食在長壽

作者简介

長壽祕訣，掌握在你自己的手中！



飲食就是生命

用大腦考慮營養均衡，用心體會飲食美味。

自然健康地活到 110 歲！



病痛已經上身！而健康往往是等到失去了才會覺得重要。

本書研究了各國長壽村的人民飲食生活，教你如何照顧自己的健康，用心和腦享受飲食生活！



輾轉世界上 25 個國家 61 個地區，總共採集了 16000 人次的血液、尿液以及飲食樣品的「探險」，病理學家在對這些資料進行分析之後，為我們揭開長壽祕訣。

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