老年心理卫生保健

章节摘录

版权页：1961年，美国普林斯顿大学的心理学家赫龙进行了一项有名的“感觉剥夺”实验。他们把55名自愿接受实验的大学生分别关在一人一间的隔音暗室里，剥夺了他们的视觉刺激和听觉刺激。为了尽量减少他们的触觉，实验中还给他们的双手套上了筒子，要求他们除了吃饭和大小便之外，不做任何事情，只是睡觉。结果发现，在这种状况下，大多数人只能忍耐两三天，个别人最多也只能忍耐六天。所有的人在这种状况下都不能集中思考，有的还出现了幻觉，并感到了难以忍受的痛苦。实验进行四天后，研究人员对被放出来的大学生做了各种检测，发现他们的各种能力都受到了不同程度的损害。经过一天左右时间，他们才恢复正常状态。实验说明，人们的生活是离不开最基本的感觉活动的。感觉分为两大类：一类是外部感觉，如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉；另一类是内部感觉，如运动感觉、平衡感觉、内脏感觉等。每一种感觉都与身体的某一感觉器官联系在一起，如视觉依靠眼睛，听觉依靠耳朵，嗅觉依靠鼻子，味觉依靠舌头，皮肤感觉依靠皮肤，内部运动感觉依靠肌肉、肌腱和关节，平衡感觉依靠耳内的前庭器官，内脏感觉依靠各个内脏器官。还有一些感觉是属于几种感觉的结合，如触摸觉就是皮肤感觉同运动感觉的结合。有的感觉既可能是外部感觉，又可能是内部感觉，如痛觉既可能是皮肤受到有害刺激而产生的外部感觉，也可能是内脏器官发生病变而引起的内部感觉。

书籍目录

第一篇　有趣的心理现象
　广阔的心灵海洋——心理现象
　认识世界的起点——感觉
　心灵的开关——注意
　心灵的仓库——记忆
　心灵的展示——智力
　心灵的中枢——思维
　思维的翅膀——想象
　内心世界的体验——情绪和情感
　成功的条件——意志
　成功的保证——能力
　心理的外在表现——个性
　禀性的差异——气质
第二篇 巧用心理学知识
　心理学的用途
　心理适应力训练
　强化行为方法
　认知改变方法
　自我肯定训练
　听话习惯训练
　思维训练游戏
　系统脱敏训练
　合理情绪训练
　调息放松训练
　想象放松训练
　肌肉放松训练
　意志品质训练
　人际协调能力训练
　有效沟通的要领
　心理暗示能力训练
第三篇　老年人的心理特征
　何谓老年人
　关注老年人心理卫生问题
　老年人心理健康标准
　健康老年人的心理特点
　老年人心理健康“六不要”
　老年人心理平衡“六要诀”
　老年人心理衰老“十种表现”
　老年人的心理变化
　老年人的行为变化
　老年人的性格类型
　老年人的心理需求
　长寿老人的心理特征
　长寿老人保持“七心”
　清心寡欲人长寿
　老年人不应有的异常心理
　老年人常见的矛盾心理
第四篇　老年人离退休扣的心理适应
第五篇　老年婚姻与心理卫生
第六篇　老年人生活保健与心理卫生
第七篇　老年人心态的自我调整
第八篇　老年人情绪的自我调节
第九篇　老年疾病与心理卫生
第十篇　故事中的心理学
附录

编辑推荐

《老年心理卫生保健》是中老年保健丛书之一。

作者简介

《老年心理卫生保健》内容简介：法国文学家雨果说过:世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空还宽阔的是人的心灵。心理学就是研究人的心灵的科学。心灵的开关——注意、心灵的仓库——记忆、心灵的展示——智力、心灵的中枢——思维。

图书封面

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