足球健康

书籍目录

本指导教程的设计理念引言第一章  生理基础第二章  人体对运动的反应第三章  足球运动对身体的生理要求第四章  青少年球员与成年球员之间的差异第五章  基本训练原则——训练规划第六章  准备运动和恢复运动第七章  足球运动员的营养第八章  监测过程结论

编辑推荐

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作者简介

本书涵盖了球员生理、身体对运动的反应、影响健康的因素和儿童与成人不同的训练需求。它将会使您全面了解足球健康，告诉您关于训练的新思路和新方法，和训练必须遵循的一些原则，以及检测自己身体状况的实践技巧，也将全面革新您对健康的看法。

图书封面

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