优秀大学生成长手册

出版社:科学出版社
出版日期:2013-6-1
ISBN:9787030374752
作者:戴夫•埃利斯
页数:400页

内容概要

戴夫•埃利斯
美国著名领导力培训师、作家、教育家以及慈善家。他备受称赞的著作《优秀大学生成长手册》现在已经出版了14版,此书是美国最畅销的大学教育读本之一,世界诸多著名大学,如哈佛、耶鲁、斯坦福等名校,都将此书列为大学生的必读书。除了本书,他还出版了其他七本畅销书,包括《创造大未来》、《成为优秀的老师》等。
同时,他也是一位备受尊敬的演说家和励志工作室的领袖。1979年,他设计了一个课程,帮助学生们提高记忆力,随后,他开始通过电台或发表演说向听众们介绍他的教育理念。此后,他一直致力于实践自己的教育方法,并帮助美国的一些

书籍目录

图书目录
引言 走进大学 / 1
优秀大学生的品质 / 2
如果你只是阅读,本书便毫无价值 / 6
吸取书中之精华 / 9
向高等教育过渡 / 11
第一章 第一步 / 17
动力源泉:观点就是工具 / 18
第一步:事实是制胜的关键 / 19
学习方式:发现你是怎样学习的 / 30
创建你的学习方式量表 / 33
运用你的学习方式,在学校获得成功 / 38
发挥自己的多元智能 / 45
认真观察、用心倾听、及时行动:动用学习的全部感官系统 / 48
寻找和利用资源宝库 / 53
不可或缺的课外活动 / 54
把它用到工作中 / 56
第二章 时间 / 61
动力源泉:专注于“此时此地” / 62
你的时间很充裕 / 65
制定和实现目标 / 69
每日任务清单 / 74
面对多重任务,要有所选择 / 77
加足马力:使用长期规划表 / 79
掌握和利用高科技:运用网络工具节约时间 / 80
现在就停止拖延 / 81
充分利用时间的25种方法 / 85
把它用到工作中 / 94
第三章 记忆 / 99
动力源泉:“恋上你的问题(打破自己的障碍)” / 100
记忆丛林 / 102
20个记忆窍门 / 105
给记忆设圈套 / 115
如何照顾和“喂养”大脑 / 116
如何记人名 / 119
把它用到工作中 / 121
第四章 阅读 / 125
动力源泉:注意并消除头脑中的图像 / 126
肌肉阅读 / 128
肌肉阅读的原理 / 129
阅读困难时 / 137
跨越路障,轻松阅读 / 139
快速阅读 / 142
单词的力量——扩大词汇量 / 144
学好英语 / 146
增强“信息素养” / 150
电子书的肌肉阅读 / 156
把它用到工作中 / 158
第五章 笔记 / 163
动力源泉:一切都由我创造 / 164
记笔记是一个连续的过程 / 167
观察 / 167
记录 / 172
复习 / 181
善用PPT,巧妙做笔记 / 183
若老师讲课很快 / 185
阅读时记笔记 / 187
通过概念图获得书本的精髓 / 188
做一个在线学习者 / 189
把它用到工作中 / 192
第六章 考试 / 197
动力源泉:摆脱沉迷 / 198
摆脱考试的压力 / 199
考前准备 / 200
预测考题的方法 / 202
合作学习:团队协作 / 204
考试中的注意事项 / 208
考试并未结束…… / 213
作弊的昂贵代价 / 215
摆脱考试焦虑症 / 216
为数学考试做准备 / 220
全面发展,学好每一门课 / 224
庆祝错误 / 226
把它用到工作中 / 228
第七章 思考 / 233
动力源泉:寻找更大的问题 / 234
批判性思考:一种生存技能 / 235
做一个批判性思考者 / 236
带你发现“原来如此!” / 240
思想产生的方法 / 241
不要自欺欺人:15个常犯的逻辑错误 / 246
发现自己的臆断 / 249
对网络上的信息进行批判性思考 / 250
获得决策技巧 / 251
解决问题的四个步骤 / 253
提问 / 254
专业的选择 / 256
把它用到工作中 / 261
第八章 沟通 / 265
动力源泉:信守承诺 / 266
沟通——让渠道保持畅通 / 268
选择倾听 / 269
选择发言 / 272
提高情商 / 277
处理冲突 / 279
委婉说“不”的五种方式 / 283
有效投诉五部曲 / 284
保持在网络上的安全 / 285
掌握公众演讲技能 / 289
把它用到工作中 / 295
第九章 理财 / 299
动力源泉:尝试做回傻子 / 300
不再为钱担心 / 302
多挣钱 / 306
少花钱 / 309
未雨绸缪 / 312
保持良好的信用记录 / 313
教育投资是值得的 / 315
你的学习方式和你的理财 / 317
你的钱财和你的价值观 / 318
把它用到工作中 / 320
第十章 健康 / 325
动力源泉:屈服 / 326
快醒悟吧!健康才是最重要的 / 328
给身体选择好燃料 / 329
好好锻炼 / 330
保持情绪健康 / 331
好好休息 / 334
培养自尊 / 336
寻求帮助 / 338
自杀不是解决办法 / 340
身体的自我检查 / 342
关于烟、酒、毒的真相 / 343
从上瘾到恢复 / 345
把它用到工作中 / 349
第十一章 下一步 / 353
动力源泉:成为了不起的人 / 354
确定你的价值观,统一你的行动 / 356
利用通用技能,开始你的教育 / 357
65个互通技能 / 360
现在开始你的职业规划 / 364
让你的简历不可抗拒 / 369
利用面试“聘”一个雇主 / 374
现在你已读完本书——那就开始行动吧 / 384
“……采用以下的建议,继续……” / 385
把它用到工作中 / 389

