呼吸好顺畅

书籍目录

1 给生命以新鲜与健康的呼吸

2 与健康长寿的呼吸方法亲密接触

3 呼吸也得学一学

4 像瑜珈一样呼吸

5 改善呼吸的三大秘诀

6 健康呼吸，美容塑身治病一把抓

作者简介

《呼吸好顺畅(60个改善呼吸的秘诀)》内容为：“你会呼吸吗？”可能你就不会再那么困惑了，《呼吸好顺畅(60个改善呼吸的秘诀)》正是可以解答这样的疑问——如何健康有效地呼吸。书中详尽地介绍了应对各种情况和疾病时的呼吸方法，以及在日常的繁忙工作中保持健康呼吸的方法。同时，还从生活中可能遇到的各种呼吸问题入手，以简单易懂、方便易学的方式，介绍了几种简单有效的通过呼吸方式减压、减肥的保健操，以及能对呼吸系统起到净化、保健作用的瑜伽呼吸法。可以让你在十几分钟内，得到一次健康呼吸的享受。

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