用细节把日子过成诗
出版日期:2015-7-1
ISBN:9787569901878
作者:蔡颖卿,pony 绘
页数:240页
内容概要
蔡颖卿，台湾著名畅销书作家、生活美学家，生平最大的志愿是为家人经营出讲究而不奢侈，精致而不浪费的生活；二十余年来以此为目标努力不懈，并向朋友推荐这种实作的生活哲学。著有《妈妈是最初的老师》《我的工作是母亲》《在爱里相遇》、《厨房之歌》《小厨师——我的幸福投资》等。
翁书旂（Pony），曾为多本书做过封面图，并有自己的绘本。Pony在这本书中，以图画与英文简写母亲书稿之中的某些情与景。她所选择留驻的片刻，并非只是一个插图者旁观的理解，更有女儿细读母亲的深情与相知。
书籍目录
作者序_爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己
用细节把日子过成诗
一杯一盘所带来的生活趣味
小事中学会“美”
知识之外的生命功课
器物是存留回忆的地方
一枝金枣带来的满室生辉
色彩，的确鲜明地影响着我的生活心情
讲究的心情发挥更大的力量
直至现在还求新知，也还在培养自己
旧事件件都只剩温柔
保留白色与粉蓝色的基调
食物是爱的表达，爱的接受
祝你—留住许多美好在心里
今天也要用心过生活
菜市场
生活真正的质地
艺术在生活里不就是这样吗
一旦买了，就好好用、常常用
职人对自己工作的爱与敬
人间寻遍且归耕
愿我在放手的功课里，多留信任与祝福
人生际遇似如此
菜名，生活喜好与物产的饮食文化纪录
艺术也不必刻意“与众不同”
未能尽兴的遗憾，是下一次启程最好的理由
祝你—有足够的毅力去等待
珍惜每一个可以期待阳光的日子
黄昏是我永不停息的忙碌时刻
愈忙愈需要安静
在爱与时间里，慢慢了解掌握与创造的滋味
了解，生命其实从不曾间断
不常思考教养的问题，却在忙碌的生活中
尽可能地花时间与我们真心相处
母亲的安静、内心的丰富与对爱的别无它求
尽心当母亲，也享受工作的劳累与努力的成果
要珍惜每一个可以期待阳光的日子
从家庭中学到被照顾与被爱的美好
那些跟自己非常接近的心情与努力
自省与生活需要的恢复力
平凡生活中体会种种快乐
祝你—有许多事要做，并一一完成
限制中，生活还是有更美好的可能
立场、了解与体谅
我们应该跟别人做好朋友
礼遇是最基本的尊重，而尊重是双方良好的距离
温柔的眼，善良的口
吵架
素直
富不在钱
节制
安静
阅读
有些事应该果决，有些事应该审慎
祝你—有工作可做
把生活爱得热气腾腾
那当中微妙的感情与力量到底是什么
用彼此的真诚，在爱里建立自己梦想中的家庭
对人能活着这件事，充满喜悦，而且珍惜
拥有一份完整的自主—我们与岁月重新开始计时
我的手，它总能帮我把意念化为实际行动
太郎，提起脚步，向前迈进
因为有光，世界变得不一样
不要吝惜表达那些温煦浓厚的人间之爱
因为可以爱它们
只是因为“可以爱”
每天可以紧紧地拥抱变成了心中的想念，爱还是爱
祝你—了解竞争的益处
跋_我与生活的翩翩之舞
作者简介
自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，这才是生活。
蔡颖卿，最懂生活的生活家，经营一间生活工作室，养育两个女儿，七本书的作者，对生活有着天赋般的热爱和用心。既是老板又是母亲的她，从不拿工作作为不能料理三餐的理由，由此损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。平日种植花草、饲养动物、读书写字、养育女儿、与人相处，生活中每一个温馨的细节，都流露出令人向往的生活态度。她过的是一种很温柔、优雅、克制，虽平淡但有力的生活。她拥有在平凡中获得快乐诗意的力量。
