心理与健康学习包

书籍目录

第一章 心理学基础知识第一节 心理被认识的过程第二节 感觉与知觉第三节 注意与意识第四节 记忆第五节 思维与想象第六节 情绪与情感第七节 需要、动机和意志第八节 能力与智力第九节 气质与性格第二章 心理健康与常见心理问题第一节 心理健康和心理异常第二节 心理发展过程与心理异常第三节 常见的心理问题第三章 心理障碍的识别与应对原则第一节 概述第二节 应激相关障碍第三节 神经症与癔症第四节 心理生理障碍第五节 情感障碍第六节 人格障碍与性心理障碍第七节 精神分裂症第八节 药物与物质依赖第九节 儿童与青少年期的心理障碍第四章 心理咨询与心理治疗第一节 心理学专业帮助的作用第二节 专业心理帮助的资源和求助途径第三节 心理咨询与治疗的类型与原则第四节 心理咨询与治疗的基本理论、技术和方法第五章 压力与健康第一节 认识压力第二节 压力对健康的影响作用第三节 压力的主要来源第六章 压力管理第一节 压力管理概述第二节 压力管理策略一：认知的改变第三节 压力管理策略二：躯体的放松技术第四节 压力管理策略三：疏导自己的情绪第五节 压力管理策略四：掌握科学健康的生活方式附录1 社会性再适应等级量表附录2 [压力评估测验]SAS焦虑自评量表附录3 工作与生活分析规划图

作者简介

心理与健康学习包，ISBN：9787304038298，作者：杨蕴萍 编

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