理想的簡單生活
出版日期:2014-4
ISBN:9789866006549
作者:多明妮克．洛羅（Dominique Loreau）
页数:288页
内容概要
作者簡介
多明妮克．洛羅（Dominique Loreau）
法國知名隨筆作家。
巴黎索邦大學英美文學碩士，曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年，並學習水墨畫及曹洞禪宗，現在大部分的時間周遊世界各國，思考各宗教、哲學和文化團體的觀點，以對自我的理解為基礎，發展並實踐個人對人生的信條。她認為，最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數，在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。
譯者簡介
張之簡
畢業於北京外國語大學法語系，
曾從事新聞編譯工作，期間派駐法國多年，現從事教職及翻譯。
书籍目录
前言
第一章 物質主義和極簡主義
1過度的物質主義
擁有造成的負擔（具體和抽象意義的）
住宅―─少即是多，簡單就是豐富
物品―─只擁有絕對必需之物
衣櫃―─風格是思想的衣飾，而簡單是建立迷人風格的關鍵
2極簡主義的益處
時間―─少浪費就是擁有更多，以及更好地利用
金錢是我們的奴僕，不是我們的主人
3倫理和審美
美的需要求
條理整潔的「少即是多」原則
第二章 身體
1美麗與你
建立自我風格
用保養和睡眠解放你的身體
2極簡主義保養方法
皮膚、頭髮和指甲（趾甲）
告別不完美之處
遠離健身房
3飲食在精不在多
放縱飲食
飲食有度，膾不厭細
「清除體內垃圾」的營養學原則
重新學習飢餓
第三章 精神
1你的內在生態
純潔你的精神
控制你的精神
凝神與靜思
2其他
精簡聯絡人
與人相處之道
利他主義和清淨自處
3打磨自己，光滑如卵石
為改變做好準備
閱讀和寫作
鍛鍊和紀律
節省你的能量
結 語
作者简介
擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。
法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊
擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本
掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作
這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。
簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。
曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家，
這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式
和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。
每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石
․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。
․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。
․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。
․用感覺豐富你的身體，用活力豐富你的心靈，而不是用物品豐富你的生活。
․少言寡語，不虛耗言詞，能為你帶來新的能量，並對人發生影響。
․幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。
․生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。
最重要的不是活著，而是活出美好。──柏拉圖，《克力同篇》
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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這其實是一本寫給女性閱讀的書。有如『沉思錄』般的哲思札記，但文字平易近人，並非深奧的哲學思索，它主要強調的是簡單生活的內涵與美學，及極簡主義生活應具有的日常鍛鍊。作者的文思主要根植於禪學、道學、佛學、瑜珈等東方哲學思想，也有著西方古典哲學「斯多葛學派」注重自我品德修持的印象，其主張人們應過一個簡單、節欲、潔淨、安靜的美學形式生活，一種強調少即是多的審美生活。惟作者文思所觸及的內外生活層面雖廣，亦不乏有洗練的文詞佳句，但文字觀點卻偶會自相矛盾，文中所引用的現代科學實證亦不扎實〈顯然只是人云亦云〉，且從許多文字脈絡中可窺出，作者雖熱愛東方哲學形式的美，但尚未能將之悟透。她，跟你我一樣，其實也還在追求悟道的過程中。因此，我會說：這是一本能帶給現代女性許多啟發的散文著作，是一本好書，但尚非是真正精鍊的生活哲學大作。它會是一本暢銷書，卻難以風潮太久。 -
看到这本书是因为大发在一次采访中说到这本书，并且觉得这本书的书名也特别吸引我，以前看书都是囫囵吞枣的读，看完了就扔掉了所有、从未去思考，去理解！这本书特地在网上搜来看了！很喜欢！发发的生活态度，一直是我所想学习的！拥有的越多，得到的越少！学会满足！态度很重要，生活中简单也是一种美。学会感恩，知足常乐！
精彩短评 (总计32条)
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评分这么高也是醉了。书里人云亦云和胡说八道真的有点多。。。 -
时间，少浪费就是拥有更多。生活，越简单越快乐。 -
很喜欢台版书的风格 -
有點像斷舍離。 -
为了书名买的，精神可嘉，文字一般 -
第一章觉得很受用，接下来的两章又开始慢慢和作者所提倡的极简主义和无为的态度发生分歧。然后觉得简单从来都不是一个可以被选择的选项。 -
极致的less is more的生活艺术。 -
极简主义入门级教材 -
看到这本书是因为大发在一次采访中说到这本书，并且觉得这本书的书名也特别吸引我，以前看书都是囫囵吞枣的读，看完了就扔掉了所有、从未去思考，去理解！这本书特地在网上搜来看了！很喜欢！发发的生活态度，一直是我所想学习的！拥有的越多，得到的越少！学会满足！态度很重要，生活中简单也是一种美。学会感恩，知足常乐！ -
less is more -
原来就是那本简体版的 -
矛盾 -
极佳！ -
有许多很好的建议可以学习 -
觉得比《断舍离》写的更入心，也算一本心灵类型的书籍，值得间隔一段时间再次阅读 -
每段时间，生活里都会出现一本好书，好像bible一样，带来愉悦的指引。 -
一本曾经带到美国去的书，用了一年半时间终于看完了。无法用言语形容，句句都深得我心，这么美的思想，行动起来却非易事。如果可以的话，想把它带在身边，无论我去世界上的任何角落，都有它可以指引我~ -
极简也是一种信念啊。 -
真的是太棒了！买了纸质书，是那种你能可以一直拿出来不断赏味的。 -
为什么我们喜欢去空无一人的海滩散步，因为在那里什么都不需要做。现在我的房间只用来睡觉、换衣服、morning and night routine -
这是一本台版书籍，感谢在悦读家看到这本书，最后还是买了国内出版社的一本，讲述了把生活简单话的道理，里面的素食理念，交友理念，以及健身态度都是挺赞同的，如果说目前的断舍离是一个很时髦的词汇，那么这本书就是法国人在日本学到的关于断舍离的理解。值得一看。 -
这本书需要静下心来慢慢读，里面很多生活方式可以借鉴，极简不是没有，而是少且精 -
「春至陋室中，無一物中萬物足。」— 小林一茶俳句 -
虽然有些部分不赞同，还是被鼓励到了 -
非常好的一本书，心灵的修行，排除杂物，回归质朴。 -
是我很愛的書。所以我又买了一本台版繁體字！譯者和國內版的是一個人 -
我读了三遍！！ -
Less is more -
每一年这个时候都会有一本与简单生活有关的书出现，谢友人。Love life -
法國作家多明妮克．洛羅（Dominique Loreau）的《理想的簡單生活》（原著："l'Art de la Simplicité"）。人愈大，愈喜歡和珍惜簡單的生活，好讓自己活得更自由和绽放。 -
写得太好了。 -
最后一句话不错，但是实用性不如断舍离。