作者简介

本书的目的是通过提出一种让大学生终生受益的成功模式,帮助大学生在大学阶段取得出色的成绩,从而实现从平凡到优秀的蜕变。
书中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导,例如:大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划……书中的一切对大学生都至关重要。
本书是美国最畅销的大学教育读本之一,已经被世界众多著名大学作为大学生们的课外必读书,迄今为止已经出版了十四版。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计6条)

  •     大学,所有高中生的伊甸园,大学时应该怎样度过呢?是随心所欲?还是密封自己?大学,对于一些人来说是天堂,对于另一些人来说是地狱,当局者迷,旁观者清。是天堂还是地狱,可能要到毕业的时候才知道。四年以后,你是觉得充实呢还是空虚呢?这主要取决于你当初的想法和行动。
  •     先谈谈外观,封面很漂亮,手感也不错,可以放在床头,时时阅读。再说内容,对时间管理、学习方法、人际交往、性格品质、人生规划都有很详细的引导,内容非常细致有用。 大学四年光阴如何不荒废,青年人应多思考,多进龋 更重要的是,不能光阅读,要真正采取行动,将书中的方法落实成自己的习惯,受益一生。 其实不止是大学生,各年龄段的人都可阅读。 改变自己,无论从什么时候开始都不算晚。
  •     大学,所有高中生的伊甸园,大学时应该怎样度过呢?是随心所欲?还是密封自己?大学,对于一些人来说是天堂,对于另一些人来说是地狱,当局者迷,旁观者清。是天堂还是地狱,可能要到毕业的时候才知道。四年以后,你是觉得充实呢还是空虚呢?这主要取决于你当初的想法和行动。

精彩短评 (总计22条)

  •     别人推荐我看的,我就买两本,正好送朋友一本。这类书不少,写的好、写的有用的真少之又少,这本书买回来我就粗略看了一下,非常写实、写出大学生想看的东西。推荐一下吧
  •     在图书馆看过后感觉 有必要买的书…………
  •     很实用,对我这刚入学的学生来说帮助很大。
  •     送弟弟妹妹们的好礼物。呵呵。
  •     借了一个月了,可是还没读过几页,挺有好感的! 唉,大学都快过完了!不甘心!15.1.3
  •     仍然是主动阅读的问题,每当遇到一个新名词,试试看用经典的5W1H来问问自己,看资料前问一下,看完后再问一下。
  •     起码需要看2次,高中毕业后就可以看看了,对大学生活有初步了解。大一下学期再看看挺好的,经历了懵懂的大一上学期,接下来看看这本书,可以再好好的规划一下自己的大学。
  •     都是挺有用的小方法吧w
  •     看了N多这种指南似的书。老生常谈的东西了,毕竟如果你行动,那仍然是一堆纸和一片铅字而已。
  •     学习方法大全。
  •     书中对我们大学生在校园期间的学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导。包括了:大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如果参与课外活动、如何进行有效阅读、如果做笔记、如果应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中客服恐惧、如果为就业做准备等,书中的一切对大学生都至关重要
  •     还可以吧
  •     新生入学的时候老师推荐的,最后到差不多期中考的时候买了,大概读完了一遍后面的练习做的也没有前面的认真。 其实总是喜欢被要求的东西之外的东西是病,总的来说没人不爱学习,只是有的人能坚持对要求内的学习内容产生不竭的兴趣并坚持,我总是讨厌被要求的,又不敢跳出正常范围证明自己,某种程度上来说也证明不了自己。爱好广泛,没有什么学精细就是我。 仔细一想,除了学习成绩还有什么是努力了就能被承认的东西。 唯一能被掌握的东西,要努力试着拼命努力一下不好吗。
  •     灰常好,都是很实用的tips。这本书是教材,一开始没当回事,看了才知道错过了多少。不能更赞!!!
  •     很阳光呀。
  •     图书馆看到,翻了几页感觉理财部分很不错。
  •     速读。内容全面讲解较浅,实用技巧算多吧,可另对各方面进行主题阅读。
  •     看了一小部分,对于刚入校的大学生来说,如何让自己成为一名优秀人才,是很有指导意义的。
  •     书的设计很赞~质量很好,纸质书看起来舒服多了~~最近一直觉得记忆力下降,书中的20个记忆窍门太实用了~~
  •     大学生应读的第一本书
  •     马上要上大一了,这本书应该会对我有很好的启发,书中的练习也很值得思考
  •     是朋友一本,据说还不错。
 

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