《一个人的专注时光，又寂寞又美好》章节试读

《一个人的专注时光，又寂寞又美好》的笔记-全书 - 全书

一个人的时候，可以做的几件事：
1. 在清爽的仲夏夜，自己调制一杯美酒，站在阳台上，或者听着轻松的音乐，在卧室里安静一会儿，回忆往昔也好，思考其他与工作无关的事情也罢，都是一种美的享受，也彰显着你的有品味生活。
2. 看一场一个人的电影
3. 当有一天你厌倦了这些接踵而来的事情，你很想好好地休息一下时，就对自己好一点，干脆扔掉手表，关掉手机，“消失”一天吧。不要担心别人找不到你，事情就没法完成。要知道，这个世界少了谁，地球都还照样转。
关上所有能让你洞察到时间流逝的装备，安安静静地等待时间的流走，踏踏实实地做你该做的，不要着急去看时间，阻断外界的纷纷扰扰，让这一整天的时间完全属于你自己，在这一整天的时间里，你想做什么都可以，只要能让你彻底地放松下来，你所做的一切都是有意思的。
4. 从现在开始，准备一个本子，记录下来你的梦，你会发现梦境原来这么奇妙，你可以更好地了解自己的内心，也可以丰富自己的生活，为自己写一本梦的日记，就像是为自己写下一个奇幻的历程，它可以带给你不同的快乐和感受。
5. 去寺院听一听晨钟暮鼓，吃一顿斋饭。
6. 假如你正在为生活或事业的种种挫折所困扰，假如悲观的、畏缩的和消极的情绪还在无情地包围你，那么，就请你为自己的情绪打开一个出口吧，找一天时间，去电影院看一场使你流泪的电影，不用担心自己的情绪被别人看穿。
7. 改变平常坐车的方式，不用在站台苦苦等候某一辆车，只要有车过来，随便哪一辆，都是你的选择。上车之后，选一个自己喜欢的座位，不要给自己设定具体的终点。就这样静静地、悠闲地欣赏车窗外流动的景象，不用刻意注意乘务员的报站，不用去管每到一个站点上车下车人来人往，也不用去理会你身旁的人群拥挤或是人声鼎沸。完全沉浸在自己的世界里，想你最近发生的一些事情，把那些纷乱的事情都理出个头绪来。或者你根本什么都不用想，让你的思想享受这难得的清闲，甚至可以微闭着眼睛，静静养神，反正你不用担心会坐过站。旅程的时间完全由你自己来控制，你想进行多久就多久，到哪一站结束就到哪一站，甚至不用去理会这个终点站你是否熟悉。
8. 学习是我们应该坚持一辈子的事。我们可以在长时间工作后让自己暂停下来，休假一段时间，也可以在确实已经尽力但仍然无法实现梦想的情况下选择放弃，但是唯有一件事情我们不能放弃，那就是不断学习。
9. 闲暇时，注意一些生活细节，耐心地整理整理冰箱，扔掉过期的食物，清理不再吃的剩饭剩菜，表面和内里的各个部位都仔细消毒。虽然这看似没有什么意义，却是保重身体的重要细节。
其实，放上音乐，做做清洁，也不是一件很枯燥的事情。自己料理自己的生活，自己发现生活的情趣，人生也会变得很美好。
10. 在闲暇的时候，你可以随处逛逛。看到心爱的小玩意，就把它买下来，作为一个幸运符送给自己，然后相信它能给自己带来好运。