你是一粒微尘，也是一个世界
出版日期:2016-7-18
ISBN:9787503478527
作者:张大河
页数:264页
内容概要
张大河，男，对人性的简复和人生的意义，进行了广泛阅读和深入思考，一个心地简单性格丰满，经历坎坷依然热爱生活的人。生于内蒙古，曾就读于东北大学冶金工程系、中科院心理所研究生班，曾从事工程师，广告传播策划，EAP心理咨询等工作，并参与未成年人涉罪社会调查和心理热线志愿者工作，对人性的善与恶、人生的顺与逆有诸多思考。
书籍目录
序
前言：我们的人生，不需要解释吗？
Part1： 不识庐山真面目，只缘身在此山中 — 穿越生活万象，辨识人生法则
——三位一体之人生——生命、生活、生计
——我们何以成为今天的自己？
——我们生活在一个怎样的世界上？
Part2： 今人不见古时月，今月曾经照古人 — 我们如何从蛮荒远古绵延不绝到今天？
——天地人—我们生存需要的基本条件
——稻粱谋—我们安身立命的生计和生产的本质
——衣食住行玩赏集—我们世俗生活的内容要览
——各美其美—世界不同群体人的生活及差异
——大美相通—世界不同地域人的生活及差异
Part3： 玉鉴琼田三万顷，著我扁舟一叶 — 我们对生活的感知和人生感受
——对生活和人生有感、无感、有什么感？
——影响我们生活感知和人生感受的因素探讨
——不同生命阶段和处境下的人生感受
Part4： 夹路桑麻行不尽，始知身是太平人 — 我们对生活的认知和领悟
——对生活和人生我们可能有些什么领悟？
——影响我们生活理解和人生领悟的因素种种
——不同生命阶段和处境下的人生领悟
——我们可以怎样评估自己的人生价值？
Part5： 条条大路通罗马，我的罗马在哪里？— 我们对生活的自主和决定
——生活与人生自主性的表述和衡量
——影响生活中自主自决性的因素种种
——不同生命阶段和处境下的自主自决
——我决定做一个什么样人，决定要怎样的生活？
Part6： 试问岭南应不好，吾心安处是故乡 — 我们如何生活在世界的怀抱
——我们与环境和世界的联接及其表述
——生活中我们与环境联接度的影响因素
——不同个性人们之间的相互欣赏与联接
——不同生命阶段和处境下我们与环境和世界的联接
结束语：你是一粒微尘，也是一个世界
后记
作者简介
太阳为你升起，花儿为你开放，鸟儿为你歌唱，世界与你同在，你是世界不可或缺的一部分。作者以生活的广度为经，生命的深度为纬，用轻松但不随意的语气，为我们展示从未仔细端详过的生活大画卷，将我们世俗烟火的生活存在，苦乐唏嘘的人生感受，抽丝剥茧，一一道来，与您共同领悟平凡生命的深邃浩大，日常生活的丰盛美好，以及任何当下生活都值得感激与欣慰的人生真谛。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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《你是一粒微尘，也是一个世界》是一部对人生进行了理性、深入思考之作，许多地方都闪耀做思想的光辉。其中打动我的有好多地方，兹列举几例，以供和同好探讨：1.这个世界尽管并不美好，人生也不是一帆风顺，我们为什么还愿意活在这个世界上呢？作者说：虽然我们有自私贪心、虚伪自大的一面，也会做愚蠢或惭愧的事，但夜深人静时扪心自问，良心知道我们不光爱自己，也同样爱同胞，乃至一切生命，实际上我们的生活，没有一天离得了其他人和生命的奉献庇护。如果在我们的生命历程中，市政怀着对亲人、朋友、对生活对世界诚挚的爱，那么我们就会发现世界的美好。《唐僧情史》中有诗句云：有缘未必相逢，无情莫向翠微，人间一堕十劫，犹记桃花未归。2.人生最重要的事是什么？如果让我用一个字来概括人生最重要的事，我想应该是“爱”，带着爱去活，爱自己，爱同类、爱万物，只有爱可以同时满足我们对自由，和安定的渴求；如果还可以增加一个字，我觉得是“悟”，体验过什么，领悟过什么，明白过什么；如果还有第三个字，我想应该是“安”，我们的心是知止的、谦卑的、敬畏的、感恩的、知足的、安宁的，随缘自在的。当我们可以平静喜悦地与万物相处，活在任何地方，深味单纯拥有生命，和生而为人之美好，深信自己作为一个独立的生命，本来拥有解释人生和选择生活的自由和权利，深悟生命的精微与广大，相信我们与分离的祖先亲人、来世的后人，乃至所有生命永恒活在一个更大的共同体，就可以更加平和地接受自己的幸福、磨难、成功、失败、青春懵懂、中年惶惑乃至衰老离去……3.人生到底有没有意义和价值？