无论是平凡还是富足，生活都应该平静且喜乐，优雅不是作秀，是生活的每一处细节都能体现出从容、美好。愿你也能，用细节把日子过成诗，美好而精致。
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精彩书评 (总计20条)
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读完《用细节把日子过成诗》真的非常喜欢这本书，无论几岁，每天拨一小段时间阅读，把真诚，善良，温柔当成习惯。作者是同时开N家餐厅的大厨妈妈，她的文字无处不透着温柔，平和的教养以及发现美的眼光，和孩子一起全家总动员对报纸上的美文做双语练习，从小和孩子交换对食物的看法，提倡今天也要用心过生活，一旦买了，就好好用，常常用。温柔又细腻，四颗星推荐。一家在泰国生活多年的经历看到异国教育中值得赞扬的地方（除了文化课，还要求孩子学习泰国烹饪）值得一提的是，书中所有插画全部出自作者的女儿之手，非常赞！这样的家庭背景想必不贫困，但孩子无一例外都非常节俭，放弃出国交流的机会，省下钱来捐助给需要帮助的人，感念于这份善心，也正是父母言传身教的体现吧。“世路如今已惯，此心到处悠然。”不仅是慢活，也是岁月所积淀的沉静和喜乐。 -
你离诗意的生活有多远？如何理解诗意的生活？一个认识很多年的朋友，过去只是远远地、客气地相处，知道他自己工厂开的不错，家庭也不错，一儿一女，家里和睦平安。他很少跟我讨论诗意，甚至我的文艺追求在他那里没有任何市场，我们不谈诗论画，他不看我的文章，甚至不care我的小资情怀。最近，因为帮他做些事情，因此有机会在一起多聊，知道了他的每一日生活轨迹，和执着于事业的态度，让我从另一个角度，认知到，看似不解风情的他，其实正在过着诗意的生活，只不过这种诗意是属于他独有的style。他每天清晨准时在5点起床，然后安心地去办公室，静静地听一小时英文，然后去散步吃早饭，然后8点钟回到办公室，开始一天的工作。每天晚上9点过后，无论身在何处，与儿子对话聊天，然后上床睡觉。他的生意维持多年，也并不急于拓展规模，一切在他可控之中。每夜的晚饭，简洁而素净，不喝酒不抽烟，把应酬减到最低。生活无处不在的男女欢情，他更是竖起结实的篱笆墙，不看、不惹、不扯，不安分的因素都规避在家庭的港湾之外。这样的日子当然也不是自年轻时就有的，他只是说现在已然成为这样，摒弃掉的浮华，他并不觉得可惜，现在的状态，他自己很享受。慢慢聊天中，我竟然觉得他的生活其实是在一种修行的状态中，我跟他说，你的生活属于一种诗意，他未置可否。大约他并不懂我所说的诗意，因为他并不懂诗，我们未曾谈过任何的诗句。但是，写诗和读诗的人，都会懂得一种境界，好诗吝啬所用的每一个字，控制是诗的要素，节奏、词句、韵脚，诗的美，美在对于呼之欲出情感的一种克制。而他，简直就是克制生活的典范，从我旁观者的角度，感觉到他明月清风般的日子，有着一种盎然的诗意，心灵的妥帖、追求的干净，可以想见他举家生活的简单明快。无独有偶。这几日遇到了一本新书，台湾蔡颖卿女士所著《用细节把日子过成诗》。单看这一个书名，就够文艺女青年追随的，开读几页，也错觉这是一本把生活文艺化的教科书。但是顺着章节细读全书，却也让我剔除掉文艺这个氛围，冷静地做了很多思考。这个把日子已然过成诗的女人，她的真切到底在哪里？她的日子如诗如画，她的居家如意安康，她的生活充实快乐，这一切的得来并不全是文艺情怀的归因，她的美好岁月，竟然也是来自一种克制，这种克制力的表现形式与我那位朋友全然不同，但是他们应该属于殊途同归的。自律的作息，有节奏的生活，规律的运动，隐忍自我的节制，放大善意的真诚，分享积极的态度，这些都是一种人生历经多年的磨炼之后的水落石出，是一种有着大彻悟的生存智慧，蔡女士在书中甚至有一个章节就直接讲：“限制中，生活还是有更美好的可能。” 