回到當下的旅程
出版社:生命潛能
出版日期:2009-1-1
ISBN:9789867349804
作者:李耳納．傑克伯森,Leonard Jacobson
页数:336页
内容概要
作者簡介
李耳納．傑克伯森（Leonard Jacobson）
李耳納，一九四四年出生於澳大利亞的墨爾本，現居於加州聖塔克魯茲，在一九七九年開始轉向靈性探尋之前，曾從事法律工作十年。在一九八一年體驗了第一次的覺醒後，他更在一連串自發性的神祕覺醒中改變了對生命、真理與真實性的看法。在過去二十年間，他在美國、歐洲、澳洲舉辦夜間授課講習、週末研習會與長時間的靜修等活動，致力於幫助那些向整體前進的人。同時，他也是「意識生活基金會」（Conscious Living Foundation）的創辦人，二○○五年獲國際宗教科學組織授與和平獎。另著有《來自寂靜的訊息》、《擁抱當下》、《架上天堂與地球的橋》等書。
網站：www.leonardjacobson.com
譯者簡介
鄭羽庭（Tina Tan）
現居美國麻薩諸塞州羅威爾城，畢業於中國市政專科學校建築系，曾服務於李祖原建築師事務所。在美期間學習過自然氣療法初、中級，水晶療法，上帝細胞療法初、中級等屬於靈性穴輪的治療課程，並取得結業證書。
李耳納中文部落格：blog.yam.com/enlightenmen
tw.myblog.yahoo.com/enlightenmen-1
（部落格所有的文章為李耳納授權其學生Tina，翻譯自「意識生活基金會」網站。黃遠麗協助校對與打字，提供李耳納精采的生命問答與相關教導。）
书籍目录
推薦文 再次踏上神的國度－天堂／賴佩霞
推薦文 找到回家的路／許適湖、黃遠麗
譯者序 獻給對生命的真理、覺醒有興趣的朋友們
名詞解釋
前 言 揭露隱藏的覺醒之鑰
第一章 覺醒的呼喚
第二章 覺醒的二步舞
第三章 第二步
第四章 頭腦的自然天性
第五章 我執
第六章 感受
第七章 靈體的旅程
第八章 靈體的功課
第九章 上帝和永恆空間的存在
第十章 存活在時間的世界裡
第十一章 死亡是生命的一部分
獻給感興趣的人 覺醒
作者生平介紹
附錄 李耳納問答錄
李耳納工作坊教學內容概述
作者简介
回到當下的旅程
Journey into Now：Clear Guidance on the Path of Spiritual Awakening
2005年國際宗教科學組織和平獎得主李耳納第一本中文靈性著作
本書揭露了「當下」的奧祕，引導您超越覺醒的障礙，引領您跟「我執」建立良好的關係，脫離我執∕頭腦的控制。療癒、釋放壓抑在內在無意識的痛苦層面，進入生命的真理、永恆的現在，處在愛的源頭裡。
＊ ＊ ＊
揭露隱藏的開悟之鑰……
這是一本回家的地圖
從古到今，在適當的時機就會出現一本能轉變生命，提升意識至全新層面的書。而《回到當下的旅程》就是這樣的一本書。
這是一本完美而明確的書，作者引導讀者沿著覺醒之路自痛苦和狹隘的過去中解脫出來，進入那喜悅和永無止盡「現在」的世界中。這本書揭示了簡單的方法，例如：如何使頭腦寂靜下來，完全的處在當下覺醒進入生命的真理。
或許這本書最重要的部分是作者對頭腦和我執那獨特的洞察力。他很仔細的描述了我執對「存在現在」的抗拒是覺醒最主要的障礙，並且告訴我們如何用簡單、有效的方法去戰勝、超越我執的抗拒。
這本書的每一頁都揭露了一部分的奧祕，每一頁都隱藏著覺醒之鑰，就像是回家的地圖。
本書特色
＊這本書帶領讀者進入處在當下的一個層面，提供答案給那些真誠在尋找「覺醒」的人。
＊引領您跟「我執」建立良好的關係，脫離我執∕頭腦的控制。療癒、釋放壓抑在內在無意識的痛苦層面，進入生命的真理、永恆的現在，處在愛的源頭裡。
＊這本美好、充滿愛且有力量的書，是非常好的個人成長自助手冊，也是專業心理治療工作者的重要參考書。書中所提的諸多個案是很好的參考。自看或送禮皆宜。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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觉醒最最重要的要诀──就是以无条件的爱和接受你那在头脑层面的自己。这包括了所有那些有关你自己、你想要改变的一切，如：嫉妒、自私占有、控制、批判看法、无助、没自信、埋怨责备、内疚自责、犹豫不决、傲慢自大、期待期望、怨恨愤恨、怒气、悲伤、沮丧灰心、依赖等，可以说出一大堆......你想要改变这些质量，不过你的内在却很微细的抗拒他们，也不是无条件的去接受他们，而这钥匙就是当他们自你的内在升起时，去确认并拥有所有的这些质量，绝对一点都不隐藏他们，这就是起跑点。拥有这些品质，十份乐意的接受，在那头脑的层面这就是你，你越是拥有和接受，那么一切就越会显露展现给你，而且如果在整个过程中你停留在密切注意观照下的话，那么你就会变得越来越深入根植于观照里，处在那存在体中。.第二支觉醒之钥，就是允许你的情感情绪完全的表达出来。有很多因为当时有好的借口，而被你压抑下来那来自过去的情感情绪，是需要找到一个能释放那旧的情感情绪，例如：生气和悲伤的机会，他们一旦被你释放了，就会永远的消失不见。