一个人,不行吗
出版日期:2015-11-1
ISBN:9787516806552
作者:曲家瑞
页数:224页
内容概要
曲家瑞
集大学教授、媒体人、艺术家、作家、手绘漫画家、二手玩具收藏家等各种角色于一身，近年活跃于两岸媒体圈，带领年轻人勇敢追求“做自己”。现任台北实践大学媒体传达设计学系教授，持续不断用大胆的冲撞启发创意，作风前卫独特，成果总是令人惊艳。
★她是才华洋溢的艺术家，对绘画极度狂热，灵感和创意总是源源不绝。
★她是年轻人的心灵导师，敢说敢做，凭着妙语连珠和独特的幽默感，成为荧光幕上的宠儿。
★她是大学校园里的麻辣教师，作风大胆、勇于尝试，拥有一颗比年轻人更乐于接受挑战的心。
★她是曲家瑞，曾经也对自己很没有自信，但是凭借着坚强的意志与对艺术创作的热爱，她慢慢地能与自己对话，并将挫折转化为不可取代的“优势”！
★曲家瑞自认不是什么天才。天才跑得快，但她虽然走得慢，只要走得远，终究也会找到属于自己的一片天。而为了将这份信念传达给所有此刻还在黑暗中摸索的人，曲老师要以她的故事告诉你：相信自己，朝着目标努力，哪怕只是B咖，都能造就A咖人生！
书籍目录
PART1
谢谢你，让我学会一个人
失败是人生必需品 ／2
B咖也能成为最后赢家 ／10
理想也有“使用期限” ／16
永远做一流的自己 ／24
大方接受赞美，肯定自己吧 ／30
做全世界唯一的、独特的你 ／36
接受挑战才有可能打开新局面 ／46
贵人从来不只有一种样貌 ／54
肯定句是最有力的句型 ／62
掌握自己的经济自主权 ／70
PART2
让自己做自己的“贵人”！
寻找自己是人生必要的快乐旅程 ／78
比做天才更重要的事 ／86
相信你的直觉，聆听内心的声音 ／94
热情之所在，自信之所在 ／102
再微不足道的“喜欢”，都可能创造出一番事业 ／108
把兴趣变强项 ／114
我成功，只是因为多了那么一点点 ／120
没有撞墙期，人生不好玩 ／124
勇敢面对他人的批评 ／130
生命中不可或缺的独处时光 ／136
请先付出，再要求回报 ／144
所有可能，来者不拒 ／148
PART3
我的存在虽然渺小，但绝对重要！
成功的必要条件是行动力和坚持 ／156
学会沟通的第一件事：听＆问 ／162
试着说出心中的想法，才有机会解决问题 ／168
莫忘初衷，永葆好奇 ／174
无论几岁，都要为自己而活 ／180
特别感谢 ／186
作者简介
编辑推荐：
★曲家瑞，《奇葩说》《康熙来了》《快乐大本营》等综艺节目特别受欢迎的犀利女嘉宾，正能量女王。近年活跃于两岸媒体圈，带领年轻人勇敢追求“做自己”。
★湖南卫视、深圳卫视、贵州卫视等综艺节目知名嘉宾，《康熙来了》《天天向上》《娱乐百分百-家有大明星》《大学生了没》等综艺节目知名嘉宾，独具个人风格，微博粉丝过百万万。
★曲家瑞用简单明了的27句话，通过分享自己感人至深的27段真实经历，以及充满经历感的精美彩色插画，带领读者如何凭借对兴趣的热爱和超强战斗力，来发掘自身的无穷潜力，活出精彩而自信的人生！
★蔡康永，王文华，吴若权亲笔作序，强烈推荐！
曲家瑞——被称为“麻辣教授”，她三十岁之前的人生曾经是功课优秀、获得耶鲁大学奖学金却还是让父母担忧的过分自由的小孩；也曾经为爱牺牲，当过成功男人背后的无名小助理；还曾经在繁华的纽约醉生梦死度过七年时光。她是大学里研究所的明星所长，是许多年轻学生心中欣赏与倾吐的对象。她的教学活泼、别出心裁，带学生环台采访槟榔西施、请裸体模特儿来上素描课、去夜店观察人物。她带着年轻人拼创意、做自己，恨不得所有人都能活出让她嫉妒到死的人生。
是什么样的成长故事，是什么样的人事启蒙，成就了这位风格独具的麻辣女教授？做自己很困难吗？其实，难在找不到自己，难在找到了又轻易失去自己。就让曲家瑞带领大家，面对所有一切好与不好的自己和人生。你的人生一样精彩。
