妙趣横生的心理学

章节摘录

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前言

在看到本书中文译稿完成时，我刚从曾经的汶川地震灾区返京。巧合的是，本书以汶川地震作为开篇故事，用灾难事件引出心理学的学科本质和研究主题。这不禁让我回想起四年前灾难发生时人们形形色色的心理和行为反应，以及心理学工作者第一时间奔赴灾区所做的种种努力。同时，也让我想到如今灾区经过重建后焕然一新的面貌、人们经历创伤后重新绽放的笑颜和封闭在内心中那永远抹不去的心理伤痕。从了解灾难发生过程中及灾难后人们的心理规律，到一步步艰难却卓有成效地重建心灵家园，心理学在此过程中功不可没。同时，我们也应看到灾后心理重建工作仍任重道远。    心理学是一门充满魅力的学科，它提供了一种生活哲学的价值，指导人生、引领生活。除了应对灾难，它还在探索大脑、感知环境、扩展思维、开发智力、促进学习、提升健康、认识自我、改善关系、融入社会、增进幸福等诸多方面为人们提供帮助。当今社会，随着刺激越来越丰富，信息越来越多元化，压力越来越沉重，挑战越来越巨大，学习心理学已经不仅仅是一种时髦，更是成为了生活中不可或缺的一方面。本书作者用其严谨科学且数据详实的论证、生动活泼却不乏深度的语言、新颖丰富又贴近生活的编排，对心理学的入门基础知识进行了全面介绍，兼具专业性和可读性，可以同时满足专业学习和科普阅读的需要。    因此，我诚意向所有心理学专业的学生以及对心理学感兴趣的读者推荐这本书，它将带你走进绚丽多彩的心理学世界。    许燕    北京师范大学心理学院院长、教授

媒体关注与评论

一本好书，让人在开卷时悦然、肃然；在阅读时知其然，也知其所以然；在合上时了然，并深以为然。《妙趣横生的心理学》是一本写给渴望了解或学习心理学的朋友们的好书！——北京师范大学心理学院倾情推荐

内容概要

麦格劳.希尔编写组（Mcgraw-Hill Editors）

塔尼亚•伦诺(Tanya Renner )

美国夏威夷大学卡皮欧拉尼社区学院心理学教授，美国加州大学伯克利分校发展心理学博士。除教授普通心理学课程外，她还致力于能有效促进批判性思维的教学方法及学习策略的研究。

罗伯特•S•费尔德曼（Robert S. Feldman ）

美国马萨诸塞大学阿莫斯特分校社会与行为科学学院院长、心理学教授，美国威斯康星大学麦迪逊分校博士，美国心理学会及美国心理科学协会会员，曾获美国高校杰出教师奖。

本书译者简介

王芳，博士，北京师范大学心理学院副教授、硕士生导师。现任中国社会心理学会副秘书长、北京市社会心理学会理事。主要从事人格心理学、社会心理学、普通心理学的教学和研究工作，参与编写教材、著作及发表学术论文40余部（篇）。

本书审校者简介

许燕，博士，北京师范大学心理学院院长、教授、博士生导师，北京师范大学社会建设研究院副院长。现任中国社会心理学会副理事长、中国心理学会心理学教学工作委员会副主任、中国心理学会人格心理学专业委员会副主任、北京市社会心理学会会长、北京市心理学会副理事长等职。长期从事人格与社会心理学的教学和研究工作，出版和发表学术著作及论文近200部（篇）。

书籍目录

1>走进心理学的世界

为什么有些人会害怕乘坐飞机？为什么有人觉得蹦极太刺激了，有人却视其为噩梦？为什么妈妈离开时婴儿会哭？

应对灾难

心理学家的工作

心理学的分支

学心理学，以后能从事什么样的工作

一门学科的进化

科学心理学的诞生及早期发展

心理学的女性先驱

今天的心理学

心理学的核心议题

心理学的未来会是什么样的

心理学的研究过程

科学方法

理论：广泛的解释

假设：可以检验的预测

心理学的研究方法

描述性研究

实验性研究

研究的挑战

研究的伦理

可以用动物来做研究吗

实验偏差

2>神经科学与行为

开车、弹琴、打网球……都有赖于精确的肌肉协调，我们是怎么做到的呢？为什么吃甜食会让我们感到愉悦？怎样可以提高我们的大脑功能？

大脑减肥法

神经元：神经系统的基本单位

神经元的构造

神经元如何“发射”信号

缩小神经元间的距离

神经递质：化学信使

神经系统：神经元的联结

中枢和外周神经系统

神经系统的演变

行为遗传学

内分泌系统：激素和腺体

大脑

探究大脑

中央核心区：人类的“旧脑”

