名医教你按对穴位百病消

内容概要

赵 鹏

国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在 2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运

动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，其中两项分获第 29 届、第 30 届奥运会科研攻关与科技服务

项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008-2009 具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章 10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。

韩 萍

北京小汤山疗养院副院长、主任医师，现任中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员、中国康复医学会疗养康复专业委员会常务委员、中华中医药学会亚健康分会常务委员、中华中医药学会继续教育分会常务委员、北京健康教育协会健康管理专业委员会主任委员，是国家卫计委保健局健康教育专家、北京健康科普专家，《中华健康管理学杂志》《中国疗养医学》《光明中医》等杂志编委。曾获中华中医药学会首届科学普及金话筒奖。

书籍目录

《名医教你按对穴位百病消》目录阅读导航…8

手绘人体十二经脉腧穴图鉴…10

第一章从零开始了解穴位

什么是腧穴正确认识穴位24

腧穴名称腧穴命名的规律与腧穴名称的含义26

腧穴的种类不同穴位的不同功效28

腧穴定位准确度决定疗效30

腧穴与按摩一些基本的按摩手法34

面、颈、肩部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（一）36

脊椎、腰部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（二）38

臂部、腿部、足部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（三）40

注意事项按摩疗法的适应证与禁忌42

Column辅助食疗（一）——五谷杂粮图鉴…44

第二章常见内科系统疾病

糖尿病阳池、神门，糖尿病人的保健穴48

头痛头维、飞扬，远离头痛不求人54

哮喘廉泉、神封，呼吸顺畅一身轻60

咳嗽扶突、乳根，咳嗽的完美克星66

大叶肺炎大包、尺泽，尽快远离病痛困扰72

支气管扩张身柱、肩中俞，按摩之后显奇效76

中暑委中、十宣，尽快脱离危险80

休克劳宫、水沟，及时救治恢复神智84

高热风府、太渊，快速退热护大脑88

胸痛足五里、膻中，祛除疼痛无烦恼90

Column辅助食疗（二）——绿叶蔬菜图鉴…94

第三章常见心脑血管、神经系统疾病

风湿性心脏病少府，凝神调气防复发98

高血压百会、涌泉，降压安神效果佳102

冠状动脉粥样硬化性心脏病少冲、极泉，强健心脏益处多106

心律失常内关、太渊，让心脏恢复自己的节奏108

癫痫筑宾、长强，停止抽搐恢复意识112

神经衰弱消泺、百会，精神振奋不疲惫118

眩晕五处、解溪，头脑清醒站得稳120

面神经瘫痪悬颅、丝竹空，让面部表情更丰富124

Column辅助食疗（三）——菌藻图鉴…128

第四章常见消化系统疾病

黄疸阳陵泉、太冲，治疗黄疸有特效132

呕吐角孙、章门，恶心呕吐一扫清134

慢性胃炎公孙、足三里，让胃病离你远远的138

胃、十二指肠溃疡急性穿孔大赫、气穴，消化道的护卫者144

急性胆囊炎、胆石症期门、神阙，缓解疼痛护肝胆148

腹痛大横、归来，让你的肠胃平静下来154

腹泻长强、隐白，迅速止泻护肠道158

腹水厉兑、商曲，缓解腹水症状164

Column辅助食疗（四）——肉蛋奶图鉴…168

第五章常见妇科系统疾病

乳腺炎肩井、天池，防治乳腺炎有特效172

月经不调太溪、滑肉门，女性调理好助手174

痛经中极、三阴交，告别经期小麻烦178

Column辅助食疗（五）——水果图鉴…182

第六章眼耳鼻喉口腔科疾病

青光眼瞳子髎、阳白，降低眼压复光明186

白内障承泣、四白，还你明亮的双眼192

结膜炎阳溪、睛明，告别炎症恢复明眸196

鼻炎迎香、风池，呼吸从此变顺畅202

慢性咽炎孔最、经渠，咽喉健康不发愁206

喉炎中渚、足窍阴，声音清亮如洪钟210

外耳道炎商阳、下关，耳朵清爽不再疼214

化脓性中耳炎听宫、耳门，减轻炎症耳复聪220

牙痛列缺、液门，远离牙痛烦恼224

Column辅助食疗（六）——水产品图鉴…228

第七章常见皮肤科及肌肉骨骼系统疾病

荨麻疹风门、大椎，赶走瘙痒皮肤好232

类风湿性关节炎伏兔、犊鼻，让关节活动自如234

坐骨神经痛承扶、风市，坐立自如好自在238

Column辅助食疗（七）——调料图鉴…244

附录人体十二经络腧穴按摩主治一览表247

作者简介

求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。

大病小病、一用见效，一看就懂：穴位在哪里？怎样找穴位？生病了按哪里？按多久才有效？关于找穴、取穴、穴位治病的所有秘密本书通通告诉你。一本最完整、最清晰、最有用的取穴与对症按摩速查图典，为你揭示最有效、最安全的穴位健康秘诀。全书以清晰人体对照图片形式全解人体十二经脉的400多个特效穴位的取用之法，即使是对中医经络穴位一概不知的你，也能拿来来用，迅速用会。

 名医教你按对穴位百病消下载