都市休闲运动

书籍目录

昂贵的运动——高尔夫球

最早的文字记载

盛行世界的演变

高尔夫球在中国

绅士气质在中国

走进高尔夫球运动

高尔夫球的运动常识

时尚高雅的运动——网球

追溯网球运动的贵族血统

走进网球课堂

网球入门的常识

装备选购技巧

学网球的捷径

高手支招

能量的补充

作者简介

目前，国际公认的健康三要素是：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。休闲健身要注意适度，要根据自己的身体实际状况，选择健身的方式和持续时间，这样才能真正达到协调身体机能、提高免疫力和放松精神的目的。珍惜休闲时光，科学健身，关爱健康，使生命充满活力。

“锻炼身体昌利于身心健康”已成人们日常生活中流行的口号，健身就成为了休闲的重要内容。经常参加健身运动者，往往体质较好，能抵抗疫病的侵袭。而且，运动

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