这一次，曲家瑞用简单明了的27句话，通过分享自己感人至深的27段真实经历，以及充满经历感的精美彩色插画，告诉大家如何凭借对兴趣的热爱和持久战斗力，来发掘自身的无穷潜力，活出精彩而自信的人生！
发布书评
精彩书评 (总计5条)
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在《康熙来了》里活泼、说话停不下来的曲老师展现出一种很吸引人的特别的力量。语速快到无法比拟。曾经我被她深深吸引到，如果这集康熙来了有曲老师，好！一定好看！一定要看。我至今都无法定义有趣的人到底应该具备哪些特征，不过曲老师是绝对可以被归于有趣的人一类的。如果有趣是有章可循的话，我多么希望我能够变成一个有趣的人。后来，我发现有趣的人一定有很多故事可以说，有趣之人的精神世界一定是丰富的，如何变成一个丰富有故事的人？阅读，阅人，思考，我想这应该是必经之路吧！人人都是希望能在别人的故事里面看见更好的自己。或者说能在曲老师的故事里看到我，看到我想找到的人生。有人说这本书纯粹就是鸡汤，这个世界鸡汤太多，喝了并没有什么＊用。我并不这样觉得。有故事的人才能写出鸡汤。人世间的事情纷繁复杂，哪里有简单粗暴、一试即准的实操方法。如果真有，这对不断试错，不断和自我内心做斗争的人儿来说也太不公平了吧！以下是这本书给我感触特别深的片段。“被耶鲁拒绝后的十年间，我一直背负着失败的挫折感，完全无法和任何人提及这件事。但是现在的我再想起当年的挫折，却很庆幸自己在二十几岁时，历经了那场大失败，让我知道自己的能耐，学会和现实妥协，学习调试自己，我的动力与热情也在那个瞬间被激发出来，让我燃起再试一次的勇气。”“很多人认为自己服务的公司很小，所以在工作上就不愿意付出百分之百的心力。但是我认为这种态度根本是大错特错！无论我们待在什么样的环境，都应该尽心付出。相较于把一个本来就很成功的事业做好，我认为把一个原本不被安好的事情做到成功，才是更加了不起的事。人生的际遇都是有意义的。今天你去到一个学校，一件公司，一定不只是失手考坏了，或者因为运气不好。我总是和学生共勉，不论你去到哪里，都要表现出最好的自己，不能以为来到了‘次好’的地方，而想着保留实力，不用那么拼命。这样的话，你就可能陷入标准越来越低的泥沼中，不断地打转，拿个原本最好的自己也会慢慢消失。”“许多人常常在抱怨遇不到贵人，总是羡慕别人运气好。其实，贵人往往不只是一种样貌，而我们以为的伯乐，也不会平白无故地就来到眼前，必须靠个人的主动努力，才能吸引他们出现。”“寻找自己究竟要花多少时间呢？其实没有一定，我甚至觉得人一辈子活着都在探究自己，我们就像一座丰富的宝藏，不断地挖掘，你就会看到很多面向的自己。原来我是这么又潜能啊！原来我也可以做到这样的事啊！（请大喊三声！）所以寻找自己是没有终点的，但你一定得出发，才可能从过程中得到“发现”的乐趣。”“一个人的热情之所在，往往就是自信之所在。每个人都要试着寻找或培养自己的兴趣，从兴趣中找到自己的热情，然后好好发展成不可取代的专属优势！无论如何都应该要先响应自己的热情，问自己到底爱不爱，愿不愿意不计得失地一直做下去，而不应去看社会的评价是什么，担心有没有‘钱途’，能不能够当饭吃。”“当你愤愤不平，觉得全世界都亏欠你的时候，不妨回过头来想想，自己拥有什么，不要一直聚焦在自己缺乏的那个点上，或者是一直跟别人比较。也是从那个时候开始，我领悟到做人一定要谦卑，在要求别人的时候，先想想自己有没有为别人做过什么，是不是做了应该做的事。” -
一个画家的成长史。曲家瑞是个充满正能量和艺术气息的魅力女性，她的魅力并非女性的魅力，而是来自于一种对于生活和艺术的激情。夜跑、夜食、帅气的画画、任性的收集娃娃、感情与游离都丰富，是一个有故事的人（在康熙讲过某个黄昏在某人家门前与一个女孩子交换了青春的故事）。从她那里，我很想了解这么多生活的激情从何而来。也许是从小的梦想都被父母悉心呵护，未遭苛责与刻薄，心智与兴趣得以自由自在的成长，所以才能对生活报以如此的热情。做自己，最好！ -