以上所有的因素，其实在美好的生活中就是时刻战战兢兢，如履薄冰的一种克制，一种毅力，这些修炼的细节，隐匿在蔡女士所写的生活皱褶中，她细致的挑选出来，用温婉善意的笔触，写出了她所理解的诗意生活。这个台湾女人，把自己的生活营造的诗意盎然，令我心生羡慕，也深觉我们之间的心意相通。读她的书，顺畅而舒服，很多细节之处，我都宛若遇到知音。比如她讲在旅途中对于遇到的任何美妙绝伦的细节，她都努力打开自己去感受那一份美好，这也正是我对于生活的感受，我甚至有选择地特意去靠近那些讲究美讲究品质的角落，让世间的美好久一点多一点驻足在自己的眼前；再比如，她讲把生活爱的热气腾腾的“小把戏”，我都觉得那些也是我所经历和追求的，在爱里建立自己梦想中的家庭；书中多处，可见与我心性相重叠的地方，共鸣的快乐，让把读此书的乐趣升级到了一个新高度，宛若我们面对面席地而坐，上好的红茶香气弥漫在我们四周，我们就如此随意地聊天，有种相见恨晚的快意。每个人，尤其是女人，谁不愿意把自己的日子过成诗？但是岁月如水，漫过了青春，漫过了皱纹，当我们老了，回过头去看看，支离破碎的故事到处都是，红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳的开端谁都一样，而一辈子过去了，山盟虽在，锦书难托，又是谁的过错？如歌岁月，在细碎的时间波光中，点点滴滴地体现出来，是清醒者的智慧和愚钝者的任性，这其中的分别，大约正是所表现出来的生活状况上的大差别。蔡女士说：“自己的静默与耐力是可以改变幽暗，可以点亮生活的。”所以，克制着、律己着、善良着，都不妨碍用心生活；珍惜着、简单着、期待着，别忘了把生活爱的热气腾腾。你可以用你自己的方式，把自己的日子过成自己的诗。 -
爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己。这是蔡颖卿在她的这本《用细节把日子过成诗》序言里面的一句话，来体现她对生活一片痴心的吉光片羽（比喻残存的及其珍贵的文物）。在书店看到这本书的时候，心生喜欢，于是买来阅读，看了一遍，略知一点儿，再读或许跟我目前的心境有关，感到书里面的句子非常美，内容里面全是对生活细节处的生活感悟，处理方式，用温和的口气娓娓道来，慢慢读起来，会通过文字看到一幅幅生活的美丽画面，会着迷，被那种量入而出，脚踏实地的生活所吸引。蔡颖卿每天拨一小段时间阅读，是我在忙碌生活中给自己的小小犒赏，在与书的面会之后，在宁静无声的表面下，我可以感受到心灵的深层搅动着符号学家巴提斯说明的改变：当一篇文字激起智力的源泉时，可以把读者从消费者变成生产者。这段话跟我产生很大的共鸣。有尝试过的人或许有相同的感受，在忙碌的生活中静下心来哪怕读一句话，从心里过去，也是美的，舒服的。我现在每天都要读书，每周写两篇书评，渐渐成了习惯，如果工作忙了到了周末，我就全身不舒服，必须要赶紧完成才行，心里这才踏实了，写字就变成了一种享受，看书更如同给心灵补充营养一样，随时可以支取知识来应对生活中的磕磕绊绊。图片来自网络读这本《用细节把日子过成诗》里面的一个个小故事都蕴含了对生活的感悟和经验。养育孩子的感悟，一起读书，读诗歌，创造一家人吃饭的机会，在餐桌上不停的运用心思，将食物与餐具搭配、组合、如同史密斯在他的书中写道“一顿在家做的美味佳肴，拥有着可以抚平人心的力量”与孩子们共同成长的互动中，用最自然的方式探讨了知识之外的生命功课。养育孩子方面得到的启发：当一个真正喜欢看书、享受阅读、懂得交换心得的父母。自己喜欢阅读是因为父母喜欢看书，而不是因为他们要我阅读。不是陪伴也不是期待或者投资，只是透过自身实现与喜悦所产生的影响，孩子才会不断的求新知，培养自己，并能够健康安全地成长，感谢能在不同环境受教育的机会。