《超越自卑》章节试读

《超越自卑》的笔记-第204页 - 爱情中的退路

生活中的任何一种严肃而重要的工作，都是不可以先替自己安排脱身之计的。我们无法造出有限度的爱情。

《超越自卑》的笔记-第216页

本来自己对于心理学方面的书是比较排斥的，觉得心理学的东西看多了自己会多少受影响，但看完后收获很大，这本书让我更加理性得看待自己的想法，看待自己和周围的朋友。
生活：
我们赋予了经验的意义决定了我们自己，当我们以某种特殊经验作为自己未来生活的基础时，和可能就犯了某种错误。意义不是背环境所决定的，我们以我们赋予环境的意义决定了我们自己。
生活的意义在与奉献。或者就必须和周围的人发生关联。生活的意义在于对别人发生兴趣以及互相合作。
奉献与交往，而不是一味关注自己的感受。
环境和经验会影响我们，但决定依然在于我们自己。
心灵与肉体
只有那些决心对团体有所贡献而兴趣又不集中在自己身上的儿童，才能成功地学会补偿其缺憾之道。
希望引起别人的注意，通过各种方法，来弥补自己的优越感，体现自己的某种品质。
心灵不仅能对某种特殊的病症的选择产生影响，它还能支配整个身体的结构。
身体的整个形状和发展不但受心灵的影响，而且也可以反映心灵的错误和缺点。
当感觉到别人的关心不够时，他们会怨天尤人而疑神疑鬼。
所有的失败者，他们最常见的共同点就是他们的合作能力特别的低。
心灵是一个整体，而同样地生活方式又会贯穿其所有的表现，所以，个人的情绪和思想必定会全部和生活样式协调一致。如果我们发现某种情绪很明显地引起了困难，而且违背了个人利益，那么只想改掉这种情绪是徒劳无益的。因为它是个人生活样式的正常表现，只有改变他的生活方式，才能斩草除根。
个体心理学考虑的是灵魂本身，是统一的心灵。我们研究的是惹人赋予世界和他们自身的意义，他们的目标，他们努力地方向，以及他们对生活问题的处理方式。检视其合作的能力的高低是迄今为止，我们所拥有的了解心灵差异的最好方法。
自卑感和优越感
只有脚踏实地地努力才能改变处境。
人们用各种不同的方式，来摆脱自卑感，但往往都是自我欺骗。
当一个人面对一个他无法适当应付的问题时，他表示自己根本无法解决这个问题，此时出现的就是自卑情结。从这个定义可以看出：愤怒和眼泪或道歉一样，都可能是自卑情结的表现。由于自卑感总是引起紧张，所以必然会同时出现争取优越感的补偿动作，但是它的目的却不在于解决问题。这种争取优越感的动作总是朝向生活中没有用的一面，而真正的问题却被掩盖起来或避而不谈。个人限制了他得活动范围，他煞费苦心地要避免失败，而不是争取成功。在困难面前，他回表现出犹豫、彷徨，甚至是退却的举动。
生活的乐趣主要来自于生活的不确实性。
爱情与婚姻
一个人只有把对方看得比自己还重要的时候才会有真正的平等。只有合作才是婚姻真正的解决之道。
看的时候断断续续，只是摘录了书中的一部分内容，这本书强调最多的应该还是合作二字，数中提到的合作意义很宽泛。

《超越自卑》的笔记-第74页 - 梦

梦是想在个人的生活样式和他当前的问题之间建立起联系，而又不愿意对生活样式作新的要求的一种企图。
在梦里，我们欺骗着自己，它的全部目的就是因其让我们准备应对某种问题的一种心境。