假如我们认为一棵树、一个草民不重要，可以从世界去除，旁边的树、草民同样不重要，继续去除，如此无穷去除下去，最后这世界将真的空无一物，所以，哪怕一个原子，一株小草，一个个人，对存在的整个世界来说，都是必不可少、无可替代、有意义和价值的。或许，热爱生活，就可以从热爱一滴水、一片树叶、一缕清风、一只飞鸟、一片面包开始，毕竟浩瀚的海洋也是涓涓滴水组成，广大的森林也是一棵棵孤单的树木组成。4.个体的选择与努力，如何影响自己的人生？著名作家柳青有一段关于选择的话非常中肯：“人生道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当我们还年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的、没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错了一步，可能会影响人生的一个时期，也可能影响一生。”如果做出一个从心出发的选择，而非外力所迫，甚至可以“举世誉之而不加劝，举世非之而不加阻”，那么即使遇到困难，也比较能坚持，即使没有成功，也可以无怨无悔。也许，有自主选择的权利，就是我们值得感谢生活之处。被誉为经营之神的日本企业家松下幸之助有一段包含自己重大人生选择的话，很耐人寻味：“我感谢三样东西，感谢自己身体孱弱，所以坚持锻炼很少生病；感谢从小贫穷，所以努力服务社会创造了财富；感谢少年辍学无知，所以我学会耐心倾听，从别人那里学到很多。”问题是：我们选择做什么样的自己？选择什么样的生活？那么需要付诸的努力和代价，可能完全不同。5. 最深沉的人生体悟：人的一生也像一棵树，向上生长的同时向下扎根，不管风和日丽，还是烈日狂风，一样需要默默承受，展示给世界繁枝茂叶，坦露给自己盘根错节，吸收天地的能量，奉献生命的绿茵。人生如一个美丽的院落，有一进、二进、三进，有开放的前厅、餐厅，也有隐秘的卧室、厨房，有阳光明媚的前院，有阴凉僻静的后院，除了自己，还有家人，亲朋好友，邻居客人，出出进进。人生如一条流淌的河流，从源头的涓涓小流快乐奔腾，到入海时宽阔深沉，浩瀚而从容，与流经的土地融合在一起，与其他的河流支脉相连贯通。人的一生如四季，20岁以前象春天，生命萌发，脆弱而充满希望，20-40岁像夏天，生机勃勃，充满活力，40-60岁，像秋天，硕果累累，枝叶开始凋零，60-80岁，像冬天，繁华落尽，凄清冷峻。人生如一出大戏，从登上舞台就一幕一幕不停上演，朝为田舍郎，暮登天子堂，学成文武艺，货与帝王家，酒色财气磨命运，琴棋书画怡性情，你一刀、我一枪，只杀不死，骑上马、坐上轿，非走不行……作者以生活的广度为经，生命的深度为纬，用轻松但不随意的语气，为我们展示无比熟悉却从未仔细端详过的生活大画卷，将我们世俗烟火的生活存在，苦乐唏嘘的人生感受，抽丝剥茧，一一道来，与您共悟平凡生命的深邃浩大，日常生活的丰富美好，以及任何当下生活都值得感激与欣慰的人生真谛…… -
看到这本书的封面，我久久凝视着上面的这句话：人生貌似有无限可能真实道路只有一条朴实平常洒脱随缘事实果真如此？我们的人生道理真的只有一条吗？《荒野生存》是一种活法，《在路上》也是一种活法，《月亮与六便士》又是一种活法，《华尔街》还是一种活法，连《活法》本身讲述也只是一种活法。作者凭什么说，人类的活法从本质上来说只有一种呢？面对这个话题，你是不是有话说？没错，我是有话说的。可是……作者接着说道：“没有一个人的人生不需要解释，只是找不到听众，时间来不及，或者不知从何说起。”不错，事实就是这样的。作者一反那位公知的名言：“彪悍的人生不需要解释"。看看，作者开篇名义：就是想对人生、生活和生命做出一些探索和尝试！这对看惯了鸡汤文和口水文的你，是不是让你眼前一亮！我们太缺少对生活的严肃地审视了！作者引用美国作家大卫华莱士的9分钟演讲《THIS IS WATER》的话说：理解现实生活的不可抗拒，试着理解他人相似的无奈与精彩，理解人生的意义和价值，就包裹在日复一日、平常庸俗的生活里，并提醒我们珍惜解释生活和选择生活态度的权利与自由。作者书，如果把生活当作一幅美景或者一个美人来看，不管晴朗还是阴雨，不管淡妆还是浓抹，各有其不同的韵味，正如有位画家借用苏东坡的诗句：“水光潋滟晴方好，山色空蒙鱼亦奇。”对生活的态度——晴好雨奇。顺也罢，逆也罢，都是一段人生经历。不奢望一生顺遂，事实上也不可能。起起伏伏才是人生。一个老和尚说的更到位：苦才是人生。