幸福不是一定属于有钱、有闲的人家、教育也不是花钱买得到的商品。生活稳定的节奏、父母每天的关怀照顾，所结合而成的安全感，就是我们能给与孩子最好的礼物。在今天也要用心过生活的篇章：写了去菜市场买菜这个小事情，处处充满了“小心机”，你会发现市场里有一些经验丰富的生活游戏家。一旦买了就好好用，常常用，过多的生活工具会限制我们的创意。艺术也不必刻意与众不同，当一个人在一种真正的放松与完全的接纳下，真正的自我才会呈现。文章中在写职场人对自己工作的爱与敬时，作者在曼谷和日本生活的所见所闻，体会那里的风土人情，对工作的用心和尊敬。在珍惜每一个可以期待阳光的日子的篇章：写了作者所爱的黄昏的意境，体会了辛劳与付出的意义，了解了暮色初起时，人的心灵可以有的一片宁静是极美。不禁自问恋的到底是黄昏还是人应该努力才得休息、人该在不同的阶段尽不同的责任那份简单的生活定义。就几个设问句真的很美，令人值得细细品味和回读。生命力来自内心，也回到那里去，在足够宁静中，能力与稳定美好的循环得以完成，帮助我们像河水一般静静流向更广大的生命情境。我们每天忙碌的生活，各种培训、会议，工作内容排的满满的，还有家庭，老人，孩子。通过这里可以体会如何调节生活节奏，内心如何平静下来，用心去感悟生活。所以不再开口抱怨忙，静静与它来个长跑竞赛。慢慢体会生活中煮一餐饭的快乐、拉帘点灯的快乐、灯下课子的快乐、和长辈相处的快乐、极尽体能的劳务之乐。想想最有意义的一天并不是无所事事的一天而是有许多事要做，并一一完成的一天------------撒切尔夫人说在限制中，生活还是更美好的可能章节里通过一个一个小故事把如何与人做朋友，怎么与人和谐共处，把真诚、善良和温柔变成习惯。用善良真诚的口发出言语。用最简单的心接受自己犯错的事实。还写了对待钱的观点。每个人都要在自己的一生中首先学会，不去做超越自己金钱能力的事，其次便是要学习把自己的金钱做最好的分配，使它对我们产生良好的意义与生活的改变。我读来真是醍醐灌顶。有钱不一定快乐。能长久产生效益的花费才是付得起的价钱。做一个穷而不酸的人。在把生活爱得热气腾腾章节里，单读标题就感到那种红红火火的日子，慢慢从一个个故事里体会生活，过日子，如何过，怎么过，过成什么，真是一门学问啊。看完这本书之后，回来细细品味，心情不平静的时候，看书，阅读，真的有那么一种力量，让不满的，愤怒的，忧郁的，懊悔的情绪慢慢归于平静，让你越来越静，越来越真实的认识自己，了解自己。体会自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，才是生活。无论是平凡还是富足，生活都应该平静且喜乐，优雅不是作秀，在生活的每一处细节都能体现出从容与美好。愿你也能，用细节把日子过成诗，遇见更好的自己，美好而精致。
精彩短评 (总计50条)
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生活美学随笔合集。篇幅短小，这就特别适合趁空闲时阅读 -
对待生活的态度是让人感动的。 -
心怀美好就一切都好 -
世路如今已惯，此心到处悠然。一本让人平和的好书。 -
随笔类中水平也不算好的，自娱自乐之作吧 -
很不错的一本书，非常适合睡前在床上看，看个3-5篇睡觉，心很安静，很柔和。 -
前提是要有一定的物质基础 -
感觉书名和内容有点不相符哎，看不到诗意啊！ -
弯弯多小资 -
不刻意追求所谓的小资洋气与看上去的美好，踏实的过好有爱的日子，做自己喜欢并擅长的事，坚定自己的人生目标，有家有爱有欧派~决定要续借，或者买下，时刻提醒自己~ -
精致的生活在于仪式感，在于心境，总是不太喜欢已拥有许多却才说生活的人。 -
