心经修心课

内容概要

濑户内寂听（1922年— ）。日本最具影响力的尼僧作家，佛教天台宗尼僧。千年古刹天台寺主持，现位居大僧正。她在精研佛法的同时也笔耕不辍。佛教题材小说《人生在世便是相逢》的中文版已出版。

1922年5月15日生于日本德岛，本名濑户内晴美， 1973年出家为佛教天台宗尼姑，法名寂听。东京女子大学毕业，德岛县德岛市名誉市民，曾任天台寺寺主、敦贺短期大学校长。代表作有《女大学生・曲爱玲》（1953年新潮社同人杂志奖）、《田村俊子》（1961年田村俊子奖）、《夏日的终焉》（1963年女流文学奖）、《问花》（1992年谷崎润一郎奖）、《白道》（1995年艺术选奖文部大臣奖）、《白话文译<源氏物语>》、《场所》（2001年野间文艺奖）、《风景》（2011年泉鏡花文学奖）等，1997年获选为日本文化功劳者，1998年获NHK放送文化奖，2006年获颁日本文化勋章。

书籍目录

自序 《心经》改变了我的一生

《心经》全文 摩诃般若波罗蜜多心经

《心经》白话译文 指引我们渡往彼岸的、具有伟大智慧的、最重要的经文

《心经》学前课 用十分钟了解佛陀的一生

1. 因爱而生，释迦降世

2. 丢弃浮华，离家修行

3. 历经磨难，开悟得道

第一课 改变世界需要一万年，改变自己明天就可以

1. 重新开始要先从心开始

2. 一个今天胜过两个明天， 活在当下方能无悔

3. 佛菩萨只保佑那些肯帮助别人的人

第二课 一切烦恼都有解决的办法

1.“空”是《心经》的核心

2. 读懂了《心经》就明白了人生

3. 被感官支配的生活，和动物没什么区别

4. 无心无物之处定无烦恼

5.“求不得”的东西就不要“求”

第三课 随缘不是得过且过

1. 消灭烦恼不能过了头

2. 为什么越在意越痛苦

第四课 改变，才能看见机会

1. 欲望无边，皆为空念

2. 佛陀最后的遗言： 这世界真美，人间真美好

3. 因为无常，我们才能看到不一样的美

第五课 你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界

1. 你爱的人为什么不爱你

2. 要快乐地生活，必须抑制住“渴爱”

3. 佛陀在世时，烦恼比我们还多

4. 世人都要对因果负责

5. 无明是迷茫的根本所在

第六课 《心经》告诉我们的幸福秘诀

1. 能为别人设想的人，永远不寂寞

2. 人老了该怎么办

3. 人要活在真实里

4. 按照“八正道”的原则做事， 是得到幸福的最好办法

5.“无”是更高层次的自由

第七课 幸福不是比较得来的

1. 你幸福吗

2. 如果有玄奘的精神，就没有做不成的事

3. 心无所缚就无所畏惧

4. 当失去心爱的人时，我们该怎么做

第八课 命运都是自己造的

1. 心诚则灵，如果不灵，一定是心不够诚

2. 一念愚即般苦绝，一念智即般苦生

3. 愿不愿成佛就看你想不想

第九课 咒语确实具有神奇的作用

1. 妈妈的咒语最灵验

2. 心经超越了宗教， 是全世界都可以读的经典

第十课 人生是不断获得宽恕的过程

1. 年关时要做身心大扫除

2. 宽恕别人就是宽恕自己

3. 心诚者得庇佑

4. 真言里的力量

5. 苦才是人生， 但为什么佛陀一再地说“人世真美好”

特别附录

最通俗优美的《心经》名词详解

作者简介

▲《心经》是全世界传播最广、影响最深的佛教经典！也是佛教及人生智慧的最高代表作！

▲《心经修心课：不烦恼的活法》是目前国内第一本最通俗易懂的《心经》解读本，识字就能读，读完马上会用！

▲《心经修心课：不烦恼的活法》作者濑户内寂听是日本最具影响力九十岁高龄僧尼，位居日本最高僧位——大僧正。本书是她历时一年亲自宣讲《心经》，结集而成，影响整个日本，荣获多项大奖！

▲《心经修心课：不烦恼的活法》作者濑户内寂听，同时也是日本著名作家，作品曾荣获谷崎润一郎奖、野间文艺奖、泉镜花文学奖、新潮同人杂志奖等多种殊荣，其佛学题材小说《人生在世便是相逢》一经出版，就被安妮宝贝等众多作家自发真诚推荐。

▲《心经修心课：不烦恼的活法》语言水准相当之高，字字珠玑，感人肺腑，并由国内著名翻译家、武汉大学教授同时也是佛教研究学者王建新教授翻译。

▲无论是持经、诵经还是抄经，都能助你平复内心，消除躁郁，获得正确判断事物的能力。本书感恩随喜乾隆皇帝《心经》珍藏手迹，并随书赠送精美的经文手抄本，方便随身携带。白话译文，全部标注拼音。

▲本书为什么值得阅读与收藏？读《心经》是改善情绪的第一步！当您心绪不宁或者工作、感情不如意时，它能帮您平静心绪，做出正确判断！当您没有太多时间陪父母时，您可以送给这本书，会他们陪伴渡过一段好时光！当您的好友遇到各种不如意时，您可以送给他们看清眼前的困难！本书适合各个年龄、从事各种工作的人阅读，其中所包含的智慧，能够解决我们所有的情绪问题。

本书内容：

“爱使人执着，执着却易生固执。舍弃执念，解放心灵的人，看起来都美得发光。”——仅有272个字却道尽佛家真髓的《心经》，被作者赋予了新的时代意义。作者以身说法，运用自己半个多世纪的人生智慧，向读者娓娓道来生命中到底哪些才是真正的心灵依靠。当内心苦恼、躁郁难平之时，我们可以通过持经、诵经、抄经来稳住心神，获得不被外界干扰的巨大能量。

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