人生的本质，就是苦，有缘皆苦，无人不苦，求不得是苦，已失去是苦，爱恨情仇皆是苦。那么，这么多苦难的人生，还值得过吗？作者主张就要像苏东坡那样：晴好雨奇，无论遇到什么遭遇，有一颗通达的心灵，我们都能把生活过精彩，不把烦心事挂在心态，便是人间好时节。苏东坡对人生，对生活的态度，无疑对作者的影响是非常大的。我相信，苏东坡的达观的人生态度对中国人的影响超过了历史上的人物一位名人，作者对此十分推崇：苏东坡在《记承天寺夜游》中说：“元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻荇（xìng)交横（héng），盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。”闲人？还是贤人？于是作者又抛出了一个问题：一辈子躬耕田园、栉风沐雨，与建功立业、走遍世界这两种看来很不停的人生，你觉得，存在比较和评价的意义吗？人生如梦，转眼百年。每个人都有衰老，和告别世界的一天，我相信，当那一天到来的时候，我们一定会有恐惧和留恋。我想到的，唯一能让离开世界这件不可抗拒的事，变得能够接受，甚至从容自然的，就是我曾经随缘自在地活过，在真切的感知中活过，探索审视而明白地活过，带着爱与追求活过。即使我们现实的人生，与曾经的想象并不相同，其自然呈现出来的，可能就是最好的模样，如果我们可以看清命运的指引，并且让自己的感受、领悟与意志参与其中，顺应而非盲从，创造而非哀怨，生活对于我们，将更加质朴自然、充实宁静、愉悦和谐、坦然无悔。阅读《你是一粒微尘，也是一个世界》就是一次对生命意义的探索之旅！
精彩短评 (总计9条)
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我们处于一个“焦虑不安的时代”，往好处说，是价值观多元，往不好的方面说是，价值观是极度混沌，看不清未来。理应丰富的心灵，却怎么也得不到满足。衣食无虞却少了些理解，看似自由却常感觉窒息。这是因为许多人茫然不知生存的意义与价值，失去了人生的指南针。多看看这类对生活思考的书，就可以破迷茫，多一些理性的思维，至少可以活得通透些。 -
作者结合自己的经历和阅读，古今纵横，上下求索，有很多实际的例子，可以引导对实际生活的思考，明白人为什么活着，生命存在是怎么回事，如何才能活出价值。字里行间，需要静下心来，仔细地琢磨，泛泛而看，可能不会有很强烈的感觉，结合生活经历、内心共鸣，静下来深刻体会，会领悟很多。 -
看得出来，作者对人生的思考，确实有很独特的体验。特别是总结的人生态度，达观、朴实、平常，找一颗安定的内心，在红尘俗世中，找到理想的生活状态，很难，但经过思考后，可以活得更明白。 -
《你是一粒微尘，也是一个世界》的作者张大河是一个理科生，却对人生有蛮深入的思考。他不用优美的文字取胜，也不用高深的说教，却让人浮想联翩。文字朴实，感情沉郁。存在的意义究竟是什么？什么才是最好的活法，对此话题有兴趣的朋友都可以看看。 -
从小，我也问过我是谁？人生在世为了什么的问题。也许这个问题本就要困扰人的一生。这本书读的感觉像在和自己对话。我们何以成为今天的我们？生而为人，我们的存在感来自哪里？我们貌似微尘一样的生命，何以还是一个世界？除了随缘自在混吃等死地活着，我们还可以做什么？作者用很理性的方式告诉了我。 -
本来不太喜欢励志书的，但看后发现其实也不是励志书。像这样对人生进行深入思想的书，比较少见。感觉前面几章非常精彩，文字平实，但说的比较接近生命的真实。中年人的冷静的视角。后来列举了事实，缺少观点。这本书还可以，有很多道理很简单、很浅显，可以厘清许多混沌的思想。作为通俗人生哲学书籍，翻一下，自我提高还是很好的。 -
本书探讨人为什么存在，存在又是为何，应该如何活着的问题，感觉很有意思。如果我们不愿尝试彻底思考为人的活法，当今社会的混沌情况只会加深，未来更看不清，而社会的乱象也会继续扩大蔓延。本书作者正是通过自己的思考可以廓清一些基本的存在的问题：如何在这个不安的世界喜悦地活着，如何找到生命的喜悦，享受幸福洋溢的充实人生。 -
对人生的思考很有深度，角度也很独特，这在当前遍地图书中不多见哦。 -
看到封面就有很想读的感觉，也会让人联想很多。
人生貌似有无限可能，真实道路只有一条
不管简单，还是复杂，每个人的生活，作为一个整体来看，都是一个非常巨大非常浩大的存在，审视自己的生活，本身就是一件并不简单，但很有意义的事。
再看这些话，更觉得其中定有故事。