《康熙来了》有时候会做卸妆、艺人联谊这样的单元，“丑化”明星，这是节目收视率的热点。所以，我知道曲家瑞这个名字的时候，就是一个联谊失败的大龄女士，而且在那些男人眼里还挺不待见的。真正对她有所了解，是她替谢依霖画像的那期节目，我才知道原来她的专业是美术。当时就百度百科她的资料，被各种硕士、学士的头衔吸住眼球，也为之前自己的“看衰人”感到羞愧。《谁说我没影响力》上市时，我就很想拜读她的文字了，可惜只在台湾出版。从《谁说我没影响力》到这本《一个人，不行吗》之间这段时间，在《康熙来了》上还看到她尝试唱饶舌和跳嘻哈舞蹈的成绩，你就会觉得这个人真的不简单。越优秀的人，越是努力提升自己。康永哥说她太有资格为“做自己”代言了。“做自己”这三个字，在年轻人的口中早就听烂了，可是有多少人真的是在做自己呢？大部分的人只是把这个口号当作自己我行我素的借口，做自己不是无纪律无章法，做自己更不是自暴自弃。一个真正做自己的人，他清楚如何使自己成为更好的人，并为此下功夫，严格要求自己。真正的做自己是不在意外界的声音，随波逐流。找到自己热爱的事情，打造独一无二的彰显自己的特色。同时不断尝试新的领域，开发创新自己的潜能。这本书写了很多曲老师在求学过程以及刚开始教书时遇到的困难，可能挺鸡汤的，但是又有多少人能做到如此坚毅呢。但出于文学的角度，这就是一本说自己的书，甚至有些口语化。我喜欢学艺术的人，就像曲老师这样，有自己的观点，因小众而出彩。
精彩短评 (总计50条)
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是一本鸡汤，但是想到曲老师在电视中所展现的有生命力，有活力的一面，这碗鸡汤喝下去也会觉得很舒服，觉得是真正在和作者交谈，因为喜欢这个人，所以喜欢这本书 -
来，干了这碗辣鸡汤。 -
适合中学生看 -
惊喜不足 -
如果没有读过这本书，曲家瑞在我眼里可能只是一个麻辣教授，一个综艺咖。我没想到原来她是一个如此接地气的艺术家。
其实这本书她并没有写关于“一个人”的话题，有的只是她奋斗的过程，过程中的苦闷以及如何解决问题。
其实一直到十五岁，她都不是优秀的学生，父母只好送她去美国求学，她的专长从父母喜欢的钢琴转向了自己选择的美术，她不像其他同学那么有天赋，被称为天才，她有的只是孜孜不倦地追问、学习，不断的练习。
曲家瑞是1965年生人，51岁的她仍是单身，但是有什么问题吗？她活得比谁都自信，比谁都勇敢，她的青春奉献在自己喜欢的事业上，在我心中反而没有人能配得上她。 -
曲家瑞音乐绘画方面的才华能不能分点到写作上´_>`并不想看最挫败的人生经历是没考上耶鲁研究院的人写的励志书ok -
2016年已读04：内容无可厚非，非常正面。讲自己的故事，谈自己的领悟，引导你直面人生，做更好的自己。是的这是一碗热辣鸡汤。但中肯点讲，我觉得求学期的困惑青少年看这本书会或多或少有收获的。（然而那会儿也是最看不进这些道理的吧 -
生活偶尔需要鸡汤。给自己补充点鸡血。在别人的故事里感动自己 肯定自己 -
鸡汤醒脑！ -
书写得不咋嘀 -
站在大众书局干了这碗鸡汤。。 -
真是个自吹自擂又不美的老姑娘，基本就是上节目那些内容的文字版，还算轻松消遣一下。 -
做自己，不做天才。 -
看完曲老师的《喂，干嘛不做你自己》之后在书店偶然发现这本书，辗转买了下来。看评分不是很高但依旧想看。整书分成好多小段，不爱看长篇的我倒是一口气读完了。适合不爱看长篇的你。
这一碗鸡汤灌的，让我重新认识到自己，坚定了自己规划的路。我也是要成为一个为艺术献身的人了哈哈！
