大学生卫生保健

出版社:学苑出版社
ISBN:9787507742381

章节摘录

版权页:   这就是说个人的行为、生活方式对健康和寿命的影响占很重要的位置。从综合统计来看,现在疾病谱和死因都发生了很大的变化,慢性非传染性疾病发病很多、增长很快。不管是在农村,还是在城市,人类的死因前几位也都是慢性非传染性疾病。如2001年城市居民前5位死因依次是肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病及创伤和中毒;在农村则为呼吸系统疾病、脑血管疾病、肿瘤、心脏病及创伤和中毒等,这些都是慢性非传染性疾病,而这些疾病都跟我们不健康的生活行为和生活方式有很大关系。 为了保护和促进健康,我们要切实地做好如下十种危险因素的预防工作,这些危险因素分别有:体重不足、不安全性行为、高血压、吸烟、酗酒、不洁饮水、缺少公共卫生条件、铁缺乏、固体燃料所致的室内污染、高胆固醇及肥胖。未来20年中,如很好地实施对上述十大危险因素的干预,就可以避免数百万人过早死亡,避免数千万人染上痢疾、残疾或处于不良的健康状态。反之,如不采取行动所带来的损失是:预计到2020年,每年将会有900万人死于吸烟,而现在大约是每年500万人;另外会有500万人死于超重和肥胖,而现在大约是300万人。 2000年世界卫生组织提出了促进健康新准则或称健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到上述四条,便可解决70%的健康行为问题,就能大大降低高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、肿瘤等多种疾病的发生率,使平均寿命延长10年以上。 二、不良生活方式影响健康的特点 因为不良生活方式就发生在人们的日常生活中,有这些生活方式的人又较多,所以往往不能引起人们的重视。另外,动力定型的作用又使不良生活方式改起来比较难。正因为如此,不良生活方式比其他危险行为对人群整体的健康危害更大。不良生活方式对人们健康的影响具有以下特点: (1)潜伏期长。不良生活方式形成以后,一般要经过相当长的时间才能对健康产生影响,出现明显的致病作用。这一特点使得人们不易发现并理解不良生活方式与疾病的关系,加之行为的习惯性,改变起来难度较大。

书籍目录

第一章 健康与健康促进 第一节 健康概念/1 第二节 影响健康的因素/4 第三节 健康教育与健康促进的意义、目的和任务/8 第四节 亚健康/12 第二章 行为和生活方式对健康的影响 第一节 行为的概述/16 第二节 健康的正向卫生行为和负向卫生行为/18 第三节 不良生活方式对健康影响/20 第四节 几种常见的不良行为/22 第五节 培养积极向上的、良好的生活方式/28 第三章 正常人体的基本解剖和生理 第一节 呼吸系统/45 第二节 循环系统/47 第三节 消化系统/52 第四节 泌尿、生殖系统/55 第五节 运动系统/57 第六节 內分泌系统/59 第七节 神经系统/61 第四章 大学生心理健康的自我维护 第一节 大学生心理健康现状/64 第二节 大学生心理特点/67 第三节 影响大学生心理健康的因素/69 第四节 大学生心理健康的维护/71 第五节 大学生心理健康基本要素/72 第六节 网瘾/74 第五章 几个常见的临床症状/79 第一节 头痛/79 第二节 发热/81 第三节 眩晕/83 第四节 腹痛/88 第五节 恶心与呕吐/90 第六节 腹泻/92 第七节 血尿/93 第八节 便血/94 第九节 咯血/97 第六章 大学生常见疾病/99 第一节 常见內、外科疾病/99 第二节 皮肤的问题/107 第三节 眼 疾/109 第四节 口腔疾病/111 第七章 大学生常见传染病/115 第一节 传染病的概述/115 第二节 呼吸道传染病/122 第三节 消化道传染病/129 第八章 性和性传播性疾病/137 第一节 性生理/137 第二节 性心理/140 第三节 性行为/143 第四节 女生的烦恼/148 第五节 男生的忧虑/150 第六节 性传播性疾病/154 第七节 优生优育/161 第九章 初级救护常识/170 第一节 急救的基本原则和步骤/170 第二节 人工呼吸/171 第三节 心肺复苏术/172 第四节 触电/175 第五节 溺水/176 第六节 晕厥/177 第七节 外伤出血/178 第八节 毒蛇咬伤和毒虫蛰伤/180 第九节 骨折/181 第十节 烧烫伤/183 第十章多因素疾病的预防/184 第一节 高血压病/184 第二节 糖尿病/189 第三节 甲状腺功能亢进症/197 第十一章 用药基本常识/205 第一节 概述/205 第二节 合理用药/205 第三节 抗感染类药/208 第四节 药物的不良反应/212 第五节 处方药和非处方药/214 主要参考文献/216

编辑推荐

《大学生卫生保健》由学苑出版社出版。


 大学生卫生保健下载



发布书评

 
 


精彩短评 (总计1条)

  •     贴近大学生生活封面挺好看
 

外国儿童文学,篆刻,百科,生物科学,科普,初中通用,育儿亲子,美容护肤PDF图书下载,。 零度图书网 

零度图书网 @ 2024