265

关于牙箍的实话实说......271

透过玫瑰色的眼镜看世界......275

你是怎么吃东西的？——比挨饿还要严重的事情......279

第七章

女孩成长之超级难题

搬家之后怎么活？......288

爪子拿开！——什么是调情，什么是伤害？......293

比尔和戴夫帮你解读男孩子的古怪行为......002

让人难以面对的生离死别......300

问答集中营......307

编辑推荐

《拆解青春期女孩的小心事(插图本)》编辑推荐：青春期对孩子和家长来说是令人烦恼的过渡年龄。若稍不注意，会严重影响父母与孩子的感情交流。女孩在10-16岁的年龄，正值心理与生理发育最快的时期，在心理方面，他们迫切希望独立，认为自己已经长大了。而在生理方面，正在向成人方面发展。如何对处于这一阶段的孩子进行思想、道德品质、科学文化知识的教育显得尤为重要。《拆解青春期女孩的小心事》没有故弄玄虚、高谈阔论的内容，而只关注青春期女孩成长的关键。这时期是青少年步入成年行列的准备时期，是身体变化，个性形成的关键时期，也是奠定人生观基础的最佳时期。面对这一成长期的父母，要用理性、智慧去爱孩子，要常与孩子谈心。也是出于这种需要，才有了《拆解青春期女孩的小心事》，这是父母送给孩子最好的青春贺礼。它不是简单地告诉女孩们应该做什么，不应该做什么，而是指导她们做出正确的选择并且让她们能更好地理解各种事情，是一本实实在在的能够帮助女孩们应付真实生活的全面指南。看点分析：涉及了青春期女孩遇到的各种生理及心理困惑，通过真实而具有共性的案例让女孩们了解她们在这段特殊的旅程中并不孤单，可以有效地缓解少女在成长过程中的焦虑和无助感。书中的忠告、建议和行动方案都具有真诚体贴并且经过了实际验证的特点，女孩们读过之后，会在处理棘手问题的时候感到更加的自信。内容积极中肯，周到可行。既可作为青春期女孩日常查阅的手册，亦可作为父母辅助女孩健康成长的有效指导。10-16岁女孩必备的成长锦囊，父母送给女儿最好的青春贺礼。

作者简介

《拆解青春期女孩的小心事(插图本)》内容来自美国《少女生活》，是美国销量排名第一的面向青春期女孩创办的杂志。杂志社的编辑将多年来10-16岁女孩向他们提出的问题以及最佳建议整合在了一起，形成了这本《拆解青春期女孩的小心事》。在书中，那些曾经或者正在经历青春期的女孩们会真诚地分享她们的窍门和秘诀，会对每一个你能想到的关于成长的问题提出可以在现实生活中实施的解决方案。《拆解青春期女孩的小心事》将引导女孩们用自己的智慧、自尊以及幽默的天赋在青春期的迷雾中航行。为这期间女孩们所遇到的各种生理及心理困惑，通过真实而具有共性的案例让她们了解在这段特殊的旅程中并不孤单，可以有效地缓解少女在成长过程中的焦虑和无助感。书中的忠告、建议和行动方案都具有真诚体贴并且经过了实际验证的特点，女孩们读过之后，会在处理棘手问题的时候感到更加的自信。既可作为青春期女孩日常查阅的手册，亦可作为父母辅助女孩健康成长的有效指导。

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