每当新的情感情绪升起，允许他们完全的表达出来，如果你生气那么就嘶喊狂啸怒吼，或者是击打枕垫，如果你悲伤那么就哭，不过呢，对你的情感情绪负起全责，是非常非常重要的，没有人应该为他们受到谴责，他们来自你的过去，是你把他们投射进入当下的处境中，不要只因为你相信是别人使你生气，就把你的怒气向别人发泄。只要去打那枕垫，把枕垫想象成是那个惹你使你生气的人即可，而且如果你是完全地和毫无条件地爱和接受你的怒气，他就会向你揭露他的秘密。.第三支觉醒之钥是告白忏悔，如果你向一个绝对没有批判看法和完全处在当下的人，坦白交代、承认那些质量的话，这会帮助你去拥有那些你告白的质量。在你的告白里你可说：「这是我，我就是这个样子，我是个占有欲强和控制欲强的人，」或是「我是个老是谴责怪罪别人的人，」或是「当事情不顺我意时，我总是生气动怒。」或者是「我不允许我自己太接近人群，因为我害怕被人拒绝。」经由告白和拥有，他就被释放掉了，而你就可自由的进入存在体的层面。在那个层面里那些质量是完全不存在的，他们不能存在是因为他们不是存在体真实性的一部份，他们只存在于那头脑的层面。.第四支觉醒之钥是接受，负起你全部的责任，这将会把你自那期待期望、愤恨怨恨、谴责怪罪和内疚自责的世界中释放掉，而且引导你进入完全的自由。.第五支觉醒之钥是放开来跳舞，完全的放松。 -
承认你的痛苦、无条件的爱及接纳、温柔地记得活在当下、没有任何批判、充分表达、感受你的感受、告白忏悔、把自己从过去和未来中释放出来、允许他人自由、负起生活的全部责任、做自己灵魂的主宰——》“临在”。
精彩短评 (总计4条)
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学习了 感觉非常的“奥修” -
承认你的痛苦、无条件的爱及接纳、温柔地记得活在当下、没有任何批判、充分表达、感受你的感受、告白忏悔、把自己从过去和未来中释放出来、允许他人自由、负起生活的全部责任、做自己灵魂的主宰——》“临在”。 -
觉醒最最重要的要诀──
就是以无条件的爱和接受你那在头脑层面的自己。
这包括了所有那些有关你自己、你想要改变的一切，
如：嫉妒、自私占有、控制、批判看法、
无助、没自信、埋怨责备、内疚自责、
犹豫不决、傲慢自大、期待期望、
怨恨愤恨、怒气、悲伤、沮丧灰心、依赖等，
可以说出一大堆......
你想要改变这些质量，
不过你的内在却很微细的抗拒他们，
也不是无条件的去接受他们，
而这钥匙就是当他们自你的内在升起时，
去确认并拥有所有的这些质量，
绝对一点都不隐藏他们，
这就是起跑点。
拥有这些品质，
十份乐意的接受，
在那头脑的层面这就是你，
你越是拥有和接受，
那么一切就越会显露展现给你，
而且如果在整个过程中你停留在密切注意观照下的话，
那么你就会变得越来越深入根植于观照里，
处在那存在体中。
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第二支觉醒之钥，
就是允许你的情感情绪完全的表达出来。
有很多因为当时有好的借口，
而被你压抑下来那来自过去的情感情绪，
是需要找到一个能释放那旧的情感情绪，
例如：生气和悲伤的机会，
他们一旦被你释放了，就会永远的消失不见。
每当新的情感情绪升起，
允许他们完全的表达出来，
如果你生气那么就嘶喊狂啸怒吼，
或者是击打枕垫，
如果你悲伤那么就哭，
不过呢，对你的情感情绪负起全责，
是非常非常重要的，
没有人应该为他们受到谴责，
他们来自你的过去，
是你把他们投射进入当下的处境中，
不要只因为你相信是别人使你生气，
就把你的怒气向别人发泄。
只要去打那枕垫，
把枕垫想象成是那个惹你使你生气的人即可，
而且如果你是完全地和毫无条件地爱和接受你的怒气，
他就会向你揭露他的秘密。
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第三支觉醒之钥是告白忏悔，
如果你向一个绝对没有批判看法和完全处在当下的人，
坦白交代、承认那些质量的话，
这会帮助你去拥有那些你告白的质量。
在你的告白里你可说：
「这是我，我就是这个样子，
我是个占有欲强和控制欲强的人，」
或是「我是个老是谴责怪罪别人的人，」
或是「当事情不顺我意时，我总是生气动怒。」
或者是「我不允许我自己太接近人群，
因为我害怕被人拒绝。」
经由告白和拥有，
他就被释放掉了，
而你就可自由的进入存在体的层面。
在那个层面里那些质量是完全不存在的，
他们不能存在是因为他们不是存在体真实性的一部份，
他们只存在于那头脑的层面。
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第四支觉醒之钥是接受，
负起你全部的责任，
这将会把你自那期待期望、愤恨怨恨、
谴责怪罪和内疚自责的世界中释放掉，
而且引导你进入完全的自由。
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第五支觉醒之钥是放开来
跳舞，
完全的放松。
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後段感覺神棍了…………