边缘系统：中央核心区之上

大脑皮层：我们的“新脑”

适应性超强的大脑

大脑有两个还是一个

人类多样性和大脑偏向性

裂脑：探索大脑左右半球

通过生物反馈控制你的心跳和思想



3>感觉和知觉

我们为什么会被视错觉欺骗？为什么有人会患色盲症？我们为何能在人群中一眼认出自己的朋友？

相遇一次，相识永远

感觉和知觉：硬币的两面

感知周围世界

绝对感觉阈限

差别感觉阈限

感觉适应

视觉：揭示眼睛的奥秘

点亮双眼

色觉和色盲

听觉及其他感觉

感觉声音

嗅觉和味觉

皮肤感觉：触压觉、温度觉和痛觉

感觉的相互作用

知觉：构造对世界的印象

知觉组织的格式塔法则

自上而下和自下而上的加工

知觉恒常性

深度知觉

文化和知觉

4>意识状态

没有睡眠我们可以存活吗？睡眠是什么？梦又是什么？

失控

睡眠和梦

睡眠阶段

快速眼动睡眠：睡眠的悖论

我们为什么要睡觉，睡多久才够

梦的功能与含义

睡眠障碍

昼夜节律

催眠和冥想

催眠：灵魂出窍了吗

冥想：调节我们自己的意识

不同文化下改变意识状态的各种途径

药物使用：意识的起落

兴奋剂：药物快感

镇静剂：药物镇定

麻醉剂

鉴别药物和酒精使用问题

5>学习

有没有什么事物会让你一想起来就流口水？当电影中出现诡异的音乐或幽暗的场景时，我们为什么会手心出汗、心跳加速？

我曾是个黑莓控

经典性条件作用

什么是经典性条件作用

人类行为中的经典性条件作用

条件反应的消退

泛化与分化

操作性条件作用

操作性条件作用的原理

行为分析和行为矫正

认知学习理论

潜伏学习

观察学习：通过模仿来学习

电视与游戏中的暴力：媒体传达的信息是否重要

文化会影响我们如何学习吗

6>记忆

我们是如何记忆的？为什么会遗忘？怎样可以提高我们的记忆能力？

记住一切

记忆的基础

感觉记忆

短时记忆

长时记忆

长时记忆模块

语义网络

记忆的神经生理机制

唤醒长时记忆

提取线索

层次加工

外显记忆和内隐记忆

闪光灯记忆

记忆的建构过程

遗忘：当回忆失败

为什么会发生遗忘

前摄抑制和倒摄抑制

记忆功能障碍

7>思维、语言和智力

你知道怎样更有效地说服别人吗？我们是如何解决问题的？你知道准妈妈饮酒对胎儿的智力发育有什么影响吗？

有了

思维和推理

表象

概念

算法和启发式

问题解决

创造力和问题解决

语言

语法：语言的法则

语言的形成与发展

语言获得的理论

智力

智力理论

智力的测量

智力差异

智力的群体差异

天性、教养和智商

8>动机和情绪

地震灾难中的人们为了逃生可以自行切断双腿，这巨大的勇气背后隐藏着什么力量？你了解自己的体质指数吗？知道如何成功减肥吗？我们怎样可以控制自己的情绪？

失控的减肥

解读动机

本能说

驱力降低理论

唤醒理论

诱因理论

认知理论

马斯洛的需要层次理论

动机理论的应用

人类的需求和动机

饥饿和进食

性动机

成就需要、归属需要和权力需要

成就动机的测量

理解情绪体验

情绪的功能

确定情绪的范围

情绪的根源

情绪表达的文化差异

9>发展

新生儿到底知道些什么，我们如何识别他们的能力？儿童怎样和他人相处，怎样理解他人？青少年期最重要的心理挑战是什么？

“出生”了两次的婴儿

遗传和环境

发展性研究的技术方法

孕期发展

普通遗传学

最早期的发展

婴儿期和童年期

非凡的新生儿

从婴儿期到儿童中期

社会行为的发展

青少年期

生理变化

道德和认知发展

青少年期的社会性发展

