悠哉悠哉的時間簡化術

出版社:商智文化事业股份有限公司
出版日期:2008-8-1
ISBN:9789867204561
作者:Marcia Ramsland
页数:272页

内容概要

瑪西雅‧瑞姆絲蘭(Marcia Ramsland)
美國知名的效率大師,她擅長為一些大忙人提出管理忙碌生活的實用技巧與訣竅。她也經常往來於國際間演講、著述,並於廣播、電視節目和《今日女性》(Woman’s Day)、《美化家園》(Better Homes and Gardens)等雜誌,教導大家如何整頓生活,許多客戶與聽眾的生活整頓難題,經由她的巧思都能獲得解決。
瑪西雅深信,只要掌握正確的原則與工具,任何人都能變得更有組織。目前她和先生居住在聖地牙哥,三名子女都剛剛成年。

书籍目录

【推薦序】悠哉當個一天有二十五小時的人 陳宗賢
【推薦序】做個優雅的時間主人 嚴曉翠
【自序】享受生活,不再被時間追著跑!
第1天 人生的關鍵就在今天
第一週 簡化日常生活的省時習慣
第2天 驅策你的準時觀念
第3天 用兩分鐘收尾節省時間
第4天 離開電腦,展開生活
第5天 一鼓作氣處理文件
第6天 清理雜物
第7天 前一晚就為次日做好規畫
第8天 改變習慣就能改變人生
第二週 簡化時間管理的省時工具
第9天 利用行事曆留住更多時間
第10天 拿捏工作清單的分寸
第11天 擬一份個人計畫清單
第12天 全都放進時間規畫工具
第13天 練習排定先後順序的本領
第14天 修飾你的支援工具
第15天  建立省時的一週例行程序
第三週 簡化生活方式的省時技巧
第16天 把時間留給重要的人
第17天 撥出更多時間給自己
第18天 掌握一週的節奏
第19天 掌握成功處理多項任務的祕訣
第20天 克服忙不過來的情況
第21天 學習分派工作與拒絕
第22天每天放鬆自己一下
第四週 簡化未來的省時策略
第23天 設下五年時間表,讓夢想起動
第24天 你的執行計畫智能(PQ)該升級了
第25天 事半功倍
第26天 為了簡化生活的目標加油
第27天 確保未來的路上有家人親密相伴
第28天 暫停一下,處理人生危機
第29天 讓今天成為人生最美好的一天
第30天 開始生活,就是今天!

作者简介

◎本書榮獲:美國亞馬遜網路書店,讀者4顆半星推薦
101個省時妙招,利用四週學習簡化時間的方法。
生活要經過減法,時間才會好用
你厭倦了「該做的事」,希望做些「想做的事」,卻又困於「無法逃避的事」嗎?
效率達人瑪西雅‧瑞姆絲蘭(Marcia Ramsland)為大忙人設計的悠哉減法學:
習慣遲到?
沒關係,出門預備動作法,讓你準時、人緣好。
時間很趕?
沒關係,兩分鐘收尾法,讓你省時、蹺腳喝茶沒煩惱。
電子郵件、雜物多到爆?
沒關係,一鼓作氣法,讓你專心、神清氣爽、效率好。
一堆工作,忙不過來?
沒關係,抽絲剝繭法,讓你運籌帷幄、游刃有餘、一切上軌道。
找不到時間給重要的人?
沒關係,從零開始法,讓你關係雙贏、親情友情斷不了。
找不到時間給自己?
沒關係,個人時間CARE法,讓你恢復元氣、減壓、長壽、幸福不會少。
對不起,我沒時間做到?
沒關係,二十一次新習慣法,讓你勇往直前、夢想起飛、人生變美好。
或許你是那種需要更多時間,不會有太多時間看書,想要立刻得到答案的人,那麼《悠哉悠哉的時間簡化術》就是你要找的時間效率書了。作者瑪西雅‧瑞姆絲蘭(Marcia Ramsland)是美國知名的效率達人,常常被一些大忙人請到家裡或辦公室解決他們的時間問題,她總是能為這些人找到精準又簡便的方式,解決困擾他們幾年,甚至是幾十年的問題。本書就是累積作者多年的智慧經驗,從三十個短巧、實用的章節,告訴你簡化時間這門微妙學問需知的一切,讓讀者輕鬆檢視自己的生活、學習新技巧和規畫時間。
一天有二十二小時,一個禮拜有一百六十八個小時,一年有八千七百三十六個小時。當你需要多一點時間,你會去哪裡找?沒有提款機這種東西讓你提存時間。但有件事你可以做:重新分配你的任務,把時間花在你想做的事情上。本書精煉出一些成功管理時間的人所使用的關鍵策略,將這些策略分成四大類,並以一週練習一項策略的方式,引領讀者進入時間管理的旅程。三十天簡化時間的進度表如下:
第一週
實用的省時習慣。從鋪床到處理文件,快速完成的好習慣能為你省下大量時間,讓你每天都過得順利。
第二週
實用的省時工具。用對的工具,你就能夠組織、簡化、保有自己的時間,也能在日常面對龐雜的挑戰時,減輕你感受到的壓力。
第三週
實用的省時技巧。一旦你開始執行節省時間的習慣與工具,你就該學習「突破慣性」和解決衍生問題的技巧。
第四週
實用的省時策略。一旦你的日常生活開始順利運轉,你會有時間預先為未來幾季做些規畫,以及為生活中的意外挑戰建立因應計畫。
有了三十天的省時方法,加上這三十章中穿插的一○一條省時訣竅,你會更加意識到自己運用時間的方式、相處的人、偶爾揮霍時間的方式,還有自己希望能夠重新支配時間的方式。開始掌管自己的時間,不讓時間掌管你,你的生活才能悠哉悠哉。


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