整体来看不如前一本，语言柔和了很多，也有很多重复的地方。 -
还挺好看的，跟屏幕上带给我的感受不一样，有思想有见解。 -
20160914由於喝了茶 一晚上讀完了。由於十分喜歡她#所以讀的過程中就好像她在敘述的感覺。即便內容大概能猜到，經歷也在她平時上綜藝節目的時候有聽過些。但是這本書有些話 有些故事 還是很值得回味。特別是#與自己對話##影響力的小故事#記得要為自己而活。正直迷茫期的自己，好像有逐步一丟丟找到一丟丟方向。那就是不要忘記自己喜歡什麼，把喜歡變成技能。對味兒的閱讀，有收穫。 -
人生回忆录么？不过好在还算正能量 -
几岁时才可大声说出这句话才不会觉得心虚 -
看到那句：35岁时才知道需要靠自己力量去挣钱…就觉得不想读下去了 -
还是活的曲老师比较有魅力，此书太鸡汤，而且汤冷了 -
不仅背影很杀，整个人都洋溢着活力！好像听她讲了一下午话一样，即使是鸡汤，也是低脂高蛋白的。讲那个苏格兰博士我被震惊到了，真的炫酷就是一种习惯！ -
很喜欢曲老师，但是书真的一般。 -
励志书籍一口气读完，是一个励志的好老师，但是似乎没什么卵用 -
非常非常非常非常好的一本书！！！！因为有过在美国的经历，离开纽约的不舍，以及回国一段时间内的纠结无措，读起来很亲切，也很有帮助。 -
拿到手有点后悔，感觉不像一本用心制作的书，怕是一本台湾鸡汤。但喜欢曲家瑞，就硬着头皮看了下去，结果一口气看完了。文字没有她在荧幕前那么张扬，很通俗，通俗到你觉得肯定没什么大道理，却又忍不住一直在心里默默点赞。 -
看书名以为曲老师要大谈恋爱史没抱什么期待，其实是曲老师一路走来的经历，读下来很受鼓舞，很想重拾起我热爱却又裹足不前的写作和画画的梦想。 -
有些点还是有打动人的，因为真实 -
很励志的鸡汤书，无论何时每个人都有对得起自己的义务，让人生更热闹。 -
读起来就像曲老师在说话。曲老师还是上节目比较好。 -
偶尔读鸡汤：书的内容和看的过程并不重要，重要的是自己思考了什么，道理简单，与人讲道理才是最复杂的，如果我把书籍其中部分内容给她和他看，也未见得会被理解。以及，本书与一个人还是两个人并无太大联系。 -
很喜欢关于批评谦虚那一段 -
在看完《愿有人陪你颠沛流离》以后看这本，有点怪怪的，但觉得书名和内容似乎略显不符，更像是一本励志书（作为负能量满满的人对励志类的东西向来不感兴趣 -
Learn to be alone. There're more possibilities when ur not attached to anything. Age is not a problem, u can always start over. Yolo, find ur own unique tag. -
鸡汤 能找到自己的爱好 并持之以恒 真好 -
分享了自己的经历 算是鸡汤吧 不过其中某些段落我还是颇有共鸣 -
2016年第一锅鸡汤。 -
读不下去。 -
看完书 又去翻了微博 终于被她的人格魅力吸引了。 -
勇敢的人生鸡汤不腻，好喝。 -
最近是有多缺乏正能量，看完后竟很受用 -
心灵鸡汤 -
所有的一切，都是累积的过程。 -
非常喜欢的一本书，有作者真实的故事，用真实的自己展示人生感悟，激发人坚强。 -
讲诉作者的学习生涯，还行。 -
嗯，文笔不怎么样，说的道理也很浅显普遍，个人故事虽然风趣但可复制性太小，闲暇时当鸡汤看看还可以。不过，艺术家的人生终究和普通人不太一样，思考问题的方式，看待问题的角度，坚持自我的态度还是很有趣。 -
不行！ -
有读到一些自己需要的 -
满满的鸡汤，……然而讲述的方法让我一直觉得似曾相识，还没有她自己讲话的时候来的吸引人。 -
上电视还可以，写书真的一般 -
因为看康熙认识了曲老师，买这本书也是因为好奇她究竟有着怎样精彩人生。真实，积极，干货的人经验，看完更喜欢她了。