看山是山，看水是水。 -
认真生活的态度最值得学习，其它各人各看法吧 -
喜欢作者的细腻与温柔。把平淡如水日子过的充满诗意，最重要的是让自己每一天的心情都如此地美丽温柔，我想这就是对生活的热爱吧。 -
重压下的六月，没有精力与心境读书。于六月的最后一天选一本轻松易读的生活随笔集。每篇小文篇幅不长，记录生活琐碎细节，充满小确幸和正能量，传达出美好而真诚的生活态度。很开心，读书可以让我纷乱的心绪安静下来，并与其中寻到共鸣，甚至是鼓舞。希望可以如作者说的那样：＂我发现，原来自己的静默与耐力是可以改变幽暗，可以点亮生活的。＂ -
反正我希望自己以后能够成为这样的女人~成为一半也行~ -
在限制中，生活还是有更美好的可能。我要努力。 -
感觉自己快要做妈妈了，感觉以后家里的书架要有一段是放这类写着“生活经”的书的。 -
漫步生活，slowly，quickly -
2015年最后一本书，如此安静祥和 -
生活还是在于有个好心态，负担还是幸福，就看你怎么去感受了。 -
晚上散步，坐在书店里看了全书的四分之三。感觉自己已经读到饱和，决定明天再来看完余下部分。每天用心对待一件小事，认真生活。 -
提醒自己用心过生活。 -
很有情怀的随笔，记下生活中细微感悟，文字不多，却总有那么一两句可以戳中内心。对于如何为人妻、人母，有了些启发。成立家庭后，看似自由少了，其实在照料家人的过程中，何尝不是另一种快乐呢？感恩，珍惜；平和，淡定 -
什么是生活？
生活就是遇到困难的时候给自己一个微笑；在下班后的时光给自己和家人做一顿晚餐；读一首小诗或一本书；对身边的人说一句“我爱你”……
珍惜每一个可以期待阳光的日子。 -
有点失望，平淡，可能我最爱的还是有幽默感的人吧 -
最近生活过的有点糟~~~ -
挺好的 让人安静 -
很有生活趣味的一本书。 -
如果你是诗人，日子可以成诗。 -
云淡风轻 -
看过《妈妈是最初的老师》和《我的工作是母亲》之后，我收了蔡颖卿全套的书。但这本真的是差强人意，重复感越来越强，字里行间失去了那份笃定的气场，充满了赶稿的仓促感。细节应该是整体的每一部分的放大，而非东拼西凑的碎片。 -
越读到后面越感觉舒服。slowly，quickly，赞成，喜欢 -
过诗意的生活，首先要有一颗诗意的心，去感受和体悟，一粥一饭，一碟一盏，一花一木，一颦一笑，积极面对，微笑接纳。 -
20170222 一般，不如《小厨师》生动感人 -
还不错 的确是懂生活的人儿 -
喜欢。 -
都是作者的日常，小清新但是觉得不真实所以难以共鸣。不过里面有几篇关于读书,关于生活的短文写得不错 -
情怀大于内容。 -
三星半。 -
读这本书时，好感谢妈妈，给了我那么多温暖。 -
看似随意的生活，其实是用心经营的结果。 -
内容是不错的，但心静才能读吧，最近这状态，看得经常闪神。另外把日子过成诗这种事，除了要心态，还有社会环境。恩。。。 -
这本书写得不错， 对生活有一种期许，不多，刚好。 -
买的时候纯粹是以为这是一本能摘抄很多小清新句子的书
然而...翻开以后才发现，这本书诗意的不是文字，是字里行间透露出的作者的生活以及对生活的态度。用最平凡的字眼记录了她最真实的生活：很诗意、很温暖。蔡颖卿的#用细节把日子过成诗# -
……要不是告诉自己买了就要看完，我真不会看完它。 -
会有些小触动，但毕竟心境不同生活的圈子不一样，没什么共鸣，有种鸡汤文的感觉 -
这本书就是台湾版《漫步生活》的大陆版，从书名到每篇文章的小标题的名字通通改掉，你们也真是太狠了！（书的内容还是很好的，多出来的一本我只好送人了。） -
书是别人的, 而生活是自己的. 是诗, 是悲剧, 其实还是得靠自己来写.. -
发现生活中的美好。