成年期

身体健康的巅峰时期

成年期的社会性发展

老化

适应死亡

10>人格

你了解自己的性格特质吗？知道它是怎么形成的吗？作为一名应聘者，你应该如何看待人格测验？

谁才是真正的马多夫

什么是人格

人格的心理动力学理论

弗洛伊德的心理动力学理论：为潜意识心灵画像

新弗洛伊德主义的精神分析学者

人格的特质理论

奥尔波特的特质理论

因素分析

人格的大五因素模型

评价人格的特质理论

人格的学习理论

斯金纳的行为主义理论

社会认知理论

评价人格的学习理论

人格的生物学和进化理论

人格的人本主义理论

罗杰斯和自我实现需要

评价人本主义理论

比较各种人格理论

评价人格

人格的自我报告测量

投射法

行为评估

11>健康心理学：压力、应对和幸福

压力如何影响我们？了解压力与一些疾病之间的关系吗？我们能够采取何种态度和行为来减小压力带来的不愉快体验，并将我们的幸福感最大化？

一刻也不停歇

压力与应对

压力源的本质：我的压力或许是你的快乐

应对压力源

疾病与压力的心理因素

A型、B型、D型行为模式和冠心病

心理因素与癌症

抑郁症

创伤后应激障碍

吸烟

健康与保健宣传

压力管理

健康与幸福

12>心理障碍与治疗

为什么有的人会害怕幽闭的空间、陌生人、社交或是其他？为什么有的人度假却会在整个假期担心自己没有锁门？我们如何才能克服各种心理障碍？

莉莉

异常行为的定义与诊断

对异常行为的看法：从迷信到科学

异常行为的分类：DSM

几种主要的心理障碍

焦虑障碍

心境障碍

精神分裂症

人格障碍

其他心理障碍

心理障碍的发病率

心理障碍的社会和文化背景

心理障碍的治疗

心理治疗

行为疗法

认知疗法

人本主义疗法

人际关系疗法

团体治疗和家庭治疗

对心理治疗的评价

生物医学疗法

13>社会心理学

态度如何影响行为？我们如何影响他人？刻板印象从何而来？我们为什么会被特定类型的人所吸引？是什么使得一些人侵略好斗，而另一些人友善助人？

生命的礼物

态度与社会认知

说服：改变态度

社会认知：了解他人

群体与社会影响

从众：和别人一样

依从：服从于直接的社会压力

刻板印象、偏见和歧视

偏见形成的基础

偏见和歧视的测量：内隐联想测验

减少偏见和歧视

积极与消极的社会行为

喜欢和爱：人际吸引与关系发展

侵犯行为与亲社会行为

名词解释

编辑推荐

《妙趣横生的心理学(第二版)》编辑推荐：你是否曾经想要学习心理学知识却因为书中晦涩难懂的词句而打退堂鼓？你是否想要重新认识你的大脑、认知、行为、性格、健康等各个方面？如果是，那么《妙趣横生的心理学(第二版)》正是你所需要的。《妙趣横生的心理学(第二版)》是国内第一本全彩心理学“杂志书”，集麦格劳希尔公司最精英的心理学作者团队共同写作而成，北师大心理学院院长许艳教授亲自审校并作序推荐，北师大心理学通识课推荐用书，图文并茂，妙趣横生，全面颠覆传统教材形象，比津巴多心理学图书更轻松易读。

作者简介

《妙趣横生的心理学(第二版)》以活泼的语言、丰富的形式、多彩的图片、详实的数据以及严谨的论证为读者呈现了一道心理学大餐，其内容涉及神经科学与行为、意识状态、记忆、思维、智力、人格、心理障碍、社会心理学等多个方面，可以帮助读者轻松而全面地学习心理学。

　　《妙趣横生的心理学(第二版)》适合心理学专业的师生教学、培训使用，也适合对心理学感兴趣的广大读者阅读使用。

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